GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

Transcripción

1 PROGRAMACIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA. CURSO I.E.S JUAN DEL ENZINA. LEÓN.

2 ÍNDICE. INTRODUCCIÓN. pág. 3 - EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA.. pág.4. OBJETIVOS - OBJETIVOS GENERALES DE ETAPA.. pág.5 - OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA.. pág.6 EVALUACIÓN INICIAL EN EDUCACIÓN FÍSICA pág.7 1º DE E.S.O - OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 1º DE E.S.O... pág.8 - CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE... pág.9. - DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS. pág.15 2º DE E.S.O - OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 2º DE E.S.O... pág.17 - CRITERIOS DE EVALUACIÓN.. Pág.17 - DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS. pág.22 3º DE E.S.O - OBJETIVOS DEL AREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 3º DE E.S.O..... pág.23 - CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE.. pág.25 - DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS... pág.30 4º DE E.S.O - OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 4º DE E.S.O... pág.32 - CRITERIOS DE EVALUACIÓN pág.32 - DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS.. pág.38 BACHILLERATO - OBJETIVOS GENERALES DEL BACHILLERATO.. pág.40 - OBJETIVOS GENERALES PARA 1º DE BACHILLERATO....pág.40 - CONTENIDOS, CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE pág.42 - METODOLOGÍA PARA BACHILLERATO... pág.45 - CRITERIOS METODOLÓGICOS.. pág.45 - DISTRIBUCIÓN DE LOS CONTENIDOS.. pág.47 METODOLOGÍA... pág.49 MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS.. pág.52 1

3 EVALUACIÓN. CRITERIOS.. pág.54 - CRITERIOS DE EVALUACIÓN.... pág.54 - CRITERIOS DE CALIFICACIÓN... pág.57 - CRITERIOS DE CALIFICACIÓN PARA LA EVALUACIÓN EXTRAORDINARIA (SEPTIEMBRE)... pág.58 - CRITERIOS DE CALIFICACION PARA LA EVALUACIÓN DE PENDIENTES pág.59 - CRITERIOS PARA EVALUAR LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA. pág.59 INTERDISCIPLINARIEDAD.... pág62 ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD...pág62 ALUMNOS/AS CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES.. pág62 ATENCIÓN A ALUMNOS/AS QUE PARTICIPAN EN INTERCAMBIOS CON ALUMNOS/AS EUROPEOS......pág65 ALUMNOS/AS CON EDC. FÍSICA PENDIENTE DE CURSOS ANTERIORES pág.66 MEDIDAS PARA ENRIQUECER LA LECTURA Y LA EXPRESIÓN...pág66 ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES...pág67 FOMENTO DE LA CULTURA EMPRENDEDORA...pág67 AJUSTE ENTRE LA PROGRAMACIÓN Y LOS RESULTADOS...pág69 2

4 INTRODUCCIÓN. La sociedad actual ha instituido el sedentarismo como estilo de vida más habitual, con las consecuentes enfermedades asociadas (obesidad, colesterol, etc.). Así la etapa infanto-juvenil ha sido vinculada con la triple plaga del ocio pasivo (televisión, ordenador y videojuegos), de modo simultáneo al abandono de un estilo de vida activo. Durante la Educación Secundaria los alumnos/as toman contacto con hábitos socioculturales nocivos para la salud (tabaco, alcohol ), siendo además un periodo decisivo en la configuración de su personalidad e identidad, resaltando su importancia en el ámbito actitudinal en el contexto de la formación integral de los alumnos/as. Sobre este escenario la Educación Física se justifica, asienta y consolida como medio para el desarrollo integral del individuo e incremento de su salud y calidad de vida al fomentar una cultura física basada en el saber (conceptos), saber hacer (procedimientos), y saber estar (actitudes) posibilitando de modo progresivo la adquisición de hábitos de práctica físico-deportiva permanente de forma autónoma; con la consecuente planificación, realización y autoevaluación de actividades físicas. Ello sin menoscabo del carácter eminentemente procedimental de la Educación Física. Siendo el deporte la forma más habitual de entender y practicar la actividad física en la sociedad, la Educación Física no renuncia a los contenidos de condición física, cualidades motrices, actividades en la naturaleza y actividades de ritmo y expresión como medio para desarrollar una óptima competencia motriz. Así mismo, la Educación Física posibilita la socialización y colaboración en tareas con un objetivo común, prestando igual o mayor énfasis a la coeducación. Pretendemos, por tanto, aplicar la interdisciplinariedad intra e inter-materia. Para todo ello, la Educación Física propiciará un aprendizaje constructivo y significativo basado en los intereses, necesidades, motivaciones y conocimientos previos del alumnado. Considerando los argumentos esgrimidos no es de extrañar que la Educación Física sea considerada un derecho fundamental de todos (Carta Internacional de la Educación Física; UNESCO, 1978). 3

5 EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA. La Educación Física es una asignatura obligatoria en ESO y en 1º de Bachillerato. El IES Juan del Enzina es un centro de titularidad pública y el centro preferente de León para alumnos/as con discapacidad física motórica. Tiene horario diurno y nocturno. Es un centro bilingüe. Tiene tres primeros de ESO, 3 líneas por cada nivel educativo en el resto de la ESO, 6 líneas en Bachillerato Diurno (Uno de ellos, el de ciencias sociales, es el Bachillerato de Excelencia) y 3 en el Bachillerato del Nocturno. El Departamento de Educación Física está constituido por tres profesores: - D. Manuel Núñez Guerrero: imparte clase a 8 grupos: tres primeros de ESO, tres segundos de la ESO y un grupo de primero de Bachillerato diurno ( el Bachillerato de Investigación y Excelencia). Este curso también imparte la asignatura de EDUCACIÓN EN VALORES a un grupo de primero de ESO. Además es el Jefe de Departamento de Educación Física. - Dña. Ana Belén Fernández González: Imparte Educación Física a cinco grupos: tres primeros de bachillerato diurno y dos primeros de Bachillerato nocturno, pues tiene solamente media jornada lectiva en el centro. - Dña. Mª Elvira Rodríguez Díaz: imparte Educación Física a 8 grupos: los tres terceros de ESO, tres cuartos de ESO y dos primeros de Bachillerato diurno. Es tutora de un 4º de ESO. Encargándose además este año de coordinar las Actividades Deportivas extraescolares del departamento. Debemos señalar también a la Fisioterapeuta, Dª. Mª Teresa García Santos, que aunque, es miembro del Departamento de Orientación, trabaja muy estrechamente con el Departamento de Educación Física ya que se encarga de los alumnos/as de integración motórica. Está presente en todas las clases de Educación Física donde están esos alumnos/as, facilitando su integración en el grupo. El total de horas de Educación Física que se imparten son 36 horas en el horario diurno y 4 horas en el nocturno. Hay sólo un pabellón cubierto, y durante el horario de mañana sólo hay 30 horas lectivas, por lo que nos vemos obligados a coincidir durante 6 horas a la semana en Educación Física lo que conlleva a alternar el pabellón cubierto con el patio. Considerando que el tiempo en León suele ser duro durante el invierno, algunos grupos se ven perjudicados al no disponer durante algunas horas del gimnasio y esto hace que aumente la parte teórica en detrimento de la práctica. Todo ello también supone modificaciones constantes a lo largo del curso en la distribución y temporalización de los contenidos de la materia. 4

