BÁDMINTON ORÍGENES. Los orígenes modernos del bádminton proceden del juego indio de la "Poona", que oficiales del ejercito británico importaron a Europa. La creciente popularidad que iba adquiriendo el bádminton en los cinco continentes, llevó a la conclusión, en 1934, de que se necesitaba una nueva organización que englobara las nacientes asociaciones nacionales. Surgiría así, de la primitiva Federación Inglesa, la actual Federación Internacional de Bádminton (I.B.F.) ASPECTOS REGLAMENTARIOS El bádminton es un deporte de raqueta y cancha dividida que consiste en enviar un volante por encima de la red al campo del equipo contrario, consiguiendo punto cuando el oponente no consigue devolverlo. La talla o la fuerza del jugador no le dan ninguna ventaja especial: es un juego de habilidad técnica y táctica, que a nivel internacional, exige una excelente forma física. El bádminton es uno de los pocos deportes dónde una mujer puede competir en igualdad de condiciones con un hombre.
El bádminton es deporte olímpico en cinco modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino, y dobles mixto, dónde la pareja está compuesta por un hombre y una mujer. Para un ALTO NIVEL DE JUEGO, este deporte requiere resistencia aeróbica, fuerza y velocidad. También es un deporte técnico, con alta exigencias de coordinación y habilidad con la raqueta SISTEMA DE PUNTUACIÓN (TANTEO) El partido se jugara al mejor de tres juegos, a menos que se haya acordado de otra manera. El lado que primero gane 21 puntos ganara un juego. A excepción de las reglas explicadas a continuación. El lado que consiga un tanto directo sumará un punto a su tanteo. Uno de los lados gana un punto, cuando el oponente comete una falta o el volante deja de estar en juego porque toca la superficie de la pista contraria. Si en el tanteo se empata a 20, el lado que primero consiga dos puntos consecutivos ganara el juego. Si en el tanteo se empata a 29, el lado que consiga el punto número 30 ganará el juego. El lado que gane un juego sacará primero en el siguiente juego. Saque o Servicio en Individuales. El partido comienza con el saque, que se hace desde el área de servicio del lado derecho, en diagonal al área de servicio opuesta. Se sigue sacando, cambiando cada vez de área, de derecha a izquierda, hasta que se comete falta, momento en que le corresponderá sacar al adversario. Ningún jugador sacará cuando no sea su turno, ni recibirá cuando no sea su turno, ni recibirá dos saques consecutivos en el mismo juego.
Es una falta: FALTAS: 1. Si el saque no es correcto 2. Si durante el servicio, el volante: - Queda atrapado en la red y se mantiene suspendido de ella. - Después de pasar por encima de la red, queda atrapado en ella. - Es golpeado por el compañero del receptor. 3. Si durante el juego, el volante: - Cae fuera de los límites de la pista (no sobre ni dentro de los límites). - Pasa por la red o por debajo de ésta. - No pasa la red. - Toca el techo o las paredes laterales. - Toca el cuerpo o ropa del jugador; ó toca cualquier otro objeto o persona fuera de los alrededores de la pista. - Queda retenido y se mantiene en la raqueta y a continuación se lanza durante la ejecución de un golpe. - Es golpeado dos veces seguidas por el mismo jugador en dos golpes. - Es golpeado por un jugador y su pareja sucesivamente; o toca la raqueta de un jugador y se va hacia el fondo de la pista de ese jugador. 4. Si, mientras que el volante está en juego, un jugador: - Toca la red o sus soportes con la raqueta, el cuerpo o la ropa.
- Invade la pista del oponente por encima de la red con la raqueta o cuerpo, excepto si el jugador sigue el volante con la raqueta por encima de la red en el transcurso del golpe. - Invade la pista del oponente por debajo de la red con la raqueta o cuerpo de tal forma que distrae u obstaculiza a un oponente. - Obstaculiza a un oponente, por ejemplo, le impide jugar un golpe legal donde el volante es seguido por la raqueta por encima de la red. 5. Si durante el juego, un jugador deliberadamente distrae a su oponente de la forma que sea, por ejemplo, mediante la realización de gestos o gritando. 6. Si un jugador es culpable de infracciones graves, repetidas o continuas. MATERIALES a. La Raqueta. Las Partes principales de la raqueta se llaman: Mango. Por donde se agarra la raqueta. Cuerdas. Parte de la raqueta destinada a golpear el volante. Cabeza. Rodea el área de las cuerdas. Palo. Conecta el mango con la cabeza. Garganta. Si la hay, conecta el palo con la cabeza. Cuerdas Cruceta Cabeza Palo Mango b. El Volante. Puede ser de dos tipos:
