Las Protecciones Contra Resbalones, Tropezones y Caídas
|
|
- José Ignacio Maestre Carmona
- hace 6 años
- Vistas:
Transcripción
1 Las Protecciones Contra Resbalones, Tropezones y Caídas
2 El Costo de los Resbalones, Tropezones y las Caídas Costos al EMPLEADOR:. Pérdida de produc:vidad y comercio Aumentos en las primas de la seguranza industrial Costos asociados con la capacitación del trabajador de sus:tución
3 El Costo de los Resbalones, Tropezones y las Caídas Costos al TRABAJADOR: Pérdida de ganancias y gastos que la seguranza no cubre Dolor Estar temporal o permanentemente discapacitado Reducción en la calidad de vida Depresión La Muerte
4 Áreas de Cuerpo Típicamente Lastimadas La rodilla, el tobillo y/o el pie La muñeca y/o el codo La espalda y/o el hombro La cadera La cabeza
5 Qué Son los Resbalones, Tropezones y Caídas? Resbalón La falta de suficiente fricción o tracción entre los pies (el calzado) y la superficie donde uno camina y trabaja, resulta en la pérdida del equilibrio. Tropezón El pie o la pierna baja se pega en algún objeto y el cuerpo superior sigue moviéndose, resulta en la pérdida del equilibrio. - Tomar paso abajo a una superficie menos alta, y perderse el equilibrio. Caída Ocurre cuando uno está demasiado descentrado del equilibrio.
6 Los Resbalones, Tropezones y Caídas Son Prevenibles El diseño del lugar y los procesos de trabajo Diseñar el lugar y los procesos de trabajo para prevenir a las exposiciones potenciales de riesgos de resbalón y tropezón. Buena Limpieza y Organización Mantener sus áreas de trabajo limpias, organizadas y sin exceso de cosas acumuladas o ajenas Las prác6cas seguras de caminar Seguir las rutas y prác:cas seguras para caminar Llevarse el calzado apropiado Llevarse el calzado apropiado con buena tracción Aprender a caer correctamente Hay técnicas que pueden minimizar las las:maduras de caídas.
7 Organización y Limpieza Cada lugar de trabajo, pasadizo y corredor, almacén y cuarto de servicio se mantendrá limpio, ordenado y en condición sanitaria. Se mantendrá en condiciones limpias, el piso de cada despacho y taller. Los pasillos y corredores se mantendrán despejados y en buen estado, sin obstrucción alguna que cruce, o que corre de largo de los pasillos, que podría cons:tuir condición de riesgo.
8 Las Escaleras Todos los escalones deben de ser razonablemente resistentes a los resbalones, y los vuelos han de ser de acabado an:deslizante. El despeje ver:cal arriba de cualquier vuelo de escalón, a una obstrucción por encima, será al menos 7 pies, cuando se mide desde el borde final del escalón.
9 Las Escaleras Cada tramo de escalera que :ene cuatro contrahuellas o más, se equipará de los pasamanos o las barandillas de escalera.
10 Las Barandillas la Barandilla pasamanos) el Barandal (el 30" - 34" Una barandilla de escalera no será más de 34 pulgadas ni menos de 30 pulgadas, desde la superficie superior de la barandilla más alta, hasta la superficie del escalón alineado con la faz del tramo del borde delantero del escalón.
11 Los Pasillos Se mantendrá suficiente despeje seguro en las zonas donde se usa el equipo de manejo mecánico. Los pasillos y corredores se mantendrán a paso libre y en buenas condiciones de reparación. No habrá obstrucción alguna que cruce el pasillo, ni dentro de los pasillos, que podría producir un riesgo.
12 Las Escaleras Portátiles Todas las piezas sin as:llas y bordes afilados Aceptable visualmente Las escaleras de mano: 20 pies máx. Escaleras individuales: 30 pies máx.
13 Las Escaleras Portátiles Se mantendrán en buenas condiciones a cada momento Lubricación frecuente de cantados, ruedas y poleas Sus:tuir a las sogas gastadas Los pies de seguridad y el equipo auxiliar en buenas condiciones
14 Inspección - Las Escaleras Portátiles Se inspeccionan frecuentemente a las escaleras Se sacan de servicio a aquellas que :enen defectos: Se reparan o se destruyen, y se las e:quetan o se iden:fican: Peligrosa, No La Use
15 Las Escaleras Portátiles No debe de situar a las escaleras enfrente de las puertas que abren hacía la escalera, a menos que se bloquee la puerta, se la cierre con llave o que otra persona la vigile.
16 Las Escaleras Portátiles El vuelo más alto de los modelos regulares de escaleras de mano, NO SE USARÁ como escalón.
17
18 Protéjanse
Evitando Resbalones y Tropezones. Evitando Resbalones. y Tropezones. División de Compensación para Trabajadores HS01-016C (02-14)
Evitando Resbalones y Tropezones División de Compensación para Trabajadores HS01-016C (02-14) ÍNDICE No Se Apresure 3 Preste Atención A Su Paso 3 Limpie Derrames 3 Practique Caminar Con Seguridad 4 Utilice
Más detallesSúba a de la Escalera la Seguridad ESCOJA una escalera lo suficientemente alta y fuerte para el trabajo.
