TALLER DE DESARROLLO PERSONAL

Transcripción

1 TALLER DE DESARROLLO PERSONAL 1. JUSTIFICACIÓN Los cambios y las transformaciones son posibles a cualquier edad. Decidirnos a partir de cero puede ser una forma de cambiar cuando nos encontremos dispuestas a afrontarlo, en favor de nuestro desarrollo personal. Necesitamos sentirnos autorrealizadas y para ello el primer paso es valorarnos positivamente. La decisión de mantenernos sanas y activas refleja y potencia esta autovaloración. Las mujeres inseguras, dudosas de cómo valorarse a sí mismas, están particularmente ansiosas de recibir la aprobación de las otras personas y son muy sensibles a sus reacciones. Estas mujeres tienen una baja autoestima, son tímidas, se alteran fácilmente, están deseosas de recibir la aprobación de otras personas y son influenciadas fácilmente por las presiones sociales. De este modo, cuanto menor es el conocimiento de una misma, más baja es la autoestima, mayor es la dependencia, la sumisión y la necesidad de parecerse a las demás personas. Crecen así sentimientos de desconfianza e inseguridad. Sólo aquellas mujeres seguras de sí mismas, con un claro y positivo autoconcepto, pueden romper los roles convencionales, los prejuicios y estereotipos negativizantes de la mujer, saliendo de su espacio privado hacia su proceso de empoderamiento. Para lograr esto, Servicios Socioculturales ASTI, S.L. propone la realización de este Taller que se enmarca dentro del V Plan para la Igualdad de mujeres y hombres de la CAPV.

2 2. FIN ASTI, S.L. pretende a través de este Proyecto que las mujeres descubran qué tipo de mujer llevan en su interior, trabajando ciertas habilidades personales y sociales que les permitan lograr un desarrollo personal óptimo. 3. OBJETIVOS 1. Reflexionar sobre el papel de las mujeres frente al de los hombres en la sociedad actual. 2. Aumentar la autoestima de las mujeres. 3. Reevaluar nuestras vidas llegando a conocernos a nosotras mismas. 4. Aprender a enfrentarnos a los problemas de un modo adecuado. 4. POBLACIÓN DESTINATARIA El Taller de Desarrollo personal está dirigido a las mujeres del municipio de Gatika interesadas en trabajar los objetivos del mismo. El grupo no deberá ser superior a veinticinco mujeres, dados los temas a tratar y la metodología con que se va a trabajar.

3 5. CONTENIDOS temáticos: Los contenidos que se tratarán en el Taller se dividen en los siguientes bloques 1. Situación y papel de las mujeres en la sociedad actual. 2. Autoconocimiento. 3. Recursos Personales. 1. Situación y papel de las mujeres en la sociedad actual. La finalidad de este apartado es propiciar un cambio de actitudes mediante el conocimiento y reflexión sobre sí mismas, los roles y estereotipos que condicionan los comportamientos de las mujeres en nuestra sociedad. Para ello se hará un breve recorrido a través de la historia, señalando las formas de transmisión y continuidad de los roles y de los aspectos discriminatorios que levan implícitos. Se analizará el origen de la división en género y su influencia en la situación actual de las mujeres. Las sesiones de esta parte del programa se basarán en contenidos que permitan evidenciar claramente cómo y qué aprendimos las mujeres. En este apartado se tratarán los siguientes temas: - Los estereotipos y roles que constituyen la base de la identidad social de las mujeres. - La vida cotidiana. - Cauces de reproducción de los estereotipos.

4 2. Autoconocimiento Hoy en día la mujer no ocupa el lugar que le corresponde en la sociedad, su imagen social sigue estando distorsionada, en muchas ocasiones debido a los estereotipos asignados y también debido a sus propios prejuicios, así pues, podemos encontrarnos con mujeres inseguras de sí mismas, que no se conocen y que consecuentemente realizan una autovaloración negativa. Sólo en la medida en que nos conozcamos a nosotras mismas, podremos valorarnos positivamente. No estamos aquí para contentar a otras personas o para vivir según sus directrices. Sólo podemos vivir a nuestra manera y caminar por nuestro propio camino. Tenemos que aprender, crecer y realizarnos a nosotras mismas. De este modo, en la primera parte del Taller, se tratará de estudiar la imagen social que tiene la mujer actualmente, los estereotipos que están entorpeciendo su despegue y que frenan su autodesarrollo, pasando en esta segunda parte a entrar en el tema del autoconocimiento. En este apartado se trabajarán los siguientes conceptos: - Autoconocepto Global, autoimagen o identidad del yo. Autoconcepto Corporal. Autoconcepto Social. Autoconcepto Ideal. - Funciones del autoconcepto. - Controlando la imagen social. - Amarse a sí misma. - Indicadores de madurez.

5 3. Recursos Personales A lo largo de la vida, se obtienen aprendizajes importantes que crean y desarrollan un capital de habilidades personales del que muchas veces no se es consciente y que es conveniente conocer o recuperar. En este apartado se pretende hace una breve revisión de ese capital que permita identificar algunas cualidades, habilidades y competencias básicas como primer paso para profundizar en un mayor autoconocimiento, ayudando de esta manera a construir lo más auténticamente posible la imagen de sí mismas. Para conocerse mejor es imprescindible saber cuál es la actitud (positiva o negativa) frente a los recursos personales, qué necesidades se tienen, dónde están, cuáles son las metas vitales y qué se hace o se puede hacer para alcanzarlas. Un breve repaso a todas estas cosas es lo que se pretende hacer en esta parte del programa, aunque se haya ido haciendo a lo largo del taller. Se trabajarán especialmente los siguientes puntos de reflexión: - Las experiencias positivas. - La historia de la vida. - Cuando sea mayor.

6 6. METODOLOGÍA En este Taller contaremos con una metodología activa, favoreciendo la máxima participación entre las asistentes, creando un clima distendido. Se utilizarán dinámicas de grupo, role-playing y cuantas técnicas ayuden a una mayor implicación de las asistentes. Entre las asistentes se distribuirá material fotocopiado con resúmenes y orientaciones prácticas sobre los diferentes temas tratados. 7. TEMPORALIZACIÓN ASTI, S.L. propone la realización de este Taller entre los meses de marzo y abril de 2012, en sesiones semanales de dos horas de duración cada una, con una duración total de 10 horas. El día y horario elegidos son los martes, de 17:30 a 19:30 horas. La propuesta de calendario es la siguiente: 1ª sesión: 20 de marzo 2ª sesión: 27 de marzo 3ª sesión: 3 de abril Semana Santa 4ª sesión: 17 de abril 5ª sesión: 24 de abril

7 8. RECURSOS Recursos Humanos Para la coordinación y puesta en marcha del Taller contaremos con una psicóloga, con amplia experiencia en este campo y que cuenta con una metodología de trabajo activa y dinámica. Recursos Materiales Para el desarrollo del Taller será necesario contar con: - Una sala que propicie la comunicación y el trabajo en grupo. - Material fotocopiado. 9. EVALUACIÓN Para conocer y corregir las posibles desviaciones existentes entre los objetivos propuestos y las realizaciones conseguidas, ASTI, S.L. realizará un seguimiento y evaluación en cada sesión, además, en la última sesión se entregará un pequeño cuestionario-evaluación a cada participante. Entre los aspectos a evaluar serán: - Idoneidad de la profesional. - Cumplimiento de objetivos. - Metodología empleada. - Nivel de participación individual y grupal. - Grado de satisfacción al finalizar el Taller.