Silabo UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS

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1 UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN, COMUNICACION Y HUMANIDADES Escuela Académico Profesional de Ciencias del Deporte Silabo I. Datos Generales: Asignatura : Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo II. Código : Requisito : Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo I Ciclo Académico : VII Semestre Académico : Horas Semanales : Cinco Créditos : 4 Profesor II. Sumilla Es el sustento teórico científico de la actividad deportiva en general, que rige el entrenamiento deportivo mediante los principios y leyes que se forman por el aporte de otras ciencias como la fisiología, la biomecánica, la psicología, la pedagogía entre otras. El estudiante conocerá y comprenderá el concepto de la PLANIFICACION Deportiva y su metodología, además sus características. Así también los conceptos de Periodización del Entrenamiento Deportivo como una visión macro estructural y la de Ciclos, Etapas y Periodos del Entrenamiento Deportivo como unidad didáctica pedagógica. Se tendrá por finalidad la construcción del estado óptimo de rendimiento o estado de forma deportiva, mediante la distribución de la carga de forma selectiva y compleja mediante los ejercicios o medios de entrenamiento sistematizados, conociendo y diferenciando su aplicación en cada estructura metodológica temporal. Estos ejercicios se aplicaran conociendo los métodos del entrenamiento deportivo, como sus características y sus efectos en los desarrollos de las capacidades motoras condicionales, coordinativos e intermedios. Se tomara en cuenta los distintos aspectos que comprende el rendimiento deportivo como lo técnico, lo táctico, lo psicológico y lo cognitivo. UNIDADES: UNIDAD I: la Planificación concepto. Niveles y características. Fases de la Planificación y su Proceso Metodológico. Evolución histórica de la Planificación como estructura temporal. Modelos Metodologicos Temporales en el Proceso de Entrenamiento Deportivo. UNIDAD II: La Periodización del Entrenamiento Deportivo. Concepto. Tipos y Características. Concepto de los componentes estructurales de

2 la Periodización (Endo, Micro, Meso, Macro, Mega). Características de cada estructura y tipos. UNIDAD III: Construcción, organización y configuración de un Microciclo Ordinario, De Golpe o Impacto, de Aproximación, de Competencia y de Recuperación y sus fluctuaciones de Carga. UNIDAD IV: Construcción, organización y configuración de los diferentes tipos de Mesoestructuras, de Base o Introductorio, de Desarrollo, de Perfeccionamiento, de Competencia y de Recuperación. Construcción del Ciclo Anual o Macroestructura. III. COMPETENCIA: Conoce y aplica los principales conceptos sobre la Planificación del entrenamiento deportivo, la periodización de entrenamiento. Construye las estructuras metodológicas temporales para aplicar de forma dosificada las cargas de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades condicionales, coordinativas e intermedias, técnicas y tácticas valorando su importancia en el proceso general de la Preparación del Deportista. IV: CAPACIDADES: 1. Aplica los conceptos de la Planificación del Entrenamiento sobre preparación deportiva en la dirección del proceso. 2. Conoce y aplica la Periodización del entrenamiento deportivo. 3. Conoce y aplica las estructuras metodológicas temporales para la aplicación de cargas en el desarrollo de las capacidades condicionales, coordinativas e intermedias, técnicas y tácticas 4. Conoce, aplica, construye, organiza y configura las estructuras y contenidos en la planificación a largo plazo, mediano o corto plazo en el proceso de la formación deportiva. V: PROGRAMA TEMATICO: SEMANA 1: Sesión 1 y 2 Tipo de sesión: Exposición dialogada. Contenido Conceptual: Fundamentos sobre la Planificación deportiva. Su definición, niveles y características. Tipos de Planificación. Concepto de Estructuras Metodológicas Temporales. Metodología del Proceso de la Planificación del Entrenamiento Deportivo. Contenido Procedimental: Conoce el marco conceptual de la Planificación del Entrenamiento Deportivo y su estructura sistémica. Contenido Actitudinal: Valora la importancia de conocer el marco conceptual del proceso de la Planificación del entrenamiento deportivo.