Trabajando Seguro con Escaleras 3020 Súba a de la Escalera la Seguridad ESCOJA una escalera lo suficientemente alta y fuerte para el trabajo. Compruebe que todas las piezas de las escaleras estén en buenas
Más detallesACCIDENTES LABORALES: RESBALONES, TROPIEZOS Y CAÍDAS EN CENTROS DOCENTES PÚBLICOS NO UNIVERSITARIOS DE LA C.A.E. CURSO
ACCIDENTES LABORALES: RESBALONES, TROPIEZOS Y CAÍDAS EN CENTROS DOCENTES PÚBLICOS NO UNIVERSITARIOS DE LA C.A.E. CURSO 2014 2015 Informe nº: 10 Prevención de Riesgos Laborales Departamento de Educación
Más detallesResbalones, Tropiezos y Caídas
Resbalones, Tropiezos y Caídas Introducción De acuerdo con OSHA, los accidentes por resbalones, tropiezos y caídas son reportados como la mayoría de las lesiones en los lugares de trabajo y son causa de
Más detallesMay 15, 2014 PRR 2. CADERA / RODILLA - 27 Fortalecimiento: Abducción de Cadera Resistida. CADERA / RODILLA - 26 Fortalecimiento: Aducción Resistida
CADERA / RODILLA - 26 Fortalecimiento: Aducción Resistida Con una banda elástica alrededor de la pierna derecha, cruce la pierna por delante del cuerpo. CADERA / RODILLA - 27 Fortalecimiento: Abducción
Más detallesSeguridad en el uso de Escaleras
Protegiendo la Salud y la Seguridad del Trabajador Seguridad en el uso de Escaleras Al finalizar esta sesión, Ud. sabrá sobre: 1. Los peligros y riesgos asociados al uso de escaleras en obras de construcción
Más detallesEjercicio de fortalecimiento
Cómo me vuelvo más fuerte? Use resistencia: pesas pequeñas, una banda elástica o incluso su propio peso corporal. No tiene que comprar pesas, probablemente tenga algo en su aparador o en sus cajones. Las
Más detallesDescripción de las medidas
M E D I DA S Este apartado recoge la definición de las medidas analizadas. Las medidas han sido tomadas directamente sobre el cuerpo de las personas, representando siempre medidas corporales. Generales
Más detallesLista de verificación de inspección de escaleras de mano
Lista de verificación de inspección de escaleras de mano Seguridad en el uso de escaleras de mano Podar árboles, reparar techos y cambiar focos son tan solo algunas de las tareas que pueden requerir el
Más detallesMOVILIZACIÓN Y TRASLADO PROGRAMADO DE PACIENTES EN AMBITO EXTRAHOSPITALARIO
MOVILIZACIÓN Y TRASLADO PROGRAMADO DE PACIENTES EN AMBITO EXTRAHOSPITALARIO PRINCIPIOS DE MECANICA CORPORAL ESPALDA RECTA PIERNAS FLEXIONADAS CARGA CERCA DEL CUERPO PRESAS CONSISTENTES PIES SEPARADOS,
Más detallesREDUCIR LOS RESBALONES, TROPIEZOS Y CAÍDAS EN ESCALERAS
REDUCIR LOS RESBALONES, TROPIEZOS Y CAÍDAS EN ESCALERAS Por Wayne Maynard, directora de producto de ergonomía y tribología en el Instituto de Investigaciones para la Seguridad de Liberty Mutual, y George
Más detallesInforme de Accesibilidad para Personas con problemas motores. (Muletas y Silla de Ruedas)
TEST ENTRADAS Y PALLOS Informe de Accesibilidad para Personas con problemas motores (Muletas y Silla de Ruedas) Tu Nombre: Edificación Evaluada: Tu Edad: Fecha: 1. Accesos/Entrada Situación Deseada: En
Más detallesLISTA VERIFICACIÓN. OBJETIVO 1. Verificar en terreno si el personal cuenta con conocimientos básicos para evitar golpes y caídas
1 PREVENCIÓN DE GOLPES Y CAÍDAS Jefe de golpes y caídas buenas prácticas para prevenir golpes y caídas Todo el personal cuenta con calzado cerrado y antideslizante Uso del calzado es ordenado, correcto
Más detallesEjemplos de Ejercicios para el Fortalecimiento Muscular
Ejemplos de Ejercicios para el Fortalecimiento Muscular Elevación de Brazos (arm raise) Fortalece los músculos de los hombros 1. Siéntese en una silla, espalda erguida y apoyada en el respaldo de la silla.
