Ud. se merece tiempo especial

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2 Ud. se merece tiempo especial Hacerse los exámenes médicos preventivos recomendados puede significar mas que cualquier otro esfuerzo relacionado a su salud. Utilice este registro para mantenerse al tanto de su salud personal y de los resultados de sus exámenes diagnósticos. Producido por el Centro Nacional de Recursos de la Salud de la Mujer y la Academia Americana de Enfermeras Especialistas.

3 ESTE REGISTRO PERTENECE A Nombre Dirección celular Fecha de nacimiento Tipo de sangre Alergias/Condiciones medicas Contacto de emergencia Compañía de seguro medico Numero del grupo de seguro medico Numero de identificación Del seguro medico Proveedor de salud Especialista Farmacia Hospital preferido 1

4 HORARIO DE EXÁMENES PREVENTIVOS DE SALUD Hable con su profesional de salud para recomendaciones sobre los exámenes preventivos de salud y vacunaciones. Exámenes mas frecuentes pueden ser recomendados. Examen/Prueba Edad Frecuencia Presión Arterial 21 años en adelante Cada 1-2 años Densidad mineral ósea 65 años en adelante Periódicamente Examen clínico de los senos años Cada 3 años 40 años en adelante Cada año Auto-examen de los senos 20 años en adelante Periódicamente Evaluación de colesterol (Prueba de 20 años en adelante Cada 5 años lipoproteínas en ayunas) Evaluación del cáncer del colon 50 años en adelante Cada año Examen dental y limpieza Todos Dos veces al año Examen de Audición Todos Si es necesario Mamograma 40 años en adelante Cada año Prueba de Papanicolau y examen pélvico A los 21 años o a los 3 años de haber comenzado a tener relaciones sexuales vaginales Cada 1 o 2 años dependiendo de los primeros resultados 30 años en adelante Cada 2 a 3 años si tiene 3 resultados normales consecutivos 70 años en adelante Examen no es necesario si ha tenido 3 resultados consecutivos normales en los últimos 10 años Examen físico Todos Cada 2 a 3 años Examen clínico de la piel 20 años en adelante Periódicamente basado en historial medico Auto-examen de la piel 40 años en adelante Periódicamente Examen de la tiroides 45 años en adelante Cada 5 años Examen de la visión años Por lo menos una vez años Cada 2 a 4 años 66 años en adelante Cada año 2

5 Resumen DE Las EVALUACIONES PREVENTIVAS DE SALUD Utilice esta lista para entender mejor la terminología específica sobre las evaluaciones preventivas de salud. Examen de densidad mineral ósea: Identifica si hay densidad de mineral ósea baja o estructura ósea débil, que son factores de riesgo para el osteoporosis, una condición que debilita los huesos haciéndoles mas frágiles y propensos a fracturas. Prueba diagnostica: Si la prueba de detección es positiva, se procede hacer exámenes diagnósticos para identificar con más exactitud el problema de salud. Las biopsias, las imágenes de resonancia magnética, y el ultrasonido son ejemplos. Evaluación de la presión arterial: Identifica los niveles de la presión sanguínea, niveles mas alto de lo normal indican una probabilidad mas alta que desarrolle una enfermedad cardiaca o trombosis. Examen clínico de los senos: Un examen físico y visual de los senos por un proveedor de salud, para identificar anormalidades. Colonoscopía: Identifica y quita pólipos precancerosos o células cancerosas del colon. Prueba de las lipoproteínas en ayunas: Identifica los niveles sanguíneos de colesterol (HDL y LDL) y triglicéridos, niveles mas alto de lo normal indican una probabilidad mas alta que desarrolle una enfermedad cardiaca o trombosis. Prueba de sangre oculta en las heces: Prueba para ver si hay sangre en las heces; provee detección temprana del cáncer del colon pero no tan específicamente como la colonoscopía que detecta cáncer y el pre-cáncer. Prueba del VPH: Detecta el virus de papiloma humano (VPH); cerca de 40 tipos de VPH de los mas de 100 tipos de VPH son transmitidos por contacto sexual; dos tipos son asociados con cerca del 70% de casos de cáncer cervical. Esta prueba es recomendada hacerse junta con la prueba del Papanicolau para mujeres mayores de 30 años y para mujeres que han tenido resultados del Papanicolau anormales. Prueba del Papanicolau: Evalúa una muestra de células cervicales para detectar anormalidades que pueden indicar pre-cáncer o cáncer en una etapa temprana. Mamograma: Este examen radiológico de los senos se usa para detectar y evaluar anormalidades en los senos, mas a menudo en mujeres que no tienen síntomas, pero también en mujeres que si tienen síntomas. Prueba de detección: Busca o detecta condiciones medicas antes de que se desarrollen síntomas. Prueba de la tiroides: Identifica si el nivel de funcionamiento de la tiroides es normal, demasiado activo o no suficientemente activo, condiciones que son tratables, pero que pueden causar problemas mas serios si no se trata. Evaluación de la visión: Identifica problemas de la visón, incluyendo síntomas de la degeneración macular, glaucoma y enfermedades de los ojos. 3

