Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

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Magdalena Gutiérrez Salinas
hace 5 años
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1 Prácticas Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva Septiembre 2014 ICIC, Ciudad Victoria, Tamaulipas Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva 1

Práctica 1 Ejercicio 1.- identificar creencias: La forma más fácil que tenemos de identificar nuestras propias creencias limitantes es observar los resultados que estamos obteniendo.

2 Práctica 1 Ejercicio 1.- identificar creencias: La forma más fácil que tenemos de identificar nuestras propias creencias limitantes es observar los resultados que estamos obteniendo. Cualquier área de nuestra vida donde se están produciendo buenos resultados está probablemente, anclada a una creencia positiva acerca de nosotros mismos o del mundo que nos rodea. Del mismo modo, cualquier área de nuestra vida en la que estemos obteniendo resultados no satisfactorios o frustrantes esconde probablemente una creencia limitante. Las preguntas que encontrarás a continuación van a ayudarte en este ejercicio: 1. En qué áreas de mi vida pienso que no soy suficientemente bueno? Qué motivos tengo para creer eso? 2. Qué quiero hacer en mi vida y no puedo lograr? Qué me lo impide? 3. Qué cosas me gustaría hacer pero me asusta intentarlo? Qué es lo que realmente me asusta? 4. Cuál es la actividad que más detesto hacer? Qué me hace detestarla? 5. Cuando trato de causar una buena impresión Qué partes de mi trato de ocultar? Qué me lleva a actuar de esa manera? A continuación realiza una lista que incluya la actividad frustrante, el área de tu vida a la que afecta, la creencia limitante asociada a la misma así como los sentimientos negativos que esa situación despierta en ti. Un ejemplo sería: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva 2

3 Una vez hayas realizado los dos pasos anteriores y tengas identificadas tus creencias limitantes, las áreas de tu vida a las que afectan y el precio que estás pagando por ello, el siguiente paso es desmantelarlas. Para comenzar a desmantelar tus creencias limitantes, es necesario concientizarlas racional y emocionalmente. Cuanto más, más eficaz será el proceso. Comienza por preguntarte algunas cuestiones sobre cada creencia, tales como: 1. Qué precio he pagado hasta ahora por creer esto? 2. Cómo me está afectando esta creencia económica, física y emocionalmente? 3. Cómo será mi vida de aquí en delante de conservar esta creencia? Una vez que se toma consciencia así, se vuelve mucho más fácil alejarse de él y avanzar hacia creencias potenciadoras. Para ello, las siguientes preguntas pueden resultarte de utilidad: 1. Qué tengo que creer para tener éxito en esta área de mi vida? 2. Cómo va a ayudarme esta nueva creencia? Qué beneficios me va a aportar? 3. Cómo va a cambiar mi vida al tener esta nueva creencia? 4. Qué tengo que hacer de manera diferente con el fin de producir los resultados que quiero? 5. Cuál de mis creencias existentes que me han servido en otras áreas de mi vida puedo aplicar aquí? Es importante que en la segunda y tercera pregunta al menos obtengas 5 respuestas, es en este punto donde se genera el vínculo positivo con tu nueva creencia y cuanto más motivantes sean los resultados mayor motivación tendrás para efectuar el cambio. Responder estas preguntas, te permitirá desarrollar un sentido de certeza de que, al cambiar tus creencias, tú serás capaz de producir resultados positivos. Es importante que llegados a este punto repases tu lista de creencias Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva 3

4 Ejercicio 2.- Elabora una tabla como la mostrada e Índica cuales son los 25 principios y paradigmas más importantes en tu vida (25 entre ambos puntos) marcando en la columna de principio o paradigma con una x según le corresponda Puntos Importantes Principio Paradigma Total de Principios: Total de Paradigmas: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva 4

5 Ejercicio 3.- a).- Cuáles son los principales principios que norman tu vida en sus diferentes dimensiones? Personal Familiar Social Laboral b).- Cuales de esos no cumpliste o violaste en la última semana? Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva 5

6 Práctica 2 Ejercicio Cual es el centro de tu vida? 2. En que estas centrado? a) Uno mismo b) Conyuge c) Familia d) Amigos e) Poder f) Dinero g) Bienes h) Diversiónes i) Trabajo j) Religión k) Principios l) Otros (Indica) Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva 6

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