Más detallesFORMA PARA HACER UNA INSPECCIÓN DE SEGURIDAD
FORMA PARA HACER UNA INSPECCIÓN DE SEGURIDAD Fecha de la inspección: Lugar de la inspección: Firma: PUNTOS DE LA INSPECCIÓN 1. Limpieza general Está el área de trabajo limpia y ordenada? 2. Pisos - Están
Más detallesDB- SU SEGURIDAD DE UTILIZACIÓN C.GUIGOU SEPT.2006
DB- SU SEGURIDAD DE UTILIZACIÓN C.GUIGOU SEPT.2006 DB- SU SU: REDUCIR A LÍMITES ACEPTABLES EL RIESGO DE DAÑOS A USUARIOS, POR PROYECTO, CONSTRUCCIÓN,USO Y MANTENIMIENTO. SEGURIDAD FRENTE AL RIESGO DE CAÍDAS.
Más detallesEstiramientos y Posturas en el Trabajo
Si estás trabajando en condiciones calurosas o frías recuerda lo siguiente: Calor Frío Estiramientos y Posturas en el Trabajo Caliente Toma agua constantemente, antes de que tengas sed. Si esperas hasta
Más detallesPrograma de Ejercicios Generales: Nivel 2
EDUCACIÓN PARA PACIENTES Y CUIDADORES Programa de Ejercicios Generales: Nivel 2 Esta información describe el Nivel 2 del programa de ejercicios generales que le ayudarán a recuperase físicamente. Este
Más detallesGuía de ejercicios para pacientes operados de Prótesis de Cadera
Guía de ejercicios para pacientes operados de Prótesis de Cadera Introducción (Adaptación de las recomendaciones de la Asociación Americana de Cirujanos Ortopédicos) La la realización de ejercicios frecuentes
Más detallesRecomendaciones ergonómicas
Pág. 1 Un buen diseño del puesto de trabajo permite realizar las tareas evitando la adopción de posturas forzadas Posturas neutras : Cuando hablamos de posturas neutras no nos referimos sólo a una postura
Más detallesPREPARACIÓN FÍSICA SEGÚN LAS ACCIONES MUSCULARES (ROLAND CARRASCO)
PREPARACIÓN FÍSICA SEGÚN LAS ACCIONES MUSCULARES (ROLAND CARRASCO) Para Roland Carrasco, el aprendizaje de un gesto complejo nuevo es una reorganización progresiva de estructuras funcionales estables organizadas
Más detallesBUENAS PRÁCTICAS EN EL USO DE ESCALERAS MECÁNICAS.
BUENAS PRÁCTICAS EN EL USO DE ESCALERAS MECÁNICAS. CÓMO DEBEMOS ACTUAR? 1. ENTRADA 2. VIAJE 3. SALIDA RECUERDA EN LAS ESCALERAS MECANICAS TU SEGURIDAD IMPORTA! 1. ENTRADA: Qué hacer al entrar? Antes de
Más detallesEl teclado de un equipo normal, es mas ancho y los numero se encuentran al lado derecha
POSTURAS DEL CUERPO Como para todo también hay una postura para escribir en teclados no es la excepción, Exiten diferentes tipos de teclados hasta los llamados ergonómicos. Para comenzar podemos encontrar
Más detallesPlan De Muestra De Flexibilidad Para Principiantes
P33 Plan De Muestra De Flexibilidad Para Principiantes Estirar los músculos del cuerpo proporciona libertad de movimiento para hacer las cosas que usted necesita hacer y las cosas que le gustan hacer.
Más detallesPor un trabajo sin riesgos
Por un trabajo sin riesgos Empleo seguro de las escaleras de mano Escaleras de mano: un riesgo no sólo laboral Las escaleras de mano se utilizan en el trabajo, pero también en el hogar, en tareas de limpieza,
Más detallesRecomendaciones ergonómicas postura sentada (oficina)
Recomendaciones ergonómicas postura sentada (oficina) ES CONVENIENTE CAMBIAR DE POSTURA FRECUENTEMENTE Nuestra columna no está preparada para el tipo de vida sedentaria. Largos periodos de tiempo sentado
Más detallesEscalera de tijera con plataforma grande - Acceso unilateral - Peldaño plano de 80 mm
Escalera de tijera con plataforma grande - Acceso unilateral - Peldaño plano de 80 mm - con plataforma superior de 400 x 400 mm con bandeja portaobjetos abatible de 350 x 240 mm con 2 pasamanos de subida,
Más detallesESTIRAMIENTOS. Consejos para realizar los estiramientos :
El fútbol es un deporte que requiere una gran movilidad sobretodo en todos los músculos de las extremidades inferiores y el tronco. Los porteros necesitan además una amplia movilidad en las extremidades
Más detallesTEMA 4. RELEVOS INDICE. C.F.G.S. Animación de Actividades Físicas y Deportivas. Asignatura: ATLETISMO. Jerez de la Frontera
TEMA 4. RELEVOS INDICE 1. El 4x100 1.1. Zona / Prezona 1.2. El receptor (marca de salida) 1.3. Cuándo y como sale el receptor? 1.4. Paso del testigo 1.5. Distribución de los relevistas 2. El 4x400 2.1.
