PATOLOGÍA DE LA COLUMNA VERTEBRAL

Transcripción

1 PATOLOGÍA DE LA COLUMNA VERTEBRAL Valoración Postural Postura del ser humano: La observación de la postura humana, puede aportar un conjunto de datos para detectar alteraciones no traumáticas del aparato locomotor, sobre todo de columna vertebral y miembros inferiores. Para realizar una valoración postural nos fijamos en una serie de referencia en bipedestación. Talones juntos, posición cómoda sin tensión ni relajación excesiva, postura natural. Somatotipo Podemos distinguir tres formas: Ectomorfo Endomorfo Mesomorfo Puntos de referencia. Vista lateral Parte anterior del maleolo peroneo. Punto posterior de la rótula. Trocánter mayor del fémur. Centro del hombro. Lóbulo de la oreja. La coincidencia de estos puntos con una línea vertical que pasa por el punto anterior del maleolo peroneo nos concentran la postura correcta de una persona adulta. 1

2 Puntos de referencia. Vista posterior La línea vertical de gravedad debe dividir al cuerpo en 2 mitades simétricas. Centro de los talones. Pliegue interglúteo. Séptima vértebra cervical (prominente). Centro de la línea alba occipital. Puntos de referencia. Vista anterior La línea vertical de gravedad debe dividir al cuerpo en dos mitades simétricas: Centro de talones. Superficies internas de la rodilla. Ombligo. Esternón. Mentón. Hiperlordosis Lumbar Definición Acentuación patológica de la curvatura lumbar fisiológica. (Lapierre, 1978). Deportes de riesgo Gimnasia rítmica. Natación de alto rendimiento. Etc. Causas de la hiperlordosis lumbar 2

3 Anteversión pélvica: Giro anterior de la pelvis. La espina ilíaca anterosuperior se encuentra por delante de la sínfisis púbica. Retroversión pélvica: Giro posterior de la pelvis. La espina ilíaca anterosuperior se encuentra por detrás de la sínfisis púbica. Antepulsión pélvica: Desplazamiento anterior de la pelvis. La espina ilíaca anterosuperior vertical a la sínfisis púbica. Pelvis adelantada respecto a C 7. Retropulsión pélvica: Desplazamiento posterior de la pelvis. La espina ilíaca anterosuperior vertical a la sínfisis púbica. Desequilibrio muscular entre pares de fuerzas Lumbares Flexores de caderas. Abdominales Extensores de caderas. Patología discal. Hernia La rotura progresiva del anillo fibroso provoca la salida de parte del núcleo pudiendo obturar el nervio raquídeo. Problemas musculares. Hipercifosis Torácica El grado de rotación es importante en la escoliosis. Se valora por la simetría que hay entre los pedículos y la apófisis espinosa. Un aumento de la curva torácica fisiológica, de convexidad posterior, da lugar a la cifosis torácica (hipercifosis). Puede ser más o menos amplia, de D 1 a D 12. Algunos de los posibles motivos son: Compensación de la hiperlordosis lumbar. Postural. Factores genéticos. Esencial o idiomática (causa desconocida). Sobrecargas en edad de crecimiento. Scheuerman. Cifosis dorsal juvenil (Epifisitis). Se inicia normalmente sobre os años y termina con el crecimiento óseo. Inflamación de la epifisis. 3

4 La curva primaria va a dar lugar a una curva secundaria, también llamada curva de compensación. Escoliosis Definición: La escoliosis se puede definir como una desviación lateral de columna en el plano frontal con tres componentes: rigidez, acuñamiento y rotación vertebral (componente clave de la escoliosis). Alteraciones en los tres planos: Tres dimensiones. Muchos autores (desde Galeno a Hamintong) han escrito sobre escoliosis. Coinciden en no conocer la causa de las escoliosis en la mayoría de los casos (60%). Causas de la escoliosis Escoliosis de causas conocidas: Actitudes incorrectas. Disimetrías miembros inferiores. Musculares. Neurológicas. Paralíticas. Escoliosis idiomáticas, esenciales, de causas desconocidas, porcentaje elevado. VOLEIBOL PRINCIPIOS GENERALES DE LA TÁCTICA COLECTIVA Una de las grandes modificaciones que se hizo fue el cambio tan grande en las normas de juego. Que pretendía hacerlo mas vistoso y con más gancho hacia las televisiones, el público, etc. Y los cambios a partir de 1998 fueron enormes, modificando en parte la filosofía que había creado William de juego lúdico por un juego que se desarrollaría al más alto nivel, por ejemplo con la creación del Líbero o la forma de consecución de los puntos, siendo directos y no con la existencia de la recuperación de balón. Para la conseguir puntuar, estos cambios en el reglamento, llevo consigo un cambio en las situaciones en las que podíamos tratar y trabajar. Antes se hablaba de: - Situación de recuperación de saque donde no era tan importante el punto directo sino recuperar el saque. - Situación de consecución de puntos donde si se buscaba el punto directo. 4

