AIR EARTH WATER FIRE.

Transcripción

1 AIR EARTH WATER FIRE

2 PARA MEJORAR LA EFICIENCIA FÍSICA Las personas sienten hoy la necesidad creciente de reconquistar su plena libertad de movimiento con el fin de poder afrontar sus actividades cotidianas del mejor modo posible. Para lograr una óptima eficiencia física es necesario entrenar coordinación, estabilidad, equilibrio, flexibilidad, fuerza, velocidad, agilidad, reactividad, capacidad cardiovascular y respiratoria. El nuevo método ARKE Core Centric Training, estudiado y garantizado por el Technogym Scientific Center, es la respuesta más cualificada que ofrece Technogym a quienes desean ejercitar globalmente estos componentes transfiriendo los beneficios del entrenamiento realizado en el gimnasio a los gestos de la vida diaria. Es un método dirigido a perfiles de usuarios totalmente distintos respecto a edad, nivel de experiencia y objetivos, a realizar con la ayuda de un Entrenador Personal. Además de asegurar óptimos resultados en breve tiempo, no produce efectos colaterales en los músculos, en los huesos ni en las articulaciones porque es ejercicio armónico y natural. Así pues, este método resulta ideal para quienes desean entrenarse de manera eficaz y consciente, percibiendo las funcionalidades y las potencialidades de su cuerpo día a día así como su progresivo desarrollo en el tiempo. Con el método ARKE Core Centric Training: - Se obtienen resultados inmediatos y progresivos - Se entrena y se desarrolla todo el cuerpo desde la cabeza a los pies. - Se mejoran todos los movimientos trabajando sobre el Core. 2

3 ARKE REGRESA A LOS ORÍGENES DEL MOVIMIENTO ARKE es una palabra griega que significa el origen de las cosas aquello de lo que proviene el todo y hacia lo que todo regresa. Pensemos en un niño: en sus primeros días de vida está predominantemente en posición supina o fetal. Después, aprende a conocer su cuerpo: empieza a darse la vuelta y, lentamente, intenta desplazarse. A los pocos meses ya ha descubierto como moverse gateando, recoge objetos y levanta los brazos para llamar la atención de sus padres. Empieza por elevar su centro de gravedad y colocar sus manos sobre el suelo: poco a poco conquista la posición erguida. Desde que nace hasta que logra permanecer estable sobre sus pies, hace ejercicio de la mejor manera jamás conocida. Del modo más correcto y sin efectos colaterales, experimentado desde el principio de su vida. ARKE ofrece la posibilidad de entrenarse recorriendo la evolución que cada uno de nosotros hemos realizado pasando de cuadrúpedos a la posición erguida. Un viaje por el conocimiento, por la percepción de sí mismos, conscientes de todas las potencialidades humanas de movimiento, horizontal y vertical. También Technogym empieza desde el principio, desde el origen del movimiento. Desde ARKE. 3

4 A R K E C O R E C E N T R I C T R A I N I N G 4

5 CORE CENTRIC TRAINING: UN MÉTODO FUNCIONAL Y PROGRESIVO El Core, es decir, la porción del tronco que corresponde a la franja abdominal y lumbar, es el anillo central de la cadena cinética humana en la cual convergen y son moduladas todas las fuerzas. Como método de entrenamiento funcional, el Core Centric Training enfatiza los movimientos naturales de la vida cotidiana y fundamenta su eficacia en la liberad y en la participación de todos los componentes físicos. Trabaja sobre toda la musculatura, no tiene como meta el entrenamiento estético, sino la eficiencia, la eficacia y la corrección del esfuerzo realizado. Las variables que diversifican los ejercicios sobre el plano técnico y definen el gradual nivel de dificultad son: 4 POINTS SINGLE PLANE MOVEMENT 3 POINTS - El número de apoyos: posiciones cuadrúpedas, trípodes y bípedas STANCE SKILL LOCOMOTOR SKILL - El plano de movimiento: desde monoplano a multiplano CORE CENTRIC EXERCISES - El paso de estado: de estático a dinámico, de pasivo a activo - El paso de postura: de horizontal a vertical. 1 POINT MULTI-PLANE MOVEMENT 2 POINTS El Core Centric Training incrementa coordinación, estabilidad, equilibrio, flexibilidad, fuerza y potencia. También el componente velocidad-agilidad-reactividad y la capacidad cardiorrespiratoria mejoran progresivamente. La variedad de ejercicios que pueden realizarse gracias al Core Centric Training permite pasar de un nivel base a una experiencia de entrenamiento extremadamente avanzada. 5

