FOUNDATION COURSE QUÉ APRENDERÁS?

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3 FOUNDATION COURSE CRÉDITOS: 0,7 CEC S DE STOTT PILATES Después de un riguroso trabajo de desarrollo de varios años, estamos orgullosos de presentar el programa formativo de Total Barre, donde encontrarás elementos de pilates, danza, entrenamiento de fuerza y cardiovascular, totalmente adaptables a cualquier tipo de cliente, las posibilidades son infinitas. Durante los últimos 25 años, Merrithew Health & Fitness, ha ido desarrollado programas formativos que generan un enfoque de ejercicio responsable y seguro. Nuestro objetivo al crear Total Barre TM fue generar un sistema de entrenamiento en la Barra de Ballet centrado en las correcciones biomecánicas, al mismo tiempo que junto con la música, incrementamos la fuerza, flexibilidad, energía y estabilidad dinámica del cuerpo. Se trata de un programa gradual para cualquier persona, no siendo necesaria experiencia previa en danza. Sus clientes obtendrán el programa de Barré más seguro al mismo tiempo que disfrutan de la clase. Este curso de 7 horas de duración te proporcionará unas bases sólidas para realizar rutinas de entrenamiento en barré seguras, efectivas y variadas para todo tipo de clientes. Os presentaremos los Principios de Total Barre TM 6 movimientos conscientes fundamentales para proporcionar una base estructural y biomecánica en cada ejercicio. Durante el curso, los participantes tendrán la oportunidad de experimentar los movimientos antes de aplicar estos principios y aprender así la diferencia en cada momento. REQUISITOS DE ACCESO: Este curso está planteado para aquellos que trabajan en el mundo del fitness / danza o del movimiento (entrenadores personales, pilates, bailarines, y / o monitores de fitness). Sin embargo, si te apasionan estos contenidos estás también invitado a participar. * INCLUYE MANUAL DE TOTAL BARRÉ QUÉ APRENDERÁS? A cómo usar de forma efectiva la plantilla Total Barre Coreografías para enseñar la esencial del ejercicio y corregir posibles compensaciones. A cómo elegir y usar música apropiada para la plantilla. La forma más eficiente de corregir y guiar cada sesión. Sugerencias de modificaciones o accesorios para hacer la rutina accesible a todo tipo de clientes.

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5 AMPLIFIED Los entrenamientos en barra combinan diversión e intensidad. Traslada la energía de la música a un retante entrenamiento creado por el equipo de MERRITHEW. Aplicando las bases del curso de Total Barre, introduciremos elementos de acondicionamiento y mejora del rendimiento atlético para todo tipo de clientes. Aprenderás en estas 4 horas de duración a modificar 11 nuevos segmentos que servirán para entrenar la resistencia, fuerza, estabilidad y agilidad de forma fluida. REQUISITOS DE ACCESO: Este curso está planteado para aquellos que trabajan en el mundo del fitness / danza o del movimiento (entrenadores personales, pilates, bailarines, y / o monitores de fitness). Sin embargo, si te apasionan estos contenidos estás también invitado a participar. CRÉDITOS: 0,4 Cec s DE STOTT PILATES MODIFIED FOR SPECIAL POPULATIONS Los clientes con movilidad reducida o limitada necesitan acercarse al ejercicio. La evidencia demuestra que los adultos que realizan actividad física se pueden beneficiar de ejercicios con música, pues mejora el aprendizaje y la memoria, construye autoestima, reduce el estrés e incrementa la interacción social. Siguiendo la base del curso de Total Barre, descubriremos guías y adaptaciones para motivar y modificar de forma segura ejercicios sobre la barra para este tipo de clientes. Se trata de un programa de 2 horas de duración orientado a mejorar la flexibilidad, equilibrio y estabilidad postural. REQUISITOS DE ACCESO: Este curso está planteado para aquellos que trabajan en el mundo del fitness / danza o del movimiento (entrenadores personales, pilates, bailarines, y / o monitores de fitness). Sin embargo, si te apasionan estos contenidos estás también invitado a participar. CRÉDITOS: 0,2 Cec s DE STOTT PILATES

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