5 Hoy en día se habla de: - K1 o sistema de conseguir puntos con recepción de saque que equivaldría a la antigua situación de recuperación de saque. - K2 o sistema de conseguir puntos en posesión del saque que equivaldría a la antigua situación de consecución de puntos. Fundamentos que proporcionan el punto : - Saque - Bloqueo - Remate - Fallo del contrario En un partido se gana, muchas veces, por la diferencia de errores, ya que la calidad entre los equipos suele ser muy pareja. Es básico NO COMETER Y EVITAR ERRORES, no solo porque no ganamos el punto sino que lo perdemos y lo gana el rival. PRINCIPIOS DE LOS SISTEMAS DE JUEGO Un sistema de juego es un esquema donde se ordena, canaliza y disciplinan los movimientos y actuaciones que los jugadores deben de realizar en relación a las diversas situaciones de juego. La FINALIDAD de esto es CREAR UN ORDEN LÓGICO. En una JUGADA MINIMA saque recepción pase colocación y ataque. Lo que tenemos que tener en cuenta es: 1.- Características técnicas, nivel técnico de nuestros jugadores. 2.- Especialización funcional de los jugadores: cuantos colocadores, rematadores, universales etc. y a su vez la calidad de estos, su altura, etc. 3.- Características físicas (por ejemplo para definir un buen bloqueo) y psíquicas. (Apáticos, muertos, vivos, rápidos. Ya que depende de esto podemos crear sistemas en los que si sabemos que un jugador puede llegar a recibir una finta o no, o si bien mejor no contar con alguno porque es muy lento en su reacción). 4.- Sistema de juego que sean compatibles con nuestros jugadores. ESPECIALIZACIÓN EN VOLEIBOL Siempre se ha dicho que el voleibol es un juego completo por su universalidad en cuanto a las posiciones, ya que todo el mundo tiene que rotar por todos los puestos, por lo que no hay especialización en funciones. Actualmente existe la siguiente especialización: Colocadores: 5

6 - Gran técnica en el pase colocación. Es la mente del equipo, tanto que un equipo muchas veces el buen juego de un equipo se valora por el colocador que tienen. El mejor colocador hace jugar bien a un equipo malo, pero el peor colocador hace jugar mal a un buen equipo. - Gran riqueza motriz. Cambios en los desplazamientos, velocidad de reacción, resistencia, esto es muy importante ya que si hay que trabajar con alguno la resistencia eso es con el colocador, ya que en casi todas las jugadas está saltando, para dar el pase, fintar correr de adelante a tras etc. - Una idea errónea es buscar a los bajitos como colocadores, ya que si tenemos un colocador alto y potente este nos ofrece muchas mas posibilidades, como por ejemplo un ataque a segundo tiempo. Centrales: - Ataca por el centro, zona 3. - Es el que realiza los bloqueos, en el centro por lo que es básico para el doble. - Y ataca la mayor parte por primeros tiempos. - Pasan generalmente de los 2 metros. - Como no recepcionan, se trabaja muy poco con ellos en esta técnica. Atacantes por ala ó receptores: - Son más polivalentes. - Tienen una buena técnica en la recepción y en la defensa. - Reciben en las tres posiciones del campo. - Además son capaces de atacar por 4, solo hay una ocasión en las 6 rotaciones que atacan por 2. - Miden entre 1,90 a 2,00 metros Opuestos: - Se encuentran en oposición al colocador, de manera que si el C esta en 2 el O estará en 5. - Son los que mejor condición física tienen, porque uno de sus ataques es el de zaguero que requiere una gran condición, por eso es muy potente, veloz, fuerza y todo ello unido en el salto. - Atacan normalmente por 1 y 2 y solo por 4 cuando hay penetración de no se quien - Miden entre 1,95 y 2 metros pero con grandes exigencias físicas. Líbero: - No puede sacar. - No puede bloquear, ni hacer tentativa de bloqueo, es más si lo hace y toca en el bloqueo aunque no sea a él, se daría el punto al equipo contrario. - No puede colocar de dedos dentro de la zona frontal o de ataque, si lo hace no se puede rematar. El pase se debe dar de mano baja. - Solo puede defender y recibir. (hacen normalmente un 40% de las recepciones.) - Ahora pueden ponerse dos líberos por equipo. 6

