ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 1 PRIMERA SEMANA. BLOQUE: II EL DESEMPEÑO DE MIS Graficar la estrategia

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1 Co FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 1 PRIMERA SEMANA. BLOQUE: II EL DESEMPEÑO DE MIS Graficar la estrategia COMPAÑEROS PROPÓSITO: Análisis del juego, Pelota al aire realizarlo y observar. Una cancha de voli-bol, dividida por una red. Una pelota de vinil. Se sugiere: Si estas en un espacio reducido, una pelota de pin-pon y una mesa dividida por una red. A jugar: Pelota al aire Los participantes de un equipo integrado por tres y hasta seis personas tratan de conseguir que la pelota toque el suelo de la cancha del grupo contrario y evitan que toque la propia. El juego de Pelota al aire presenta, entre otras, las siguientes características: Control y precisión en los golpes del implemento. Análisis constante de la situación. Observar a los adversarios: su forma de juego, mejor golpe, puntos débiles, y sus desplazamientos. Anticiparse a las acciones del contrario: cuando alguien del otro equipo golpea la pelota ya hay que tener decidido qué se va a hacer. Respecto a las capacidades perceptivo-motrices, hay desempeños relacionados con la coordinación, la orientación espacio-temporal y la velocidad de reacción. Los equipos mixtos facilitan la formación de actitudes de respeto y tolerancia entre géneros, además de representar una excelente oportunidad para fomentar el trato igualitario entre todos los participantes. Hay dos jueces a los lados de la cancha, su papel es validar y contabilizar los puntos logrados. A una señal, el equipo elegido al azar lanza la pelota al terreno de los contrincantes, tratando de que caiga en el suelo. Éstos deben evitarlo y una vez que tengan en su poder la pelota pueden hacer de uno hasta tres pases para devolverla y buscar que toque el piso del equipo contrario. Recomendaciones: Si te encuentras en tu casa, puedes jugarlo con tu familia, (papá, mamá, hermanos. Abuelos, etc.). Es importante que elabores un mínimo de ocho reglas. Ej. Que la pelota no salga de la mesa. Hay que resaltar el hecho de que no basta sólo jugar, sino observar cómo se realiza. (Estrategias y tácticas). Co

2 ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 1 SEGUNDA SEMANA. BLOQUE: II EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS ELABORAR UN LUDOGRAMA PROPÓSITO: En esta actividad los alumnos aprenderán a manejar un ludograma,* Papel, lápiz y regla. Recuerda que en la actividad pasada aprendiste a jugar pelota al aire situación que aprovecharemos para dar a conocer las funciones del ludograma. El ludograma sirve como análisis de los comportamientos de un jugador dentro del juego o deporte en cuestión Registra en este ludograma los pases recibidos y las anotaciones logradas por cada jugador. Registra los nombres de tus jugadores. Primer set. Participantes Secuencia de pases Toques de 1er pase 2o pase 3er pase la pelota Anotaciones logradas Cristina (((88 mamá Mina 5 2 (papá) (hermano) 5 3 Analiza y comenta las siguientes preguntas. Qué obtenemos con este registro? Hemos disfrutado del juego al participar todos? Aún cuando hay ganadores y perdedores: Qué fue lo aprendido? Es importante comprender que la suma de esfuerzos es parte de la estrategia y actuación táctica, de ahí que es pertinente analizar qué estamos logrando o qué nos falta mejorar.

3 ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 1 TERSERA SEMANA. BLOQUE: EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS GRAFICANDO LA ESTRATEGIA ( 2da. Parte.) PROPÓSITO : Jugar el segundo set del juego pelota al aire. Analizar el ludograma. Comprender, de mejor manera, qué hace ganar a un equipo Una cancha de voli-bol, dividida por una red. Una pelota, papel, lápiz Recuerda que en la actividad pasada jugaste el primer set, del juego pelota al aire registrando en un ludograma los pases recibidos y las anotaciones logradas. Si estás en tu casa los jugadores son parte de tu familia o amigos. Llena el cuadro (ludograma) con datos generales. Registra la dinámica del juego, pases, recepciones etc.). Diseña las reglas más importantes. Ejem. se puede tocar la red. SEGUNDO SET. Participantes Secuencia de pases Toques de Anotaciones 1er pase 2o pase 3er pase la pelota logradas Analiza con tus compañeros o tu familia las siguientes preguntas. Quién está haciendo más anotaciones? Qué jugadores se preocupan por enviar más pases a sus compañeros? Cómo están repartidas las anotaciones? Cómo tomar decisiones para integrar el 3er. Set? El aprender a manejar el ludograma, tienes más posibilidades de analizar y modificar los juegos. Entonces es conveniente diseñar, registrar y analizar tus propios desempeños. Co