Más detalles7.3 Ejercicios de estiramiento
7.3 Ejercicios de estiramiento Cuándo? Se recomienda realizarlos antes de empezar a trabajar, aunque también pueden realizarse en otros momentos y al acabar la jornada. Cuánto? Entre 5 y 10 minutos, aproximadamente.
Más detallesIdentificación del peligro ergonómico por levantamiento y transporte manual de cargas
Identificación del peligro ergonómico por levantamiento y transporte manual de cargas 1 Se deben levantar, sostener o depositar objetos manualmente en este puesto de trabajo? 2 Alguno de los objetos a
Más detallesGUÍA INFORMATIVA. limpieza HOSPITAL UNIVERSITARIO DONOSTIA. Unidad Básica de Prevención Salud Laboral
limpieza 24 GUÍA INFORMATIVA HOSPITAL UNIVERSITARIO DONOSTIA Unidad Básica de Prevención Salud Laboral LIMPIEZA DEL HOSPITAL En el hospital se distinguen varias zonas de limpieza: ZONAS DE BAJO RIESGO:
Más detallesErgonomía Cómo levantar y llevar cargas correctamente - 7º Parte
Ergonomía Cómo levantar y llevar cargas correctamente - 7º Parte Levantamiento y porte adecuados El levantamiento y el porte son operaciones físicamente agotadoras, y el riesgo de accidente es permanente,
Más detallesPrevención de caídas
Todo el mundo Corregir Peligros Mejorar la iluminación Eliminar los peligros de tropiezos de los espacios interiores y exteriores. Estas incluyen las alfombras, el desorden en las escaleras, los cables
Más detallesDISPOSITIVOS para MANGUERAS BOMBERO II LECCION 12
DISPOSITIVOS para MANGUERAS BOMBERO II LECCION 12 Válvula de Compuerta TIPOS DE VALVULAS VS 12 1 Válvula Esférica Válvula de Mariposa Válvula de Bisagra Bisagra TS 12 1 TIPOS DE VALVULAS Esférica Controla
Más detallesManual de Uso EXSIT 101 Silla de transporte y evacuación
Manual de Uso EXSIT 101 Silla de transporte y evacuación Document versie BSURE_EXSIT101_manual de uso_2014/06 rev 01 Juni 2014 Contenidos- - - - - - - - Página Inltroducción 3 Explicación de principales
Más detallesInspecciones de seguridad Check List Área: Inspector: Fecha:
Área: Inspector: Fecha: A B 00. Chequeo general El suelo se encuentra sin agua excesiva. El suelo se encuentra sin aceite. El ambiente se encuentra fresco, temperaturas entre 21 y 22ºC (Confort humano)
Más detallesFlexión de Bíceps FITNESS MUSCULAR STRENGTH & ENDURANCE RESISTANCE BAND. Retos
Flexión de Bíceps Agarra la banda por un extremo con la mano D. Enrolla la banda alrededor de la mano D y luego estira hacia abajo con el dedo índice y el medio, dejando que la banda cuelgue por la parte
Más detallesESCALERAS. Tte. Cnel. Aldo Leschhorn, C.B.
ESCALERAS Tte. Cnel. Aldo Leschhorn, C.B. Definición de Escaleras Es el equipo que, por excelencia, facilita al bombero el acceso a áreas que no pueden ser alcanzadas por medios convencionales y son esenciales
Más detallesCONSEJOS PARA PREVENIR LAS CAÍDAS DENTRO Y FUERA DEL HOGAR EN PERSONAS MAYORES TE QUEDA MUCHO POR ANDAR QUE NO TE DETENGA UNA CAÍDA!
CONSEJOS PARA PREVENIR LAS CAÍDAS DENTRO Y FUERA DEL HOGAR EN PERSONAS MAYORES TE QUEDA MUCHO POR ANDAR QUE NO TE DETENGA UNA CAÍDA! CUIDADOS EN EL ENTORNO CERCANO La casa es el lugar donde más caídas
Más detallesEl ejercicio debe considerarse como parte del tratamiento en el paciente renal.
