Bienestar desde el interior. todo lo que permita el bienestar y crecimiento de los integrantes

Transcripción

1 YOGA Empresas Bienestar desde el interior El activo más importante de una empresa son las personas que la forman, todo lo que permita el bienestar y crecimiento de los integrantes beneficiará a la empresa en general. El cambio siempre empieza desde el interior y que personas más felices y conectadas consigo mismas son más sanas, creativas y productivas. Qué es?? Es un programa diseñado para recuperar. el equilibrio interno y despertar el potencial. de cada persona, así como descubrir. estados donde el entusiasmo y la salud. permiten que ellas se desarrollen en un entorno laboral más agradable y armónico. Ayudamos a los participantes a disminuir y manejar situaciones de estrés, también a descubrir sus habilidades y tomar conciencia de sus limitaciones para trabajar en ellas.

2 Nuestro programa se basa en los 5 principios de yoga tradicional SIVANANDA y yoga caleidoscopio que es un arte lúdico para grupos. Con un enfoque en la cooperación y trabajo en equipo, basados en la confianza, comunicación y el apoyo mutuo. ACTIVIDAD La práctica de YOGA es de manera sistemática y segura, ideal para personas que nunca han practicado antes. Las posturas de Yoga ejercitan todas las partes del cuerpo, estirando músculos, articulaciones, columna y masajean órganos y glándulas. Las técnicas de relajación yógica (SAVASANA) nos permiten ser conscientes de las tenciones acumuladas para poder soltarlas. Las técnicas de respiración revitalizan el cuerpo ayudando a controlar la mente, haciendo sentir calmado y renovado. La práctica de pensamiento positivo y meditación incrementa la claridad, el poder mental y la intensidad de la concentración*. (*) Instituto Benson-Henry del Hospital General de Massachusetts, Estados Unidos.

3 Beneficios PARA LA EMPRESA Creemos que el cambio Maximiza la productividad, Y tiempo de respuesta. Mejora de las habilidades de resolución de problemas Mejor trabajo en equipo Hace la empresa más Atractiva para trabajar. Baja rotación de personal. Aumento de la satisfacción en el trabajo Disminuye y previene enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.. Empieza por uno mismo

4 Beneficios PARA EL EQUIPO DE TRABAJO Menos estrés y la ansiedad Mejor salud general Más energía y vitalidad Mejora de la autoestima Más atención, concentración y memoria Mejora de la fuerza flexibilidad y el equilibrio Mejor postura, menos dolor de espalda Mejora las relaciones interpersonales

5 NUESTRO PROGRAMA Sesiones de 90 a 110 minutos Estas podrán ser dentro de la empresa en un ambiente amplio y ventilado, también se.. pueden desarrollar en un espacio abierto, al aire libre o en nuestra sala ubicada en el Club Centro Piurano. Los participantes deberán asistir con ropa cómoda, no se usan zapatos durante la práctica y nosotros podemos proporcionarles las colchonetas de yoga. INSTALACIONES DE LA EMPRESA *Precios válidos para sectores cerca de Piura. 10 a 15 personas Personas adicionales 4 S/. 680 S/ a 15 personas Personas adicionales 6 S/. 960 S/ a 15 personas Personas adicionales 8 S/ S/. 80 NUESTRAS INSTALACIONES CLUB CENTRO PIURANO a 15 personas S/ a 15 personas S/ a 15 personas S/ Personas adicionales S/. 50 Personas adicionales S/. 68 Personas adicionales S/. 86

6 Karen Espinoza Portocarrero Administradora de turismo de profesión. Encontró en el yoga su forma de vida, empezó a practicar hace más de cinco años, posteriormente inspirada por esta filosofía, viajo a realizar el profesorado en el INTERNATIONAL SIVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE donde obtuvo el título de Yoga Siromani, acreditación reconocida por la Yoga Alliance de Estados Unidos. CERTIFICACIONES: YOGA SIROMANI significa Joya de la Corona del Yoga. THE INTERNATIONAL SIVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE. Br. Administración en Turismo y Hotelería EXPERIENCIA: UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO- PIURA Instructora a cargo del proyecto Yoga en Piura en el Club Centro Piurano desde Junio del 2015 Socia difusora de la ONG Tailandesa PEACE REVOLUCION en Piura, promoviendo una cultura de paz a través de la práctica de la meditación. Coordinadora del proyecto binacional de eco turismo. Ecuador - Perú. (#) Yoga en Piura espinoza-p@hotmail.com Jr. Libertad 686 Club Centro Piurano - 2 Piso