Tipo de juego: RELAJACIÓN. Título: PERRITOS DORMIDOS. Provocar la diversión. Fomentar la colaboración. Entre 10 y 15 minutos. Consignas de partida:

Transcripción

1 Perritos dormidos Jugar a la paz (pag 138) Ja,ja,ja Jugar a la paz (pag 139) El centinela ciego Jugar a la paz (pag 139) La red Jugar a la paz (pag 143) Silencio Jugar a la paz (pag 144)

2 PERRITOS DORMIDOS. Ninguno. Todos son perritos dormidos como si estuvieran congelados, menos uno que pasea entre los perritos mirando a ver quién se mueve. En cuanto "pilla" a alguien moviéndose se convierte en cazador y siguen cazando a los que se mueven aumentando el número de cazadores. Se pueden gastar bromas pero sin tocar.

3 JA,JA,JA. Alfombras para el suelo. Se necesita un espacio grande. Alguien se tumba boca arriba y el siguiente se tumba con la cabeza encima del estómago del primero. El tercero pone la cabeza encima del segundo y así sucesivamente. Van pensando en la respiración propia y del otro/a. Notan como la cabeza se eleva cuando el otro inspira. Si están muy tranquilos se les puede sugerir que al expirar pronuncien una vocal suavemente. Si les sugerimos que al expirar pronuncien "ja", posiblemente acaben el ejercicio con buen humor.

4 EL CENTINELA CIEGO. Ninguno. Se marcan dos círculos, uno todo lo grande que permita el local, el otro en el centro, de un metro de diámetro. Uno se coloca en el círculo pequeño con los ojos cerrados, es el centinela. Los demás fuera del círculo grande. A una señal los jugadores/as de fuera tratan de acercarse al centinela para tocarle, despacio, sin hacer ruido. El centinela, sin salirse del círculo, puede señalar con el brazo en la dirección que crea haber localizado a un jugador/a. Si acierta cambian los papeles y se empieza. Si el centinela es tocado o falla en sus gestos tantas veces como participantes hay, entonces también es relevado.

5 LA RED. Desarrollar la relajación. Alfombras. En el suelo, mucho espacio, relajados, siente la respiración. Siente cómo el aire entre silenciosamente hacia los pulmones... lo hacen sin querer... todos respiran...aquí... y fuera... en el mundo... en Africa... en América... en Asia... sientes tu respiración... y la de todos los demás... El oxígeno llega a todas las células... las da vida... sientes tu energía vital en cada una de tus células... esta energía sale de tu cuerpo, también... de tu cabeza, de tus dedos, de tus pies... tu conciencia se esparce con esta energía vital... imagínalo, como hilos de luz, quizás... se conectan con otras energías, hacen una red con los demás de la habitación... una red que te sostiene... La red se extiende más allá de esta habitación... está hecha de relaciones, interconexiones que unen todo el universo... siente la gran multiplicidad de corrientes... relaciones de amor... de trabajo... de risas, de lágrimas... se extienden por el espacio y el tiempo... te tocan... te sostienen... sientes su contacto... reposas en ellas... La red que te sostiene está hecha de materia, también... tus huesos, tus músculos, sangre, piel están unidos con los alimentos que los conformaron... cereales, vegetales, fruta, carne... productos de lugares lejanos... la hierba y las mandíbulas de la vaca haciendo su leche para mantequilla, queso para ti... el suelo que produjo el grano para tu pan, las ramas del árbol que producen las naranjas de tu zumo... las manos que araron, segaron... maduraron y procesaron... Todos esos procesos están en ti y tu eres de ellos... Hacia atrás en el tiempo la red se extiende... madres y padres, abuelos y bisabuelos... nos dieron el color, el aspecto... los vemos en nuestros gestos... los oímos en nuestras voces... la red se extiende por generaciones sin fin... hasta nuestros hermanos y hermanas... todos somos una joya de esta inmensa red... en cada nudo brilla la inteligencia y la solidaridad... sonidos de una gaviota cruzando el océano... vistas de montañas que se elevan sobre la tierra... olores del amanecer...

6 olor a pino... una idea excitante... la melodía de una canción que me gusta... Hay dolor también... en un amigo... una madre libanesa... una guerra... su energía pasa por la red... nos toca... lo respiramos también... Sentimos el cariño y el amor que fluye de uno a otro... abrimos la red... pasa la energía... sentimos... respiramos...

7 SILENCIO. Ninguno. Entre 5 y 10 minutos. Todos se sientan en círculo en silencio, quizás agarrados de la mano. Es bueno después de alguna experiencia importante o algún acontecimiento que el profesor/a quiera resaltar. Relajarse, no excitarse, respira hondo, en silencio. La sesión puede terminar pasando un apretón de manos alrededor del círculo.