Coaching en la consulta del Médico de Familia. Dr. Javier Bris Pertíñez Dra. Teresa Escudero Ozores

Coaching en la consulta del Médico de Familia Dr. Javier Bris Pertíñez Dra. Teresa Escudero Ozores

Qué, cómo y para qué de este taller?

Rueda de presentación Elegido el compinche: Me llamo En este momento me siento En el cuerpo lo siento. El pacto de Bucay

Coaching? Qué es eso?

Definición: Proceso de entrenamiento personalizado y confidencial que cubre el vacío existente entre lo que eres ahora y lo que deseas ser (T. Miedaner)

Aplicación al Coachig de Salud Proceso: Conjunto de acciones sistematizadas Personalizado Confidencial Cubre el vacío entre lo que eres y deseas ser. Cubre el vacío entre como sientes que tu salud es ahora y como deseas sentirla en el futuro

El estilo socrático El estilo socrático está basado en el diálogo. Introduce la herramienta fundamental del coaching: Las preguntas. Las preguntas originan que el receptor medite y encuentre la respuesta en sí mismo.

Obtener y dar información Coachee Coachee Herramienta fundamental del coaching: Las preguntas.

Algunas cuestiones sobre coaching Partimos de una alianza:

Algunas cuestiones sobre coaching Partimos de una alianza: Confidencialidad. Participación. Apertura a la acción.

Algunas cuestiones sobre coaching Partimos de una alianza: Confidencialidad, participación, apertura a la acción. El coaching se desarrolla por sesiones. La duración y frecuencia se establece por mutuo acuerdo. El coach: aclara y matiza. No aporta respuestas. Ayuda al autodescubrimiento. Los resultados obtenidos dependen de las acciones, elecciones y decisiones del cliente. Los éxitos son del cliente.

Coaching aplicado a procesos de salud

Duelo Confusión Amenaza IE,Coaching, PNL.Cambio de hábitos.

Estructura del proceso 1. Situación presente y situación deseada 2. Establecer unos objetivos 3. Definir las opciones para el logro 4. Compromiso: Establecer una alianza para la acción.

1. Situación actual

1.Situación presente y situación deseada 1.- Dónde estamos: Situación actual 2.- A dónde queremos ir: META Para analizar la situación presente es fundamental la ESCUCHA ACTIVA

Escucha activa Obstáculos para la escucha (el obstáculo institucional) La ansiedad. Preocupación por uno mismo. La superficialidad. Dificultad para advertir los sentimientos de los demás, tendencia a generalizar, a no personalizar. Tendencia a juzgar, a imponer las propias ideas, rigidez en las propias creencias desde las que se juzga todo, tendencia a moralizar. Impaciencia, impulsividad que no termina de dejar que el otro se exprese con naturalidad. Tendencia a buscar la respuesta mientras el otro habla. Pasividad, carencia de intervención activa y confrontadora cuando es necesario. Tendencia a hablar en exceso, a contar las propias historias. Tendencia, a «predicar», a aportar consuelo y a exhortar.

Bateson Dilts Conductas A C T I T U D Habilidad Entorno C R E E N C I A S V A L O R E S POR QUÉ? - PARA QUÉ? I D E N T I D A D Espiritual Transpersonal Inter influencia

La Rueda de la Vida Técnica de enfoque del presente. Fundamental conocer bien la situación presente para saber si realmente la META es la que perseguimos. Visual, simbólica, sencilla. Mucha información en poco tiempo. El paciente la puede hacer en casa y traerla en otra ocasión

Herramienta fundamental de trabajo: Las preguntas poderosas 1.- Cómo describes la situación actual? 2.- Qué ventajas tiene para ti que la situación sea como es ahora? 3.- Qué desventajas?

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2.Objetivos

Por qué son tan importantes? Uno de los avances científicos más importantes de la Psicología: La Teoría del Establecimiento de Metas El supuesto principal de esta teoría (Locke, Shaw, Saari y Latham (1981) es: El sujeto, cuando tiene bien definidos y asumidos unos objetivos dirige su conducta con mayor fuerza hacia la consecución de esos objetivos que actuarán como reguladores de la acción.

