REPERCUSIÓN DE LA TEMPERATURA SOBRE EL CONSUMO MÁXIMO DE OXÍGENO EN DEPORTISTAS DE PÁDEL NO PROFESIONALES

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1 REPERCUSIÓN DE LA TEMPERATURA SOBRE EL CONSUMO MÁXIMO DE OXÍGENO EN DEPORTISTAS DE PÁDEL NO PROFESIONALES Alfonso Castillo-Rodríguez Profesor Asociado. Universidad Pablo de Olavide. Sevilla RESUMEN El objetivo de este estudio fue analizar el efecto de la temperatura ambiental en el VO2 máx. durante la carrera en deportistas de pádel. 20 alumnos/as (12 chicos y 8 chicas), de un club deportivo de pádel fue la muestra seleccionada (no especialistas en carrera y/o atletismo). Se conformaron dos grupos y se les aplicó un pretest. Posteriormente, cada grupo realizó una prueba de carrera de 30 (3 palieres de 10 ) en un tapiz rodante con diferentes condiciones térmicas, gracias a medidores de consumo de oxígeno portátiles (espirómetro). Las simulaciones de carrera fueron llevadas a cabo en condiciones ambientales de 22º C (Control) y 32º C (Experimental), simuladas a partir de un aparato de aire acondicionado. No existían variaciones significativas en el VO2 antes de las pruebas (p< 0,05). Los resultados revelan que existen diferencias significativas en el VO2 máx. dependiendo de las condiciones térmicas existentes. PALABRAS CLAVES Pádel, consumo máximo de oxígeno, temperatura ambiental, tapiz rodante, espirometría. ABSTRACT The purpose of this study was to analyze the effect of the environmental temperature with the VO2 max. during race in paddle-tennis players. 20 students (12 boys and 8 girls), belonging to the same paddle-tennis s association were the selected sample (they do not run and/or are not athletics experts). 2 groups were constituted and they were applied a pre-test. Subsequently, each group carried out a 30 race test (3x10 ) in treadmills with VO2 portables meters (spirometer) in different thermal conditions. Races simulations were performed in some environmental conditions of 22º C (control group) and 32º C (experimental group), by means of an air-conditioning. Before the tests, there were no significant variations in the VO2 (p<0.05). Results showed that VO2 max changes depending on the thermal conditioning. KEY WORDS Paddle tennis, peak oxygen consumption, environment thermal, run carpet, spirometry. 1

2 INTRODUCCIÓN La carrera es una actividad practicada en entornos al aire libre. Dicha práctica suele ir acompañada habitualmente de cambios térmicos en el entorno, por lo que es necesaria la búsqueda de información con relación directa con los efectos de la temperatura ambiental en la salud, así como en el cuerpo de deportistas. Experiencias relacionadas con la hipertermia (incremento de la temperatura corporal) han sido estudiadas obteniéndose causas y consecuencias del mantenimiento del nivel térmico (Kovacs, 2006). La carrera, a menudo se practica en ambientes cálidos, hecho por el cuál se inducen una serie de adaptaciones fisiológicas inducidas por el mecanismo termorregulador (Voltaire et al., 2003). Es importante tener en cuenta que el niño presenta, especialmente a edades tempranas, valores de VO2 máx. relativamente inferiores a los del adulto. Existen diversas interpretaciones (contenido relativo de hemoglobina circulante por la sangre; la edad del individuo, peso corporal y dimensiones). Robert Murray (1996) elaboró un estudio en el que se ponía de manifiesto la necesidad de generar un régimen de regulación térmica en el que entrenadores, atletas, y otras personas deberían de ponerse de acuerdo para dotar de mayor importancia a los factores ambientales durante el entrenamiento y la competición. De acuerdo con esta hipótesis podría establecerse una relación entre valores térmicos del entorno y la planificación del entrenamiento. Cheuvront y Haymes (2001) realizaron un estudio donde se examinaba la temperatura corporal en un mismo corredor en 3 pruebas diferentes. Cada prueba conllevaba una condición térmica distinta (10, 19 y 22º). La temperatura corporal se incrementaba a medida que se incrementaba la temperatura ambiental (39,4º, 39,6º y 39,9º). Las conclusiones del estudio fue que existe relación entorno en la carrera. El presente trabajo tratará de determinar el efecto de la temperatura ambiental (en 2 niveles: 22º y 32º C) evaluada mediante medidores térmicos (sistemas de aire acondicionado) sobre el consumo de oxígeno máximo en la carrera en deportistas jugadores de pádel, analizada mediante espirometría en una prueba de tapiz rodante. MATERIAL Y MÉTODO Sujetos Los participantes objetos de estudio fueron de 20 deportistas, que practican el deporte del pádel varias horas a la semana y compiten semanalmente. 12 chicos y 8 chicas del mismo club deportivo de 15,87 ± 1,5 y 16,22 ± 1,87 años de edad, respectivamente, fue la muestra analizada. La elección de esta muestra fue aleatoria y corresponde a un pueblo de la provincia de Sevilla. Los participantes que voluntariamente accedieron a colaborar en nuestro estudio se encuentran aparentemente sanos, sin lesiones, practican Educación Física 2 horas a la semana y además, en su tiempo libre practican el deporte del pádel. Procedimiento Es un diseño experimental entre un grupo control (GC) y un grupo experimental (GE). Para la distribución de los grupos se llevó a cabo un pretest que sirvió como medida de bloqueo. De esta 2