Por qué hacer ejercicio? El ejercicio debe considerarse como parte del tratamiento en el paciente renal. Aporta beneficios tanto a nivel psicológico como físico. Con el entrenamiento se consigue más energía,
Más detallesA continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular
A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular Cuello 1.- Sentado sobre un banco plano, la espalda apoyada, mirada al frente, marcamos un ángulo de 45º entre el hombro
Más detallesESTILO ESPALDA ESPALDA:
ESTILO ESPALDA ESPALDA: 1. ORIGEN Y REGLAMENTO. 2. POSICIÓN DEL CUERPO Y RESPIRACIÓN. 3. MOVIMIENTOS DE BRAZOS. 4. ACCIÓN DE PIERNAS. 5. COORDINACIÓN DEL ESTILO. 6. SALIDA Y VIRAJE 1. ORIGEN Y REGLAMENTO
Más detallesPREVENCION DE CAIDAS POR TROPEZONES Y RESBALONES
PREVENCION DE CAIDAS POR TROPEZONES Y RESBALONES Ing. Manuel Adolfo Gwiazda 1 LOS RIESGOS DE RESBALONES,TROPEZONES Y CAIDAS Los accidentes causados por resbalones y tropezones se encuentran entre las causas
Más detallesGUÍA PARA EL PACIENTE CON PRÓTESIS TOTAL DE CADERA
GUÍA PARA EL PACIENTE CON PRÓTESIS TOTAL DE CADERA Cuando un paciente lleva una PRÓTESIS DE CADERA (o artroplastia de cadera), debe tener algunos cuidados en su vida. No todas las prótesis son iguales
Más detallesTROCANTERITIS. La articulación de la cadera está formada por la cabeza femoral que se articula con el cotilo de la pelvis.
TROCANTERITIS ARTICULACIÓN DE LA CADERA La articulación de la cadera está formada por la cabeza femoral que se articula con el cotilo de la pelvis. Cuando duele la articulación de la cadera el dolor es
Más detallesen el parque o en la escuela, es un buen momento para hacer que los niños se muevan. LAS ESCUELAS MÁS SALUDABLES DE EE.UU.
LAS ESCUELAS MÁS SALUDABLES DE EE.UU. Las America s Healthiest Schools (Escuelas más saludables de EE.UU.) están demostrando que los estudiantes saludables aprenden mejor. Ya sea que esté en casa, en el
Más detallesPOSICIÓN DEL CUERPO CROL
CROL POSICIÓN DEL CUERPO CROL 1. ALINEACIÓN HORIZONTAL: Agua a la altura del nacimiento del cabello, mirada hacia delante y abajo, hombros más altos que cadera. 2. ALINEACIÓN LATERAL: Hombros, caderas
Más detallesORDEN Y LIMPIEZA EN EL PUESTO DE TRABAJO (5S) Mg. Dante Negrete G.
ORDEN Y LIMPIEZA EN EL PUESTO DE TRABAJO (5S) 1. INTRODUCCION Son numerosos los accidentes que se producen por golpes y caídas como consecuencia de un ambiente desordenado o sucio, suelos resbaladizos,
Más detalles1.- TEST DE EQUILIBRIO ESTÁTICO
VERSIÓN DEFINITIVA JULIO 2008 1.- TEST DE EQUILIBRIO ESTÁTICO -Colocarse en bipedestación (de pie) con las manos en las caderas. -Permanecer apoyado sobre la planta de un pie. El otro pie permanecerá apoyado
Más detallesTema 5- INTRODUCCIÓN A LA BIOMECÁNICA OCUPACIONAL
Tema 5 INTRODUCCIÓN A LA BIOMECÁNICA OCUPACIONAL Trastornos musculoesqueléticos Qué es la biomecánica? Biomecánica ocupacional Lesiones musculoesqueléticos Factores de riesgo asociados Manipulación manual
Más detallesReglas Generales de Seguridad - Personal de Servicio y Limpieza
Reglas Generales de Seguridad - Personal de Servicio y Limpieza Our reputation for excellence is no accident. TM La prevención de accidentes en el lugar de trabajo es responsabilidad de todos los empleados.
Más detallesManual del buen uso de las escaleras portátiles
Manual del buen uso de las escaleras portátiles Autor: Miquel Playà. Ing. Técnico Dudas o cuestiones: Por favor háganoslas llegar a la siguiente dirección: info@afespo.com Nota de privacidad: Esta publicación
Más detallesEjercicios de calentamiento y estiramiento
7 Ejercicios de calentamiento y estiramiento Mapa conceptual En este capítulo se va a describir un plan de ejercicios para mantener una adecuada forma física y reducir el riesgo de lesiones en el trabajo.
