LA INTELIGENCIA EJECUTIVA

Transcripción

1 LA INTELIGENCIA EJECUTIVA Eres adolescente Tu cerebro se está rediseñando está de nuevo preparado para aprender a gran velocidad, como cuando eras bebé Pero ahora el aprendizaje va a depender de ti Puedes adquirir una personalidad que te facilite una vida feliz y digna Puedes ser más inteligente, responsable, mejor estudiante, no meterte en líos Puedes, en definitiva, poner las condiciones para ser feliz y buena persona. Estos son los objetivos finales, pero antes de conseguirlos tienes que realizar objetivos más cercanos. Estás en la edad en la que tendrás que desarrollar tus competencias y afianzar tus posibilidades, es ahora cuando te toca reforzar tus fortalezas personales, y empezar a tomar decisiones en primera persona. Se trata de pasar de una disciplina exterior a una autodisciplina. De una motivación exterior a una automotivación. De un aprendizaje dirigido desde fuera, por tus mayores, a un autoaprendizaje. Tienes que pasar de la obediencia a la autonomía. Para conseguirlo, tendrás que aprender a gestionar tu propia inteligencia, tu personalidad y toda tu vida porque tienes que consolidar tu carácter y elegir lo que quieres y cómo quieres ser Para esto tienes que usar tu inteligencia Y CONVIENE HACERLO BIEN 1 La inteligencia es un capital que podemos no invertir, invertir mal o invertir 1.-Explica qué quiere decir que tienes que pasar de una disciplina exterior a una autodisciplina. De una motivación exterior a una automotivación. De un aprendizaje dirigido desde fuera, por tus mayores, a un autoaprendizaje. Tienes que pasar de la obediencia a la autonomía. 2.- Tienes que aprender a gestionar tu propio cerebro y tu inteligencia para qué? 3.- Comenta la frase enmarcada QUÉ ES LA INTELIGENCIA? Hay diversas definiciones inteligencia Tantas como autores que se han dedicado a estudiarla. Qué destacan estas definiciones? a) Algunas teorías consideran la inteligencia como la capacidad de adaptación que poseen los individuos, sobre todo a situaciones nuevas. Se destacan así la flexibilidad y la adaptabilidad como rasgos esenciales de la inteligencia.

2 b) Otros autores consideran que la inteligencia es la capacidad para resolver problemas. Se resaltan la capacidad de analizar y organizar la información y el pensamiento creativo. 2 c) Hay teorías que entienden que la inteligencia es la capacidad para procesar racionalmente la información. Se destacan las funciones del razonamiento y el pensamiento lógico como las más definitorias de la conducta inteligente. d) Finalmente hay otras que destacan la competencia social. De manera muy general puede considerarse la inteligencia como la capacidad de asimilar la información, guardarla, elaborarla y utilizarla para resolver problemas y adaptarnos a nuestro mundo. Esto también pueden hacerlo algunos animales e incluso los ordenadores, por eso se dice que son inteligentes. Pero la inteligencia humana va más allá, pues puede hacer algo que animales y máquinas no hacen: Reflexionar y tomar conciencia de sus propias operaciones mentales: los seres humanos nos damos cuenta de lo que pensamos y cómo lo pensamos, por lo que podemos modificar nuestro modo de abordar la tarea en función de su dificultad. Regular y controlar nuestras capacidades mentales, lo que supone planificar la acción para abordar un problema e ir variando la estrategia según funcione o no. De esta forma nuestros procesos mentales dejan de ser automáticos para ser controlados por nosotros y dirigirlos hacia fines que deseamos. Dos definiciones clásicas que engloban muchos de los aspectos citados son las siguientes: Según David Wechsler (responsable de las pruebas de inteligencia más utilizadas en el mundo) se llama inteligencia al conjunto de capacidades del individuo para actuar con un propósito, pensar racionalmente y enfrentarse de manera efectiva a su ambiente. Para Sternberg, La inteligencia es el autogobierno mental [ ] La esencia de la inteligencia es proporcionarnos los medios para gobernarnos a nosotros mismos, de modo que nuestros pensamientos y nuestras acciones sean organizadas, coherentes y adecuadas tanto a nuestras necesidades internas como a las necesidades del medio ambiente.