6 OBJETIVOS GENERALES DE ETAPA OBJETIVOS GENERALES DE EDUCACIÓN SECUNDARIA. La Educación Secundaria Obligatoria contribuirá a desarrollar en los alumnos y las alumnas las capacidades que les permitan: a) Asumir responsablemente sus deberes; conocer y ejercer sus derechos en el respeto a los demás; practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos; ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos y la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres, como valores comunes de una sociedad plural, y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía democrática. b) Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal. c) Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre ellos. Rechazar la discriminación de las personas por razón de sexo o por cualquier otra condición o circunstancia personal o social. Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres y mujeres, así como cualquier manifestación de violencia contra la mujer. d) Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los demás y resolver pacíficamente los conflictos, así como rechazar la violencia, los prejuicios de cualquier tipo y los comportamientos sexistas. e) Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico, incorporar nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación. f ) Concebir el conocimiento científico como un saber integrado, que se estructura en distintas disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia. g) Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en uno mismo, la participación, el sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar, tomar decisiones y asumir responsabilidades. h) Comprender y expresar con corrección, oralmente y por escrito, en la lengua castellana y, si la hubiere, en la lengua cooficial de la comunidad autónoma, textos y mensajes complejos, e iniciarse en el conocimiento, la lectura y el estudio de la literatura. i ) Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada. j ) Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos de la cultura y la historia propias y de los demás, así como el patrimonio artístico y cultural. k) Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación física y la práctica del 5

7 deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, y contribuir así a su conservación y mejora. l ) Apreciar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación. OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA. 1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la práctica habitual y sistemática de actividades físicas tiene para la salud individual y colectiva, el desarrollo personal y la calidad de vida. 2. Diseñar y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física, mediante un tratamiento diferenciado de las distintas capacidades implicadas. 4. Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa valoración del estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas. 5. Adoptar una actitud crítica ante los modelos corporales y de salud, así como ante las manifestaciones físico-deportivas como fenómenos socioculturales, e instaurar hábitos saludables. 6. Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de auto exigencia y superación. 7. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad. 8. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, mediante la aplicación de los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego. 9. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares), colaborar en su organización y desarrollo, valorando los aspectos de relación que fomentan, y mostrar habilidades y actitudes sociales de tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida del rendimiento. 10. Conocer y aplicar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para lograr el bienestar, reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la práctica físico-deportiva. 11. Valorar y utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de expresión y comunicación, diseñando y practicando actividades expresivas con y sin una base musical adecuada. 12. Diseñar, valorar y realizar actividades físicas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservación y mejora. 13. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la práctica de actividad física deportiva. 14. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en su desarrollo 6

8 práctico. 15. Identificar, valorar y participar en aquellas actividades físico deportivas tradicionales arraigadas en el entorno más próximo, como medio de reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su Comunidad. 16. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. EVALUACIÓN INICIAL EN EDUCACIÓN FÍSICA. Se realizará una evaluación inicial del grupo, tanto para valorar su condición física inicial, como los conocimientos teóricos adecuados a su nivel. Primero los alumnos/as realizarán el test de Ruffier Dickson que mide la adaptación del sistema cardiovascular al esfuerzo físico. Consiste en lo siguiente: El alumno/a debe realizar 30 flexiones y extensiones de piernas en 45 segundos. Se halla un índice I= (P1 + P2+P3) P1= Pulsaciones en reposo en 1 minuto. P2= Pulsaciones después del esfuerzo en 1 minuto. P3= Pulsaciones después de recuperar 1 minuto. Según los valores del índice de Ruffier-Dickson sabremos nuestra condición física: - Sí I es igual a 0.. EXCELENTE - Sí I está entre 1 y 5 MUY BUENO - Sí I está entre 6 y 10 BUENO - Sí I está entre 11 y 15. NORMAL - Sí I está entre 16 y 20 REGULAR - Más de 20.. DÉBIL Este test cardiovascular lo realizarán los alumnos al iniciarse el curso, al final de la primera evaluación, al final de la segunda y al final de curso, para medir su adaptación cardiovascular al ejercicio físico. Otra valoración de la condición física se realizará mediante un test donde se medirá: - La Resistencia Aeróbica: minutos que el alumno/a aguanta en carrera continua. - Velocidad: 50 metros lisos. - Fuerza: explosiva de tronco y de brazos mediante el lanzamiento de balón medicinal y explosiva de piernas mediante el salto horizontal desde parado; fuerza de la musculatura abdominal mediante un minuto de abdominales. - Flexibilidad: flexión de tronco desde la posición de sentado y flexión profunda de tronco. - Agilidad: test de 10 x 5. 7

9 Este test volverá a realizarse al final del curso y el alumno/a podrá comprobar su mejoría. La valoración inicial de los conocimientos teóricos del alumno, se realizará mediante un pequeño cuestionario de preguntas teóricas básicas de acuerdo con su nivel. 1º DE E.S.O 8

10 OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 1º ESO. 1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos. 3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. 4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud. 5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su esfuerzo. 6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física, relacionándolas con las características de las mismas. 7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones. 8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno. 9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo. 10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos. CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE 1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, auto exigencia y superación Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades. 2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos. 9