Más detallesLA MOVILIZACIÓN N CON SEGURIDAD DE LAS PERSONAS EN SITUACIONES DE DEPENDENCIA
LA MOVILIZACIÓN N CON SEGURIDAD DE LAS PERSONAS EN SITUACIONES DE DEPENDENCIA En el ámbito domiciliario las condiciones en las que se desarrollan los cuidados no son en muchas ocasiones las más m s adecuadas,
Más detallesGuía de ejercicios para la parte baja de la espalda
Guía de ejercicios para la parte baja de la espalda Para restaurar la fortaleza de la parte baja de la espalda y regresar gradualmente a las actividades cotidianas, los ejercicios regulares son importantes
Más detallesTERCERA LEY DE NEWTON
ESTATICA DEFINICIÓN.- Es parte de la Mecánica Clásica que tiene por objeto estudiar las condiciones para los cuerpos se encuentren en equilibrio. Equilibrio.- se dice que un cuerpo se encuentra en equilibrio
Más detallesCuidado de la Espalda y Levantamiento
Cuidado de la Espalda y Levantamiento Estructura de la Espalda : Columna Vertebral La columna vertebral es la parte de la espalda que sostiene el torso y la cabeza. Protege la médula espinal y también
Más detallesAndamios - CFR 1926, Subsección L
Andamios - CFR 1926, Subsección L 1 Las 10 violaciones más citadas por la OSHA - 2004 Andamios (8,682) Comunicación de Riesgos (químicas, 7,318) Protección contra Caídas (5,680) Cierre/Etiquetado (4,304)
Más detallesPROGRAMA DE EJERCICIOS
PROGRAMA DE EJERCICIOS EJERCICIOS PARA MANTENERSE FÍSICAMENTE EN FORMA Un adecuado programa de ejercicios es esencial para que usted pueda aumentar la movilidad, mejorar el equilibrio y la coordinación
Más detallesSecuencia de posturas usando Sillas
Secuencia de posturas usando Sillas La secuencia de posturas en silla permite preparar el cuerpo para posteriormente hacer posturas sin apoyo, es útil para trabajo con adultos mayores y personas en rehabilitación.
Más detallesESCALERAS DE ALUMINIO
ESCALERAS 1 TRAMO APOYABLE (A) s Alto entre s 11/0 11/ 250 mm 2900 mm 5 mm 5 mm 2 2, Kg, Kg ESCALERAS 2 TRAMOS DE TRACCIÓN MEDIANTE CUERDA (B) s extendida entre s 51/2x1 51/2x1 25 2 050 mm 5150 mm 0 mm
Más detalles- Batido fácil de aprender en su forma más básica. - Secuencia de movimientos naturales (arrastrar, gatear, andar).
EL CROL El término "crol" proviene de la palabra inglesa "crawl", que significa "reptar". También le dicen "crol de frente" por la posición prona, para distinguirlo del crol de espalda. También se le conoce
Más detallesINTERVENCIONES DE ENFERMERÍA PARA AYUDAR A LOS PACIENTES A MOVERSE... ooo...
INTERVENCIONES DE ENFERMERÍA PARA AYUDAR A LOS PACIENTES A MOVERSE... ooo... Manera de ayudar al paciente a moverse hacia el borde ===================================================== de la cama: ===========
Más detallesACTIVIDADES Y EJERCICIOS PARA JUGADORES MENORES DE 10 AÑOS
APÉNDICE ACTIVIDADES Y EJERCICIOS PARA JUGADORES MENORES DE 10 AÑOS Entrada en calor El calentamiento debe ayudar a los niños a desarrollar las habilidades físicas apropiadas para la edad, pero sobre todo
Más detallesConsejos para el paciente que va a ser operado de fractura de cadera
Consejos para el paciente que va a ser operado de fractura de cadera DEPARTAMENTO DE SALUD Índice INTRODUCCIÓN... 2 POR QUÉ ES NECESARIA LA OPERACIÓN DE LA CADERA TRAS UNA FRACTURA?... 3 ASPECTOS PREVIOS
Más detallesEscuela del paciente renal
Escuela del paciente renal Servicio de Nefrología y Servicio de Medicina Física y Rehablitación del Hospital General Universitario de Valencia Paciente renal y ejercicio Por qué hacer ejercicio? El ejercicio
Más detallesACONDICIONAMIENTO FÍSICO
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Durante 40 metros avanzar moviendo los dos brazos al tiempo hacia delante Lo mismo, moviendo los dos brazos al tiempo hacia detrás Caminar durante 40 metros moviendo el brazo derecho
Más detallesInspección Federal. NOM-001-STPS-2008 Edificios, Locales y Áreas Instalaciones y Áreas en los Centros de Trabajo, Condiciones de Seguridad
Inspección Federal NOM-001-STPS-2008 Edificios, Locales y Áreas Instalaciones y Áreas en los Centros de Trabajo, Condiciones de Seguridad 1 Objetivo Establecer las condiciones de seguridad de los edificios,
Más detallesESPALDA Y LEVANTAMIENTO
GUIA DE CAPACITACION ESPALDA Y LEVANTAMIENTO Antes de empezar la reunión... 2002 Tiene que ver este tema con el trabajo que la cuadrilla está haciendo? Si no, escoja otro tema. Leyó usted la guía de capacitación
Más detallesREGLAS. Evite Cortadas. Use siempre un recogedor y una escoba o cepillo pequeño para recoger vidrios quebrados.
MÓDULO 5: MESEROS Y AYUDANTES DE MESERO, RECEPCIONISTAS Y CAJEROS MODULE 5: SERVERS, HOSTS AND CASHIERS Evite Cortadas Use siempre un recogedor y una escoba o cepillo pequeño para recoger vidrios quebrados.
