Entrenador de reconocido prestigio de cuya trayectoria destaca: Seleccionador Nacional Sub 23 y junior Comentarista en la temporada 98-99

Transcripción

1 Pepe Laso Entrenador de reconocido prestigio de cuya trayectoria destaca: Entrenador del CD Basconia desde la temporada a la Entrenador del CB Zaragoza, durante las temporadas y Entrenador en el Caja Alava.. Temporadas y Entrenador del Forum Valladolid durante la temporada Manager General del Club Taugrés Vitoria en las temporadas y También ha desempeñado labores de: Seleccionador Nacional Sub 23 y junior Comentarista en la temporada MEJORA DEL JUEGO COLECTIVO Coordina: Julio Bravo Martín Maqueta: José Martín Sanz Palomo María Luisa del Río Sánchez Charla cedida por FAB, Escuela Aragonesa de Entrenadores de Baloncesto MOVIMIENTOS GENERALES Calentamos botando por todo el campo. Siempre nos desplazamos sin cruzar los pies, bote alto y bajo. Gráfico 1 Graf 1 Mejora del Juego Colectivo Pepe Laso Pág. 1

2 Romper hacia delante y volver atrás. Se busca encontrarse con un compañero y arrancar. No cambiamos por delante sino por detrás. No mirar el balón! Poco a poco vamos subiendo el ritmo. Graf 2 Gráfico 2 Por parejas. Uno ataca y el otro defiende. No robar el balón, pero sí ofrecer defensa. Graf 3 Gráfico 3 Cruzarse en defensa de vez en cuando. Graf 4 Gráfico 4 Graf 5 No hacer esto! El ataque no va en zig-zag. Cuando ataco, lo hago de frente, si no consigo progresar o rebasar al defensor, retrocedo y vuelvo a atacar. Jugar con el balón separado del cuerpo. Esto es un cebo para el contrario. Si busca el balón, yo le rompo. Sólo ataco en línea recta hacia el aro. Cuatro botes en el sitio con el balón pegado son cuatro posibilidades de que me roben el balón Gráfico 5 Pág. 2 Mejora del Juego Colectivo Pepe Laso

3 Voy a por el defensor y salgo cambiando el ritmo hacia el aro. Gráfico 6 Graf 6 EJERCICIO 2x0 Gráfico 7 Nota: Cuando más separado de la línea de 6,25, mejor jugador será. Nota: ni un sólo pase de pecho. Graf 7 Debajo del aro no se tiran bandejas. Hacer tiros con rectificaciones, altos... Echar el cuerpo atrás: Tirar con la mano izquierda. No realizar tiros lentos! No fallar los tiros! Trabajar por debajo y mano izquierda, también mano derecha, alternando. Trabajar por delante con la mano izquierda. Cargar el cuerpo hacia delante para sacar la falta. Tiro desde arriba. Tocar por delante el tablero y tirar por detrás o por delante (Gráfico 8) Graf 8 Por parejas. Tiro y voy al rebote y paso al compañero. Ir cambiando la distancia en el tiro.!no quedarme corto en el tiro! No me muevo hasta que mi compañero me vaya a pasar; entonces me muevo enérgico y recibo. (Gráfico 9) Graf 9 No saltar mucho para hacer las paradas. Usamos las piernas para tirar. Mejora del Juego Colectivo Pepe Laso Pág. 3

4 Ahora recibimos tras 6,25. Si voy hacia el lado derecho, boto hacia el lado derecho y al revés. Que se oiga el bote duro y hacia adentro. Balón lejos del cuerpo! Siempre a favor de donde venga el balón. Alternar las paradas en 1 y 2 tiempos. Gráfico 10 Graf 10 Igual que en el ejercicio anterior. Boto hacia donde voy, pero luego utilizo un cambio. Con el primer bote, tengo que ponerlo delante para que retroceda y luego realice el cambio por detrás de la espalda o entre las piernas. Graf 11 Gráfico 11 Un sólo bote El cuerpo un poco atrás (primero delante, luego atrás para realizar el tiro). Gráfico 12 Graf 12 A la siguiente me voy para atrás para volver otra vez hacia delante, rompiendo el ritmo. Gráfico 13 Graf 13 Pág. 4 Mejora del Juego Colectivo Pepe Laso

5 EJERCICIO 3x0 Siempre fuera de la línea de 6,25. Botamos para atacar de frente al aro. No pasamos a dos manos siempre a una mano. Jugamos cortes a canasta. No pasamos al jugador que se está abriendo (gráfico 14). Graf 14 Nota: Si negamos algo en el ejercicio, no permitimos que lo hagan. Ejemplo: si dan un pase de pecho, paramos el ejercicio y lo corregimos. Cuando algún compañero bota, nunca me acerco a él y siempre permanezco en la línea de visión del driblador / pasador (Gráficos 15 y 16). Graf 15 Graf 16 Siempre que alguien corta a canasta, éste tiene que hacer un stop debajo del aro, donde se autobloquea. Si no hago el stop ambos, defensor y atacante, salen a la misma velocidad. (Gráfico 17). STOP Graf 17 Mejora del Juego Colectivo Pepe Laso Pág. 5

6 EJERCICIO 3x3 Mismos conceptos que en el 3 x 0 pero con defensa. Se premia dando el balón a los que juegan bien. (No a los que meten). Siempre miramos el aro al recibir, si estoy sólo tiro. Si las defensas flotan hay que tirar. Gráfico 18. No dar balones en las zonas donde en el 5 x 5 va a haber jugadores altos. Gráfico 19. Graf 18 Graf 19 Rompemos con un sólo bote. Los pases cuanto más cortos, mayor dificultad para el receptor, por lo tanto es mejor llevarlo al suelo (pase picado). Si el defensor está cerca jugamos salidas directas. Apoyar el pie derecho y salir sobre el izquierdo, sin apoyar este último en el suelo. Gráfico 20. Las fintas de tiro o la elevación del balón para tirar tiene que ser muy lenta. No hace falta tirar rápido. Si el defensor no me pone la mano al tiro, lanzo. Jugamos en posición agachada. Desde esta posición puede tirar. Si estoy de pie, me tendré que agachar y volver a subir. Los jugadores que realizan mucho esfuerzo para tirar, tienen peor porcentaje. Graf 20 No hacemos cambios por delante. Todo jugador que recibe el balón debe crear peligro. EJERCICIO 4x4 Es mucho más importante en este ejercicio el ocupar bien los espacios. Para que un jugador sea útil en categorías superiores debe saber hacer todos estos conceptos. Gráfico 21 Graf 21 Pág. 6 Mejora del Juego Colectivo Pepe Laso