11 2.1. Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e intensidad Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea. 3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición propuestas Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de defensa en las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición seleccionadas Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración, oposición y colaboración- oposición, para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones similares. 4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes actividades físico-deportivas y artístico-expresivas trabajadas en el ciclo Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad física, la alimentación y la salud Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así como, con la salud y los riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva 4.4. Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición física Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física Identifica las características que deben tener las actividades físicas para ser consideradas saludables, adoptando una actitud crítica frente a las prácticas que tienen efectos negativos para la salud. 5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su esfuerzo Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida. 6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física, relacionándolas con las características de las mismas. 10

12 6.1. Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzos realizados Prepara y realiza calentamientos y fases finales de sesión de forma autónoma y habitual Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de las propias dificultades. 7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la preparación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas, y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza. 8. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico deportivas Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico deportivas Analiza críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo, las actividades de ocio, la actividad física y el deporte en el contexto social actual. 9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás Describe los protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de protección del entorno Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante el ciclo, teniendo especial cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable. 10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (texto, presentación, imagen, video, sonido,...), como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección de información relevante Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos. 11

13 CURSO: 1º ESO. CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE Bloque 1- Contenidos Comunes Identificación de información relevante, desechando la complementaria y superficial. Empleo de las Tecnologías de la Información y la Comunicación para la realización de trabajos de investigación sobre aspectos de la materia. 1. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos 1.1 Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (texto, presentaciones, imagen, video, sonido ) como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección de información relevante. 1.2 Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos. Bloque 2- Acciones motrices individuales en entornos estables Habilidades específicas 1. Resolver situaciones motrices vinculadas a la acción motriz individuales aplicando los fundamentos (giros, saltos, equilibrios ) técnicos y habilidades específicas, de Condición física. Capacidades las actividades físico-deportivas físicas relacionadas con la salud. propuestas, en condiciones reales o Generalidades, clases y adaptadas ejercicios de acondicionamiento 2. Reconocer los factores que general. intervienen en la acción motriz y los Resistencia aeróbica: carrera mecanismos de control de la continua, circuitos y juegos. intensidad de la actividad física, Flexibilidad. Trabajo estático y aplicándolos a la propia práctica y dinámico. Test y pruebas relacionándolos con la salud. funcionales que informen al 3. Desarrollar las capacidades físicas de alumno de sus posibilidades y acuerdo con las posibilidades limitaciones. Relación entre el personales y dentro de los márgenes entrenamiento y la mejora de de la salud, mostrando una actitud de los niveles de la condición física. auto exigencia en su esfuerzo Higiene postural. Aplicaciones prácticas. Creación de hábitos y actitudes preventivas. Disposición positiva hacia la práctica de la actividad física como mejora de la salud y la calidad de vida Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, auto exigencia y superación. 2.1 Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes actividades físico-deportivas trabajadas en el ciclo. 3.1 Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo. 3.2 Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades. 3.3 Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones.

14 Bloque 3 Acciones motrices en situaciones de oposición Aspectos técnicos y reglamentarios de los deportes que van a practicarse Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de las actividades propuestas. Práctica de gestos técnicos en situaciones de oposición. Aceptación de los propios niveles de habilidad como paso previo hacia la superación personal. Bloque 4 Situaciones de cooperación Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de las actividades propuestas. Participación en juegos y actividades dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos y reglamentarios de las actividades propuestas. Respeto y aceptación de las normas y reglamentos. Las actividades físico-deportivas y el juego como medios para conseguir valores de desarrollo personal y social: integración, respeto, tolerancia, cooperación. Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva. 1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 2. Resolver situaciones motrices de oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. 1. Resolver situaciones motrices de colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. 2. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos en la participación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones. 3.4 Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida. 1.1 Aplicar a los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico Adapta los fundamentos técnicos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico deportivas de oposición o colaboración-oposición propuestas. 1.1 Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de colaboración-oposición propuestas. 2.1 Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador. 2.2 Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos. 2.3 Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza. 13

15 Bloque 5 Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno La orientación. Generalidades. 1. Resolver situaciones motrices Medios naturales de orientarse. individuales aplicando los fundamentos Normas de seguridad. técnicos y habilidades específicas, de Posibilidades que ofrece el las actividades físico-deportivas medio natural para realizar propuestas, en condiciones reales o actividades físico-deportivas. adaptadas. Conocimiento, aceptación y 2. Reconocer las posibilidades que respeto de las normas para la ofrecen las actividades físico deportivas conservación y mejora del como formas de ocio activo y de medio urbano y natural. utilización responsable del entorno. Bloque 6 Situaciones de índole artística o de expresión Posibilidades expresivas y comunicativas del cuerpo. Actividades expresivas encaminadas a conseguir la cohesión del grupo y a romper los bloqueos e inhibiciones personales. Creación y práctica de coreografías de bailes y danzas. El tiempo y el ritmo. Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás. 1. Interpretar y producir acciones motrices con finalidad artística expresiva, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades. 2.1 Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físicodeportivas. 2.2 Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico deportivas. 1.1 Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado. 1.2 Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros 14

16 DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS.1ºESO. PRIMER TRIMESTRE Presentación del Curso. SEGUNDO TRIMESTRE Relajación. TERCER TRIMESTRE Atletismo. 1º ESO Evaluación inicial del grupo. Calentamiento y vuelta a la Calma. Condición física y salud. Carreras. Baloncesto. Juegos y deportes Tradicionales. Orientación y Medio Natural. Juegos malabares. música y coreografías Expresión corporal. Evaluación Inicial de la Condición Física I. Deportes de Raqueta. Evaluación del nivel de Condición Física II. 15