Más detalleswww.ortopediaguzman.com 902 333 800 www.ortopediaguzman.com 902 333 800
TARIFA DE PRECIOS Motomed 2009 ART. DESCRIPCIÓN P.V.P MOTOmed viva1 / viva2: Modelos básicos 500 Motomed Viva 1. Incl. Pedales y mando a distancia con funciones de entrenamiento 2.103,44 500+501 Motomed
Más detallesQUÉ ME HA PASADO? QUÉ DEBO EVITAR?
QUÉ ME HA PASADO? Su cadera ha sufrido una fractura o un desgaste natural que le producía dolor y disminución de la movilidad, por lo que se ha colocado una cadera artificial (prótesis). QUÉ DEBO EVITAR?
Más detallesSeguridad para equipo pequeño: las sopladoras, la orilladora, la trimiadora y la cortadora chica
Seguridad para equipo pequeño: las sopladoras, la orilladora, la trimiadora y la cortadora chica Objetivo: Para que los empleados estén conscientes de peligros potenciales y los métodos para operar equipo
Más detallesREGLAS. Evite Cortadas. Siga el programa de su empleador sobre el uso de guantes para cortar. Haga a un lado los dedos cuando rebane.
Evite Cortadas Siga el programa de su empleador sobre el uso de guantes para cortar. Haga a un lado los dedos cuando rebane. No aparte la vista del producto que está cortando. Asegúrese de que las hojas
Más detallesPROCEDIMIENTO DE PREVENCIÓN EN LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
Edición: 1 Fecha: 16 de diciembre de 2008 Página 1 de 13 Elaborado y revisado por : Área de prevención de la Sección de Salud y Relaciones Laborales Fecha: 1 de diciembre de 2008 Aprobado por : Comité
Más detallesPrevención frente a los riesgos en el sector agroforestal. Apeo del árbol con la motosierra
2 Prevención frente a los riesgos en el sector agroforestal Apeo del árbol con la motosierra Autores: Gema Bértoa Veiga (técnico superior en prevención de riesgos laborales, ISSGA) Martín Barrasa Rioja
Más detallesDESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL SÍNDROME DEL TIBIAL POSTERIOR
DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL SÍNDROME DEL TIBIAL POSTERIOR AUTORES Cristina Isabel Andújar Osorno (Fisioterapeuta del Servicio de Rehabilitación del Hospital Infanta Cristina de Parla. Madrid)
Más detallesCómo se produce? Se produce por inflamación la fascia en personas predispuestas.
FASCITIS PLANTAR La fascia plantar forma parte de un todo que es: EL SISTEMA CALCÁNEO AQUÍLEO PLANTAR Síntomas La fascitis provoca síntomas de dolor central en la base del talón en la planta del pie. Más
Más detallesCalentamiento Específico para Golf
Calentamiento Específico para Golf Realizado por : Brook A. Hamilton Sostenga el palo en frente de su cuerpo. Manteniendo los pies derechos, baje la cadera hacia atrás y haga una sentadilla. Mantenga el
Más detallesProtección de la espalda. Objetivos de la sesión. Por qué necesita saber?
Protección de la espalda Objetivos de la sesión Usted podrá: Comprender cómo ocurren las lesiones Prevenir las lesiones de espalda Usar técnicas adecuadas de levantar, cargar y descargar Razonar con sensatez
Más detallesGuía de prevención de riesgos en la carnicería
Guía de prevención de riesgos en la carnicería GUIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES DEL SECTOR CARNICO y SECTOR CARNES ROJAS OBJETIVO El objetivo es informarle sobre los riesgos laborales específicos
Más detallesMANEJO DE HERIDOS SOS-EMERGENCIAS/V98
MANEJO DE HERIDOS SOS-EMERGENCIAS/V98 Una vez determinadas las lesiones puede ser necesaria la movilización de las víctimas a un lugar más seguro, o la colocación de los heridos en la posición mas idónea
Más detallesINTRODUCCIÓN FEAPS MADRID. Introducción 1
Portadas.qxd 25/10/2007 16:00 PÆgina 2 INTRODUCCIÓN Todos los trabajadores tienen el derecho y el deber de estar bien informados sobre los riesgos de su puesto de trabajo. Un trabajador informado es un
Más detallesCOMO PREVENIR ESGUINCES TRABAJO RECOPILADO POR. ANIBAL JOSE CASTRO HERNANDEZ ESPECIALISTA EN SALUD COUPACIONAL
COMO PREVENIR ESGUINCES TRABAJO RECOPILADO POR. ANIBAL JOSE CASTRO HERNANDEZ ESPECIALISTA EN SALUD COUPACIONAL SABES QUE ES UN ESGUINCE En la unión de todas las articulaciones del cuerpo existen los llamados
