GUÍA DOCENTE CURSO: 2012/13

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1 GUÍA DOCENTE CURSO: 2012/ APLICACIÓN DEPORTIVA: NATACIÓN ASIGNATURA: APLICACIÓN DEPORTIVA: NATACIÓN CENTRO: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte TITULACIÓN: Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte DEPARTAMENTO: EDUCACIÓN FÍSICA ÁREA: Educación Física Y Deportiva PLAN: 11 - Año 2002 ESPECIALIDAD: CURSO: Quinto curso IMPARTIDA: Primer semestre TIPO: Optativa CRÉDITOS: 6 TEÓRICOS: 3 PRÁCTICOS: 3 Información ECTS Créditos ECTS:6 Horas presenciales:90 - Horas teóricas (HT): 17 - Horas prácticas (HP): 28 - Horas de clases tutorizadas (HCT):30 - Horas de evaluación:10 - otras:5 Horas no presenciales:60 - trabajos tutorizados (HTT):26 - actividad independiente (HAI):34 Idioma en que se imparte: Español Horas de trabajo del alumno:150 Descriptores B.O.E. Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios orientados al rendimiento deportivo. Temario BLOQUE TEMÁTICO NUMERO I: EL ACONDICIONAMIENTO FISICO EN NATACION Tema 1.-Aspectos básicos del entrenamiento en natación Tema 2.-El entrenamiento aeróbico en natación Tema 3.-El entrenamiento anaeróbico en natación Tema 4.- El entrenamiento de la velocidad en natación Tema 5.- El Entrenamiento del ritmo de nado. Tema 6.-Valoración y control del rendimiento BLOQUE TEMÁTICO NUMERO II: EL ACONDICIONAMIENTO TECNICO EN NATACION Página 1 de 9

2 Tema 7.-Fundamentos hidrodinámicos Tema 8.-Análisis y evaluación de la técnica en natación Tema 9.-La técnica de crol Tema 10.-La técnica de espalda Tema 11.-La técnica de braza Tema 12.-La técnica de mariposa Tema 13.-Las salidas Tema 14.-Los virajes Tema 15.-Elementos para una valoración cuantitativa BLOQUE TEMÁTICO NUMERO III: EL ACONDICIONAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS EN SECO Tema 16.-El entrenamiento de fuerza Tema 17.-El entrenamiento de la resistencia muscular Tema 18.- El entrenamiento de la flexibilidad BLOQUE TEMÁTICO NUMERO IV: PLANIFICACIÓN Tema 19.-Aspectos básicos en planificación Tema 20.-La planificación a largo plazo Tema 21.-La planificación a medio plazo Tema 22.-La planificación a corto plazo Tema 23.-La programación del entrenamiento de base Tema 24.-Detección y selección de talentos BLOQUE TEMÁTICO NUMERO V ASPECTOS ORGANIZATIVOS, HISTORIA Y REGLAMENTO BLOQUE TEMÁTICO NUMERO V ASPECTOS ORGANIZATIVOS, HISTORIA Y REGLAMENTO Tema 25.-Antecedentes históricos de la natación Tema 26.-Aspectos organizativos de la natación Tema 27.-La natación como base de otras especialidades Tema 28.-Otras posibilidades del Medio Acuático Requisitos Previos No se requieren Objetivos Conocer aspectos fisiológicos básicos en el entrenamiento de Natación, los sistemas y el control del entrenamiento físico en agua. Analizar las técnicas de competición oficiales salidas y virajes. Analizar las capacidades condicionales básicas y su aplicación en Natación. Conocer los aspectos básicos de la Planificación deportiva y su aplicación en Natación Conocer los antecedentes históricos de la Natación y los aspectos básicos del reglamento y los Página 2 de 9

3 aspectos organizativos y estructurales de la Natación como deporte. Metodología La Metodología a desarrollar se basa en clases teóricas y prácticas en las que se tratará de experimentar lo aprendido en clase teórica. Las clases teóricas se desarrollarán en el aula de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, alternando con el Salón de Actos de la Ciudad Deportiva Gran Canaria. Para las clases prácticas se utilizara la piscina de la Ciudad Deportiva Gran Canaria de 50 metros. En las clases prácticas se utilizará como estilo de enseñanza, la Enseñanza Reciproca, con el fin que los alumnos puedan controlar la respuesta fisiológica al esfuerzo referentes a los Sistemas de Entrenamiento analizados en el Aula o realizar las evaluaciones técnicas necesarias. Asimismo se intentara, en lo posible, utilizar otros espacios que puedan ayudar al desarrollo de las prácticas de los alumnos Criterios de Evaluación La evaluación se plantea en función de los diferentes Bloques Temáticos a saber: Para el Bloque temático I: 15 puntos Examen escrito (10 puntos). Practicas (5 puntos) Para el Bloque temático II: 7 puntos Trabajo escrito (3 puntos) Practicas (4 puntos). Para el Bloque temático III: 4 puntos Trabajo 4 puntos. Para el Bloque temático IV: 4 puntos Trabajo 4 puntos. Para el Bloque temático V: Opcional Total 30 puntos Para aprobar es necesario alcanzar un mínimo de 20 puntos, debiendo realizar todos los apartados reseñados en cada bloque a excepción del Bloque V, que será opcional. La calificación final se obtendrá del siguiente baremo Puntuación Puntuación final Página 3 de 9

