Qué son la bursitis y la tendinitis?

Transcripción

1 Esenciaes: hojas informativas de fáci ectura Qué son a bursitis y a tendinitis? La bursitis y a tendinitis son padecimientos comunes que causan hinchazón arededor de os múscuos y os huesos. Se presentan con mayor frecuencia en os hombros, os codos, as muñecas, as caderas, as rodias o os tobios. Una bursa es un pequeño saco eno de íquido que actúa como una amohadia entre un hueso y otras partes móvies de cuerpo, taes como os múscuos, os tendones o a pie. Las bursas se encuentran en todo e cuerpo. La bursitis tiene ugar cuando una bursa se infama o se hincha. E tendón es una banda fexibe de tejido que conecta os múscuos a os huesos. Los tendones pueden ser pequeños, como os que se encuentran en a mano o e tobio, o grandes, como e tendón de Aquies en e taón. Los tendones ayudan a crear e movimiento a hacer que os múscuos jaen o empujen os huesos en diferentes formas. La tendinitis es a infamación intensa de un tendón. Departamento de Saud y Servicios Humanos de os EE.UU. Servicio de Saud Púbica Instituto Naciona de Artritis y Enfermedades Muscuoesqueéticas y de a Pie Institutos Nacionaes de a Saud 1 AMS Circe Bethesda, MD Teéfono: Lame gratis: NIAMS TTY: Fax: Correo eectrónico: NIAMSinfo@mai.nih.gov Sitio Web: Qué causa estos padecimientos? La bursitis se produce por e uso excesivo de una articuación o a causa de una esión directa como pasa frecuentemente en a rodia o e codo. La bursitis puede comenzar cuando a persona se arrodia o apoya os codos sobre una superficie dura durante periodos proongados. La tendinitis suee aparecer después de esiones repetidas en un área en particuar, como a muñeca o e tobio. Los tendones se tornan menos fexibes con a edad y tienden a esionarse con mayor faciidad. Cuando se hace e mismo tipo de movimientos todos os días o se hace demasiada fuerza sobre as articuaciones se aumenta e riesgo de ambos padecimientos. Personas como os carpinteros, os jardineros, os músicos y os atetas padecen con más frecuencia de bursitis o tendinitis. Las infecciones, a artritis, a gota, as enfermedades tiroideas y a diabetes también pueden causar a infamación de una bursa o tendón. Tanto a bursitis como a tendinitis se van haciendo más frecuentes conforme avanzamos en edad. Qué partes de cuerpo resutan afectadas? La tendinitis causa door y sensibiidad arededor de una articuación. Agunas formas comunes de tendinitis reciben su nombre de os deportes que aumentan su riesgo. Entre eas, e codo de tenista, e codo de gofista, e hombro de anzador de peota, e hombro de nadador y a rodia de satador. Actuaizado en agosto de