Más detallesInstituto Superior de Investigación para la Calidad Sanitaria
Instituto Superior de Investigación para la Calidad Sanitaria QUÉ ES LA LUMBALGIA? La lumbalgia es el dolor que se sitúa en la parte baja de la espalda. QUÉ LO PRODUCE? La mayoría de las lumbalgias tienen
Más detallesEscaleras y Escalas. PR OSHA 3124 División de Programas Voluntarios
Escaleras y Escalas PR OSHA 3124 División de Programas Voluntarios Este folleto informativo pretende proveer un resumen general, no detallado, de un tema particular relacionado con las normas de la Administración
Más detallesPLAN DE PROTECCION CONTRA CAIDAS
GLOBAL LEADER IN FALL PROTECTION PROGRAMA DE PROTECCION CONTRA CAIDAS PLAN DE PROTECCION CONTRA CAIDAS ADMINISTRADOR PERSONA COMPETENTE Importante: Este documento solo intenta dar una guia de plan de protección
Más detallesCORRECCIONES TÉCNICAS PARA JUGADORES INTERMEDIOS Y AVANZADOS. (Sesiones en Cancha del Nivel 2) CORRECCIONES TÉCNICAS CURSO DE NIVEL 2
CORRECCIONES TÉCNICAS PARA JUGADORES INTERMEDIOS Y AVANZADOS (Sesiones en Cancha del Nivel 2) Nivel 2 - Correcciones Técnicas (07).doc 1 DERECHA ERROR PROBLEMA SOLUCION PLANA Tirar de codo. Impacto tarde.
Más detallesTrabajos en. Superficies Inclinadas SUPERFICIES INCLINADAS RAMPAS. Rampas Escalas Escaleras. Autor: Freddy Barraza
Trabajos en SUPERFICIES INCLINADAS Superficies Inclinadas RAMPAS Rampas Escalas Escaleras Autor: Freddy Barraza Rampas Las rampas son planos inclinados que se usan como medio de comunicación entre dos
Más detallesPrograma de rehabilitación
Programa de rehabilitación Mientras que la inflamación aguda disminuye, el paciente debe comenzar un régimen de estiramientos que se centre en la banda iliotibial así como en los flexores de la cadera
Más detallesTABLA DE EJERCICIOS PARA PERSONAL DE OFICINAS
TABLA DE EJERCICIOS PARA PERSONAL DE OFICINAS Introducción La naturaleza del ser humano fue diseñada para estar en movimiento durante el día y en reposo durante la noche. Pero la evolución de la civilización
Más detallesDepartamento de Educación Física
TEMA 2. EL VOLEIBOL El voleibol, vóleibol, volibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una
Más detallesSaltos horizontales. Descripción técnica y principales errores. Joan Rius i Sant
Saltos horizontales. Descripción técnica y principales errores. Joan Rius i Sant SALTOS HORIZONTALES SALTO DE LONGITUD Descripción técnica y principales errores Joan Rius i Sant La carrera Circular, rodillas
Más detallesJUEGOS APLICADOS A JUDO
JUEGOS APLICADOS A JUDO Indicados para niños/as de 5 a 13 años. Son muy útiles en el calentamiento o para complementarlo. Estos son algunos ejemplos. TRABAJAR DESPLAZAMIENTOS Estimulación del niño en función
Más detallesEJERCICIOS DE RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
EJERCICIOS DE RESISTENCIA CARDIOVASCULAR MODERADO Natación Montar en bicicleta Montar en una bicicleta estática Jardinería Caminar ligero Limpiar el piso Golf (sin carro eléctrico) Tenis (dobles) Ping
Más detallesMateriales didácticos PRL. Formación ocupacional. Material para el profesor / Valoración de riesgos ocupacionales Cuestionario TRABAJOS DE OFICINA
Materiales didácticos PRL Formación ocupacional Material para el profesor / Valoración de riesgos ocupacionales Cuestionario CUESTIONARIO El trabajo de oficina implica el uso continuado de muebles, equipos
Más detallesPREVENCION DE ACCIDENTES POR TROPEZONES y RESBALONES
PREVENCION DE ACCIDENTES POR TROPEZONES y RESBALONES Los accidentes causados por resbalones y tropezones se encuentran entre las causas más comunes de lesiones en los lugares de trabajo ya sean estos industrias,
Más detallesEjercicios de columna
QUIEN NECESITA EJERCICIOS PARA LA COLUMNA? Toda la población los necesita, sin importar si se tiene una columna sana o problemática. Esto porque se necesita tener músculos fuertes y flexibles para soportar
Más detallesPrograma de Rehabilitación de pie y tobillo
P á g i n a 1 2012 Programa de Rehabilitación de pie y tobillo 18/09/2012 P á g i n a 2 P á g i n a 3 Programa de rehabilitación de pie y tobillo Después de un traumatismo o cirugía, un programa de rehabilitación
Más detalles