Equilibrio emocional, la base del bienestar 1

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1 Equilibrio emocional, la base del bienestar 1

2 Nuestras marcas es a nivel Europeo nº4 en micronutrición y nº2 en dieta proteinada La gama de suplementos nutricionales que te ayuda a conseguir el equilibrio que necesitas. Qué hacemos? Therascience está especializado en la investigación, desarrollo y producción de productos dietéticos y suplementos nutricionales. El origen: Se fundó el 1998 en Francia por dos médicos nutricionistas franceses y en 2008 se abre la filial Española con sede en Barcelona. Dónde estamos: Therascience tiene una amplia presencia en el resto de países de Europa. Dieta proteinada con seguimiento médico. Dónde estamos: España Rumanía Francia Polonia Italia UK Bélgica Áustria Alemania Portugal Grecia Documento científico reservado exclusivamente a los profesionales de la salud. 2 Equilibrio emocional, la base del bienestar 3

3 no trata patologías: Restablece desequilibrios nutricionales de las personas Con NUTRICOSMÉTICA somos expertos en: SALUD DIGESTIVA La Gama Physiomance es una línea de productos del laboratorio Therascience que tiene como objetivo mejorar y optimizar el funcionamiento celular gracias al aporte de nutrientes en cantidades fisiológicas. Optimizamos el funcionamiento del organismo dentro de las posibilidades de cada persona mejorando así su Calidad de Vida. La nutriscosmética experta al servicio de la salud Gama de suplementos con 2 familias: 1. Complementa tu dieta 2. Salud y belleza 2 gamas de productos con 2 objetivos diferenciados y enfocados para ayudarte a sentirte bien. EMOCIONES Cuídate por dentro, mejora tu bienestar En Salud Digestiva tenemos 2 gamas: 1. Probióticos: equilibra tu microbiota intestinal 2. Detox: purifícate por dentro Con estas 2 gamas de productos podrás mejorar los problemas relacionados con la salud digestiva. BIENESTAR Physiomance es una gama de productos de alta calidad y con un gran reconocimiento en el sector de la medicina por su eficacia. El equilibrio anímico es la base del bienestar Un equilibrio emocional es la base de la felicidad en un mundo donde cada día nos exigimos más y más y no tenemos un momento de descanso. Gama que te ayuda a regular las alteraciones del ánimo y del humor y potencia las funciones cognitivas de nuestro sistema nervioso central. Siéntete bien, vive mejor En Bienestar General contamos con una amplia gama de complementos alimenticios indicados para el reequilibrio de múltiples déficits en micronutrientes, protegiendo así, nuestra salud y bienestar. 4 Equilibrio emocional, la base del bienestar 5

4 Equilibrio anímico, la base del bienestar Todo está en la mente y todo es psicológico. Palabras que oímos a menudo y que tienen más razón de lo que pensamos. Nuestra gama responde a dos objetivos según el tipo de formulación de producto: FÓRMULAS CON AMINOÁCIDOS QUE INTERVIENEN EN EL EQUILIBRIO EMOCIONAL: Algunos de los aminoácidos son precursores de los neuromediadores, y su carencia o mala metabolización puede llevar a cabo a desequilibrios emocionales como pueden ser: alteraciones del humor, ansiedad, irritabilidad, cansancio crónico, apatía,... Con Physiomance ayudaremos a restablecer los aminoácidos que intervienen en la síntesis de los principales neuromediadores que regulan los estados funcionales del ánimo: Dopamina Serotonina Noradrenalina FÓRMULAS QUE MEJORAN LA RUTINA DIARIA: Nuestros suplementos alivian de forma natural los síntomas que pueden desencadenar un desequilibrio emocional. La sinergia de minerales, vitaminas y otros ingredientes naturales que encontrarás en nuestras exclusivas fórmulas reducen los síntomas que pueden provocar un desajuste anímico. Para entender cómo funcionan nuestras emociones, debemos entender el papel de los neuromediadores. Los neuromediadores o neurotransmisores: Los neuromediadores son biomoleculas que actúan a nivel cerebral y son esenciales para la regulación del humor, del sueño, de la concentración y del buen estado anímico en general. Para ser sintetizados la mayoría de ellos, requieren de ciertos aminoácidos específicos que deben ser aportados en momentos concretos del día, dependiendo de su función: Aminoácidos como la L-Tirosina se aconseja que se tomen a primera hora del día ya que favorecen la síntesis de dopamina y noradrenalina, aumentando la motivación y capacidad motora, el humor, la atención y el aprendizaje. Por otro lado, aminoácidos como el L-triptófano, se aconseja que se tomen al final del día ya que favorecen la síntesis de serotonina, involucrada en la regulación del sueño y de la ansiedad. Emociones te ayuda a regular las alteraciones del ánimo y del humor y potencia las funciones cognitivas de nuestro sistema nervioso central. Sello de calidad Therascience: En la gama Emociones <<Safr inside>> Sello que garantiza el origen y la selección de las plantas para su óptima calidad y eficacia. Procedimiento de extracción del azafrán que garantiza la calidad el extracto. 6 Equilibrio emocional, la base del bienestar 7