3 manera en cada grupo quedaron agrupados 10 sujetos, 6 chicos y 4 chicas en cada uno de ellos (GE y GC). La descripción del protocolo del test fue medir a través de un analizador de gases y registrar cada 10 minutos el VO2 una prueba de 30 minutos en tapiz rodante. Realizaron un pretest con el fin de comprobar que las medias obtenidas eran similares en ambas muestras. El pretest ha consistido en realizar una medición del VO2 máx. en condición de reposo, consiguiendo así eliminar aquellos alumnos que presenten un nivel bajo dentro del VO2 utilizando el analizador de gases y el tapiz rodante. Al GE se le sometía a una carrera en tapiz rodante dentro de una habitación acondicionada con un regulador de temperatura, en este caso en condiciones de 32º C, en una sesión de 30 minutos de carrera. Se registraban los consumos de oxígeno máximo cada 10 minutos, a través de los medidores. Al GC se le sometió a condiciones de 22º C, un placebo imitando las condiciones del grupo experimental. Los dos grupos realizaron el mismo entrenamiento durante el tiempo de estudio y fueron sometidos a un plan similar de medición de oxígeno. Para ello, durante el tiempo que duró el experimento los alumnos se colocaban la máscara encargada de ello. Grupos Pretest Asignación Temperatura Postest GE Realización de 32º C Realización de Según medida GC test 22º C test Tabla 1. Diseño metodológico del estudio. Durante el periodo que duró la investigación, los sujetos realizaron 5 sesiones semanales. Los entrenamientos se basaban en un método de carrera continua en una sesión de en la que realizaban un trabajo de velocidad al 50-60% de intensidad. Material - Sistema de aire acondicionado. - Analizador de gases. - Tapiz rodante Análisis estadístico Para el análisis estadístico se tuvieron en cuenta las fórmulas empleadas por Hoffman (2002), para el cálculo del VO2 máx.: VO2 (ml/kg/min) = 22,351 x Distancia (km) - 11,288 VO2 (ml/kg/min) = Distancia x ,4 VO2 (ml/kg/min) = (0,2 x V) + 3,5 VO2 máx (ml/kg/min) = 5,857 x Velocidad (km/h) - 19,458 Según la tabla 2 se observa el nivel de la capacidad aeróbica para valores de VO2 máx., expresados en mlkgmin (Hoffman, 2002). 3