4 ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 1 CUARTA SEMANA. BLOQUE: EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS ESTRATEGIAS DE JUEGO PROPÓSITO : Analizar las estrategias del juego Los quemados por medio del ludograma. Una cancha de voli-bol, si estás en tu casa, un espacio libre. Una pelota, papel, lápiz. Dividir al grupo de amigos o familiares en dos equipos mixtos, cada uno en su propia cancha. El juego consiste en quemar con la pelota al contrincante y evitar ser tocado por ella. La acción inicia cuando el integrante de un equipo, elegido al azar, lanza la pelota a los contrincantes, tratando de quemarlos. Los oponentes pueden, a su vez, tomar la pelota, convirtiéndose en atacantes y lanzarla ahora a sus adversarios REGLAS DE JUEGO. Sólo está permitido quemar a los contrincantes con un toque de pelota efectuado por debajo de la cintura. Por ningún motivo lanzar a la cabeza ni al tronco. El jugador quemado pasa al final o a los lados de la cancha contraria y puede, desde ahí, quemar a sus contrincantes. Tomar la pelota de aire evita ser quemado. Gana el equipo que queme primero a sus adversarios. Se pueden efectuar varios pases entre los compañeros del equipo antes de quemar al contrincante. Participantes Secuencia de pases Toques de 1er pase 2o pase 3er pase la pelota antes de quemar. Cuantos Quemados. Registra todas las jugadas, comenta con tus compañeros, amigos, o familiares, las estrategias.

5 Co FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 1 QUINTA SEMANA. BLOQUE: II EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS EL JUEGO BAJO LA LUPA PROPÓSITO: Elaboren un ludograma que represente en forma gráfica acciones importantes del juego de la indiaca. Esperando que los alumnos analicen cuestiones prácticas como la efectividad de sus movimientos, la lógica y dinámica del juego y su reglamentación. Todo ello a fin de optimizar la participación de cada uno. Elaborar tú propia indiaca. Está formada por dos partes, una inferior de goma-espuma, que es una especie de saquito pelota (de 6 cm de diámetro y 4 cm de espesor) y la parte superior compuesta por tres o cuatro plumas de color de unos 20 cm de longitud, unidas o adaptadas a la base. El peso total es de aproximadamente 40 gramos. Área de juego, ó espacio libre. Nota: utilizando tu imaginación, llena un calcetín con arena, arroz, aserrín etc. La acción consiste en golpear la indiaca con la mano, enviándola al campo contrario por encima de la red, para que caiga dentro de éste o que en el intento de jugarla, el contrario cometa un fallo. Se caracteriza, entre otras cosas, por lo siguiente: Control y precisión en los golpes al implemento. Analiza la situación y observa la trayectoria de la indiaca. Conoce los movimientos del adversario: Forma de juego, mejor golpe, puntos débiles, desplazamientos. Anticípate a las acciones del contrario: Cuando éste golpea el implemento ya hay que tener decidido qué se va a hacer. Coordinación visual, manual y orientación espaciotemporal y velocidad de reacción. Generalidades La indiaca se juega en un terreno rectangular que puede variar de dimensiones en función del número de jugadores. Las medidas de la cancha van entre 10 y 18 m de largo por 4 y 9 m de ancho. Las líneas que delimitan el área pertenecen al terreno de juego. La cancha está dividida en dos campos por una red central cuya altura puede ser de 1.60 hasta 2.1 REGLAS DEL JUEGO. Se obtiene un punto a favor cuando en el equipo contrario: - Un jugador al golpear la indiaca la manda fuera del campo. - La indiaca pasa por debajo de la red. - Un jugador toca o golpea la indiaca dos o más veces seguidas. - Se sobrepasa la línea divisoria del medio campo. - Un jugador toca la indiaca en el terreno contrario. - Un jugador toca la red o los postes durante el juego. - Se golpea por encima de la cadera a un jugador del equipo. Se juega a dos sets de 15 puntos cada uno. En caso de empate se disputa un tercer set. Sólo se marca tanto, cuando el equipo está en posesión el servicio. Se pierde el servicio si se comete falta o el contrario hace un tanto. DISFRUTA Y DIVIÉRTETE.. Ningún alumno o familiar, debe ser excluido. A Jugar

