Campamento Urbano El Bosque del Silencio Ecología y Educación Mindfulness Junio 2018
INTRODUCCIÓN La naturaleza es inagotablemente sostenible si cuidamos de ella. Es nuestra responsabilidad universal pasar una tierra sana a las futuras generaciones. Sylvia Dolson Cómo conseguir que un niño, joven y adolescente sea capaz de estar quieto observando con calma a su alrededor, capaz de esperar, capaz de meditar, y que tenga motivación para aprender? Es indudable que actualmente los niños, jóvenes y adolescentes crecen en un ambiente cada vez más frenético y exigente que, por una parte, ha hecho la labor de educar compleja, y, por otro, les ha distanciado de lo esencial. Desde El Bosque del Silencio somos conscientes que muchos pequeños y jóvenes se están perdiendo lo mejor de la vida: descubrir el planeta, comprender cómo funciona la vida, adentrarse en los misterios del camino del crecimiento, y hemos diseñado estos campamentos basándonos en la práctica del Mindfulness y en la Conciencia Ecológica, para: ü Potenciar la empatía. ü Mejorar la atención sostenida y minimiza las distracciones. ü Facilitar una educación en valores basada en la solidaridad y el compromiso. ü Aumentar la memoria y mejora la concentración. ü Mejorar las relaciones personales y el autocontrol ante diferentes situaciones emocionales. ü Reducir el estrés y la ansiedad, aprendiendo a relajarse ü Facilitar un actitud amable y compasiva, desde el no juicio. ü Aumentar el disfrute ante la vida. DESTINATARIOS Sentimos que este programa está diseñado para trabajar con un público objetivo infantil, dentro del rango de edad de 8-12 años. Con un ratio de participación máximo de 20 niños.(10 niños por educador) 2 www.elbosquedelsilencio.com
OBJETIVO PRINCIPAL Ofrecerles a niños, jóvenes y adolescentes una experiencia única donde puedan ser capaces de vivir sintiendo que su naturaleza interna se halla en equilibrio y por tanto, en paz y en silencio, porque la interioridad innata del niño, del joven y del adolescente necesita naturaleza, creatividad, calma y silencio. METODOLOGÍA El equipo especialista de El Bosque del Silencio formado por un coordinador de Proyecto y un Equipo de Educadores especialista en Educación Mindfulness, Educación Ambiental y Pedagogías de Socialización, hemos elaborado una metodología que facilitará la creación de espacios lúdicos de indagación, experimentación e investigación, donde se genere un ambiente de crecimiento individual y conjunto basado en el respeto hacia uno mismo, hacia el otro y hacia el medio ambiente que nos rodea, generando un clima lúdico donde la máxima de aprender jugando nos marca el rumbo de este viaje a través de la Naturaleza en todas sus dimensiones. PROGRAMA Y CONTENIDOS Adopta el ritmo de la naturaleza; su secreto es la paciencia. Ralph Waldo Emerson 1. Qué es Mindfulness? Es la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juzgar, a cómo se despliega la experiencia momento a momento. (Jon Kabat-Zinn). Por lo tanto Mindfulness o Atención Plena resulta del ejercicio de aprender a enfocar la atención de una manera amable y compasiva. y ser conscientes de cada cosa que hacemos en el momento en el que la estamos haciendo, AQUÍ y AHORA. 3 www.elbosquedelsilencio.com
2. De dónde partimos? Los contenidos que vertebran las sesiones que conforma nuestros programas de Educación y Ecológica Mindfulness son: ü La respiración, como elemento clave en el equilibrio psíquico. ü El cuerpo, propiciando el desarrollo de la consciencia corporal y postural desde la experimentación y no desde la imposición. ü Las emociones, partiendo del reconocimiento y la expresión asertiva y respetuosa de una emoción. ü Los pensamientos, como punto de partida para el desarrollo de una mente feliz. ü La conciencia ecológica, que nos lleva a comprender que pertenecemos a un sistema interrelacionado. 3. Cómo lo vamos a hacer? Campamento 1º Semana: Viaje alrededor del Mundo para llegar al Centro de Nosotros Mismos. Haremos un recorrido por los 5 continentes y cada día de la semana se lo dedicaremos a uno de los continentes para conectar con un elemento natural, y con la respiración, el cuerpo, las emociones, el pensamiento y la conciencia ecológica. ü 1º día. Oceanía. Elemento Natural Aire: La Respiración. ü 2º día. África. Elemento Natural Tierra: El Cuerpo. ü 3º día. América del Sur y del Norte. Elemento Natural Agua: Las Emociones. ü 4º día. Europa. Elemento Natural Fuego: Los Pensamientos. ü 5º día. Asia. Elemento Natural: Éter. La Conciencia Ecológica. LUGAR, FECHAS Y HORARIOS El lugar elegido para realizar este campamento es el centro Paseos situado en la Calle Floridablanca de San Lorenzo de El Escorial, durante la semana del 25 al 29 de junio, de 9.30 a 14:00 horas. https://www.paseosescorial.es/ 4 www.elbosquedelsilencio.com
RECURSOS HUMANOS Recursos Humanos: Coordinador de Proyecto y un Equipo de Educadores especialista en Educación Mindfulness, Educación Ambiental, Yoga para niñ@s y Pedagogías de Socialización. PRESUPUESTO Total 20 horas por semana. TOTAL A PAGAR: 90 / participante semana. 5 www.elbosquedelsilencio.com