4 Baja Regular Media Buena Excelente Hombres < >52 Mujeres < >48 Tabla 2. Nivel de capacidad aeróbica para valores de VO2 máx. Se realizó prueba T-Student para comparación de medidas repetidas en pretest y postest. Se estimó un nivel de significación de p<0,05. La potencia estadística analizada arroja un número de sujetos adecuado de 28 deportistas, con lo cual, se deben considerar los resultados de este estudio como piloto o previo a otro que dé lugar posteriormente. RESULTADOS No existen diferencias significativas entre GC y GE (p>0,05), aunque se observa aumento del VO2 máx. en GE. Sin embargo, se observan diferencias altamente significativas (p<0,01) entre los resultados del pretest y postest en GE. En la tabla 3 se aprecian las medidas obtenidos en el pretest y postest de las variables estudiadas. DISCUSIÓN VO2 (ml/kg/min) Pretest Postest Diferencia GE GC GE GC GE GC Palier 1 (10 ) 25,16 25,40 47,24 45,42 +22,08 +20,02 Palier 2 (20 ) 26,36 28,24 50,24 49,42 +23,88 +21,18 Palier 3 (30 ) 27,55 31,34 58,67 51,65 +31,12 +20,31 GE= EXPERIMENTAL (n=10); GC= CONTROL (n=10) Tabla 3. Valores medios de VO2 máx del Pretest y Postest y su diferencia. La carrera, a menudo se practica en ambientes cálidos, hecho por el cuál se inducen una serie de adaptaciones fisiológicas como la pérdida de peso, el incremento de la temperatura corporal o el incremento del consumo de oxígeno, inducidas por el mecanismo termorregulador (Voltaire et al., 2003). Observando los resultados obtenidos, se puede comprobar que el efecto que produce la temperatura sobre la tarea desarrollada incrementa considerablemente el VO2, tanto inmediatamente después de realizar el palier, como al finalizar la carrera. Las diferencias entre los palieres se hacen más significativas si se considera que la muestra consta de sujetos jóvenes, ya que en cifras resultantes de otros estudios, revelan que sujetos sedentarios tienen un VO2 máx entre ml/kg/min, estos valores pueden aumentar con el ejercicio moderado entre %, mientras que en atletas y deportistas encontraremos valores por encima de los 40 ml/kg/min no siendo normales valores por encima de los 90 ml/kg/min (Ferguson, 2005). Hasta la fecha no existe ninguna investigación en deportistas de pádel que se estudien factores que impliquen mejoría en el rendimiento individual, sin tener en cuenta los aspectos técnicotácticos. 4

5 CONCLUSIONES Según los resultados obtenidos se puede concluir que la temperatura ambiental tiende a incidir sobre el VO2 durante la carrera, aunque no se han encontrado diferencias significativas (p=0,098). Las medidas que se llevaron a cabo en el pretest suponen diferencias considerables con los resultados del postest, ya que se desarrollaron en condiciones de reposo. Sin embargo se observa un leve incremento debido a la variable temperatura ambiental. También dependerá este VO2 del tiempo durante el que se desarrolla la carrera, ya que con el incremento del mismo, aumenta también el VO2 máx. El VO2 máx. analizado se encuentra entre 25,40 31,34 ml/kg/min en reposo, y 45,42 51,65 ml/kg/min tras 30 minutos de carrera en condiciones térmicas de 22º C; mientras que en condiciones térmicas de 32º C oscila entre 25,16 27,55 ml/kg/min en reposo, y de 47,24 58,67 ml/kg/min, tras 30 minutos de carrera. Estos resultados quizás obtuviesen mayor fuerza si el número de la muestra aumenta, aunque se debe tener presente la no especialización de la carrera (como son los jugadores de pádel), ya que podría interferir una mejor economía de carrera en especialistas. Los profesionales del deporte del pádel (entrenadores y jugadores) deben considerar estas conclusiones con precaución y contrastar los mismos con otras investigaciones futuras y de otros deportes. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Cheuvront, S. N. & Haymes, E. M. (2001). Thermoregulation and maratón running: biological and environmental influences. Sport Med, 30, Ferguson, M. A., McCoy, S. & Mosher, P. E. (2005). Exercise in a hot environment: comparison of two different fluid intake patterns. J Sports Med Phys Fitness, 45, Hoffman, J. (2002). Phycological aspects of sport training and performance. New Jersey: Human Kinetics. Kovacs, M. (2006). Hidratation and temperature in tennis. J Sport Sci Med, 5, 1-9. Murray, R. & PhD (1996). Dehydration, Hyperthermia, and Athletes: Science and Practice. Journal of athlete training, 31, Voltaire, B., Berthouze-Aranda, S. & Hue, O. (2003). Influence of a hot/wet environment on exercise performance in natives to tropical climate. J Sports Med Phys Fitness, 43,