6 QUE ES NORMAL? Cuando se haga una prueba de salud preventiva, asegúrese de preguntarle as su proveedor de salud que le ayude a entender los resultados. Si los resultados no son inmediatos pregunte: Como y cuando recibiré mis resultados (por teléfono, correo, o mi próxima cita)? A quien puedo llamar para obtener mis resultados y preguntar lo que significan? Qué pasa ahora? SALUD CARDIACA EN resumen Prueba Gama Que Significa Colesterol Total Menos de 200mg/dl Nivel ideal Entre 200 y 239 Nivel un poco alto 240 para arriba Nivel muy alto LDL (malo) Colesterol Menos de 100mg/dl Óptimo mg/dl Casi Optimo mg/dl Casi Alto mg/dl Alto 190mg/dl o mas Muy Alto HDL (bueno) Colesterol Menos de 50mg/dl para mujeres; Menos de 40 para Mayor riesgo de enfermedad cardiaca hombres 50-60mg/dl para mujeres; Termino medio 40-50mg/dl para hombres 60 mg/dl y mas Ideal - Nivel protectivo Triglicéridos 149 o menos Riesgo normal para la enfermedad coronaria Riesgo casi alto para la enfermedad coronaria Alto riesgo para la enfermedad coronaria 500 o más Mayor riesgo para la enfermedad coronaria Presión Arterial 120/80mm/Hg o menos Normal 120/80 a 139/89mm/Hg Pre-alta presión arterial con doble el riesgo de desarrollar la presión alta 4 140/90 a 159/99mm/Hg Presión alta primera etapa 160/100mm/Hg o mas Presión alta segunda etapa FUENTE: Asociación Americana del Corazón

7 Resumen De MIS EVALUACIONES PREVENTIVAS DE SALUD Fecha: Notas: Presión arterial: Nivel de colesterol: resultado: Fecha: Notas: Presión arterial: Nivel de colesterol: resultado: Fecha: Notas: Presión arterial: Nivel de colesterol: resultado: Fecha: Notas: Presión arterial: Nivel de colesterol: resultado: Fecha: Notas: Presión arterial: Nivel de colesterol: resultado: Fecha: Notas: Presión arterial: Nivel de colesterol: resultado: 5

8 PROVEEDORES DE SALUD Medicina general Odontología Dermatología Ginecología Obstétriz Especialista Especialista Especialista Hospital Vacunación Edad Frecuencia Influenza Todos Cada año Herpes zoster (culebrilla) 60 años o más Solo una vez Virus del Papiloma Humano (VPH) años; años sino ha sido vacunada antes 3 dosis a intervalos de 0,-2,-6 meses; no es necesario más Pulmonía 65 años o más Solo una vez Tétano, difteria, tos ferina 19 años o más Dosis de refuerzo cada 10 años Varicela 19 años o más Dos dosis a intervalos de 0-, y 4- a 8 semanas 6

9 EVALUACIONES PREVENTIVAS DE SALUD Examen de densidad mineral ósea Examen clínico de los senos Evaluación preventiva del cáncer del colon Examen dental Examen de audición Examen de glaucoma/degeneración macular Mamograma Examen de Papanicolau Examen de Papanicolau Examen de la piel Examen de la visión 7

10 REGISTRO DE MEDICAMENTOS Medicamento Fecha Dosis Frecuencia Proveedor de salud Condición Efectos secundarios Medicamento Fecha Dosis Frecuencia Proveedor de salud Condición Efectos secundarios Medicamento Fecha Dosis Frecuencia Proveedor de salud Condición Efectos secundarios Medicamento Fecha Dosis Frecuencia Proveedor de salud Condición Efectos secundarios Medicamento Fecha Dosis Frecuencia Proveedor de salud Condición Efectos secundarios Sociedad Americana del Cáncer Asociación Americana del Corazón Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades RECURSOS DE SALUD Programa Nacional de Detección Temprana para el Cáncer del Seno y Cervical Para mamografías y pruebas de Papanicolau gratis o a bajo costo Asociación Americana de la Diabetes Fundación Nacional del Osteoporosis

11 PREGUNTAS SOBRE EXÁMENES PREVENTIVOS DE DETECCIÓN PARA SU PROVEEDOR DE SALUD 1. Cuáles son mis riesgos de contraer la condición que estos exámenes detectan? 2. Con que frecuencia debo ser examinada por esta condición? 3. Qué debo hacer para prepararme para esta prueba? 4. Dónde hacen el examen de detección? 5. Pagará mi seguro medico por este examen? Hay otras formas de pago? COSAS QUE DEBE LLEVAR A SU CITA CON SU PROVEEDOR DE SALUD m Tarjeta de identificación de seguro medico o otra documentación m Lista de todas sus condiciones medicas por las cuales recibe tratamiento medico m Lista de todos los medicamentos incluyendo vitaminas, remedios caseros etc. m Lista y fechas de cirugías pasadas y hospitalizaciones m Lista de alergias as medicamentos, comida, etc. m Lista y fechas de sus vacunas m Lista de todos los proveedores de salud que las están tratando

12 El Centro Nacional de Recursos de la Salud de la Mujer es la organización más respetada en proveer información de salud a las mujeres. El Centro Nacional de Recursos de la Salud de la Mujer desarrolla y distribuye la información mas reciente sobre de la salud de la mujer basada en los últimos avances en la investigación y la práctica médica. El Centro Nacional de Recursos de la Salud de la Mujer cree que todas mujeres deben tener acceso a la información más de confianza y segura de la salud. 157 Broad Street, Suite 106 Red Bank, NJ La Academia Americana de Enfermeras Especialistas fue formada en 1985 para proporcionar a las Enfermeras Especialista una manera unificada de hacer contactos profesionales y para hacer recomendaciones sobre asuntos relacionados con su profesión. La Academia Americana de Enfermeras Especialistas es la organización profesional más grande de servicio a las Enfermeras Especialistas de todas especialidades, representando los intereses de más de 125,000 Enfermeras Especialistas en los Estados Unidos. La Academia Americana de Enfermeras Especialistas continuamente lucha niveles locales y federales para el reconocimiento de las Enfermeras Especialistas como proveedoras de alta calidad y cuidado personalizado de salud. PO Box Austin, TX La campaña educativa Pasaporte a su Salud es patrocinada por una subvención de Novartis.