PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTENSIVO DE LA TC

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Valentín Martín de la Fuente
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1 27 de Septiembre, de Febrero, 2009 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTENSIVO DE LA TC Sesión 4 Láminas 18/Octubre

2 TEMA UNO: QUÉ ES EL ÉXITO? Algunas de las definiciones famosas del éxito: 1.- La progresiva realización de un ideal valioso. No estoy 100% seguro, pero que esta definición la hizo Earl Nightingale. 2.- Éxito es el logro de la voluntad de Dios en su vida 3.- Éxito es tomar la mejor ventaja de lo que tengamos. 4.- Éxito es quienes nos transformamos 5.- Éxito es vivir la vida a tu manera, etc... 2

No estoy 100% seguro, pero que esta definición la hizo Earl Nightingale. 2.

3 "Conseguir lo que uno desea es tener éxito; y el éxito es un efecto resultante de la aplicación de cierta causa. El éxito es esencialmente el mismo en todos los casos; lo que varía es las cosas que ha deseado la persona exitosa, pero no el éxito en sí. El éxito es esencialmente el mismo, ya sea que resulte en la recuperación de la salud, la obtención de riqueza, el avance en cierta posición; el éxito es el logro de un deseo, sea cual fuere la naturaleza de lo logrado." Wallace D. Wattles 3

4 UNA DEFINICIÓN DEL ÉXITO Tenemos la tendencia de establecer stadards de lo que es el éxito que siempre están por encima de lo que es realmente alcanzable para nosotros 4 Al crear una definición del éxito que les permita experimentarlo con frecuencia, promueven más y mayores éxitos en el futuro. Una vez que tienen claro lo que son y su propósito en la vida, entonces deben descubrir un nuevo concepto de éxito que sea constructivo, realizable, permanente y que armonice con el propósito de sus vidas.

promueven más y mayores éxitos en el futuro.

5 Las personas que se consideran a sí mismas exitosas, tienen tres características: 1.- Son activas 2.- Tienen actividades que consideran significativas 3.- Tienen un permanente sentido de progreso 5 Mientras más significado tengamos en nuestro propósito, más valor podemos derivar de nuestras acciones Encuentren cada día una forma de crecer, aunque sea un poquito en las diferentes áreas de su vida, y encontrarán más alegría de la que puedan imaginar

- Tienen un permanente sentido de progreso 5 Mientras más significado tengamos en nuestro propósito, más valor

6 SALUD = ÉXITO: Un estado de bienestar integral: físico, espiritual, biológico, mental, psíquico, ambiental, socio cultural y socio económico del ser humano. 6

7 TEMA DOS: LA MEDITACIÓN RETROSPECTIVA Nuestras resultados están determinados por nuestras acciones, y nuestras acciones están determinadas por nuestros pensamientos; si queremos cambiar nuestros resultados, debemos cambiar nuestros pensamientos. 7

están determinadas por nuestros pensamientos; si queremos

8 El flujo de la consciencia es el continuo fluir de ideas y sentimientos que constituyen la experiencia consciente de un individuo. Si pudieramos retener las fuerzas mentales (pensamientos), se multiplicaría enormemente su poder al ponerlas de nuevo en movimiento. 8

9 1.-Preferentemente se hará de noche, un poco antes de acostarse, con su lista de éxitos y fracasos frente a ustedes 2.- Tras un minuto de descanso mental, se debe procurar recordar los hechos ocurridos durante el día, desde el momento que se empieza el ejercicio, retrocediendo sucesivamente, hasta el momento de despertar La Meditación Retrospectiva: Cuando en el ejercicio se llega al punto en que se fija la atención sobre el momento de despertar, hay que suspender el pensamiento, y se debe imaginar que la sangre acumulada en el cerebro por el esfuerzo realizado durante el día, desciende lentamente al corazón, donde se purifica. Desde allí continuará su descenso hasta la planta de los pies.

hasta el momento de despertar La Meditación Retrospectiva: 9 3.

10 TEMA TRES: LOS SIETE SECRETOS DEL ÉXITO 1.- La Determinación 2.- El Enfoque 5.- El Control 6.- Una dieta Balanceada 3.- La Canalización de la Energía La Ecuanimidad de la Mente 10

11 Tema 4: Transformando las Metahistorias en Afirmaciones efectivas Nuestros pensamientos están determinados por nuestras creencias.por eso se utilizan las afirmaciones: para cambiar ese sitema de creencias El Dr. Emile Coué ayudó a muchos de sus pacientes utilizando la autosugestión optimística o a lo que muchos llaman el Método Coué. La afirmación que le hacía repetir a sus pacientes fue: Cada día, en todos los sentidos, estoy mejor, mejor y mejor. El estrés emocional causado por las afirmaciones cancelará cualquier cosa que estemos tratando de lograr con la afirmación. 11

Emile Coué ayudó a muchos de sus pacientes utilizando la autosugestión optimística o a lo que muchos llaman el Método Coué.

12 Asignación 1.- Aumentar la duración de la Meditación Discursiva a 4 minutos. 2.- Comenzar a implementar diariamente la Meditación Retrospectiva 3.- Hacer la lista de éxitos y fracasos después de la Meditación Retrospectiva. 12

13 4.- Trabajar en el concepto personal del éxito e implementarlo en sus vidas diarias. Exminar durante el ejercicio 3 si se han sentido exitosos 5.- Aplicar la Meditación Discursiva o el Proceso de Aclaración Avanzado (con el audio) para descubrir cómo sentirse más y más exitosos en sus tareas diarias, sin importar cuán insignificantes puedan ser Hacer una lista de todos los éxitos con componentes emocionales importantes en sus vidas 13

- Aplicar la Meditación Discursiva o el Proceso de Aclaración Avanzado (con el audio) para descubrir cómo

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