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9 WATER FIRE EARTH AIR ARQUETIPOS DEL BIENESTAR Los equipos ARKE se dividen en cuatro categorías. Cada una de ellas lleva el nombre de un elemento natural de la tradición filosófica griega (Tierra, Agua, Fuego, Aire) y está caracterizada por colores y formas distintas, en analogía con el tipo, la intensidad energética y la posición de uso. EARTH (verde) para habilidad y propiocepción AIR (naranja) para dinamismo y reactividad WATER (azul) para agilidad y equilibrio FIRE (rojo) para adaptabilidad y control El entrenamiento con los equipos ARKE está basado en la simulación y el énfasis de movimientos que el usuario cumple interactuando con formas elementales y primordiales, es decir presentes en la naturaleza desde siempre. En esta relación, forma y movimiento son aspectos complementarios e inseparables. Pensemos en la forma esférica de la Tierra: sólo si la reducimos y hacemos que se convierta en una bola sentimos cómo aumenta su influencia y todas las perturbaciones que su forma ejerce sobre nuestra postura bípeda. Cada equipo de la línea ARKE tiene una forma que se presta a la función de su ejercicio con orígenes en arquetipos ya existentes en la naturaleza. 9

10 INSTRUMENTOS EXCLUSIVOS, NUEVAS OPORTUNIDADES ARKE es una propuesta completa que se compone de: Productos Organizador Visual Formación PRODUCTOS INNOVADORES Además de una selección de equipos más tradicionales, la línea ARKE propone instrumentos de nueva concepción estudiados y diseñados por Technogym: ORGANIZADOR VISUAL Pendulum: un equipo formado por una barra perforada a distintas alturas, a la cual se aplica un peso constituido por una esfera; aprovechando las distintas posiciones de la esfera a lo largo de la barra, el brazo de palanca cambia y con él la resistencia que el usuario debe ejercer. Twin Clubs: dos mazas utilizables por separado o conjuntamente, a través del innovador sistema de conexión; combinando de modo distinto las dos mazas el baricentro puede ser simétrico o asimétrico. Water 8 Ball: un equipo formado por dos semiesferas llenas de agua y unidas entre ellas, que permite el entrenamiento a través del contraste que provoca el desplazamiento de la masa de agua. Para mantener ordenada el área dedicada al entrenamiento funcional, Technogym ha creado un expositor especial de diseño elegante y armónico que permite organizar los equipos que componen el kit ARKE con mayor facilidad. 10

11 FORMACIÓN EARTH WATER A R K E C O R E C E N T R I C T R A I N I N G AIR V I S U A L L E A R N I N G K I T DVD-ROM v. 1.0 Technogym S.p.a. - All rights reserved FIRE ARKE Visual Learning Kit El Visual Learning Kit es un DVD que contiene una antología de ejercicios, progresiones y rutinas, con distintas finalidades de entrenamiento, que se entrega con el producto. ARKE Trainer Education Technogym a través de los Master Trainers certificados Wellness Institute ofrece una completa formación para los Entrenadores que incluye: 1. Curso Introductorio ARKE en la sede del Cliente, efectuado por un ARKE Master Trainer certificado Wellness Institute. Al terminar el curso introductorio a cada participante se le entrega el ARKE Movement Guide, un manual de soporte compuesto por: - una selección de ejercicios y progresiones para cada equipo ARKE; - algunas rutinas de trabajo que combinan una serie de ejercicios ejecutados con equipos distintos para diferentes objetivos: Dynamic Warm Up, Core Conditioning, Active Ageing, Speed & Agility, Weight Management, Youth Fitness. 2. Curso Avanzado ARKE en la sede del cliente. El curso está diseñado con el fin de profundizar en el tema, ligado al desarrollo de nuevos programas orientados al objetivo y como seguimiento del curso introductorio. Al terminar el curso avanzado a cada participante se le entrega la Core Centric Training Guide, como material de soporte. 11