4 Descripción de las Prácticas Las prácticas se referirán a los Bloques Temáticos 1 y 2 fundamentalmente, utilizando para ello al propio compañero o bien prácticas realizadas con deportistas federados, mediante el convenio de colaboración entre la ULPGC con la Federación Canaria de Natación u otras entidades o a través de otras posibilidades que se puedan desarrollar. Se realizaran en la piscina y en competiciones deportivas. Con respecto al Bloque Temático 1, las prácticas consistirán en realizar un test de Nado y a partir de los datos recabados realizar las siguientes prácticas: Entrenamiento Aeróbico: 4 practicas Entrenamiento Anaeróbico: 4 practicas Practicas de campo: 4 practicas. En el Bloque Temático 2, se realizarán las siguientes prácticas: Análisis y evaluaciones subjetivas de las Técnicas de nado, salidas y virajes. 6 practicas Valoración cuantitativa 2 practicas Total 20 practicas. La realización de las prácticas es obligatoria para poder ser evaluado. Al finalizar, los alumnos deben entregar una memoria de las prácticas realizadas. Bibliografía [1 Básico] Planificación y control del entrenamiento de natación [Archivo de ordenador] / Antonio Rivas Feal, Fernando Navarro Valdivielso, Daniel Muñiz Fontoira. Gymnos,, Madrid : (2001) [2 Básico] El entrenamiento del nadador joven / autores, Fernando Navarro, Francisco Javier Castañón Castañón, Antonio Oca. Gymnos,, Madrid : (2003) [3 Básico] Estirándose :guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo / Bob Anderson. Integral,, Barcelona : (2004) - (5ª ed. rev. y ampl.) [4 Básico] Natación deportiva. Enfoque científico: bases biomecánicas, técnicas y psicológicas. Aprendizaje, evaluación y corrección de técnicas de natación / Didier Chollet. Inde,, Zaragoza : (2003) [5 Básico] Natación II :la natación y su entrenamiento / Fernando Navarro, Osvaldo Arsenio. Gymnos,, Madrid : (2002) [6 Básico] La natación: ciencia y técnica / James E. Counsilman. Hispano Europea,, Barcelona : (2002) - (9ª ed.) X Página 4 de 9

5 [7 Básico] Nadar más rápido: tratado completo de natación...t250: Maglischo, Ernest W Hispano Europea,, Barcelona : (1995) [8 Básico] Los sistemas de entrenamiento de los mejores nadadores del mundo: teoría y práctica. Platonov, Vladimir Nikolaievich Paidotribo,, Barcelona : (1994) [9 Básico] Natación / resumen de la natación española, Carlos Carnero Suarez. Comité Olímpico Español,, [s.l.] : (1990) [10 Básico] Periodización: teoría y metodología del entrenamiento / Tudor O. Bompa. Hispano Europea,, Barcelona : (2003) [11 Básico] El entrenamiento del nadador juvenil. Wilke, Kurt Stadium,, Buenos Aires : (1990) [12 Básico] Biomecánica de la natación...t260:gymnos, (1993) [13 Recomendado] Natación: aspectos biológicos y mecánicos, técnica y entrenamiento, tests, controles y aspectos médicos. Costill, David L Hispano Europea,, Barcelona : (1994) [14 Recomendado] Natación :programa fitness / Emmett Hines. Hispano Europea,, Barcelona : (2001) [15 Recomendado] La resistencia / Fernando Navarro Valdivielso. Gymnos,, Madrid : (1998) [16 Recomendado] Tratado de natación: del perfeccionamiento al alto rendimiento / Francisco Camiña Fernández... [et al.]. Paidotribo,, Badalona : (2008) [17 Recomendado] Tratado de natación: de la iniciación al perfeccionamiento / Francisco Camiña Fernández... [et al.]. Paidotribo,, Badalona : (2008) Página 5 de 9