3 SEMANA 2 Sesión 3 y 4. Contenido Conceptual: Fases de la Metodología del Proceso de la Planificación, características. Tipos de Planificación. Características Contenido Procedimental: Conoce las diferentes fases de la metodología de la Planificación y los contenidos de cada fase que rigen en el proceso del entrenamiento deportivo. Contenido Actitudinal: Valora las fases y los contenidos del proceso de la planificación del entrenamiento deportivo para alcanzar el alto rendimiento. SEMANA 3 Sesión 5 y 6 Contenido Conceptual: La Periodización, Tipos, Características. Componentes estructurales de la Periodización. Contenido Procedimental: Conoce los componentes de la periodización que rigen el entrenamiento deportivo. Contenido Actitudinal: Valora la importancia de los componentes de la periodización que rigen el entrenamiento deportivo. UNIDAD II SEMANA 4 Sesión 7 y 8. Y practica dirigida. Contenido Conceptual: El microciclo de entrenamiento, características y componentes. Tipos y efectos. Contenido Procedimental: Conoce, identifica, diferencia y construye microciclos de entrenamiento de manera dosificada y controlada. Contenido Actitudinal: Demuestra una actitud positiva frente a la construcción de los microciclos en el proceso de la preparación del deportista. SEMANA 5 Sesión 9 y 10 Contenido Conceptual: Las mesoestructuras de entrenamiento. Clasificación y características. Contenido Procedimental: Conoce, identifica y diferencia cada uno de las mesoestructuras en el proceso del entrenamiento. Contenido Actitudinal: Reconoce la importancia de las mesoestructuras en el proceso del entrenamiento.

4 SEMANA 6 Sesión 11 y 12 Contenido Conceptual: La Macroestructura en el Proceso de Entrenamiento. Clasificación y características. Contenido Procedimental: Conoce, identifica y diferencia cada una de las características de las macroestructuras en el proceso del entrenamiento deportivo. Contenido Actitudinal: Demuestra los conocimientos en la planificación deportiva dirigida a determinas disciplinas deportivas. SEMANA 7 Sesión 13 y 14 Tipo de Sesión: Exposición Dialogada Contenido Conceptual: Modelos de la construcción metodológica temporal en disciplinas individuales Contenido Procedimental: Conoce, diferencia, identifica y aplica cada uno de las estructuras metodológicas en las disciplinas deportivas individuales en el proceso del entrenamiento deportivo. Contenido Actitudinal: Reconoce la importancia de conocer cada uno de los modelos estructurales de la planificación del entrenamiento en la aplicación de cargas. UNIDAD III SEMANA 8 Sesión 15 y 16 Contenido Conceptual: Modelos de estructuras metodológicas temporales para disciplinas colectivas Concepto, clasificación. Contenido Procedimental: Conoce, identifica y diferencia los distintos modelos metodológicos para deportes colectivos. Contenido Actitudinal: Valora el conocer las distintas variantes de los modelos estructurales metodológicos temporales que intervienen en el rendimiento deportivo.