17 2º DE LA E.S.O 16

18 OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 2º ESO. 1. Adquirir nociones sobre teoría y metodología del entrenamiento y utilizar pruebas de evaluación de las capacidades físicas y habilidades motrices. Conocer los efectos beneficiosos que la práctica de la actividad física tiene para la salud individual y colectiva. Practicar de forma habitual y sistemática actividades físicas con el fin de mejorar las condiciones de salud. 2. Practicar con asiduidad actividad física escolar y extraescolar. 3. Incrementar las posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal. 4. Desarrollar los aspectos de relación con los demás a través de la práctica de actividades de relajación y respiración que ayuden a aliviar tensiones, fomentando actitudes de tolerancia y cooperación. 5. Conocer los métodos para desarrollar las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 6. Aprovechar el entorno natural y sus posibilidades para realizar actividades físicas, desarrollando tareas que contribuyan a la mejora de la calidad de vida y ocupación del tiempo libre. 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas, aplicando conocimientos básicos técnicos y reglamentarios que permitan un nivel de autonomía aceptable en su ejecución. 8. Conocer habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes. 9. Respetar la capacidad de expresión corporal y rítmica de los compañeros y compañeras que hay en la clase, incluyendo la propia del alumno. Utilizar las actividades físicas de ritmo y expresión como medio de comunicación. 10. Darse cuenta del correcto tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. CRITERIOS DE EVALUACIÓN. 1. Confeccionar y utilizar, de manera autónoma, un repertorio de ejercicios aplicados al calentamiento general. 2. Utilizar las modificaciones de la frecuencia cardiaca y la respiración como indicadores de la adaptación del organismo al esfuerzo físico e interpretar las pautas correctas de su aplicación. 3. Incrementar las capacidades de resistencia aeróbica, fuerza general y flexibilidad, mejorándolas respecto al nivel inicial, y controlar su evolución a través de test básicos. 4. Adquirir y valorar hábitos higiénicos saludables y actitudes posturales adecuadas a las diversas actividades físicas. 5. Mejorar las habilidades específicas aprendidas, incidiendo en el perfeccionamiento de los mecanismos de percepción, decisión y ejecución. 6. Conocer y practicar, en situaciones reales, juegos y deportes; aplicar los fundamentos técnicos, elaborar estrategias básicas de ataque y defensa, y poner en práctica el reglamento. 7. Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha. 8. Mostrar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad, tanto en calidad de practicante como de espectador, en la práctica de actividades físico-deportivas, y vincular las mismas al disfrute, al aprendizaje y a la salud. 9. Reconocer y valorar los factores socioculturales que condicionan las actividades físicas y deportivas. 10. Describir y poner en práctica, de manera autónoma, técnicas de desenvolvimiento en el medio natural durante el desarrollo de actividades físico-deportivas, valorando su impacto, y aplicar normas de seguridad y conservación. 17

19 11. Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido. 12. Mostrar actitudes de respeto y valoración ante las realizaciones de los demás. CURSO: 2º ESO. CONTENIDOS. CRITERIOS DE EVALUACIÓN. ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE. Bloque 1- Contenidos comunes Identificación de información relevante, desechando la complementaria y superficial. Empleo de las Tecnologías de la Información y la Comunicación para la realización de trabajos de investigación sobre aspectos de la materia. 1. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos. 1.1 Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (texto, presentaciones, imagen, video, sonido ) como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección de información relevante. 1.2 Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos. Bloque 2. Acciones motrices individuales en entornos estables. Condición física. Capacidades 1. Resolver situaciones motrices físicas relacionadas con la salud. individuales aplicando los Acondicionamiento general. La fundamentos técnicos y fuerza. Generalidades. Clases. habilidades específicas, de las Ejercicios básicos de iniciación al actividades físico-deportivas trabajo de fuerza. La velocidad. propuestas, en condiciones reales Generalidades. Clases. Ejercicios o adaptadas. básicos de iniciación al trabajo 2. Reconocer los factores que de velocidad de reacción y intervienen en la acción motriz y desplazamiento. los mecanismos de control de la Control de la intensidad del intensidad de la actividad física, esfuerzo por la frecuencia cardiaca: Toma de pulsaciones. Test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones. El calentamiento: fases. Ejecución de ejercicios aplicados al calentamiento general. La vuelta a la calma. Higiene postural: Aplicaciones prácticas. Creación de hábitos y actitudes preventivas. Toma de conciencia de la propia condición física y Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, auto exigencia y superación. 2.1 Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes actividades físico-deportivas trabajadas en el ciclo. 2.2 Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición física. 2.3 Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física. 2.4 Identifica las características que deben tener las actividades físicas para ser consideradas saludables, adoptando una actitud crítica frente a las prácticas que tienen efectos

20 predisposición a su mejora con un trabajo adecuado. Valoración de hábitos y conductas positivas y discriminación de las negativas (sedentarismo, drogodependencias ), fundamentalmente las relacionadas con las enfermedades de origen cardiovascular. Valoración de los efectos positivos del calentamiento, la vuelta a la calma y la correcta realización del ejercicio físico para prevenir lesiones. negativos para la salud. 3.1 Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo. 3.2 Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades. 3.3 Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones. 3.4 Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida. 4.1 Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzos realizados. 4.2 Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de las propias dificultades CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE Bloque 3. Acciones motrices en situaciones de oposición Aspectos técnicos y 1. Resolver situaciones motrices 1.1 Aplica los aspectos básicos de reglamentarios de los deportes individuales aplicando los que van a practicarse. Fases del fundamentos técnicos y las técnicas y habilidades específicas, de las actividades modelo técnico. Juegos y actividades dirigidas al habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, respetando las reglas y normas establecidas. aprendizaje de los fundamentos propuestas, en condiciones reales 1.2 Autoevalúa su ejecución con técnicos básicos, principios tácticos básicos y reglamentarios de una o varias o adaptadas. 2. Resolver situaciones motrices de oposición, utilizando las respecto al modelo técnico planteado. 1.3 Describe la forma de realizar los actividades físico-deportivas de estrategias más adecuadas en movimientos implicados en el oposición. Automatización de gestos técnicos básicos de las actividades desarrolladas. Elección de la opción técnica más apropiada en cada momento. Necesidad y sentido de las normas. Distribución racional función de los estímulos relevantes. modelo técnico 1.4 Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, auto exigencia y superación. 2.1 Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener 19

