P.A.R. Performance And Recovery

Transcripción

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2 Profesional Multidisciplinar, de terapias naturales que trabaja con alteraciones musculoesqueléticas, viscerales, estructuras físicas y emocionales por tensión y/o presión Enfocado desde el punto de vista de la disciplina osteopática y aportando las ventajas del conocimiento global del cuerpo humano y sus estructuras en diferentes situaciones info@recoverybalance.com David Yaniz Socio de COFENAT nº Reta Epígrafe Hacienda Epígrafe Seguro de Responsabilidad Civil correspondiente

3 Dirigido a todos aquellos deportistas que quieren sacar el máximo rendimiento de sus entrenamientos y optimizar sus resultados en las distintas competiciones. Consigue la versión más optimizada, flexible, resistente y duradera de esta máquina que es el cuerpo humano para competir en cualquier entorno. SIEMPRE, SE PUEDE MEJORAR

4 En qué consiste En un enfoque personalizado, evaluando las características personales, las circunstancias, el tiempo, el compromiso y las carencias y necesidades en las distintas áreas de trabajo y los objetivos. Consiguiendo mejorar sustancialmente las necesidades detectadas. Realizaremos TEST de evaluación, análisis de información de parámetros, planificación conjunta de la pretemporada y temporada ideal, trabajaremos con distintos programas de ejercicios enfocados en distintos objetivos. Entrenamiento al aire libre, de manera independiente, conjunta así como trabajos en máquinas y en agua. Apoyados en todo momento por la función de coaching Sports. Alimentación; apoyo necesario para conseguir los distintos objetivos marcados de manera objetiva, combinando periodos de recuperación con periodos de pre competición y estándar. Prevención; Plan enfocado en la prevención de éstas derivadas del ritmo competitivo y circunstancias asociadas a la vida de cada deportista. Recuperación; plan de recuperación de las distintas lesiones que si estas llegan a surgir, a través de osteopatía.

5 De qué consta el P.A.R + Coaching SPORTS 1-Estudio de la situación actual, sistema, hábitos de vida, alimentación, costumbres, etc. 2- Estabilización de los objetivos. 3-Coaching Sports 4-Test inicial, análisis, estudio y valoración. 5- Valoración osteopática, que incluye: A-Estado de la estructura ósea 1ª- Columna dorsal 2ª- Vértebras lumbares 3ª- Vértebras cervicales 4ª- Estructura craneal y articulación Témporo-Mandibular (Mandíbula). 5ª- Cadera-Pelvis 6ª- Conjunto de miembros inferiores pies y pisada. 7ª- Conjunto de miembros superiores 8ª- Conjunto completo de articulaciones. B- Estado del sistema muscular y diferentes cadenas musculares desde el cráneo hasta los pies. C- Estado de las membranas intracraneales responsables de la estabilización ósea y muscular. D- Estudio osteopático y estado de los distintos órganos y vísceras del cuerpo, responsables estos de distintas alteraciones o lesiones en el cuerpo. E- Estabilización y corrección osteopática de los distintos sistemas (Respiratorio, metabólico, urinario, etc.).

6 6- Tonificación muscular con masaje deportivo. 7- Técnicas de descarga post-competición o entrenamientos. 8- Programa de preparación deportiva personalizado. 9- Dos visitas programadas a la semana de dos horas de duración aprox.;* De qué consta el P.A.R + Coaching SPORTS Se estudiarán datos, se realizarán distintos entrenamientos personales, osteopatía y masaje. - Recomendaciones alimenticias generales y precompetición. - Análisis y estudio de los datos de entrenamiento programados vía correo electrónico. -Coaching sports, apoyo. Recomendaciones para trabajar y/o acelerar la recuperación de forma natural de enfermedades que sobrevengan durante el periodo de entrenamiento, competición.

7 COMPETITION DAYS -Trabajo inicial y constante con osteopatía integral para equilibrar y regular. (Min. 5 sesiones) -Stretching matinal y posterior a cada prueba. (Min. 6) -Apoyo y soporte coaching sports. -Masaje deportivo pre-competición. (Min. 1) -Asesoramiento nutricional. -Control de alimentación -Control de hidratación. -Masaje deportivo post-competición. (Min. 1) -Servicio de prevención, mantenimiento y recuperación rápida de alteraciones musculoesqueléticas 24h. -Gestión bajo presión.

8 David Yaniz Socio de COFENAT nº Reta Epígrafe Hacienda Epígrafe Seguro de Responsabilidad Civil correspondiente