2 Qué son a bursitis y a tendinitis? Esenciaes: hojas informativas de fáci ectura Codo de tenista y codo de gofista E codo de tenista es una esión de tendón de a parte externa de codo. E codo de gofista afecta e tendón de a parte interna de codo. Cuaquier actividad que invoucre una gran cantidad de movimientos de giro de a muñeca o de agarre de a mano, como e uso de herramientas, os apretones de manos o os retorcimientos pueden ocasionar estas esiones. E door se presenta cerca de codo. También puede despazarse hacia e brazo o e antebrazo. Tendinitis, bursitis y síndrome de pinzamiento de hombro Hay dos tipos de tendinitis que afectan e hombro. La tendinitis de bíceps causa door en a parte fronta o atera de hombro. E door también puede despazarse hacia abajo hasta e codo y e antebrazo. Azar e brazo sobre a cabeza también puede causar door. E bíceps, e múscuo situado a frente de brazo, mantiene e hueso de brazo dentro de a cavidad de a articuación de hombro. También ayuda a controar a veocidad de brazo a pasar por encima de a cabeza. Por ejempo, se puede sentir door cuando se mece una raqueta o se anza una boa. La tendinitis de manguito de os rotadores causa door en a parte más ata de hombro y e brazo. Los movimientos de estirar, empujar, tirar o azar e brazo por encima de nive de hombro pueden empeorar e door. Incuso recostarse sobre e ado adoorido puede empeorar e probema. E manguito de os rotadores es un grupo de múscuos que unen e brazo a omopato o escápua. Este manguito permite azar y girar e brazo. E movimiento repetitivo de os brazos puede dañar y desgastar os tendones, os múscuos y e hueso. E síndrome de pinzamiento de hombro ocurre cuando se comprime e manguito de os rotadores. Los trabajos que requieren acanzar objetos por encima de a cabeza y os deportes que invoucran e uso intensivo de hombro pueden causar daño de manguito de os rotadores o a bursa. La artritis reumatoide también puede infamar e manguito de os rotadores y dar ugar a a tendinitis y bursitis. Cuaquiera de estos probemas puede conducir a casos graves de infamación y pinzamiento. Tendinitis de a rodia o rodia de satador Los tendones se pueden desgarrar e infamar si se abusa de eos durante actividades como baiar, montar en biciceta o trotar. Cuando una persona trata de protegerse de una caída también puede dañar os tendones que rodean a rótua. Este tipo de esión es más frecuente en as personas de edad avanzada cuyos tendones pueden estar debiitados y son menos fexibes. E door en os tendones que rodean a rodia en ocasiones se ama rodia de satador porque a menudo afecta a personas jóvenes que practican deportes como e baoncesto. E uso excesivo de os múscuos y a fuerza de impacto contra e sueo después de un sato pueden estirar e tendón. Después de os esfuerzos repetidos que se producen a satar, e tendón se puede infamar o desgarrar. Las personas con tendinitis de a rodia pueden sentir door a correr, satar o caminar a paso rápido. La tendinitis de a rodia puede aumentar e riesgo de desgarros grandes de tendón. Tendinitis aquiiana (infamación de tendón de Aquies) E tendón de Aquies conecta e múscuo de a pantorria con a parte posterior de taón. La tendinitis aquiiana es una esión común que hace que e tendón se infame, estire o 2

3 Qué son a bursitis y a tendinitis? Esenciaes: hojas informativas de fáci ectura desgarre. Suee ser causada por exceso de uso. También puede ser e resutado de rigidez o debiidad de os múscuos de a pantorria. E proceso norma de envejecimiento y a artritis también pueden aumentar a rigidez de tendón. Las esiones de tendón de Aquies pueden tener ugar a subir escaeras o cuando se hace trabajar en exceso os múscuos de a pantorria. Sin embargo, estas esiones son más frecuentes entre as personas que no hacen ejercicio con reguaridad o no hacen un caentamiento adecuado antes de hacer ejercicio. Entre os atetas, a mayoría de as esiones de tendón de Aquies parecen tener ugar en as carreras de veocidad o os deportes que requieren satos. Los atetas que juegan fútbo, tenis y baoncesto pueden sufrir a infamación de tendón de Aquies. Casi siempre, esta esión aeja a ateta de campo de juego por e resto de a temporada. La infamación de tendón de Aquies puede ser un padecimiento de arga duración. También puede causar o que en apariencia es una esión súbita. Cuando un tendón se debiita por efecto de a edad o e exceso de uso, un traumatismo puede hacer que se rompa. Estas esiones pueden ser súbitas y causar un fuerte door. Cómo se diagnostican estos padecimientos? E diagnóstico de a tendinitis y a bursitis comienza con a historia cínica y e examen físico. La persona describirá e door y cuándo y en dónde se presenta. E médico e puede preguntar si mejora o empeora durante e día. Otra cave importante es qué hace que e door se aivie o regrese. Existen otros exámenes que e médico puede usar taes como: Prueba de presión seectiva de tejido para encontrar cuá tendón es e afectado Papación de áreas específicas de tendón para definir e ugar exacto de a infamación Radiografía para descartar artritis u otros probemas óseos RMN (resonancia magnética nucear), que puede mostrar daños tanto en e hueso como en os tejidos bandos Inyección de un anestésico para ver si e door desaparece Obtención de íquido de área infamada para descartar una infección. Qué tipo de profesiona de a saud trata estos padecimientos? E médico de cabecera o un fisioterapeuta pueden tratar a mayoría de os casos de tendinitis y bursitis. Los casos que no responden a tratamiento norma pueden ser derivados a un especiaista. Cómo se tratan a bursitis y a tendinitis? E objetivo de tratamiento es sanar a bursa o e tendón esionado. E primer paso es reducir e door y a infamación. Esto se puede conseguir con reposo, inmoviización con un vendaje apretado, eevación de área afectada o tomando medicamentos antiinfamatorios. Aspirina, naproxeno e ibuprofeno sirven para este propósito. E hieo puede ser de ayuda en as esiones recientes y graves, pero es de escaso o ningún beneficio en os casos de esiones crónicas. Cuando e hieo es necesario, se puede coocar en una bosa sobre e área afectada durante 15 a 20 minutos cada 4 a 6 horas durante unos 3 a 5 días. Un miembro de persona médico puede sugerir a apicación más proongada de hieo y ejercicios de estiramiento. 3