21 de las fuerzas a lo largo de la competición. Disposición favorable hacia la auto exigencia y superación de las propias limitaciones. ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboraciónoposición propuestas. Bloque 4. Situaciones de cooperación CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE Elección de la opción técnica más apropiada en cada momento. Automatización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de las actividades propuestas. Puesta en práctica de los conocimientos adquiridos en situaciones reales de juego. Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás. Los valores en el deporte y la 1. Resolver situaciones motrices de colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. 2. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos en la participación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con 1.1 Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboraciónoposición propuestas. 1.2 Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración y colaboraciónoposición, para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción. 2.1 Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de actividad física. Interiorización y los demás y aceptando sus participante como de espectador. aplicabilidad. Valoración del juego y el deporte, en particular tradicional y autóctono, respectivamente, como marco de relación con los demás. aportaciones 2.2 Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos. 2.3 Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE Bloque 5. Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno El senderismo. Tipos de 1. Resolver situaciones motrices sendero, normas básicas para su individuales aplicando los práctica, material necesario. fundamentos técnicos y habilidades Señales de rastreo. específicas, de las actividades físicodeportivas propuestas, en Conocimiento, aceptación y respeto de las normas para la condiciones reales o adaptadas. conservación y mejora del 2. Reconocer las posibilidades que medio urbano y natural en la ofrecen las actividades físicodeportivas como formas de ocio realización de actividades de orientación. Identificación y activo y de utilización responsable prevención de las contingencias del entorno. propias del medio natural. 3. Controlar las dificultades y los Práctica de normas básicas de riesgos durante su participación en Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades. 2.1 Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico-deportivas. 2.2 Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la

22 protección y mejora del medio ambiente próximo en la realización de actividades en el entorno natural actividades físico-deportivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo realización de actividades físicodeportivas. 3.1 Identifica las características de las actividades físico-deportivas propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás. 3.2 Adopta las medias preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas en un entorno no estable. Bloque 6. Situaciones de índole artística o de expresión. CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE El cuerpo expresivo: postura, 1. Interpretar y producir acciones 1.1 Utiliza técnicas corporales, gesto y movimiento. La motrices con finalidades artísticas de forma creativa, combinando conciencia corporal. Aplicación a expresivas, utilizando técnicas de espacio, tiempo e intensidad. las actividades expresivas. expresión corporal y otros recursos. Combinación de movimientos teniendo en cuenta las variables de espacio, tiempo e intensidad. Actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás: 1.2 Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado. 1.3 Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea. los gestos, las posturas y la voz. Valoración de la capacidad y de los usos expresivos y comunicativos del cuerpo. 21

23 DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS. 2º ESO. 2º ESO PRIMER TRIMESTRE SEGUNDO TRIMESTRE TERCER TRIMESTRE Presentación del Curso. Higiene Postural. Floorball. Evaluación Inicial del grupo. Gesto y movimiento. Calentamiento y vuelta a la calma. Aprendizaje y desarrollo de la Fuerza y Velocidad. Evaluación del nivel de Condición Física I. Balonmano 1. Habilidades Gimnásticas. Senderismo, montaje de tiendas, rastreos. Evaluación del nivel de Condición Física II. 22

24 3º DE E.S.O OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 3º ESO. 1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos. 3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. 4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud. 5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de autoexigencia en su esfuerzo. 6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física, relacionándolas con las características de las mismas. 7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones. 8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno. 9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo. 10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos. 23

25 CURSO: 3º ESO. 24

26 Criterios de evaluación. 1. Poner en práctica calentamientos generales y específicos adaptados a diversas actividades físicodeportivas. 2. Identificar y aplicar métodos de trabajo de la condición física, orientados hacia una mejora de la salud y de la práctica físico-deportiva. 3. Analizar el grado de implicación de las diferentes cualidades físicas, tanto en actividades cotidianas como físico-deportivas. 4. Tomar conciencia del desarrollo y evolución de su condición física, e incrementar aquellas capacidades con efectos beneficiosos para la salud. 5. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades realizadas. 6. Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como estrategia para la prevención de lesiones. 7. Emplear técnicas básicas de relajación y trabajo compensatorio como medio para alcanzar un equilibrio psico-físico. 8. Conocer los fundamentos técnico-tácticos y reglamentarios de diversos deportes, y aplicar las habilidades específicas adquiridas a situaciones reales de práctica deportiva y recreativa, con manifestación de actitudes cooperativas y tolerantes. 9. Analizar críticamente, de manera global, los factores socioculturales que condicionan las actividades físicas y deportivas. 10. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente, con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibición. 11. Valorar los bailes y danzas folclóricas, los juegos tradicionales y los deportes autóctonos como medio de disfrute, comunicación y conocimiento del patrimonio cultural. 12. Poner en práctica técnicas básicas de orientación en el medio natural, y aplicar con autonomía las normas de seguridad y conservación del medio ambiente. 13. Identificar y valorar las posibilidades recreativas que ofrece el medio natural. 25

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31 DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS. 3º ESO. 3º ESO PRIMER TRIMESTRE Presentación del Curso Evaluación inicial del grupo Calentamiento general y específico Resistencia y Flexibilidad. Clasificación y sistemas de entrenamiento. Resistencia. Repaso Cualidades Físicas. Evaluación del nivel de Condición Física I. Test. SEGUNDO TRIMESTRE Alimentación y actividad Física. Dieta equilibrada. Técnicas Generales de Relajación. Actividades rítmicas, Bailes y Folclore Fútbol-sala 1 TERCER TRIMESTRE Primeros auxilios en caso de accidente. Bádminton 1 Juegos populares/ tradicionales/autóctonos Evaluación del nivel de Condición Física II. Test. Brújula, mapas y acampada. 30