Metas estimulantes: La meta ha de ser un poco desafiante (excede un poco las propias capacidades conocidas hasta ahora) Durante la ejecución ha de generar sensación de control personal de la situación. Ha supuesto una inversión de esfuerzo.

Establecer unos objetivos Objetivo = META: Medible (evaluable) Específica Temporizada Alcanzable

Algunas claves para elaborar objetivos

Tu objetivo ha de ser específico Qué, cuándo, dónde, con quién...? Qué percibirás? (vista, oído, sensaciones ) Descrito en infinitivo

Haz que tu objetivo sea medible Cómo sabrás que has logrado...? Escalas cuantitativas: ejemplo nº de cigarrillos, niveles de CO, Kg, niveles de glª, nº de agudizaciones de asma... Escalas cualitativas: ejemplo ansiedad de 1-10 Feedback externo

Haz balance de los recursos que necesitas: Materiales Información Personas de apoyo Tiempo. Define cada tiempo en etapas y sub etapas Situaciones en las que lograste algo similar Alguien a quien modelar/imitar?

Considera la Ecología de tu objetivo: Cómo afectará a las personas importantes para ti? Cómo afectará al equilibrio que puedes mantener con otras personas? Qué cosas tendrás que dejar atrás?

Evalúa tu objetivo Es exactamente lo que deseas? Puedes ser más concreto? Están bien definidos los tiempos? Están claras las subetapas? Es realista? Te motiva? Te acercas con ello a dónde te quieres acercar y te alejas de lo que te quieres alejar?

Dinámica por parejas Enfocando la META: 1.- Cuál es tu meta? 2.- Qué verás, oirás, sentirás? 3.- Defínela: -Medible, -Específica, -asígnale un Tiempo -y recuerda que sea Alcanzable

3. Definir opciones para el logro

Dinámica: Obstáculos Por qué no has logrado tu meta todavía? Qué te frena? Identificar al menos 3 obstáculos. Qué te motiva para continuar?

Cómo podrías superar el obstáculo principal? Dinámica: Cinco cerebros trabajando para mí Grupos de seis personas. Un voluntario expondrá uno de sus obstáculos al equipo durante dos minutos. Pueden lanzarle las preguntas que consideren para conocer bien el obstáculo. Quien lo ha expuesto se coloca de espaldas al grupo de los otros cinco que se pondrán a debatir soluciones para su problema. Los miembros del grupo te pueden lanzar preguntas para la reflexión. En el último minuto puedes intervenir. Agradecer a los cinco cerebros

Cómo podrías superar el obstáculo principal? Dinámica: Cinco cerebros trabajando para mí Grupos de seis personas. Un voluntario expondrá uno de sus obstáculos al equipo durante dos minutos. Pueden lanzarle las preguntas que consideren para conocer bien el obstáculo. Quien lo ha expuesto se coloca de espaldas al grupo de los otros cinco que se pondrán a debatir soluciones para su problema. Los miembros del grupo le pueden lanzar preguntas para la reflexión. El interesado anotará todo aquello que le resulte de interés. En el último minuto puede intervenir. Agradecer a los cinco cerebros

4. El compromiso. Establecer una alianza para la acción SIN COMPROMISO NO HAY COACHING

Dinámica por parejas RECOGEMOS: De que te has dado cuenta? Qué te llevas? TRES PREGUNTAS OBLIGATORIAS: Qué vas a hacer? Cómo? Cuándo? PARA REFORZAR EL COMPROMISO: De qué manera puedo yo mantenerte responsable de tus compromisos?

Plan de acción Acciones Recursos Fecha 1 2 3 4 5

Resumen Situación Presente y situación deseada: Qué diferencias hay entre tu objetivo y tu situación actual? Qué más? Estableciendo Objetivos: De qué quieres hablar? Qué más? Descríbeme el asunto? Detectando opciones y obstáculos: Qué necesitas hacer? Si no tuvieras limites? Qué más? Qué hay que te frena? Cómo vas a minimizar / eliminar los obstáculos? Qué más? Compromiso Qué has sacado de esta conversación? Qué harás? Cómo? Cuándo?

Hasta siempre