No hay respuestas buenas o malas, lo importante es que seas sincero contigo mismo y respondas sin limitarte por dinero, estudios,

Tamaño: px

Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "No hay respuestas buenas o malas, lo importante es que seas sincero contigo mismo y respondas sin limitarte por dinero, estudios,"

María Rosario Quintana Gil
hace 7 años
Vistas:

2 OBSERVACIONES Se trata de ejercicios y test para que reflexiones sobre todos los aspectos de tu vida, forma de ser, etc. La finalidad es que te conozcas mejor a t mismo y seas capaz de descubrir tu talento. No hay respuestas buenas o malas, lo importante es que seas sincero contigo mismo y respondas sin limitarte por dinero, estudios, tiempo Si en algún momento piensas que no es posible algo, no estás contestando bien. Se trata de que descubras lo que te apasiona de verdad te sorprendería las veces que uno cree que algo no es posible y otro le muestra el camino o el modo de hacerlo. No te limites! Deja que hable tu corazón y escúchale!

3 1. LA GRÁFICA DE MIS EMOCIONES Coge una hoja y dibuja las líneas de los ejes de una gráfica. Haz divisiones en la línea vertical y dibuja columnas con los sentimientos que hayas experimentado hoy. Después debes explicarte por qué has asignado esas puntuaciones y has tenido esos sentimientos. Nota: puede hacerse para ese día, semana, mes, año o pensando en toda tu vida. Ejemplo: Cómo me he sentido hoy? Triste Nervioso Optimista Feliz

4 2. MI VIDA: UNA PELÍCULA Coge una hoja y dóblala creando 8 rectángulos. (Dobla la hoja por la mitad, esa mitad dóblala nuevamente y esa mitad dóblala una última vez.) Dibuja en cada trozo una escena de tu vida que consideres importante o significativa. Una vez realizados los dibujos, explica la historia que muestran los dibujos como si fuera una película. Se trata de exponer deseos, sentimientos y actitudes para cada imagen en breves frases.

5 1 3. MI RED DE SEGURIDAD En un folio dibuja tres triángulos. En uno de ellos escribe dinero, en otro social y en el último amor. En cada vértice del triángulo escribe a aquellas personas a las que PEDIRÍAS lo que está escrito en el centro. Ej. En el dinero hay que ser moderados, no pensar en cifras muy grandes pero tampoco demasiado pequeñas. Lo mismo ocurre en el amor, podría ser amor fraternal o carnal. 2 En un folio dibuja tres triángulos. En uno de ellos escribe dinero, en otro social y en el último amor. En cada vértice del triángulo escribe a aquellas personas a las que DARÍAS lo que está escrito en el centro. Ej. En el dinero hay que ser moderados, no pensar en cifras muy grandes pero tampoco demasiado pequeñas. Lo mismo ocurre en el amor, podría ser amor fraternal o carnal. Es un ejercicio difícil que requiere pensar y analizar la cantidad y calidad de nuestros contactos.

6 4. EL CIRCULO DE MI VIDA En un folio dibuja un círculo y divídelo en 8 porciones, cómo si fuera una tarta. Nombra a cada sección: Amor, Familia y amigos, Salud, Economía, Carrera profesional o trabajo, Desarrollo personal, Diversión u ocio y Estado físico. 0 Sombrea cada quesito o porción según cómo valoras que está actualmente ese aspecto en tu vida. Sin color, si para ti ese aspecto no vale nada y totalmente sombreado si lo valoras al máximo (). Ej. Actualmente valoras o sientes que tienes amor por parte de pareja, hijos, etc. un, totalmente sombreado.

7 5. PREGUNTAS PARA DESCUBRIR MI TALENTO Todas las preguntas que se muestran a continuación, deben ser contestadas en profundidad y de forma aislada. En el caso de repetirse las respuestas en algunas de ellas demostrará que esa respuesta dada es importante. De forma aislada, ordena de más a menos importante según la pregunta las respuestas que has dado. Ej. Dónde te gustaría vivir? 1º Cerca del Monte o Montaña 2º Cerca del campo 3º Cerca del Mar 4º Pueblo o Pedanía 5º Ciudad 1º Cerca de Murcia 2º Cerca de Alicante 3º Madrid / Barcelona 4º Norte de España 5º Extranjero Una vez ordenadas las respuestas en cada pregunta por prioridad, anota en un folio las 3 respuestas preferidas de cada pregunta y reflexiona con los resultados. Te sorprenden? Te los esperabas? Deseas realmente tener todo lo anotado? Dónde puedo aplicar toda esta información? Existe ese empleo o trabajo? Cómo accedo a él? Si no existe, Puedo crearlo siendo autónomo o montando un negocio?

8 5. PREGUNTAS PARA DESCUBRIR MI TALENTO(cont.) 1. Qué conocimientos tengo (académicos o no)? 2. Qué se hacer (tareas/acciones)? 3. Cómo me gustaría que fuera mi trabajo (horarios, ubicación, responsabilidades, salario, funciones, tareas.)? 4. Qué profesiones o trabajos te parecen interesantes? Por qué? 5. Qué tipo de personas me gustan (amigos, compañeros de trabajo.)? 6. Qué tipos de personas no me gustan? 7. Dónde te gustaría vivir (ciudad, pueblo, montaña, mar, campo )? 8. Para qué crees que has nacido (para qué te gustaría haber nacido)? 9. Cuál es mi personalidad? Cuáles son mis competencias? Cuál es mi filosofía de vida? MENTE&aid=99

9 5. PREGUNTAS PARA DESCUBRIR MI TALENTO (cont.) Qué rasgos me definen? RESERVADO: serio, prudente, ABIERTO: afectuoso, crítico comunicativo, participativo. EMOCIONALMENTE ESTABLE: AFECTAN SENTIMIENTOS: tranquilo, maduro, afrenta la pertubable, poco estable realidad. CALMADO: poco expresivo, poco EXCITABLE: impaciente, activo, cautela exigente, hiperactivo. SUMISO: obediente, dócil, cede DOMINANTE: agresivo, con facilidad obstinado, autoritario. ENTUSIASTA: animado, SOBRIO: prudente, serio, austero impetuoso. DESPREOCUPADO: tranquilo, flemático, sin preocupaciones. CONSCIENTE: con juicio, perseverante, sujeto a normas COHIBIDO: tímido, sensible a la EMPRENDEDOR: socialmente amenza. atrevido, decidido SENSIBILIDAD DURA: realista, SENSIBLE: impresionable, confía en si mismo dependiente. SEGURO: activo, le gusta la DUBITATIVO: dudoso, reservado, actividad en grupo, vigoroso individualista. SERENO: apacible, seguro de si APRENSIVO: inseguro, mismo, confiado preocupado. AUTOSUFICIENTE: lleno de SOCIABLE: atento, buen recursos, prefiere tomar sus compañero, decisiones. POCO INTEGRADO: sigue sus INTEGRADO: autodisciplinado, propias necesidades, descuida las control de su imagen. normas sociales RELAJADO: tranquilo sosegado, tolerante. TENSO: inquieto, rígido

10 Has descubierto tu TALENTO, lo qué te gustaría hacer cada día? Cuéntame tu experiencia con los ejercicios.

Documentos relacionados

Informe psicopedagógico

07/06/2013 Informe psicopedagógico El presente informe recoge la evaluación psicológica del alumno, realizada con el fin de facilitar un mejor conocimiento del mismo y aportar datos para su orientación