32 4º DE E.S.O 31

33 OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 4º ESO. 1. Valorar y aumentar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento físico y mejorar las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las funciones de dominio y control motor. Valorar la importancia de la condición física y ser capaz de planificar el modo de mejorarla. Ser capaz de presentar una actitud crítica y de convivencia con los demás sobre la importancia de una buena condición física y las posibilidades de coordinación y control motor, así como sus riesgos y beneficios. 2. Practicar con asiduidad actividad física escolar y extraescolar, valorando su importancia y adoptando una aptitud crítica y constructiva tanto en su planificación como en su práctica. 3. Valorar la necesidad de mejorar las capacidades físicas, funciones de ajuste, dominio y control corporal, como elementos de integración social, salud y mejora de la calidad de vida. 4. Valorar la importancia de utilizar técnicas de relajación y respiración como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la práctica de actividades físicodeportivas. 5, Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 6. Planificar y diseñar actividades físico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación y mejora. 7. Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas dentro del entorno escolar y extraescolar, y ser capaz de adoptar una actitud crítica respecto a su actuación individual y de su grupo o equipo. 8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 9. Valorar la importancia de los contenidos de la expresión corporal como elemento de ayuda para la propia desinhibición y cohesión con el grupo de trabajo. 10. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. CRITERIOS DE EVALUACIÓN. 1. Elaborar y poner en práctica, de manera autónoma, calentamientos generales y específicos y adaptarlos a las actividades físico-deportivas que se van a realizar. 2. Utilizar métodos de desarrollo de las diversas capacidades físicas, de acuerdo con los principios básicos de la planificación, para incrementar aquéllas más relacionadas con la salud. 3. Diseñar y llevar a cabo un plan de trabajo de una cualidad física relacionada con la salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y métodos de entrenamiento. 4. Adquirir hábitos y técnicas orientadas hacia la consecución de una correcta higiene postural. 5. Utilizar los tipos de respiración y las diversas técnicas de relajación para alcanzar un equilibrio psicofísico, como preparación para la puesta en práctica de otras actividades físicas, y como medio para la reducción de desequilibrios y tensiones producidas en la vida cotidiana. 6. Hacer una valoración crítica de los modelos estéticos y de salud vigentes, y tomar conciencia de la propia imagen corporal. 7. Practicar con autonomía deportes individuales y colectivos, mediante la aplicación de las reglas y las habilidades técnico-tácticas específicas, mostrando actitudes cooperativas y tolerantes. Participar en la organización y puesta en práctica de torneos. 32

34 8. Analizar críticamente diversos factores socioculturales que condicionan las actividades físicas y deportivas, y en particular las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a través de los medios de comunicación. 9. Resolver supuestos prácticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la práctica de la actividad física y en el deporte, aplicando primeros auxilios. 10. Participar de forma desinhibida y constructiva en la creación y realización de actividades expresivas colectivas con soporte musical. 11. Valorar el baile y la danza como medio de disfrute, comunicación y conocimiento intercultural. 12. Participar de forma activa en la planificación, organización y realización de actividades físico-deportivas y recreativas en el medio natural, y aplicar normas de protección y respeto del entorno. 13. Utilizar técnicas avanzadas de orientación y desenvolvimiento en el medio natural, con el compromiso de su cuidado y conservación. CURSO: 4º ESO. CONTENIDOS. CRITERIOS DE EVALUACIÓN. ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE. Bloque 1. Contenidos comunes. Estrategias de búsqueda y selección de información. Utilización de fuentes de información digitales. 1. Utilizar eficazmente las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, 1.1 Busca, procesa y analiza críticamente informaciones actuales sobre temáticas vinculadas a la actividad física y Navegación en itinerarios relevantes para la profundización en diferentes seleccionar y valorar informaciones la corporalidad utilizando relacionadas con los contenidos del recursos tecnológicos. curso, comunicando los resultados y 1.2 Utiliza las Tecnologías de la contenidos. Comunicación a través de los canales telemáticos. Uso responsable de las TIC como medio de comunicación interpersonal en grupos. conclusiones en el soporte más adecuado. Información y la Comunicación para profundizar sobre contenidos del curso, realizando valoraciones críticas y argumentando sus conclusiones. 1.3 Comunica y comparte información e ideas en los soportes y en entornos apropiados. Bloque 2. Acciones motrices individuales en entornos estables. Repertorio de elementos 1. Resolver situaciones motrices técnicos. Automatización. aplicando fundamentos técnicos en Sistemas de entrenamiento de las actividades físico deportivas las capacidades físicas. propuestas, con eficacia y precisión. Test y pruebas funcionales que 2. Argumentar la relación entre los informen al alumno de sus hábitos de vida y sus efectos sobre posibilidades y limitaciones El la condición física, aplicando los calentamiento general y conocimientos sobre actividad física específico. Elaboración y salud. autónoma de calentamientos y 3. Mejorar o mantener los factores vueltas a la calma, previo de la condición física, practicando análisis de la actividad física actividades físico-deportivas Ajusta la realización de las habilidades específicas a los requerimientos técnicos en las situaciones motrices individuales, preservando su seguridad y teniendo en cuenta sus propias características. 2.1 Demuestra conocimientos sobre las características que deben reunir las actividades físicas con un enfoque saludable y los beneficios que aportan a la

35 que va a desarrollarse. Desarrollo de la aptitud física a través del ejercicio sistemático, rutinario y bien planificado. Planificación de una sesión de entrenamiento. Planificación de la propia actividad física. La postura corporal en actividades cotidianas. Tareas de carácter preventivo. Ejercicios de tonificación y estiramiento de la musculatura. Técnicas generales y específicas de relajación y trabajo compensatorio. Dieta adecuada e hidratación, antes, durante y después de la actividad física. Material deportivo adecuado al propio nivel. Equipamientos y espacios para una práctica segura de la actividad física deportiva. Lesiones más comunes producidas por la práctica deportiva. Protocolo de actuación ante una emergencia en la realización de actividades físico deportivas. Contribución de la actividad física sistemática al desarrollo integral de la persona. Efectos negativos de determinados hábitos, nocivos, sobre la condición física y la salud. Responsabilidad y autonomía en el mantenimiento de la salud. 34 adecuadas a su nivel e identificando las adaptaciones orgánicas y su relación con la salud. 4. Diseñar y realizar las fases de activación y recuperación en la práctica de actividad física considerando la intensidad de los esfuerzos. 5. Asumir la responsabilidad de la propia seguridad en la práctica de actividad física, teniendo en cuenta los factores inherentes a la actividad y previendo las consecuencias que pueden tener las actuaciones poco cuidadosas sobre la seguridad de los participantes. salud individual y colectiva. 2.2 Relaciona ejercicios de tonificación y flexibilización con la compensación de los efectos provocados por las actitudes posturales inadecuadas más frecuentes. 2.3 Relaciona hábitos como el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas con sus efectos en la condición física y la salud. 2.4 Valora las necesidades de alimentos y de hidratación para la realización de diferentes tipos de actividad física. 3.1 Valora el grado de implicación de las diferentes capacidades físicas en la realización de los diferentes tipos de actividad física. 3.2 Practica de forma regular, sistemática y autónoma actividades físicas con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. 3.3 Aplica los procedimientos para integrar en los programas de actividad física la mejora de las capacidades físicas básicas, con una orientación saludable y en un nivel adecuado a sus posibilidades. 3.4 Valora su aptitud física en sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz, y relacionándolas con la salud. 4.1 Analiza la actividad física principal de la sesión para establecer las características que deben tener las fases de activación y de vuelta a la calma. 4.2 Selecciona los ejercicios o tareas de activación y de vuelta a la calma de una sesión, atendiendo a la intensidad o a la dificultad de las tareas de la parte principal.