5 SEMANA 9 Sesión 17 y 18 EXAMEN PARCIAL SEMANA 10 Sesión 19 y 20 Contenido Conceptual: Estructura Metodológíca Temporal y el Desarrollo de las capacidades condicionales. La Fuerza. tipos de estructuras para la fuerza. Desarrollo de cada tipo. Fases del desarrollo de la fuerza.. Contenido Procedimental: Conoce, identifica y aplica cada uno de las estructuras metodológicas para el desarrollo de los diferentes tipos de fuerza. Contenido Actitudinal: Reconoce el valor de las estructuras metodológicas en el desarrollo de la fuerza. SEMANA 11 Sesión 21 y 22 Contenido Conceptual: Estructura Metodología Temporal en el desarrollo de la Velocidad. Y tipos de velocidad. Fases de su desarrollo. Contenido Procedimental: Determina el control del método y las cargas en el desarrollo de la velocidad. Contenido Actitudinal: Valora la importancia del desarrollo de la velocidad como factor del rendimiento deportivo SEMANA 12 Sesión 23 y 24 Contenido Conceptual: Modelos de la Estructura Metodología en el desarrollo de la resistencia. Concepto y tipos de modelos estructurales metodológicos para la resistencia. Contenido Procedimental: Determina el control de la estructura metodológica temporal y las cargas en el desarrollo de la resistencia. Contenido Actitudinal: Valora la importancia de los modelos estructurales metodológicos en el desarrollo de la resistencia como factor del rendimiento deportivo.

6 SEMANA 13 Sesión 25 y 26. Contenido Conceptual: La Planificación de la Sesión de Entrenamiento, conceptos, tipos y sus características, metodología de su desarrollo. Contenido Procedimental: Conocer y aplicar los diferentes tipos de sesiones de entrenamiento. Contenido Actitudinal: Valora la importancia de la dirección y control de las sesiones de entrenamiento en el rendimiento deportivo. SEMANA 14 Sesión 27 y 28 y práctica dirigida. Contenido Conceptual: La Planificación en las etapas de la formación deportiva. Concepto y clasificación de las estructuras temporales en cada etapa. Contenido Procedimental: Conoce y aplica las diferentes manifestaciones de las estructuras temporales y sus implicancias metodológicas. Contenido Actitudinal: Valora la importancia de la planificación en el rendimiento deportivo. SEMANA 15 Sesión 29 y 30. Contenido Conceptual: La estructura metodologica temporal del ATR. Concepto y fases de su desarrollo. Metodología del Proceso del ATR. Contenido Procedimental: Conoce y aplica los concepto y fases del desarrollo del modelo del ATR. Tipos y características. Metodología del Proceso del Entrenamiento. Contenido Actitudinal: Valora los aspectos de la preparación del deportista, para lograr el rendimiento deportivo. SEMANA 16 Sesión 31 y 32 Contenido Conceptual: La planificación del proceso plurianual. Concepto y fases de su desarrollo. La preparación del modelo metodológico temporal. Concepto y fases de su desarrollo. Contenido Procedimental: Conoce y aplica las variantes de los modelos estructurales en el desarrollo de la preparación del deportista. Contenido Actitudinal: Valora la importancia de la preparación en el modelo de la estructura metodológica temporal para alcanzar el rendimiento deportivo.

7 SEMANA 17 Sesión 33 y 34 EXAMEN FINAL SEMANA 18 SUSTITURIO. VI. EVALUACION. El promedio de la tarea académica es el producto de las evaluaciones programadas por la dirección de la escuela, esta considera los siguientes aspectos. Promedio Final= 4TA+3EP+3EF TA= Tarea académica; EP=Examen Parcial EF= Examen Final VII. CRITERIOS E INDICADORES DE EVALUACION Criterios de Evaluación Indicadores Participación activa en clase Nº de intervenciones Exposición de los temas de investigación Mínimo 2 Disciplina y puntualidad Cantidad de inasistencias Controles de lectura. Mínimo 3 VIII. METODOGIA. Las clases tendrán como modelo patrón la exposición dialogada, con el apoyo de equipo audiovisual (multimedia), exposición de trabajos de investigación, controles de lectura y las evaluaciones parciales y finales sobre los temas desarrollados. IX. BIBLIOGRAFIA. Fundamentos del Entrenamiento Deportivo. Matveev. Edt. Raduga Moscú Fundamentos del Entrenamiento Deportivo. Renato Manno. Paidotirbo. España Fundamentos del Entrenamiento Deportivo. Dietrich Martin. Paidotribo. España 2000.