12 INVERTIR EN ARKE La propuesta ARKE permite ofrecer algo más al servicio de Entrenamiento Personal, siguiendo unas pautas estructuradas que aseguran el nivel de calidad y la experiencia necesaria para generar oportunidades de negocio. ARKE representa un concepto de atractivo asegurado, tanto para los operadores como para los entrenadores personales. Entrenadores personales: 1 - Facilita un método de trabajo estructurado y cualificado; 2 - Da la oportunidad de ampliar las propias competencias profesionales; 3 - Ofrece la ocasión para interactuar con el usuario final y proponer sesiones de EP. Operadores de los clubes: 1 - Da la posibilidad de ampliar y diversificar la oferta; 2 - Ofrece una propuesta innovadora para atraer a los segmentos de clientela interesados en el entrenamiento funcional; 3 - Permite generar beneficios adicionales. PT ROOM (30-60 mq) Zona semicerrada MOVEMENT TRAINING AREA ( mq) Zona abierta PT STUDIO ( mq) Estructura independiente o espacio dedicado 12

13 PROMOVER ARKE Para responder a la necesidad de comunicar y promover de la mejor manera el concepto ARKE en el club, además de la formación contenida en el Educational Support, se han ideado algunos instrumentos útiles: Banners promocionales para suscitar el interés de los potenciales usuarios indicando los principales beneficios del método ARKE. en esta página encontrarás toda la información necesaria sobre los programas de entrenamiento y rutina de ejercicios, además podrás descargar el archivo ejecutable a través del póster didáctico listo para imprimir. Cód. 0S001009AA 13

14 AIR WELLNESS BALLS ø 55 cm, 65 cm 2 AIR BALLS MEDICINE BALLS 3 kg, 5 kg 14

15 EARTH 2 KETTLE BLOCKS 3 kg BALANCE DOME 2 STABILITY DISKS BALANCE PAD FOAM ROLLER 15

16 WATER WATER 8 BALL 10 kg WATER BALLS 2.5 kg, 5 kg, 10 kg 16

17 FIRE TWIN CLUB cada Club es de 3 kg PENDULUM con balones de 5 kg., 10 kg BASE PENDULUM 40 x 40 cm 10 kg FIJACIÓN PENDULUM long. 32 cm ø 21 cm 17

18 VISUAL DISPLAY Para lograr una preparación óptima del espacio dedicado al entrenamiento funcional y facilitar el trabajo del Entrenador Personal, Technogym ha creado un expositor en el cual colocar ordenadamente todos los equipos que componen el kit ARKE. SET HOLDER FLOOR SET HOLDER WALL Caracterizado por un diseño elegante y natural, en armonía con la filosofía de los equipos ARKE, el expositor ha sido ideado en 2 versiones, una de pared (ARKE Set Holder Wall) y otra de suelo, con ruedas (ARKE Set Holder Floor), para garantizar la máxima versatilidad de uso. ARKE SET HOLDER Cód. A Cód. A ARKE Set Holder Floor A x L x P (Alto x Ancho x Profundidad) 150 x 100 x 88 cm ARKE Set Holder Wall A x L (Alto x Ancho) 210 x 200 cm (dividido en dos paneles de 210 x 100 cm. a fijar a la pared) OPTIONAL PENDULUM ARKE Cód. A Base para Pendulum 40 x 40 cm, 10 kg Cód. A Fijación para Pendulum long. 32 cm, ø 21 cm 18