36 4.3 Realiza ejercicios o actividades en las fases iniciales y finales de alguna sesión, de forma autónoma, acorde con su nivel de competencia motriz. 5.1 Verifica las condiciones de práctica segura usando convenientemente el equipo personal y los materiales y espacios de práctica. 5.2 Identifica las lesiones más frecuentes derivadas de la práctica de actividad física. 5.3 Describe los protocolos que deben seguirse ante las lesiones, accidentes o situaciones de emergencia más frecuentes producidas durante la práctica de actividades físico deportivas. CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE Bloque 3. Acciones motrices en situaciones de oposición Situaciones globales de juego. Toma de decisión (pensamiento táctico). Ejecución técnico-táctica adaptada a los compañeros y/o adversarios. Supresión de situaciones de peligro en la táctica de oposición Resolver situaciones motrices aplicando fundamentos técnicos en las actividades físico deportivas propuestas, con eficacia y precisión. 2. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición, en las actividades físico deportivas propuestas, tomando la decisión más eficaz en función de los objetivos. Bloque 4. Situaciones de cooperación Estructura interna de los 1. Resolver situaciones motrices de juegos deportivos de oposición, colaboración o cooperación-oposición. colaboración-oposición, en las Coordinaciones tácticas actividades físico deportivas colectivas básicas (en ataque y propuestas, tomando la decisión en defensa) Interpretación del más eficaz en función de los significado de las acciones de objetivos. sus compañeros. Juego del 2. Colaborar en la planificación y en adversario. Puntos fuertes y la organización de campeonatos o débiles. Realización de la torneos deportivos, previendo los acción apropiada. medios y las actuaciones necesarias 1.1 Ajusta la realización de las habilidades específicas a los condicionantes generados por los compañeros y los adversarios en las situaciones colectivas. 1.2 Adapta las técnicas de progresión o desplazamiento a los cambios del medio, priorizando la seguridad personal y colectiva. 2.1 Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de oposición, contrarrestando o anticipándose a las acciones del adversario. 1.1 Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de cooperación, ajustando las acciones motrices a los factores presentes y a las intervenciones del resto de los participantes. 1.2 Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de colaboración-oposición,

37 Discriminación de los diversos roles de juego La iniciativa como elemento que marca el carácter ofensivo-defensivo. Autocontrol y tolerancia en el desarrollo de diferentes funciones y situaciones de la práctica deportiva. Autonomía y responsabilidad en la organización de su tiempo libre. Planificación y organización de actividades deportivas. La actividad física como situación motriz reglada, de carácter lúdico e institucionalizado. El juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de cualidades físicas, psicomotrices y socio afectivas El deporte como manifestación en diversos órdenes de nuestra sociedad. Análisis y reflexión sobre los aspectos positivos (esfuerzo, colaboración, respeto, tolerancia, etc.) y negativos (violencia, dopaje) del deporte Las relaciones interpersonales favorecedoras de la cooperación en las actividades físico deportivas Trabajo en equipo: cooperación, respeto. para la celebración de los mismos y relacionando sus funciones con las del resto de implicados. 3. Analizar críticamente el fenómeno deportivo discriminando los aspectos culturales, educativos, integradores y saludables de los que fomentan la violencia, la discriminación o la competitividad mal entendida. 4. Demostrar actitudes personales inherentes al trabajo en equipo, superando las inseguridades y apoyando a los demás ante la resolución de situaciones desconocidas. intercambiando los diferentes papeles con continuidad, y persiguiendo el objetivo colectivo de obtener situaciones ventajosas sobre el equipo contrario. 1.3 Aplica soluciones variadas ante las situaciones planteadas, valorando las posibilidades de éxito de las mismas, y relacionándolas con otras situaciones. 1.4 Justifica las decisiones tomadas en la práctica de las diferentes actividades, reconociendo los procesos que están implicados en las mismas. 1.5 Argumenta estrategias o posibles soluciones para resolver problemas motores, valorando las características de cada participante y los factores presentes en el entorno. 2.1 Asume las funciones encomendadas en la organización de actividades grupales. 2.2 Verifica que su colaboración en la planificación de actividades grupales se ha coordinado con las acciones del resto de las personas implicadas. 2.3 Presenta propuestas creativas de utilización de materiales y de planificación para utilizarlos en su práctica de manera autónoma. 3.1 Valora las actuaciones e intervenciones de los participantes en las actividades reconociendo los méritos y respetando los niveles de competencia motriz y otras diferencias. 3.2 Valora las diferentes actividades físicas distinguiendo las aportaciones que cada una tiene desde el punto de vista 36

38 37 cultural, para el disfrute y el enriquecimiento personal y para la relación con los demás. 3.3 Mantiene una actitud crítica con los comportamientos antideportivos, tanto desde el papel de participante, como el de espectador. 4.1 Fundamenta sus puntos de vista o aportaciones en los trabajos de grupo y admite la posibilidad de cambio frente a los argumentos válidos. 4.2 Valora y refuerza las aportaciones enriquecedoras de los compañeros o las compañeras en los trabajos en grupo. CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE Bloque5. Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno. Planificación de actividades 1. Reconocer el impacto ambiental, 1.1 Compara los efectos de las físico deportivas en distintos medios en función de las económico y social de las actividades físicas y deportivas diferentes actividades físicas y deportivas en el entorno y los posibilidades que ofrece el reflexionando sobre su repercusión relaciona con la forma de vida en entorno. Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural. Valoración del patrimonio natural como fuente de recursos para la práctica de actividades físicas y recreativas. Impacto que tienen algunas actividades físico deportivas en el medio natural. Adopción de medidas prácticas. Beneficios que aporta la práctica de estas actividades en la salud individual y colectiva. en la forma de vida del entorno. los mismos. 1.2 Relaciona las actividades físicas en la naturaleza con la salud y la calidad de vida. 1.3 Demuestra hábitos y actitudes de conservación y protección del medio ambiente. Bloque 6. Situaciones de índole artística o de expresión. Directrices para el diseño de composiciones coreográficas. Elaboración y práctica de actividades rítmicas con una base musical, en función de la técnica aprendida. Participación en composiciones coreográficas 1. Componer y presentar montajes individuales o colectivos, seleccionando y ajustando los elementos de la motricidad expresiva. 1.1 Elabora composiciones de carácter artístico-expresivo, seleccionando las técnicas más apropiadas para el objetivo previsto. 1.2 Ajusta sus acciones a la intencionalidad de los montajes artístico-expresivos, combinando