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6 El equilibrio anímico, la base de tu bienestar SÉROCONTROL Alteraciones del humor. Disminuye la ansiedad. Con Triptófano! PHY198 PVPR: 35,00 Pág. 10 DOPACONTROL Desmotivación. Apatía. Astenia matinal. Con tirosina! PHY cápsulas PVPR: 25,00 Pág. 11 CONTROL Mantenimiento del equilibrio emocional. Mejora el estado de ánimo. Con extracto de safranal, para mantener estables los niveles de serotonina. PHY cápsulas PVPR: 29,00 Pág. 12 Di no a la ansiedad Vuelve a motivarte La estabilidad que necesitas En nuestra gama de Emociones encontrarás todos aquellos productos que te ayudarán a mantener y a conseguir un equilibrio anímico saludable. La estabilidad emocional es la base para una buena salud. RELAX Relajante anímico y muscular. PHY211E PVPR: 26,00 Pág. 13 Vive sin estrés SOMMEIL Mejora el descanso nocturno. Alivia los síntomas del Jet-Lag. Con Melatonina! PHY comprimidos PVPR: 14,00 Pág.14 Duerme y descansa de verdad MAGNESIO Cansancio mental y fatiga muscular. Difucultades para dormir. PHY104E PVPR: 15,00 Pág. 15 Olvídate de la fatiga ENERGÍA 24 Energía de forma natural durante el día Ayuda a relajar durante la noche. PHY comprimidos PVPR: 9,90 Pág. 16 Tu día a día a pleno rendimiento! Antes de decidir tomar cualquier suplemento nutricional, si está embarazada, es menor de 12 años, padece alguna enfermedad o está tomando algún medicamento, consulte con un especialista para que valore posibles contraindicaciones o interacciones.