7 - Sustituye a los centrales cuando se encuentran en la zona 1, 6 y 5. - No hace falta señalar el cambio. ESPECIALIZACIÓN POSICIONAL Orden de posición EN EL MOMENTO DEL SAQUE deben de guardar una posición entre los delanteros y los defensas. Entre los jugadores que se encuentran en la misma línea debe mantenerse la posición teniendo en cuenta quién esta a la derecha y quien a la izquierda. Y entre los defensas y atacantes hay que guardar la posición respecto al opuesto o correspondiente, es decir en la línea vertical, el atacante por delante del defensor correspondiente 2-1, 3-6, 4-5. UN VEZ QUE SE GOLPEA EL SAQUE cualquier jugador puede cambiar de puesto libremente con una única prohibición: hay que tener en cuenta que el zaguero no puede completar el ataque desde la zona frontal en salto, no puede batir en esa zona. SAQUES Reglamento: - Saca el jugador que se encuentra en posición 1. - Puede sacar desde detrás de la línea de fondo, a lo largo de todo el ancho limitado por la prolongación de la línea lateral. - El tiempo que tiene desde la señal del árbitro son 8 segundos. - Se golpea con un solo brazo o mano, teniendo en cuenta esto es necesario que el balón se encuentre suspendido en el aire una vez que vayamos a golpearlo. - El balón tiene que pasar por encima de la red y entre las dos varillas. Y caer dentro de los límites del campo. Puede tocar la red y pasar. (Ahora se está proponiendo la puntuación del saque de tenis). Tipos de saques: - Bajos Son los más sencillos y los que se usan en iniciación - Altos Más complicados: - De tenis que son los más usados en alta competición..- En potencia En apoyo.- Flotantes En salto Los más usados son en potencia y en salto. En alta competición casi todos los saques se hacen en salto, tanto de tenis como flotantes, es muy raro hacerlo desde el apoyo, más raro aun ver un saque flotantes desde lejos. - De gancho los extendidos en la zona asiática. Las tres características básicas del saque: 7

8 - Dificultar la recepción. - Seguridad tiene que ser relativamente seguros, lo que normalmente ocasiona una disminución de la potencia. - Precisión Debemos dominar el saque para colocar este donde queramos. TÁCTICA DEL SAQUE A la hora de hacer una correcta actuación del saque debemos de: 1.- Conseguir un cierto equilibrio entre seguridad y riesgo. Ya que excesivos errores en el saque influyen en el otros aspectos del juego, por la falta de ritmo por ejemplo. 2.- Buscar la iniciativa en el saque, debemos buscar el punto directo pero si no se consigue debemos de conseguir unas mejores condiciones para realizar los fundamentos del bloqueo, que a la vez nos permitirá crear una segunda línea de defensa más efectiva. 3.- Es posible marcar un poco el ritmo de la jugada, ya sea para condicionar o presionar al equipo contrario o a un jugador rival. Puedes acelerar o ralentizar el ritmo de juego aunque la federación está intentando disminuir e influir en estas situaciones. Como aumentar la efectividad del saque: - Dirigir los saques al rival más débil, por ejemplo huyendo del líbero. - Sacar al jugador que acaba de salir del banquillo, ya que será el que se encuentre más frío y fuera de ritmo del juego. - Sacar el balón al que acaba de fallar la recepción, porque si falla dos veces podría quedarse psicológicamente dañado. - Sacar a las zonas de influencia entre varios jugadores. - Balones a las esquinas o huecos. - Balones a las líneas laterales. Porque normalmente se sitúan mas bien centrados. - Alternar saques cortos con saques largos. - Enviar el balón a la zona que más moleste para construir el ataque. RECEPCIÓN DEL SAQUE En la recepción de saque se debe determinar y fijar el objetivo de la recepción, enviar el balón al colocador. Pero no de cualquier forma ni manera sino, preciso a la zona donde esté colocado. Es tan importante esta, que la calidad del ataque viene determinada por el nivel de la recepción, una recepción perfecta dará lugar a todas las posibilidades de ataque (por ejemplo un 1º tiempo), y una mala recepción dará lugar a un mal ataque. PASE COLOCACIÓN Es decir como se pasa el balón, donde y a quien. 8

9 Características básicas: - Normalmente coincide con el 2º Toque. - La finalidad es permitir un remate lo más potente y perfecto posible. Crear las condiciones más óptimas para el ataque, consiguiendo una menor eficacia del bloqueo del contrario. Clases de pase colocación Los factores que debemos tener en cuenta para estos son: La altura, parábola que describe, la velocidad, e incluso la distancia del balón a la red. Cuando el bloqueo del rival es muy fuerte los pases colocación deben ir alejados de la red 30cm, 50cm hasta 1metro. Pase colocación Altos. Pase colocación semicorto. Pase colocación cortos. Pase colocación tenso. Pase colocación semitenso. COMNINACIONES DE ATAQUE Son las entradas sucesivas o simultaneas de varios atacantes cobre pases de colocación diferentes y al mismo o diferentes tiempos. No es la entrada de un solo atacante. Objetivo.- es tratar de conseguir situaciones de 1 x 1 entre el rematador y el bloqueo, ya que en estas las posibilidades y el remate es muy sencillo, si falla es por cometer un importante error, y si no hay bloqueo debe de ser punto directo. Tipos de ataque Ataques al 1ºTiempo Es la manera más rápida de construir el ataque, por lo que se deben dar pases bajos (cortos o semitensos). Ataques al 2ºtiempo El atacante inicia la carrera antes de que el colocador de el pase colocación, pero en el momento de la batida, es el último paso de carrera el que debe coordinar con el pase. Los pases son semicortos y tensos, pudiendo jugar con la parábola y la rapidez. Ataques al 3ºtiempo los pases son altos, con estos no se pueden hacer combinaciones por que no resultarían efectivas son el último recurso en el caso de que haya una mala recepción o algo así. 9