MONITORA: FAMARA MARTÍ GONZÁLEZ

Transcripción

1 GIMNASIA RÍTMICA INFANTIL MONITORA: FAMARA MARTÍ GONZÁLEZ JUEGA Juguemos Unidos Experimentando Grandes Aventuras

2 1.- INTRODUCCIÓN La actividad extraescolar «Gimnasia Rítmica» está diseñada como una actividad física y artística dirigida a las alumnas de este colegio. En esta actividad la alumna desarrollará, mediante ejercicios de elasticidad, potencia muscular, trabajo con aparatos, etc., su capacidad de trabajo gimnástico en equipo, así como la expresión corporal y coreográfica. 2.- OBJETIVOS curso. A continuación se desglosan las metas y los objetivos a conseguir durante el trimestre y el OBJETIVOS GENERALES DE CURSO Estimular a los alumnos en la educación deportiva mediante valores como la disciplina, el esfuerzo en el trabajo, la concentración mental, el trabajo y la confianza en el equipo. Preparar y presentar públicamente una coreografía trimestral. El desarrollo físico y la coordinación locomotriz. 3.- FICHA TÉCNICA DE LA ACTIVIDAD Número de sesiones: Horario de la actividad: Centro donde se imparte: Lugar: Nivel académico de los alumnos: 2 horas por semana. Martes y jueves de 14:00 a 15:00h. C.E.I.P. Las Mercedes. Gimnasio De 3 a 5años.

3 4.- METODOLOGÍA MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA La metodología va encaminada a potenciar la actividad física y artística de las alumnas dependiendo de sus capacidades ORGANIZACIÓN DE LA CLASE Y DE LOS ALUMNOS Las alumnas trabajaran ejercicios físicos y rítmicos, previo calentamiento, sobre el practicable del gimnasio supervisadas en todo momento por la monitora RECURSOS EMPLEADOS Ejercicios preparatorios para el desarrollo de la actividad motriz y psicomotriz, especialmente encaminados a la adquisición de la competencia rítmico motora de las alumnas. (Más adelante se usarán los aparatos específicos de la actividad. 5.- ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN A continuación se detalla una clase tipo que puede tomarse como ejemplo de lo que sería una sesión normal INICIACIÓN La monitora recoge, sólo en el caso de las alumnas de Infantil, a sus alumnos en la entrada del comedor. Calentamiento de brazos, piernas, dorsales, tobillos. Duración 15 min PARTE PRINCIPAL Durante la siguiente media hora, se explicará la coreografía para que las alumnas la memoricen y la pauten de acuerdo a un tema musical elegido entre todos los miembros del grupo. Que en el caso de Primaria, por tratarse de dos grupos, son dos coreografías, cada una con su capitana FINALIZACIÓN Los últimos minutos se dedicarán a los estiramientos y relajación.

4 6.- FICHAS MENSUALES OCTUBRE Jueves 2 Presentación 2 Martes 7 Elección de las capitanas de los grupos 3 Jueves 9 Ejercicios de colocación de piernas y caderas 4 Martes 14 Ejercicios de elasticidad 5 Jueves 16 Introducción en los giros y saltos 6 Martes 21 Ejercicios de elasticidad 7 Jueves 23 Comienzo de los ensayos de las coreografías 8 Martes 28 Manejo de aparatos 9 Jueves 30 Ensayo de las coreografías

5 NOVIEMBRE Martes 4 Juegos adaptados 2 Jueves 6 Ejercicios de potenciación de piernas 3 Martes Ejercicios de elasticidad 4 Jueves 13 Juegos adatados 5 Martes 18 Base de ballet 6 Jueves 20 Giros y saltos 7 Martes 25 Ensayo de las coreografías 8 Jueves 27 Juegos adaptados 9

6 DICIEMBRE Martes 2 Ensayo de las coreografías 2 Jueves 4 Elasticidad, saltos y dificultades 3 Martes 9 Giros y potencia de piernas 4 Jueves Base de ballet 5 Martes 16 Jornada de puertas abiertas con los padres 6 Jueves 18 Ensayo de las coreografías y fiesta de Navidad 7 8 9

7 ENERO Jueves 8 Introducción de acrobacias 2 Martes 13 Ensayo de las coreografías 3 Jueves 15 Base de ballet 4 Martes 20 Giros y saltos 5 Jueves 22 Ejercicios de elasticidad 6 Martes 27 Ensayo de las coreografías 7 Jueves 29 Saltos, giros y elasticidad 8 9

8 FEBRERO Martes 3 Elasticidad y potencia de piernas 2 Jueves 4 Ensayo de la coreografías 3 Martes Base de ballet 4 Jueves Exhibición 5 Martes 24 Reorganización de los nuevos grupos y elección de la nueva capitana 6 Jueves 25 Elección de las músicas y desarrollo de la coordinación

9 MARZO Martes 3 Trabajos de elasticidad en grupo 2 Jueves 5 Manejo de aparatos 3 Martes Ensayo de las nuevas coreografías 4 Jueves Base de ballet 5 Martes 17 Test de nivel 6 Jueves 19 Giros, saltos y acrobacias 7 Martes 24 Potencia de piernas y elasticidad 8 Jueves 26 Ensayo de las coreografías 9 Martes 31 Saltos, giros y acrobacias

10 ABRIL Martes 1 Ensayo de la coreografía 2 Martes 7 Potencia de piernas 3 Jueves 9 Giros, saltos y elasticidad 4 Martes 14 Potencia de piernas, ensayo de la coreografía 5 Jueves 16 Base de ballet 6 Martes 21 Ensayo de las coreografías 7 Jueves 23 Juegos adaptados 8 Martes 28 Exhibición y fiesta de despedida 9 Jueves 30 Ensayo de la coreografía

11 MAYO Martes 5 Ensayo de la coreografía 2 Jueves 7 Potencia de piernas 3 Martes Giros, saltos y elasticidad 4 Jueves 14 Potencia de piernas, ensayo de la coreografía 5 Martes 19 Base de ballet 6 Jueves 21 Ensayo de las coreografías 7 Martes 26 Juegos adaptados 8 Jueves 28 Exhibición y fiesta de despedida 9

12 7.- CONCLUSIÓN Durante este curso hemos tenido que volver a empezar, es decir, empiezan nuevas niñas de tres años y las que estaban desde esa edad hasta los cinco han pasado al grupo de primaria. Con lo cual hemos tenido que empezar prácticamente desde cero porque son niñas muy pequeñas. Hemos tenido problemas con el tiempo ya que han estado saliendo muy tarde del comedor. La actividad normalmente empieza a las dos de la tarde y hemos estado llegando a las dos y veinte incluso a las y media. Muchas veces nos hemos tenido que quedar sin ensayar las coreografías por falta de tiempo. Hemos dividido el grupo en dos porque las niñas de tres años y cuatro son más que las de cinco y a estas últimas las hemos puesto juntas para las coreografías para que no se aburran ya que tienen más nivel y saben hacer más cosas.