7 EMOCIONES EMOCIONES Serocontrol Dopacontrol Alteraciones del humor Disminuye la ansiedad PHY152 7 barritas PHY145 7 barritas PHY198 Serocontrol Serocontrol también está en formato barrita con 1gr de triptófano! 90 cápsulas Desmotivación Apatía Astenia matinal PHY156 7 barritas PHY109 Dopacontrol 90 cápsulas Dopacontrol también está en formato barrita con 3gr de Tirosina! ACCIONES PRODUCTO Serocontrol contribuye a la síntesis y al metabolismo normal de la serotonina. La Serotonina es un Neurotransmisor que contribuye a la regulación del estado de ánimo, la ansiedad, el sueño y otras funciones fisiológicas como la regulación del apetito y de la temperatura corporal. Además, potencia la energía natural del metabolismo y reduce la sensación de cansancio. L-Triptófano: aminoácido precursor de la serotonina. La presencia de Triptófano es clave en la formulación de este producto. Es un aminoácido esencial que se obtiene básicamente a través de la alimentación. El cuerpo humano utiliza el triptófano en diferentes actividades metabólicas, entre las que se encuentra alcanzar niveles óptimos de Serotonina. Vitaminas B1,B2,B6,B8,B12 y C: Contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. Vitamina B5: Contribuye al buen funcionamiento intelectual (concentración) y a la síntesis normal y metabolismo normal de ciertos neurotransmisores. Vitamina B3: aporta dos importantes funciones: Potencia la energía natural que genera el metabolismo. Ayuda a disminuir la sensación de cansancio y fatiga del organismo. Estados de ansiedad Compulsión relacionada con la ingesta Inquietud nocturna Sensibilidad al estrés 1/2 comprimido al día. Composición por 1/2 comprimido L-triptófano 220,0 mg Vitamina B1 0,2 mg Vitamina B2 0,2 mg Vitamina B3 4,0 mg Vitamina B5 0,9 mg Vitamina B6 0,4 mg Vitamina B8 7,5 μg Vitamina B12 0,4 μg Vitamina C 12,0 mg ACCIONES PRODUCTO Contribuye a la síntesis y al metabolismo normal de la dopamina. Las funciones principales de la Dopamina en nuestro organismo son las de proporcionar energía mental, mejorar la atención, controlar los impulsos, motivación y determinación. Una deficiencia de Dopamina se traduce en fatiga, mareo, aumento de peso, problemas de atención, disminución del deseo sexual, desmotivación... La fuerte sinergia de los distintos componentes en la fórmula te ayudan a: Potenciar la motivación Al buen rendimiento mental Al buen funcionamiento del sistema nervioso Potenciar la energía natural que genera el metabolismo Reducir de la sensación de cansancio y fatiga. L-Tirosina: aminoácido precursor de la Dopamina. Vitamina B5: Contribuye al buen funcionamiento intelectual (concentración) y a la síntesis normal y metabolismo normal de ciertos neurotransmisores. Vitamina B3: aporta dos importantes funciones: Potencia la energía natural que genera el metabolismo Ayuda a disminuir la sensación de cansancio y fatiga del organismo. Vitaminas B1,B2,B8,B12 y C: Contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. Somnolencia matinal y astenia Falta de concentración Desmotivación Cansancio crónico 4 cápsulas al día, por la mañana. Composición por 4 cápsulas L-tirosina 2000,0 mg Vitamina B1 0,7 mg Vitamina B2 1,6 mg Vitamina B3 18,0 mg Vitamina B5 3,6 mg Vitamina B8 30,0 µg Vitamina B12 1,5 µg Vitamina C 60,0 mg Sin gluten Sin lactosa Sin huevo Consulte con su médico si está tomando medicación para la depresión. No aconsejado con la toma de IMAO sin un control del médico. Sin gluten Sin lactosa Sin huevo. Consulte con su médico si está tomando medicación para la depresión. No aconsejado con la toma de IMAO sin un control del médico. 10 Equilibrio emocional, la base del bienestar 11

