PROGRAMA DE EXAMEN CINTURON VERDE
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- Benito Miranda Ortiz
- hace 6 años
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Transcripción
1 SOGUIS: (POSICIONES) CHUMBI SOGUI: POSICION DE PREPARADOS CHARIOT SOGUI: POSICION FIRMES AP KUBIT SOGUI: POSICION LARGA ADELANTE CHUCHUM SOGUI: POSICION DE MONTAR A CABALLO AP SOGUI: POSICION CORTA
2 TUIT KUBIT SOGUI: POSICION ATRÁS TALONES FORMANDO ANGULO DE 90 GRADOS PIONJI SOGUI: POSICION COMODA LOS PIES LIGERAMENTE ABIERTOS A LOS LADOS TUIT KOA SOGUI: POSICION CRUZANDO EL PIE POR DETRÁS ORUN SOGUI: GIRO A LA DERECHA 90º UEN SOGUI: GIRO A LA IZQUIERDA 90º
3 SON KISUL MAQUI: (TECNICA DE DEFENSAS) ARE MAQUI: DEFENSA ABAJO MONTONG MAQUI: DEFENSA AL MEDIO OLGUL MAQUI: DEFENSA ARRIBA MONTONG BAKAT MAQUI: DEFENSA LATERAL MONTONG AN MAQUI: DEFENSA AL MEDIO MANO DISTINTA AL PIE ADELANTADO
4 JAN SONNAL MONTONG MAQUI: DEFENSA AL MEDIO CON EL CANTO DE LA MANO SONNAL MONTONG MAQUI: DEFENSA LATERAL CON LAS MANOS ABIERTAS AN PALMOK MONTONG YOP MAQUI: DEFENSA LATERAL HACIA AFUERA CON EL LADO CUBITAL DEL BRAZO SON KISUL GONGKIOK: (TECNICA DE ATAQUES) MONTONG CHIRUGUI: PUÑETAZO AL MEDIO
5 OLGUL CHIRUGUI: PUÑETAZO A LA CARA MONTONG BANDE CHIRUGUI: PUÑETAZOAL MEDIO MISMA MANO AL PIE ADELANTADO MONTONG BARO CHIRUGUI: PUÑETAZO AL MEDIO MANO CONTRARIA AL PIE ADELANTADO DUBONG MONTONG CHIRUGUI: DOS PUÑETAZOS AL MEDIO SONNAL MOK CHIGUI: ATAQUE AL CUELLO CON LA MANO ABIERTA
6 SONNAL AN CHIGUI: ATAQUE LATERAL AL CUELLO CON LA MANO ABIERTA PION SON KUT SEUO JIRUGUI: ATAQUE PINCHANDO CON LOS DEDOS DE LA MANO DUNG CHUMOK APE CHIGUI: GOLPE CON EL DORSO DE LA MANO A LA CARA CHEBI PUM MOK CHIGUI: ATAQUE Y DEFENSA A LA VEZ CON LAS MANOS ABIERTAS PALKUP DOLLIO CHIGUI: GOLPE CON EL CODO CIRCULAR A LA CARA.
7 MONTONG PALKUP PIOCHOC CHIGUI: GOLPE CON EL CODO A LA MANO EN FORMA DE DIANA. ME CHUMOK NERIO CHIGUI: GOLPE DESCENDENTE CON LA MANO EN FORMA DE MARTILLO. BAL KISUL: (TECNICA DE PIERNA) AP CHAGUI: PATADA AL FRENTE BANDAL CHAGUI: PATADA SEMICIRCULAR A LA CINTURA DOLLYO CHAGUI: PATADA CIRCULAR A LA CARA
8 AP OLIGUI: ELEVACION DE PIERNA RECTA YOP CHAGUI: PATADA LATERAL CON EL CANTO DEL PIE AN MIRO CHAGUI: PATADA FRONTAL EMPUJANDO CON EL PIE AN DARI FURIGUI: PATADA FRONTAL EMPUJANDO CON EL PIE BAKAT DARI FURIGUI: CIRCULO CON LA PIERNA RECTA HACIA FUERA NERYO CHAGUI: PATADA HACIA ABAJO CON LA PIERNA RECTA
9 NAKO CHAGUI: PATADA ENGANCHANDO TUIT CHAGUI: PATADA HACIA ATRÁS CON EL TALON. CHUA SAYU CHIRUGUI: PIERNA IZDA ATRÁS (8 MOVIMIENTOS EN CRUZ) REALIZAMOS 4 ARE MAQUI Y 4 MONTONG BANDE CHIRUGUI. OU SAYU CHIRUGUI: PIERNA DCHA ATRÁS (8 MOVIMIENTOS EN CRUZ) REALIZAMOS 4 ARE MAQUI Y 4 MONTONG BANDE CHIRUGUI. YOSOK DONG YA COMBINACIÓN LIBRE : El alumno realizará una combinación de defensas, ataques, patadas y posiciones a su libre albedrío con un mínimo de 20 movimientos en forma de pumse o libre de atrás adelante y viceversa quedando en el lugar de inicio al terminar la combinación.
