CURSO DE ENTRENAMIENTO CON T-BOW

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3 CURSO DE ENTRENAMIENTO CON T-BOW Entrenamiento Personalizado Fitness y Deportivo Sesiones Colectivas para la Salud y el Fitness Fisioterapia Aplicada al Deporte y la Salud BILBAO - Sábado 18 y Domingo 19 de Junio de 2011 PRESENTACIÓN T-Bow Fitness SLU (delegación de Internacional T-BOW Switzerland para la formación y distribución del T-BOW en España, Portugal y Andorra) junto con Bilbao Kirolak - Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Bilbao (centro concertado de formación T-BOW en el País Vasco) presentan este curso especial de Entrenamiento con T- BOW que se desarrollará en Bilbao y que supone una oportunidad única para participar en una formación que integrará recursos de entrenamiento personalizado fitness y deportivo, de diseño e implementación de sesiones colectivas para la salud y el fitness, y de fisioterapia aplicada al deporte y la salud. Desde febrero del 2007 (primera presentación del T-BOW en la península) se han venido acumulando experiencias prácticas de entrenamiento con el T-BOW, así como desarrollando seminarios y cursos en distintos ámbitos, bajo la colaboración y constante asesoramiento de su inventora Sandra Bonacina (profesora de Fisioterapia y Fitness en la Universidad de Zurich, Suiza). Después de la primera experiencia de formación especial con contenidos integrales que se desarrolló en el centro de alto rendimiento Tenerife Top Training en marzo del 2010, se consolidan las condiciones óptimas que conjuntan las experiencias y conocimientos prácticos sobre el entrenamiento con T-BOW de los profesores suizos y españoles para la realización de este curso. T-Bow Fitness - Bilbalo Kirolak

4 LUGAR DE REALIZACIÓN POLIDEPORTIVO DE TXURDINADA c / Circo Amateur del Club Deportivo, 2. Bilbao Teléfono: Mapa de Acceso al Polideportivo de Txurdinaga - Google Maps Comunicaciones: Campa Basarrate (Santutxu) Bolueta: Línea 10 Bilbobus (Polideportivo) Línea 18 Bilbobus (Polideportivo) línea 48 Bilbobus (c/ Iturriaga) Línea 40 Bilbobus (c/ Iturriaga) Accesos por Santutxu, Txurdinaga, Bolueta, Nacional 634. Información del Polideportivo Txurdinaga BILBAO KIROLAK T-BOW Fibra Sintética T-BAND Set T-BOW Madera Natural

5 CURSO DE ENTRENAMIENTO CON T-BOW Entrenamiento Personalizado Fitness y Deportivo Sesiones Colectivas para la Salud y el Fitness Fisioterapia Aplicada al Deporte y la Salud BILBAO - Sábado 18 y Domingo 19 de Junio de 2011 CONTENIDOS Objetivos del Curso de Entrenamiento Personalizado y Sesiones Colectivas: Aprender recursos específicos con el T-BOW para personalizar entrenamientos orientados a la salud-fitness, a la fisioterapia y al entrenamiento deportivo. Ser capaz de implementar una sesión grupal con música de 55 minutos con el T-BOW (Sesión Estrella de Sandra Bonacina - Fitness Integral con T-BOW ) orientada a la salud como un entrenamiento fitness integral y divertido que incluye distintos trabajos de coordinación-equilibrio, velocidad-fuerza, resistencia, movilidad-flexibilidad y relajación estático-dinámica, haciendo especial énfasis en el reforzamiento y equilibrio de la espalda y la estabilización de las articulaciones. Objetivo del Curso de Fisioterapia Aplicada: Aprender recursos específicos del T-BOW aplicados a la Fisioterapia Motriz, con especial énfasis en los ejercicios más diferenciales que se pueden desarrollar con el T-BOW para solucionar de forma práctica y efectiva múltiples problemas fisioterapéuticos de la prevención y readaptación motriz, tanto en deportistas como en no deportistas.