6 Co FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 1 SEXTA SEMANA. BLOQUE: II EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS EL JUEGO BAJO LA LUPA PROPÓSITO: Analizar y comprender con fluidez las distintas situaciones motrices del trabajo individual, en el juego de cancha propia. Un terreno rectangular que puede variar de dimensiones en función del número de jugadores. Las medidas de la cancha van entre 10 y 18 m de largo por 4 y 9 m de ancho. Las líneas que delimitan el área pertenecen al terreno de juego. La cancha está dividida en dos campos por una red central cuya altura puede ser de 1.60 hasta 2.15 m. La indiaca está formada por dos partes, una inferior de goma-espuma, que es una especie de saquito pelota (de 6 cm de diámetro y 4 cm de espesor) y la parte superior compuesta por tres o cuatro plumas de color de unos 20 cm de longitud, unidas o adaptadas a la base. El peso total es de aproximadamente 40 gramos. El juego consiste en golpear la indiaca o (un costalito de aserrín) con la mano, enviándola al campo contrario por encima de la red, para que caiga dentro de éste que en el intento de jugarla, el contrario cometa un fallo. Se caracteriza, entre otras cosas, por lo siguiente: Control y precisión en los golpes al implemento. Analizar la situación y observar la trayectoria de la indiaca. Conocer los movimientos del adversario: forma de juego, mejor golpe, puntos débiles, desplazamientos. Anticiparse a las acciones del contrario: cuando éste golpea el implemento ya hay que tener decidido qué se va a hacer. Coordinación óculo-manual, (vista-mano) orientación espaciotemporal y velocidad de reacción. NOTA: El juego de indiaca permite poner en práctica, de forma más acabada, lo realizado en Pelota al aire Reglas de juego. Se obtiene un punto a favor cuando en el equipo contrario: - Un jugador al golpear la indiaca la manda fuera del campo. - La indiaca pasa por debajo de la red. - Un jugador toca o golpea la indiaca dos o más veces seguidas. - Se sobrepasa la línea divisoria del medio campo. - Un jugador toca la indiaca en el terreno contrario. - Un jugador toca la red o los postes durante el juego. - Se golpea por encima de la cadera a un jugador del equipo. Se juega a dos sets de 15 puntos cada uno. En caso de empate se disputa un tercer set. Sólo se marca tanto cuando el equipo está en posesión del servicio. Se pierde el servicio si se comete falta o el contrario hace un tanto. Ningún alumno debe ser excluido. Co

7 ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 1 SEPTIMA SEMANA. BLOQUE: II EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS Cómo veo a mis compañeros y cómo me ven? PROPÓSITO: Que el alumno reflexione y llegue a conclusiones que le permitan integrar las experiencias motrices, considerando todos los elementos que han sido abordados en este bloque, que suponen el control de sus desempeños. Área de juego, ó espacio libre. Nota: utilizando tu imaginación, llena un calcetín con arena, arroz, aserrín etc. Es deseable que en el juego de la indiaca y/o el bádminton consideres integrar los elementos ya practicados y, con base en ello, determinar qué modificaciones se pueden realizar para la mejor comprensión de la lógica de la dinámica del juego. Recuerda que la auto observación te proporciona una mayor autonomía y por ende, mejora el desarrollo de tus desempeños motrices complejos. Se recomienda organices un torneo de indiaca considerando dos momentos. En el primero, realizar las partidas con sus respectivas observaciones y registro en ludogramas y en el segundo, analizas, determinadas estrategias y toma de decisiones para aplicarlas en los próximos juegos. De esta manera estarán listos los espacios y momentos más adecuados, de acuerdo con criterios pedagógicos para la integración del ciclo juego-observación-juego.

8 ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 1 OCTAVA SEMANA. BLOQUE: II EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS NUESTROS DIFERENTES RITMOS PROPÓSITO: Realizar una gráfica de manera individual con los resultados obtenidos de tú frecuencia cardiaca. Un reloj de mano o un cronometro. En este caso pide a un amigo o un hermano que trabaje contigo. Salta la cuerda de 60 a 120 segundos. Cada uno toma y registra la frecuencia cardiaca de su compañero, los datos se intercambian y, por separado, cada quien realiza un gráfica que muestre la frecuencia de ambos. REGISTRO DE PULSACIONES POR MINUTO DURACIÓN DE LA RECUPERACIÓN Alumno Reposo Al concluir la actividad Al cabo de 1 minuto Al cabo de 3 minutos Al cabo de 5 minutos Una vez registrados los datos en ambas gráficas, comparte las siguientes preguntas: Los resultados obtenidos son similares? Crees que el tipo de actividad influya sobre la frecuencia cardiaca? En cuál fue mayor la frecuencia cardiaca? Por qué crees que en una actividad haya sido mayor la frecuencia cardiaca que en la otra? En cuál hubo mayor intensidad?