8 EMOCIONES EMOCIONES Control Relax 60 cápsulas PHY180 Control 60 cápsulas PHY211E Relax Mantenimiento del equilibrio emocional Mejora el estado de ánimo Relajante anímico y muscular ACCIONES DEL PRODUCTO La perfecta combinación del triptófano en su forma más activa (5-HTP), junto con Griffonia y vitaminas y minerales lo convierten en un producto ideal que contribuye a un funcionamiento estable del sistema nervioso, potenciando la energía natural que genera el metabolismo y disminuyendo la sensación de fatiga y cansancio. La presencia de Triptófano, aminoácido esencial que se obtiene de la alimentación es un aspecto muy importante dentro de la formulación junto al safranal, del azafrán, con su efecto modulador del nivel de serotonina final. El cuerpo humano utiliza el Triptófano para alcanzar niveles óptimos de Serotonina, un neurotransmisor importante para el organismo por su efecto modulador sobre un número considerable de funciones, entre las que destaca la regulación del estado de ánimo. De este modo, en situaciones en las cuales persisten niveles bajos de Serotonina, puede sentirse decaimiento e incluso sufrir sensación de agobio, estrés, apatía, además de percepción de baja capacidad de concentración. Extracto de griffonia (5 HTP): Estimulante cerebral, precursor de la serotonina. Extracto de safranal: inhibe la recaptación de serotonina en la zona entre neuronas ayudando a mantener los niveles estables. Vitaminas B1,B2,B6,B8,B9,B12 y C: Contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. Vitamina B5: Contribuye al buen funcionamiento intelectual (concentración) y a la síntesis normal Sin gluten Sin lactosa Sin huevo Desaconsejado en asociación con antidepresivos y metabolismo normal de ciertos neurotransmisores. Vitamina B3: aporta dos importantes funciones: Potencia la energía que genera el metabolismo. Ayuda a disminuir la sensación de cansancio y fatiga del organismo. Vitamina D3: contribuye a la formación y mineralización ósea. Zinc (gluconato): Contribuye a un normal funcionamiento cognitivo. Vitamina C: contribuye a reducir la fatiga. Mantenimiento del estado de ánimo óptimo 1 cápsula por la mañana y otra por la noche. Composición por 2 cápsulas Extracto de azafrán del cual safranal Extracto de Griffonia del cual 5-HTP Zinc Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 25,0 mg 0,5 mg 168,0 mg 50,4 mg 3,0 mg 0,3 mg 0,4 mg 4,8 mg 1,8 mg 0,4 mg Vitamina B8 15,0 µg Vitamina B9 60,0 µg Vitamina B12 0,7 µg Vitamina E natural Vitamina C 3,6 mg 24,0 mg Vitamina D3 1,5 µg ACCIONES PRODUCTO Contribuye al bienestar psicológico, a la reducción de la fatiga y al buen funcionamiento intelectual. La acción beneficiosa de Relax prepara el organismo para un óptimo bienestar físico y psíquico. Ayudando de esta manera a obtener una mejor sensación de relajación y a obtener un mayor rendimiento en las actividades diarias. En concreto ayuda a: Reducir los síntomas de fatiga y cansancio Al buen rendimiento mental y energético del organismo Extracto de cacao (55% de flavonoides): Ansiolítico natural. Disminuye el riesgo cardiovascular Sin gluten Sin lactosa Sin huevo Taurina: De estructura y efectos similar al GABA, ayuda a relajar y a disminuir la ansiedad. Quercetina: Mejora la irritabilidad y la ansiedad. Antiinflamatorio natural. Magnesio: bajo la forma de glicerofosfato para una mejor absorción. Contribuye a reducir la fatiga, al buen funcionamiento del sistema nervioso central, a buenas funciones psicológicas y musculares. Vitaminas B3 y B6: Contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, de las funciones psicológicas normales y a un metabolismo energético normal. Además reduce la fatiga y la excitabilidad muscular. Vitamina B1: Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a funciones psicológicas normales. Vitamina B2: Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a un metabolismo energético normal y a la reducción de la fatiga. Vitamina B5: Contribuye a un metabolismo energético normal, a la reducción de la fatiga y a un resultado intelectual normal. Vitamina B8: Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Vitamina B9: Contribuye a reducir el cansancio. Vitamina B12: Contribuye a las funciones psicológicas normales y a reducir la fatiga. Estrés Preparación para el deporte Estrés agudo Estrés crónico y sus consecuencias 1 comprimido al día. Composición por comprimido Magnesio Taurina Quercetina Extracto de cacao de los cuales flavonoides 12 Equilibrio emocional, la base del bienestar 13 Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Vitamina B8 Vitamina B9 Vitamina B12 100,0 mg 50,0 mg 33,3 mg 60,6 mg 33,3 mg 0,4 mg 0,5 mg 5,3 mg 2,0 mg 0,5 mg 16,6 μg 66,6 μg 0,8 μg