Natural (de pluma) Se utiliza para competiciones, cuesta más y dura menos. Sintético (de plástico y nailon) se utiliza más para entrenamientos, cuesta menos y dura más. Esta compuesto por: Cabeza ó Corcho. Plumas o Nailon. Cuando es de plumas el volante debe tener 16 plumas (de ganso las mejores) fijadas a la cabeza. VOLANTE SINTÉTICO NATURAL VOLANTE Cabeza o Corcho Cinta EL COLPBOL SÍNTESI BÀSICA DEL REGLAMENT OFICIAL DEL COLPBOL DEFINICIÓ El Colpbol és un esport col.lectiu d invasió jugat per dos equips mixtes de 7 membres, en un espai clarament definit, l objectiu dels quals és introduir a base de colpejos amb la mà una pilota a la porteria contrària. REGLES PRINCIPALS - L Habilitat bàsica del Colpbol es el colpeig. És la base del joc. La pilota només es pot jugar a base de colpejos amb les mans, braços o part superior del cos. A més a més ( regla fonamental del joc) mai cap jugador pot colpejar la pilota dues vegades consecutives (dobles) Prohibit: doble toc toc intencionat amb les cames o peus colpejar el baló amb el puny tancat i retindre'l agarrar o llançar el baló amb una o ambdós mans espentar o agafar el contrari no respectar les distàncies en les tretes
Totes estes infraccions es resolen en falta que sempre s'executarà amb una treta des de la línia de banda del lloc més proper on s ha produit la infracció. Cap jugador pot colpejar la pilota amb el peu, excepte, exclusivament, el porter, dins la seua àrea de meta i només en situació defensiva. ( quan el baló ve impulsat en ultima instància per un jugador contrari) Sobre la intencionalitat del doble toc o el toc als peus. Regla específica: 7:2.L'àrbitre serà l'encarregat de decidir la intencionalitat o no dels tocs amb les cames i peus determinant si és o no falta. Si és un toc intencionat es resoldrà amb treta de falta en la banda; si no ho és l'arbitre cridarà: "rebot, continuem" i realitzarà un gest amb la mà indicant que continue el joc. Tretes: Faltes- es realitza sempre des de la línia de banda Fora per la línia de banda- treta de banda Fora per la línia de fons- còrner o treta de porta des de l interior de la línia de puntets ( sols pot estar dins el/la porter/a i el/la llançador/a) Treta de centre- després d un gol. Treta de l àrbitre- començar el partit i després de joc parat. Totes les tretes s efectuen amb un colpeig al baló i la resta de jugadors, obligatòriament a 3 metres de distància. No hi ha penals. Falta dins l àrea, s executa igual que qualsevol altra. Terreny de joc: pista poliesportiva de 20mx40m. amb porteries de 2 metres d alt per 3 d ample. Línies: línies de banda, línies de fons i línia de l àrea de 9 metres. (discontínua) Baló: El baló és de forma esfèrica de plàstic, goma o material sintètic i de bot dinàmic. El baló usat tindrà de 65 a 72 cm. de circumferència. Nombre de jugadors: 7 jugadors ( 6 i el porter) al camp. Un equip pot tindre n fins 12. Equips obligatòriament mixtes. Duració del partit: Per a equips de més de 18 anys, la duració del partit és de dos temps de 25 minuts amb 10 minuts de descans. La duració del partit per a equips d'edats inferiors a 18 anys és de 2x20 minuts si tenen de 18 a 13 anys i de 2x12 minuts de 8 a 12 anys, en estos dos casos amb un descans de 5 minuts.
EL CALENTAMIENTO 1. INTRODUCCIÓN: NECESIDAD DE REALIZAR UN BUEN CALENTAMIENTO Te imaginas correr a toda velocidad sin calentar antes? Con toda seguridad, los resultados serían muy negativos: El tiempo sería mucho peor y además nos podríamos lesionar. Debes recordar que siempre que los músculos estén fríos las posibilidades de sufrir una lesión muy elevadas. Además piensa que debes preparar a tu corazón para pasar de 60 pulsaciones por minuto hasta Las 200!. Este cambio es muy brusco y debemos prepararnos antes con un buen calentamiento. 2. QUÉ ES EL CALENTAMIENTO? El calentamiento es la parte inicial de cualquier sesión de educación física e incluso de un entrenamiento o competición. Nos prepara para esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones. 3. CUÁNTO DURA UN CALENTAMIENTO? No existe un tiempo exacto ideal, normalmente, en las clases de Educación Física, debido a la limitación de tiempo que tenemos, será de unos 6. Y recuerda que: En los días que hace más frío, tienes que hacer un calentamiento más intenso y dedicar más tiempo a cada una de las partes del calentamiento. El frío es un enemigo del deportista Después de haber sufrido una lesión debes tomar precauciones y prestar especial atención para realizar un buen calentamiento. 4. CUÁLES SON LAS FASES Y FUNCIONES DEL CALENTAMIENTO? A) MOVILIDAD ARTICULAR B) ACTIVACIÓN C) ESTIRAMIENTOS En Educación Física 1 min En Educación Física 3 min En Educación Física 3 Realizar movimientos (girar, rotar, flexionar-extender, inclinaciones, etc.) de las articulaciones. Para preparar las ARTICULACIONES. Juegos, correr lentamente de manera continua y suave. Diferentes desplazamientos. Para preparar el CORAZÓN, los PULMONES y aumentar la temperatura general Mantener posiciones estáticas y de amplitud estirando los músculos. Para preparar los MÚSCULOS.
1ª. Movilidad articular: En esta fase se realizan movimientos de todas las articulaciones que componen nuestro cuerpo. Se puede iniciar en la articulación del tobillo hasta llegar al cuello o a la inversa. 2ª. Activación: se elige una de las siguientes opciones - Correr de manera continua y suave. - Juegos. - Diferentes desplazamientos: donde se junta la movilidad articular con el movimiento (rodillas hacia arriba, talón a glúteo, carrera lateral...). 3ª. Estiramientos: es conveniente estirar los músculos que hayan sido utilizados en las anteriores fases del calentamiento, preparándolos para la parte principal de la sesión.