10 TAEGUK IL CHANG: (cielo y luz) PRIMER PUMSE COMPUESTO POR: ARE MAQUI: 5 MONTONG MAQUI:2 OLGUL MAQUI: 2 MONTONG CHIRUGUI: 9 AP CHAGUI: 2 AP SOGUI: 12
11 TAEGUK I CHANG: (alegría) SEGUNDO PUMSE COMPUESTO POR: ARE MAQUI: 5 MONTONG AN MAQUI: 4 OLGUL MAQUI: 2 MONTONG CHIRUGUI: 5 OLGUL CHIRUGUI: 2 AP CHAGUI: 5 AP SOGUI: 16 AP KUBI: 4
12 TAEGUK SAM CHANG: (fuego) TERCER PUMSE COMPUESTO POR: ARE MAQUI: 8 MONTONG AN MAQUI: 2 JANSONNAL MONTOG BAKAT MAQUI: 2 MONTONG CHIRUGUI: 4 SONNAL AN CHIGUI: 2 AP CHAGUI: 6 DUBONG MONTONG CHIRUGUI: 4 AP SOGUI: 12 AP KUBI: 6 TUIT KUBI: 2
13 TAEGUK SA CHANG: (temor) CUARTO PUMSE COMPUESTO POR: SONNAL MONTONG MAQUI: 3 PIONSON KUT SEUO JIRUGUI: 2 CHEBI PUM MOK CHIGUI:2 MONTONG MAQUI: 6 MONTONG CHIRUGUI: 3 DUBONG MONTONG CHIRUGUI: 2 MONTONG BAKAT MAQUI: 2 DUNG CHUMOK APE CHIGUI: 1 AP KUBI: 7 AP SOGUI: 2 TUIT KUBI: 7
14 TAEGUK OH CHANG: (viento) QUINTO PUMSE COMUESTO POR: ARE MAQUI:5 MONTONG MAQUI: 5 DUBONG MONTONG MAQUI: 1 OLGUL MAQUI: 2 JAN SONNAL MONTONG MAQUI: 2 ME CHUMOK NERIO CHIGUI: 2 DUNG CHUMOK APE CHIGUI: 4 PALKUP DOLLIO CHIGUI: 2 MONTONG PALKUP PIOCHOP CHIGUI: 2 AP CHAGUI: 4 YOP CHAGUI: 2 ORUN SOGUI:1 UEN SOGUI: 1 AP KUBI: 15 TUIT KUBI: 2 TUIT KOA SOGUI: 1
15 COMBATE LIBRE DURANTE EL COMBATE SE VALORARA LA TECNICA Y LA TACTICA DE CADA ASPIRANTE ASI COMO SU CAPACIDAD DE ADAPTACION Y DOMINIO DE ESTE. NO SE TRATA DE EFECTUAR UN K.O. AL COMPAÑERO.
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MON MOH RI EL KUL NUN TOK BO MOK PAL PALKUP PALMOK BATANG SOHN KUT CHUMOK DUNG CHUMOK SONAL DARI MUROP BAL BAL DOONG BAL BATANG DUIT CHOOK CHOOK DUBAL KUP SO TIO AN PALMOK BAKAT PALMOK WUI PALMOK MIT PALMOK
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