9 EMOCIONES EMOCIONES Sommeil Magnesio 30 comprimidos PHY169 Sommeil 30 comprimidos PHY104E Magnesio B6+ Mejora el descanso nocturno Alivia los síntomas del Jet-Lag Cansancio y fatiga muscular ACCIONES PRODUCTO Es necesario dormir unas determinadas horas al día. El ciclo sueño-vigilia que se repite como una constante en el día a día está marcado por un reloj biológico interno que dicta cuándo despertar y cuándo dormir. Este ciclo es denominado ritmo circadiano y abarca 24 horas divididas en 8 horas para el sueño y 16 para la vigilia. Sommeil es un complemento alimenticio a base de melatonina, vitaminas y minerales que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet-lag) así como al buen funcionamiento del sistema nervioso al ayudar a regular el ritmo circadiano del sueño. El organismo disminuye la producción de melatonina a medida que pasan los años. Quizá por este motivo los jóvenes tienen menos dificultades para conciliar el sueño, pues, durante la vejez, la producción de melatonina se reduce. Melatonina: La Melatonina es una sustancia producida por la glándula pineal, un grupo de células ubicadas en el cerebro que actúan durante la noche. La generación de la Melatonina viene determinada por los ciclos de luz y oscuridad. A medida que anochece, el organismo empieza a producir Melatonina. Cuanta mayor oscuridad hay, más generación. Una vez la oscuridad es total, la producción de Melatonina es máxima. Es en este momento cuando se está preparado para iniciar el sueño. A medida que va amaneciendo, la glándula Pineal deja de fabricar Melatonina y el reloj biológico indica que es el momento de despertar. Aceite esencial de bergamota: Ayuda al relajamiento general y facilita una mejor utilización de la melatonina. Magnesio: Contribuye a reducir la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso central, a las funciones psicológicas normales y a las funciones musculares normales por su amplia implicación en el metabolismo energético celular facilitando la utilización de la energía por parte de las células. Zinc (gluconato): Ayuda a mantener el estado de ánimo, la claridad mental y el sueño reparador Vitaminas B6 y B12: Contribuyen a reducir la fatiga. Sin gluten Sin lactosa Sin huevo No indicado en lactancia, embarazo y menores de 16 años. No tomar el sol durante la suplementación Dificultad en conciliar el sueño, aguda o crónica Horarios laborales en rotación, viajes frecuentes, jet-lag. 1 comprimido por la noche. Composición por comprimido Melatonina Magnesio Zinc Vitamina B6 1,8 mg 150,0 mg 10,0 mg 0,7 mg Vitamina B12 1,3 µg ACCIONES PRODUCTO La composición a base de Magnesio y Vitamina B6 es ideal para: Reducir el cansancio y la fatiga al intervenir en las reacciones químicas básicas del metabolismo energético. Evitar calambres musculares ya que contribuye al equilibrio electrolítico del cuerpo. La acción beneficiosa de Magnesio B6 + ayuda también a superar periodos de sobre esfuerzo o de decaimiento y debilidad, gracias a: Potenciar la energía natural que genera el metabolismo. El buen funcionamiento del sistema muscular y óseo. El buen funcionamiento del sistema nervioso y las funciones neurológicas del organismo. Sin gluten Sin lactosa Sin huevo Magnesio: Contribuye a reducir la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso central, a las funciones psicológicas normales y a las funciones musculares normales. Vitamina B6: Contribuye a reducir la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso central y a las funciones psicológicas normales. Situaciones de fatiga muscular Estrés crónico y agudo Dietas de adelgazamiento 1 comprimido al día. Composición por comprimido: 14 Equilibrio emocional, la base del bienestar 15 Magnesio Vitamina B6 150,0 mg 1,4 mg

10 EMOCIONES Energía comprimidos día + 15 comprimidos noche Energía de forma natural durante el día Ayuda a relajar durante la noche PHY159 Energía comp. DÍA + 15 comp. NOCHE ACCIONES PRODUCTO La perfecta combinación de vitaminas y minerales esenciales, con extracto de Ginseng ayudan a recuperar la energía y al bienestar físico y mental para mantener un estilo de vida a pleno rendimiento. La gran actividad que exige la vida moderna junto a las dietas desequilibradas dificultan un óptimo aporte de vitaminas, minerales y oligoelementos, micronutrientes esenciales que el organismo no puede sintetizar por sí solo y que debe obtener a través de la alimentación para su buen funcionamiento. El comprimido de día potencia la energía natural que genera el metabolismo. El comprimido de noche ayuda a descansar reduciendo el cansancio y la fatiga acumulado durante la jornada. La adecuada composición de los comprimidos indicados durante el día, junto con la de los comprimidos a tomar por la noche es óptima para: Estilos de vida muy activos o exigentes, ayudando a mejorar la capacidad de trabajo y de concentración. Completar dietas no equilibradas en vitaminas y minerales esenciales. Disminuir el cansancio y la fatiga, especialmente en los cambios estacionales: Primavera, Otoño Comprimido día: L carnitina: Facilita el transporte de los ácidos grasos intracelularmente facilitando la síntesis de energía. L taurina: Regula la hiperexcitabilidad de las células musculares periféricas, lo que favorece el flujo nervioso y baja los temblores debidos al cansancio. Tiene un papel neuromodulador, calmando algunas actividades cerebrales tan diferentes como el control del sueño o de la memoria. Extracto de ginseng (35% de ginsenósidos): contribuye a reducir la fatiga intelectual. Mejora el equilibrio del organismo por la presencia de ginsenósidos con propiedades adaptógenas. Vitamina C: Contribuye a reducir la fatiga. Comprimido noche: Magnesio: contribuye a reducir la fatiga y al buen funcionamiento del sistema nervioso. Vitaminas B1,B2,B3,B5,B6,B9,BB y B12: Contribuye a reducir la fatiga como cofactores de las reacciones químicas que la producen. Rutinas cansadas Momentos puntuales con necesidad de energía extra Dietas desequilibradas con estrés Actividades físicas con dificultades para descansar Estrés crónico 1 comprimido DÍA por la mañana y un comprimido NOCHE por la noche. Composición por comprimido DÍA Extracto de ginseng de los cuales ginsenósidos Carnitina Taurina Vitamina C 57,1 mg 20,0 mg 250,0 mg 200,0 mg 120,0 mg Composición por comprimido NOCHE Magnesio 150,0 mg Vitamina B1 1,1 mg Vitamina B2 1,4 mg Vitamina B3 16,0 mg Vitamina B5 6,0 mg Vitamina B6 1,4 mg Vitamina B8 50,0 μg Vitamina B9 200,0µg Vitamina B12 2,5 μg Sin gluten Sin lactosa Sin huevo No indicado en lactancia, embarazo y menores de 12 años. Desaconsejado en caso de hipertensión arterial 16 Equilibrio emocional, la base del bienestar 17

