Unidad 5. de P r i m a r i a
Unidad - Educación física Juego, me divierto y cuido mi salud Cuándo juego cuido mi salud? Un niño que juega es un niño sano. A medida que un niño crece jugando pone en estado de alerta sus sentidos, descubre su propio cuerpo, coordina mejor sus movimientos, a la par que va desarrollando sus capacidades físicas y fortaleciendo su estado de salud. ANTES DE LA SESIÓN Al planificar tu sesión debes tener siempre en cuenta el clima, la intensidad de las actividades, los tiempos para hidratación, entre otros. Prepara los materiales que vas a utilizar en tu clase con anticipación. De no contar con alguno, puedes variar con otros. La cantidad de materiales deben ser suficientes según el número de alumnos. MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR 1.. 3. 4. 5. 6. Silbato Cronómetro Balones Conos Sogas Caja de cartón 7. 8. 9.. 11. Globos Hula-hula Cartulina Plumones Cinta masking tape 1
Unidad - Educación física Competencias, capacidades e indicadores a trabajar en la sesión COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES Construye su corporeidad para desenvolverse en su entorno con autonomía y creatividad. Utiliza sus habilidades sociomotrices en actividades físicas y de la vida cotidiana. Realiza acciones motrices variadas con autonomía regulando la totalidad y partes de su cuerpo en el espacio y el tiempo, tomando conciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima e identidad. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo. Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices específicas que le permitan tener confianza en sí mismo. Hace uso de estrategias de cooperación y oposición al participar en actividades lúdicas y deportivas. Momentos de la sesión INICIO 0 minutos En el aula Salúdalos cordialmente y dales la bienvenida. Da las recomendaciones referidas a los tiempos a utilizar en las actividades permanentes (actividades que el estudiante realiza todas las semanas, antes y después de la sesión, como ponerse el uniforme deportivo, dirigirse al campo o plataforma, asearse al finalizar). En el campo o plataforma Pregúntales cómo se sienten cuando juegan. Diles que en la clase de hoy se divertirán y aprenderán la importancia del juego para nuestra salud. Actividad Cuántos juegan? Los estudiantes caminan libremente por el campo; el docente menciona un deporte y los estudiantes se agrupan según el número de jugadores que conforman un equipo del deporte mencionado. Ejemplo: Fútbol: los estudiantes se agrupan de a 11. Vóley: los estudiantes de agrupan de a 6.
Unidad - Educación física Reto Los equipos se ubican detrás de una línea de partida con sus integrantes cogidos de la mano, con tres objetos que están en el suelo: un balón, un cono y una soga. A la señal, deben trasladarlos (sin usar los brazos ni soltarse de las manos) e introducirlos a una caja o bote de basura que se encuentra a una distancia de 15 metros. Si alguien se suelta o utiliza los brazos, todo el equipo debe regresar a la línea de partida con los objetos y reiniciar el traslado. Cómo se sintieron en el juego? Qué hicieron para cumplir con el reto? DESARROLLO 50 minutos Menciona que en esta clase se divertirán jugando y contribuirán al cuidado de su salud física y mental. Actividad básica Descubre mi número Se forman en tándem. Cada participante está con las manos atrás y tendrá en su espalda un número que su pareja tratará de descubrir. Al sonido del silbato cada alumno busca la forma de descubrir el número que tiene su compañero en la espalda. Qué estrategias utilizaste para ganar el juego? Actividad avanzada Unos corren, otros pasan Dos equipos A y B. Los integrantes del equipo A son los pasadores y se ubican de pie, rodeando el campo de vóley a una distancia de 4-5 metros entre cada compañero y, además, teniendo un balón. El equipo B son los corredores. A la señal, los integrantes del equipo A se van pasando el balón sin dejarlo caer y contando los pases que van realizando correctamente. A la misma señal, todos los integrantes del equipo B corren alrededor del equipo A, hasta completar dos vueltas. Después cambian de roles (equipo A corre y equipo B pasa el balón). Gana el equipo que realiza la mayor cantidad de pases correctos, antes de que el otro complete el recorrido (dos vueltas). Qué capacidades pusiste en práctica en el juego? 3
Unidad - Educación física Actividad de aplicación Canastas humanas Se forman equipos distribuidos en la plataforma de fulbito. Cada equipo cuenta con su canasta humana, que es un compañero que está con un hula-hula en la parte final del campo. El juego consiste en pasar el balón tratando de que no sea interceptado por el rival y al llegar al área final, lanzarlo a la canasta humana de su equipo; este moviéndose, en forma lateral, debe hacer que el balón se introduzca en el hula-hula; al hacerlo el equipo gana un punto. Recuerda que el jugador no puede caminar ni correr sin botar el balón. Se juegan dos tiempos de 8 minutos. CIERRE 0 minutos Actividad Globo en el aire Se forman equipos de 4 o 5 alumnos. Cada grupo posee un globo, a la señal lo sueltan y soplándolo deben evitar que caiga al suelo. Sentados en círculo realizan ejercicios de estiramiento y soltura muscular. En grupo clase Promueve la reflexión sobre la sesión de clase. Pídeles que comenten lo que más les gustó de la clase y cómo se sintieron al participar en los juegos. Comenta que los juegos siempre nos divierten y además contribuyen a mantener un buen estado de salud. Felicítalos por la buena predisposición en la clase y por el respeto a las reglas de juego demostrado. Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva. Qué variantes aplicaste a las actividades? 4