6 CONTENIDOS DEL CURSO DE ENTRENAMIENTO CON T-BOW A) Generalidades T-BOW : - Historia y ámbitos de aplicación del T-BOW - Características del material T-BOW y T-BAND - Actualidad sobre Investigaciones y Experiencias con el T-BOW B) Recursos de Entrenamiento Personalizado Fitness y Deportivo con T-BOW : - Entrenamiento Coordinativo con T-BOW (Control Motor, Implementación Espacial, Adecuación Temporal) - Entrenamiento Condicional con T-BOW : Básico (Velocidad, Fuerza, Resistencia) y Facilitador (Movilidad Articular y Relajación) - Recursos con el Doble T-BOW - Aplicaciones del Entrenamiento Coordinativo y Condicional con T-BOW para Deportes de Equipo, de Lucha, de Montaña y Acuáticos. - Educación y Entrenamiento Postural con T-BOW (interacción de los recursos de lateralidad, actitud, relajación y respiración)

7 C) Recursos de Sesiones Colectivas para la Salud y el Fitness con T-BOW : - Optimización de los recursos para sesiones colectivas con T-BOW : movilizaciónestiramiento dinámico, resistencia mediante acciones de apoyo y de balanceo, fuerzatonificación con propio cuerpo y con T-Band en equilibrio estático y dinámico, estabilización postural, estiramientos y movilidad estático-dinámica. - Sesión Colectiva de Entrenamiento Fitness Integral con el T-BOW. - Estructuras de Sesión y Especificidades de la Planificación Fitness con T-BOW - Sesión Colectiva de Entrenamiento en Circuito con el T-BOW - Sesión Colectiva de Fitness Postural con el T-BOW

8 D) Orientaciones a la Fisioterapia Motriz con T-BOW : - Fisioterapia de los Miembros Inferiores con T-BOW Tonificación y Propiocepción Global Rodilla - Tobillo - Fisioterapia de los Miembros Superiores con T-BOW Tonificación y Propiocepción - Fisioterapia del Tronco con T-BOW Tonificación y Control Postural - Tratamiento de Problemas de Espalda y Cuello - Relajación y movilidad articular con T-BOW Técnicas Asistidas y Facilitadas NOTA: Los inscritos exclusivamente en el Curso de Aplicaciones del T-BOW en Fisioterapia Motriz, pueden asistir a la sesión sobre "Educación y Entrenamiento Postural con el T-BOW ".

9 CURSO DE ENTRENAMIENTO CON T-BOW Entrenamiento Personalizado Fitness y Deportivo Sesiones Colectivas para la Salud y el Fitness Fisioterapia Aplicada al Deporte y la Salud BILBAO - Sábado 18 y Domingo 19 de Junio de 2011 HORARIO Sábado 18 de Junio de :00-10:30 - Historia y ámbitos de aplicación del T-BOW - Características del material T-BOW y T-BAND - Actualidad sobre Investigaciones y Experiencias con el T-BOW David Ribera-Nebot, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 10:30-11:30 - Entrenamiento Coordinativo con T-BOW (Control Motor, Implementación Espacial, Adecuación Temporal) David Ribera-Nebot, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 11:30-13:00 - Entrenamiento Condicional con T-BOW : Básico (Velocidad, Fuerza, Resistencia) y Facilitador (Movilidad Articular y Relajación) - Recursos con el Doble T-BOW David Ribera-Nebot, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 13:00-13:30 - Aplicaciones del Entrenamiento Coordinativo y Condicional con T-BOW para Deportes de Equipo, de Lucha, de Montaña y Acuáticos. David Ribera-Nebot, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona

10 13:30-14:00 - Educación y Entrenamiento Postural con T-BOW (interacción de los recursos de lateralidad, actitud, relajación y respiración) David Ribera-Nebot, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 14:00-16:00 DESCANSO 16:00-17:00 - Optimización de los recursos para sesiones colectivas con T-BOW : movilizaciónestiramiento dinámico, resistencia mediante acciones de apoyo y de balanceo, fuerza-tonificación con propio cuerpo y con T-Band en equilibrio estático y dinámico, estabilización postural, estiramientos y movilidad estático-dinámica. Hugo Pérez-Vivas, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 17:00-18:00 - Sesión Colectiva de Entrenamiento Fitness Integral con el T-BOW. Hugo Pérez-Vivas, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 18:00-18:30 - Estructuras de Sesión y Especificidades de la Planificación Fitness con T-BOW Hugo Pérez-Vivas, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 18:30-19:15 - Sesión Colectiva de Entrenamiento en Circuito con el T-BOW Hugo Pérez-Vivas, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 19:15-20:00 - Sesión Colectiva de Fitness Postural con el T-BOW Hugo Pérez-Vivas, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona

11 Domingo 19 de Junio de :00-11:30 - Fisioterapia de los Miembros Inferiores con T-BOW Tonificación y Propiocepción Global Rodilla - Tobillo Gonzalo Cámara-Navarro, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 11:30-12:15 - Fisioterapia de los Miembros Superiores con T-BOW Tonificación y Propiocepción Gonzalo Cámara-Navarro, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 12:15-13:30 - Fisioterapia del Tronco con T-BOW Tonificación y Control Postural - Tratamiento de Problemas de Espalda y Cuello Gonzalo Cámara-Navarro, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona 13:30h - 14:00 - Relajación y movilidad articular con T-BOW Técnicas Asistidas y Facilitadas Gonzalo Cámara-Navarro, T-Bow Fitness / Sport Training Barcelona

12 PROFESORES HUGO PÉREZ-VIVAS Co-Director de Innovación Formativa de T-Bow Fitness (Entrenamiento Fitness, Sesiones Colectivas e Investigación); Miembro del equipo técnico Sport Training Barcelona; Co-Director Técnico de CoachGim Madrid; Profesor de Ciencias de la Motricidad Humana (INEF Universidad de Córdoba, Argentina); Profesor de Fitness desde 1991 (ANEF, Reebok University, FEDA, AEMA, Federación Madrileña de Gimnasia, Aerobic & Fitness, Mundo Salud); Entrenador Personal (American Council of Exercise); Amplia Experiencia Práctica en Clases Colectivas de Múltiples Modalidades Fitness y en Entrenamiento Personalizado. Experiencia de Entrenamiento con T-BOW desde principios del 2007 (Sesiones Colectivas para la Salud y el Fitness, y Entrenamiento Personalizado Fitness y Deportivo). DAVID RIBERA-NEBOT Director Técnico de T-Bow Fitness; Coordinador Técnico Sport Training Barcelona; Master of Science in Kinesiology (Exercise Physiology) - Indiana University USA; Tesis Doctoral en Ciencias de la Motricidad Humana (Universidad de Barcelona); Profesor de Entrenamiento Deportivo y Ciencias Aplicadas en el Instituto del Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat; Experiencias de Entrenamiento para el Rendimiento Deportivo (baloncesto, fútbol sala, waterpolo, varios deportes de lucha-combate, varias modalidades de motociclismo, carreras de fondo y deportes de montaña, actividades circenses, cuerpos especiales del ejército del aire) y para la Salud. Alumno y colaborador del Maestro Fco Seirul-lo desde Experiencia de entrenamiento con T-BOW desde diciembre del 2006 (Entrenamiento Personalizado Fitness y Deportivo). GONZALO CÁMARA-NAVARRO Coordinador de Formación en Fisioterapia Aplicada de T-Bow Fitness (Fisioterapia Motriz e Investigación); Miembro del equipo técnico Sport Training Barcelona; Diplomado en Fisioterapia; Fisioterapeuta de la Federación Española de Baloncesto desde 1997; Fisioterapeuta Colaborador con la Federación Española de Natación; Docente en Cursos de Prevención de Lesiones Deportivas; Amplia y variada experiencia en tratamientos fisioterapéuticos para pacientes y deportistas varios. Experiencia de entrenamiento con T-BOW desde principios del 2007 (Fisioterapia Aplicada al Deporte y a la Salud).