4 Qué son a bursitis y a tendinitis? Esenciaes: hojas informativas de fáci ectura E persona médico también puede sugerir a imitación de as actividades que invoucren a articuación afectada. Se pueden sugerir equipos de soporte taes como: Banda para e codo en e caso de codo de tenista Férua para e tobio o e pie Inmoviizador para a rodia o a mano. Otros tratamientos pueden incuir: Utrasonido, que son ondas de sonido que causan eves vibraciones que caientan os tejidos profundos y mejoran e fujo de a sangre Una corriente eéctrica que impusa un medicamento corticosteroide a través de a pie directamente sobre a bursa o e tendón infamado Ejercicios eves de estiramiento y fortaecimiento Masaje de os tejidos bandos. Si no hay mejoría, e médico puede inyectar un medicamento en e área que rodea a bursa o e tendón hinchados. Si a articuación sigue sin mejorar después de 6 a 12 meses, e médico puede practicar una cirugía para reparar os daños y aiviar a presión sobre os tendones y as bursas. Si a bursitis es causada por una infección, e médico recomendará e uso de antibióticos. Si un tendón está competamente desgarrado, ta vez se requiera cirugía para reparar e daño. La reparación de desgarro de un tendón exige un programa de ejercicios para restabecer a capacidad de dobar y extender a articuación y para fortaecer os múscuos que a rodean para evitar que a esión se repita. E programa de ejercicios puede durar 6 meses. Es posibe prevenir a bursitis y a tendinitis? Se pueden hacer varias cosas para ayudar a prevenir a hinchazón o reducir e número de episodios. La siguiente ista fue adaptada de sitio Web MayoCinic.com. Hacer caentamiento o estiramiento antes de iniciar e ejercicio Fortaecer os múscuos que rodean a articuación Hacer pausas frecuentes a reaizar tareas repetitivas Proteger a articuación afectada con amohadias (rodieras o coderas) Aumentar a superficie de agarre de as herramientas usando guantes, cinta de agarre o amohadias Usar paos de gof con empuñadura agrandada A jugar tenis, dar siempre e gope de revés con as dos manos Usar as dos manos para sostener herramientas pesadas 4

5 Qué son a bursitis y a tendinitis? Esenciaes: hojas informativas de fáci ectura Evitar permanecer sentado durante periodos proongados Mantener una buena postura Posicionar e cuerpo adecuadamente a hacer as tareas cotidianas Comenzar poco a poco as actividades o ejercicios nuevos Consutar con e médico antes de iniciar un nuevo ejercicio si tiene antecedentes de tendinitis. Qué están investigando os científicos? Los investigadores financiados por e Instituto Naciona de Artritis y Enfermedades Muscuoesqueéticas y de a Pie (NIAMS, por sus sigas en ingés) están estudiando os siguientes temas reacionados con a bursitis y a tendinitis: E pape de sistema inmunitario en a infamación de os tendones en busca de mejores estrategias de prevención y tratamiento. Factores en e ugar de trabajo que afectan a aparición de a tendinitis y otros trastornos muscuoesqueéticos de origen abora. Para obtener más información acerca de a bursitis, a tendinitis y otras condiciones reacionadas, comuníquese con e: Instituto Naciona de Artritis y Enfermedades Muscuoesqueéticas y de a Pie (NIAMS, por sus sigas en ingés) Institutos Nacionaes de a Saud (NIH, por sus sigas en ingés) 1 AMS Circe Bethesda, MD Teéfono: Lame gratis: NIAMS ( ) TTY: Fax: Correo eectrónico: NIAMSinfo@mai.nih.gov Sitio Web: Para su información En esta pubicación hay información sobre medicamentos que se usan para tratar a bursitis y a tendinitis. Hemos brindado a información más actuaizada disponibe a momento de a impresión. Es posibe que desde entonces haya surgido más información sobre estos medicamentos. Para obtener a información más actuaizada o para hacer preguntas sobre cuaquiera de os medicamentos que está tomando, ame gratis a a Administración de Drogas y Aimentos (FDA, por sus sigas en ingés) de os Estados Unidos a 888 INFO FDA ( ) o visite e sitio Web: 5