19 ARKE KIT Air Ball 2 Wellness Ball 55 cm 1 Wellness Ball 65 cm 1 Balance Dome 1 Stability Disk 2 Foam Roller 1 Balance Pad 1 Estándar Cód. A * Medical Cód. A Kettle Block 3 kg 2 Water 8 Ball 1 Water Ball 2,5 kg 1 Water Ball 5 kg 1 Water Ball 10 kg 1 Medicine Ball 3 kg 1 Medicine Ball 5 kg 1 Pendulum (con balones de 5 kg. y 10 kg.) 1 Twin Club (cada Club es de 3 kg.) 1 * Se encuentra disponible una versión certificada para el uso en campo médico. 19

20 ITALY TECHNOGYM SpA Via G. Perticari, Gambettola (FC) Ph Fax UNITED KINGDOM TECHNOGYM UK Ltd. Doncastle House Doncastle Road Bracknell Berkshire RG12 8PE Ph Fax GERMANY TECHNOGYM Wellness & Biomedical GmbH Im Geisbaum Egelsbach Ph Fax NETHERLANDS TECHNOGYM BENELUX B.V. Rhijnspoor LB Capelle aan den IJssel Ph. +31 (0) Fax +31 (0) BELGIUM AND LUXEMBOURG TECHNOGYM BELGIUM Leuvensesteenweg 555/ Zaventem Ph. +32 (0) Fax +32 (0) info_blx@technogym.com FRANCE TECHNOGYM FRANCE SAS 20, rue Rouget de Lisle Issy les Moulineaux Ph. +33 (0) Fax +33 (0) info@technogym.fr Technogym en el mundo. SPAIN TECHNOGYM TRADING S.A. Parc De Negocios Mas Blau Ed. Avant 1 c/selva, El Prat de Llobregat, Barcelona Free call: Ph Fax informacion@technogym.net PORTUGAL TECHNOGYM PORTUGAL U.L.D.A. Lagoas Park Edif. 8 Piso Porto Salvo Lisboa Ph Fax informacao@technogym.net RUSSIA TECHNOGYM Z.A.O. BC Vereyskaya Plaza Vereyskaya Street, 29, Office Moscow Ph Fax info@technogym.ru U.S.A. TECHNOGYM USA Corp. 830, Fourth Avenue South Suite 300 Seattle WA Ph Toll free: Fax info@technogymusa.com UNITED ARAB EMIRATES TECHNOGYM EMIRATES LLC Umm Harair building, shop 9 Za Abeel Road Dubai, United Arab Emirates Ph Fax infouae@technogym.com JAPAN TECHNOGYM JAPAN Ltd. Shibakoen Bldg. 3F Shiba, Minato-ku Tokyo, Japan Ph Fax jp_info@technogym.com CHINA TECHNOGYM (Shanghai) INTERNATIONAL TRADING Co., Ltd. Room 101, No.98-4 Yanping Road, Jing An District, Shanghai. Zip Code: Ph Fax sales_china@technogym.com HONG KONG TECHNOGYM ASIA Ltd. 30/F, Unit Canton Road, The Gateway Tower 2 Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong Ph Fax hleung@technogymasia.com ASIA PACIFIC TECHNOGYM INTERNATIONAL B.V - SINGAPORE REPRESENTATIVE OFFICE 1 Raffles Place #18-01 OUB Centre Singapore Ph Fax eho@technogym.com AUSTRALIA TECHNOGYM AUSTRALIA PTY Ltd. Building E, Suite E Lexington Drive Bella Vista NSW 2153 Ph. +61 (02) Toll free: Fax +61 (02) info.au@technogym.com OTHER COUNTRIES TECHNOGYM SpA Via G. Perticari, Gambettola (FC), Italy Ph Fax info@technogym.com Las denominaciones Technogym y The Wellness Company son marcas propiedad de Technogym S.p.a registradas en países de la Unión Europea y en el Mundo. ARKE es una marca propiedad de Technogym S.p.A. depositada en países de la Unión Europea y del mundo. Pendulum y Twin Clubs están patentados o pendientes de patente de Technogym S.p.A en países de la Unión Europea y en el mundo. Technogym se reserva el derecho de aportar modificaciones a los productos y la documentación sin obligación de previo aviso Technogym 0S000993AA-ES