6 [18 Recomendado] The Science of winning :planning, periodizing and optimizing swim training / J. Olbrecht. [s. n.],, [s. l.] : (2000) [19 Recomendado] Entrenamiento de las especialidades de natación / Marcelo Cuartero... [et al.]. Cultiva libros,, Madrid : (2010) [20 Recomendado] Fisiología del trabajo físico: Bases fisiológicas del ejercicio / Per-Olof Astrand, Kaare Rodahl. Editorial Médica Panamericana,, Buenos Aires : (1992) - (3ª ed.) [21 Recomendado] Periodización del entrenamiento deportivo :(Programas para obtener el máximo rendimiento en 35 deportes) / por : Tudor O. Bompa. Paidotribo,, Barcelona : (2000) X [22 Recomendado] Historia de la natación española / por Joaquín Morera. S. n.,, Madrid : (1965) - (2ª ed.) [23 Recomendado] Entrenamiento técnico de natación / Raúl Arellano Coromina. Cultiva Libros,, Madrid : (2010) [24 Recomendado] Fisiología del deporte / Richard W. Bowers, Edward L. Fox. Médica panamericana,, Buenos Aires : (1995) - (3ª ed.) [25 Recomendado] Swimming drills for every stroke / Ruben J. Guzman. Human Kinetics,, Champaign, IL : (1998) Organización Docente de la Asignatura Página 6 de 9

7 Horas Contenidos HT HP HCT HTT HAI Competencias y Objetivos EL ACONDICIONAMIENTO FISICO EN NATACION. Tema 1: Aspectos básicos del entrenamiento en natación. Tema 2. El entrenamiento aeróbico en natación. Tema 3. El entrenamiento anaeróbico en natación. Tema 4: Valoración y control del rendimiento. Tema 5. Entrenamiento del ritmo de nado Conocer aspectos fisiológicos básicos en el entrenamiento de Natación. Conocer y desarrollar los elementos que intervienen en el entrenamiento Aeróbico y Anaeróbico en Natación EL ACONDICIONAMIENTO TECNICO EN NATACION. Tema 6.- Fundamentos hidrodinámicos. Tema 7.- Análisis y evaluación de la técnica en natación. Tema 8.- La técnica de crol Tema 9.-La técnica de espalda. Tema 10.-La técnica de braza. Tema 11.-La técnica de mariposa Tema 12.-Las salidas. Tema 13.-Los virajes Tema 14.-Elementos para una valoración cuantitativa Analizar las técnicas de competición oficiales salidas y virajes. Aplicar actividades dirigidas al desarrollo y perfeccionamiento de la técnica de nado EL ACONDICIONAMIENTO DE CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS EN SECO Tema 15.-El entrenamiento de fuerza Tema 16.-El entrenamiento de la resistencia muscular Tema 17.- El entrenamiento de la flexibilidad Analizar las capacidades condicionales básicas y su aplicación en Natación. Página 7 de 9

8 Horas Contenidos HT HP HCT HTT HAI Competencias y Objetivos PLANIFICACIÓN Tema 18.-Aspectos básicos en planificación Tema 19.-La planificación a largo plazo Tema 20.-La planificación a medio plazo Tema 21.-La planificación a corto plazo Tema 22.-La programación del entrenamiento de base Tema 23.-Detección y selección de talentos Conocer los aspectos básicos de la Planificación deportiva y su aplicación en Natación ASPECTOS ORGANIZATIVOS, HISTORIA Y REGLAMENTO Tema 24. -Antecedentes históricos de la natación Tema 25. -Aspectos organizativos de la natación Tema 26. -La natación como base de otras Tema 27.-Otras posibilidades del Medio Acuaticoespecialidades Conocer los antecedentes históricos de la Natación y los aspectos básicos del reglamento y los aspectos organizativos y estructurales de la Natación como deporte. Equipo Docente RAFAEL ANTONIO REYES ROMERO (COORDINADOR) Categoría: TITULAR DE UNIVERSIDAD Departamento: EDUCACIÓN FÍSICA Teléfono: Correo Electrónico: rafael.reyes@ulpgc.es Resumen en Inglés Swimming Sport Application: Objectives: Analyze the basics of physiological aspects of swimming training and the swimming training systems: The aerobic and anaerobic training The sprint training The training control Other aspects of training Analyze the swimming technique. Strokes, starts and turns. Analyze the dry-land training. Analyze the planning and periodization of swimming training. Analyze the rules and sport organization in swimming. Página 8 de 9

9 Methodology: Theoric: Study of different aspects of swimming training, the strokes techniques, dry-land training and planning. Practice: Analyze the training systems and the swimming techniques in water. Página 9 de 9