11 Estudios científicos Serocontrol L-Tryptophan: Basic Metabolic Functions, Behavioral Research and Therapeutic Indications. Dawn M Richard1,, Michael A Dawes1., Charles W Mathias1., Ashley Acheson2. Nathalie Hill-Kapturczak1 and Donald M Dougherty1. Neurobehavioral Research Laboratory and Clinic, Department of Psychiatry. 2 Research Imaging Center, University of Texas Health Science Center at San Antonio, U.S.A Contacta con nosotros Meyers S: Use of neurotransmitter precursors for treatment of depression. Altern Med Rev 5:64-71, 2000 MEYERS S. - Use of neurotransmitter precursors for treatment of depression. Alternative Medicine Review ; 5(1) : L-Tryptophan: Basic Metabolic Functions, Behavioral Research and Therapeutic Indications Dawn M Richard1, Michael A Dawes1, Charles W Mathias1, Ashley Acheson2,Nathalie Hill-Kapturczak1 and Donald M Dougherty1 1Neurobehavioral Research Laboratory and Clinic, Department of Psychiatry. 2Research Imaging Center, University of Texas Health Science Center at San Antonio, U.S.A. Dopacontrol: Ann Neurosci Jul;23(2): doi: / Epub 2016 Jul 7. The Antidepressant Effect of L-Tyrosine-Loaded Nanoparticles: Behavioral Aspects. Alabsi A1, Khoudary AC1, Abdelwahed W2. Tel: / Web: info@therascience.es Neural Regen Res Jun 25; 7(18): doi: /j.issn PMCID: PMC L-tyrosine improves neuroendocrine function in a mouse model of chronic stress Control: J Ethnopharmacol Feb 28;97(2): Epub 2005 Jan 6. Hydro-alcoholic extract of Crocus sativus L. versus fluoxetine in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized pilot trial. Noorbala AA1, Akhondzadeh S, Tahmacebi-Pour N, Jamshidi AH. J Affect Disord Nov 26;174C: doi: /j.jad [Epub ahead of print] Crocin, the main active saffron constituent, as an adjunctive treatment in major depressive disorder: A randomized, double-blind, placebo-controlled, pilot clinical trial.talaei A1, Hassanpour Moghadam M2, Sajadi Tabassi SA3, Mohajeri SA4. Herbal Medicines, other than St. John s Wort, in the Treatment of Depression: A SystematicReviewAnna V. Dwyer, BNat, MNHAA; Dawn L. Whitten, BNat (Hons), MNHAA;Jason A. Hawrelak, PhD (SCU), BNat (Hons), MNHAA Sommeil: Drugs Aging Jun;31(6): doi: /s Optimal dosages for melatonin supplementation therapy in older adults: a systematic review of current literature.vural EM1, van Munster BC, de Rooij SE. J Am Geriatr Soc Jan;59(1): doi: /j x.The effect of melatonin, magnesium, and zinc on primary insomnia in longterm care facility residents in Italy: a double-blind, placebo-controlled clinical trial.rondanelli M1, Opizzi A, Monteferrario F, Antoniello N, Manni R, Klersy C. Travel Med Infect Dis Jan-Mar;6(1-2): doi: /j.tmaid Epub 2008 Jan 28.Jet lag: therapeutic use of melatonin and possible application of melatonin analogs.srinivasan V1, Spence DW, Pandi-Perumal SR, Trakht I, Cardinali DP. Documento científico reservado exclusivamente a los profesionales de la salud. 18 Equilibrio emocional, la base del bienestar 19

12 20 Equilibrio emocional, la base del bienestar Tel: /