39 colectivas, con apoyo de una estructura musical, que incluya los diferentes elementos: espacio, tiempo e intensidad Participación y aportación al trabajo en grupo de diversas actividades rítmicas y/o expresivas. Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución y las propuestas de los demás. los componentes espaciales, temporales y, en su caso, de interacción con los demás. 1.3 Colabora en el diseño y la realización de los montajes artístico expresivos, aportando y aceptando propuestas. 4º ESO DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS 4º ESO. PRIMER TRIMESTRE Presentación del Curso Evaluación inicial del grupo Calentamiento general y específico Fuerza-Flexibilidad, Resistencia. Clasificación y sistemas de entrenamiento Atletismo. Evaluación del nivel de Condición Física I. Pruebas. SEGUNDO TRIMESTRE TERCER TRIMESTRE Higiene postural. Planificación de Musculatura de sostén. Una sesión de entrenamiento Lesiones más frecuentes en actividades físicas. Primeros auxilios. Juegos alternativos. Voleibol 1. Acrosport. Juegos Populares. Relajación. Relación entre actividad física, salud y el medio natural. Evaluación del nivel de Condición Física II. Pruebas. 38

40 BACHILLERATO. 39

41 OBJETIVOS GENERALES DEL BACHILLERATO. En el marco de la LOMCE, el Bachillerato tiene como finalidad proporcionar al alumnado formación, madurez intelectual y humana, conocimientos y habilidades que les permitan desarrollar funciones sociales e incorporarse a la vida activa con responsabilidad y competencia. Asimismo, capacitará al alumnado para acceder a la educación superior. EL BACHILLERATO CONTRIBUIRÁ A DESARROLLAR EN LOS ALUMNOS Y LAS ALUMNAS LAS CAPACIDADES QUE LES PERMITAN: a) Ejercer la ciudadanía democrática, desde una perspectiva global, y adquirir una conciencia cívica responsable, inspirada por los valores de la Constitución Española así como por los derechos humanos, que fomente la corresponsabilidad en la construcción de una sociedad justa y equitativa. b) Consolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autónoma y desarrollar su espíritu crítico. Prever y resolver pacíficamente los conflictos personales, familiares y sociales. c) Fomentar la igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y valorar críticamente las desigualdades existentes e impulsar la igualdad real y la no discriminación de las personas con discapacidad. d) Afianzar los hábitos de lectura, estudio y disciplina, como condiciones necesarias para el eficaz aprovechamiento del aprendizaje, y como medio de desarrollo personal. e) Dominar, tanto en su expresión oral como escrita, la lengua castellana y, en su caso, la lengua cooficial de su comunidad autónoma. f ) Expresarse con fluidez y corrección en una o más lenguas extranjeras. g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la información y la comunicación. h) Conocer y valorar críticamente las realidades del mundo contemporáneo, sus antecedentes históricos y los principales factores de su evolución. Participar de forma solidaria en el desarrollo y la mejora de su entorno social. i ) Acceder a los conocimientos científicos y tecnológicos fundamentales y dominar las habilidades básicas propias de la modalidad elegida. j ) Comprender los elementos y los procedimientos fundamentales de la investigación y de los métodos científicos. Conocer y valorar de forma crítica la contribución de la ciencia y la tecnología en el cambio de las condiciones de vida, así como afianzar la sensibilidad y el respeto hacia el medio ambiente. k) Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico. l ) Desarrollar la sensibilidad artística y literaria, así como el criterio estético, como fuentes de formación y enriquecimiento cultural. m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social. n) Afianzar actitudes de respeto y prevención en el ámbito de la seguridad vial. 40

42 OBJETIVOS GENERALES PARA LA MATERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA. 1º DE BACHILLERATO. - En el Bachillerato, la materia de Educación Física continúa con la progresión de los aprendizajes de las etapas anteriores, favoreciendo en el alumnado la adquisición de competencias relacionadas con la planificación de su propia actividad física como la autogestión y la autonomía. Dichas competencias le permitirán alcanzar un estilo de vida activo, con prácticas físicas seguras, higiénicas y saludables. Así, las competencias relacionadas con la salud serán un eje de actuación primordial tanto en el desarrollo de la condición física como en el resto de actividades motrices. En este sentido, se consolidarán hábitos responsables de actividad física regular y se adoptarán actitudes críticas ante prácticas individuales, grupales y sociales no saludables. - La acción motriz alcanzará un grado de complejidad superior a los cursos anteriores y perseguirá diferentes objetivos, distinguiéndose desde el propio rendimiento de la actividad, la recreación o la representación expresiva. La competencia motriz debe permitir saber qué hacer, cómo hacerlo, cuándo y con quién en función de los condicionantes cambiantes del entorno. - La materia contribuirá a la madurez del alumnado fomentando su desarrollo personal y social a través de la propia práctica y de la reflexión crítica de la misma, promoviendo situaciones de disfrute por la práctica, de emprendimiento y de relación con los demás. - La Educación Física debe a su vez desarrollar propuestas que profundicen en diversos elementos transversales, como la dieta equilibrada y toda aquella información relacionada con el conocimiento y prevención de las enfermedades de origen cardiovascular. También se incidirá sobre los aspectos transversales relacionados con el trabajo en equipo, el juego limpio, el respeto de las normas, la seguridad vial, el desarrollo sostenible y la seguridad en la práctica de la actividad física y el deporte. 41

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