13 CURSO DE ENTRENAMIENTO CON T-BOW Entrenamiento Personalizado Fitness y Deportivo Sesiones Colectivas para la Salud y el Fitness Fisioterapia Aplicada al Deporte y la Salud BILBAO - Sábado 18 y Domingo 19 de Junio de 2011 INSCRIPCIÓN Limitada a 30 plazas MATERIAL DEL CURSO Curso de Profesor de T-BOW y sus Aplicaciones en Fisioterapia Motriz (8h / 12h) - Manual del curso especial de entrenamiento con T-BOW (contenidos de profesor T-BOW y de fisioterapia motriz con T-BOW ) - 2 sesiones integrales de entrenamiento adjuntas en el manual (Workout Programs Basic & Medium 1/ ) - DVD / T-BOW Workout 1 - Sandra Bonacina - Sesión de Entrenamiento Fitness con T-BOW para Clases Colectivas -Modelo para Profesores - Nivel Medio-Avanzado - (precio de compra: 35 ). - DVD / T-BOW Fitness 1 - Sandra Bonacina - 6 Programas de Entrenamiento Fitness con T-BOW - (precio de compra: 23 ). - Programas de ejercicios a color de entrenamiento con T-BOW - CD con documentación actualizada sobre el T-BOW Curso de Aplicaciones del T-BOW en Fisioterapia Motriz (4h) - Manual de Aplicaciones del T-BOW en Fisioterapia Motriz - DVD / T-BOW Fitness 1 - Sandra Bonacina - 6 Programas de Entrenamiento Fitness con T-BOW - (precio de compra: 23 ). - Programas de ejercicios a color de entrenamiento con T-BOW - CD con documentación actualizada sobre el T-BOW TITULACIONES Certificación Europea de participación al curso acreditada por la inventora del T-BOW Sandra Bonacina (Universidad de Zurich): Certificado Europeo de Participación al Curso de Profesor de T-BOW Certificado Europeo de Participación al Curso de Aplicaciones del T-BOW en Fisioterapia Motriz * Certificación Doble para los participantes al Curso Especial Completo de 12h Posibilidad de futura obtención del Diploma Europeo de T-BOW WORKOUT PROFESSOR Acreditado por Sandra Bonacina (Zurich University). Opcional, con el aprobado en la evaluación de una sesión práctica de T-BOW en grupo. >> Condiciones para la obtención del Diploma Europeo T-BOW Workout Professor

14 INSCRIPCIÓN Curso de Profesor de T-BOW y sus Aplicaciones en Fisioterapia Motriz (12h) 190 Curso de Profesor de T-BOW (8h) 160 Curso de Aplicaciones del T-BOW en Fisioterapia Motriz (4h) 80 Descuento 2x1 por compra de T-BOW TOTAL NOTA: los inscritos exclusivamente en el Curso de Aplicaciones del T-BOW en Fisioterapia Motriz, pueden asistir a la sesión sobre "Educación y Entrenamiento Postural con el T-BOW ". 1. Señalar con una X el curso al cual deseas inscribirte, especificar el descuento si corresponde y anotar la cantidad total a abonar. 2. Realizar el ingreso correspondiente al siguiente número de cuenta: (T-Bow Fitness S.L.U.) 3. Enviar el comprobante del ingreso y éste formulario de inscripción a la dirección de cursos@t-bow.net *. Para cualquier duda, contactar con T-Bow Fitness: cursos@t-bow.net / Tel:

15 Nombre y Apellidos Dirección Población Código Postal NIF Teléfono Gimnasio/ Entidad/ Particular T-BOW FITNESS S.L.U. Expertos en Educación y Entrenamiento Motriz Delegación de T-BOW INTERNATIONAL SWITZERLAND en ESPAÑA, PORTUGAL Y ANDORRA LUGAR DE REALIZACIÓN POLIDEPORTIVO DE TXURDINADA c / Circo Amateur del Club Deportivo, 2. Bilbao Teléfono: Mapa de Acceso al Polideportivo de Txurdinaga - Google Maps Comunicaciones: Campa Basarrate (Santutxu) Bolueta: Línea 10 Bilbobus (Polideportivo) Línea 18 Bilbobus (Polideportivo) línea 48 Bilbobus (c/ Iturriaga) Línea 40 Bilbobus (c/ Iturriaga) Accesos por Santutxu, Txurdinaga, Bolueta, Nacional 634. Información del Polideportivo Txurdinaga BILBAO KIROLAK

16 CENTRAL INTERNACIONAL T-BOW SWITZERLAND CONTACTO T-BOW FITNESS - FORMACIÓN T-BOW Teléfono: cursos@t-bow.net M O T R I C I D A D S I N L Í M I T E S