3 La inteligencia engloba un conjunto de aptitudes teóricas (percepción selectiva, memoria, aprendizaje, lenguaje, razonamiento) y emocionales (conocer y regular las propias emociones, empatía, habilidades sociales, empatía etc) que permiten al ser humano adaptarse al mundo que le rodea y solucionar sus problemas con eficacia. 3 LA INTELIGENCIA EN NUESTRA VIDA Para qué nos sirve la inteligencia? Cómo la usamos? FUNCIONES TEÓRICAS FUNCIONES PRÁCTICAS Almacenar la información, codificarla, transferirla a situaciones nuevas Razonar Resolver problemas Pensar de modo abstracto Comprender ideas complejas Aprender con rapidez, tanto de los triunfos como de los errores Adaptación al medio humano en el que vive el individuo: saber relacionarse, crear lazos afectivos, resolver conflictos. Responsabilizarse de la propia vida y todo lo que ésta incluye. Tener metas y estar motivado para lograrlas Planificar Elegir buenos modelos de conducta Anticipar las consecuencias y saber elegir Expectativas optimistas, sobre uno mismo y sobre las circunstancias INTELIGENCIA EJECUTIVA Como acabamos de ver hay distintos modos de entender la inteligencia y se entiende que existen diferentes tipos o aspectos de inteligencia. Desde los inicios de su estudio se consideró ésta como inteligencia cognitiva cuya función principal era conocer; posteriormente se descubrió la inteligencia emocional, relacionada con los afectos. Ahora bien, "no somos ni pura emoción, ni racionalidad pura, sino una complicada mezcla que cada uno de nosotros tiene que resolver biográficamente" (J.A. Marina). Actualmente se entiende que el objetivo esencial de la inteligencia es DIRIGIR EL COMPORTAMIENTO hacia metas elegidas, utilizando para ello la información necesaria y la gestión de los sentimientos. Podría decirse que no vivimos para pensar, sino que pensamos para vivir. A este tipo de inteligencia se le llama INTELIGENCIA EJECUTIVA.

4 4 INTELIGENCIA TEÓRICA INTELIGENCIA EMOCIONAL CONOCER Y APRENDER EMOCIONES: CONOCERLAS Y REGULARLAS DIRIGIR NUESTRO COPORTAMIENTO Esta tiene que ver con el modo en que cada persona resuelve su vida, organiza los datos, se esfuerza, fija objetivos, toma decisiones etc. Para realizar estas complejas tareas, la inteligencia ejecutiva organiza todas las otras formas de inteligencia: la cognitiva, la emocional y tiene como objetivo dirigir bien la acción, aprovechando nuestros conocimientos y nuestras emociones. Sería algo así como el mecanismo director que conscientemente decide nuestro modo de actuar, la capacidad para ordenar el comportamiento. Se supone que esta tiene su base neurológica en las áreas pre-frontales del cerebro, que son las que reciben información de las otras zonas cerebrales que tienen funciones específicas y las dirigen en un único plan de acción, sería como el director de orquesta que sin tocar él ningún instrumento musical dirige a todos los músicos para que suene bien la melodía. 1. La función principal de la Inteligencia Ejecutiva es poder dirigir el comportamiento por metas lejanas, por objetivos que tú mismo elijas. Para ello, tienes que usar adecuadamente los conocimientos gestionar las emociones fortalecer las virtudes necesarias para conseguirlas aprender a manejar las funciones ejecutivas (que se desarrollan sobre todo en la adolescencia). 2. Mediante el correcto uso de funciones, tú, como cada adolescente, puedes aumentar tus fortalezas, afrontar tus debilidades, tener unas herramientas para poder conseguir tus objetivos personales. Debemos educar las funciones ejecutivas y ponerlas en práctica. Con ellas educaremos el talento El talento no está antes, sino después de la educación.

5 CUÁLES SON LAS FUNCIONES EJECUTIVAS? La inteligencia ejecutiva se adquiere, se aprende y puede entrenarse, para ello hay que desarrollar las funciones ejecutivas. 5 Las principales son las siguientes: 1. Planificación y organización de la metas: Anticipamos nuestro futuro Proponemos objetivos y elaboramos proyectos y planes Tenemos que desarrollar mediante el entrenamiento las capacidades para alcanzar nuestras metas. Hay que ser perseverante, aprender a soportar la frustración y ser capaz de aplazar la recompensa: no querer que todo salga bien a la primera o lograr nuestros objetivos inmediatamente: hay que trabajar para el futuro 2. Inhibir las respuestas automáticas. Consiste en no dejarse llevar de la impulsividad, para poder evaluar el impulso y decidir si es adecuado o no. Cuando no se educa bien nos encontramos con problemas en el autocontrol. Ante un impulso: PIENSA : o Hago lo que el impulso me propone? o Bloqueo esa acción? o Puedo hacer otra cosa que sea mejor? EJERCICIO: LECTURA DEL CUENTO DEL SEMBRADOR DE DÁTILES 3. Dirigir la atención. Esta es una capacidad imprescindible para el desarrollo de la inteligencia. Nos permite concentrarnos en una tarea y evitar las distracciones. Dirigir voluntariamente nuestra atención es esencial para el aprendizaje y para el comportamiento libre. Conviene que te esfuerces por aprender a manejar tu atención: tu aprendizaje y rendimiento mejorarán 4. Control emocional. Es la capacidad para regular nuestras emociones las emociones pueden perturbar la acción o pueden ayudarnos en la ejecución de las tareas elegidas, por eso es importante aprender a dominarlas. 5. Flexibilidad. Para cambiar de estrategia, de punto de vista, de idea sobre todo si las que utilizamos hasta el momento resultan ser ineficaces o inadecuadas. Hay personas con mucha dificultad para cambiar. Los prejuicios, las manías, los miedos, todo tipo de fanatismo llevan a la rigidez y esto produce efectos negativos. 6. Manejo de la meta-cognición. La meta-cognición es el esfuerzo reflexivo para saber cómo pensamos, resolvemos problemas o buscamos información. Es una excelente herramienta para pensar de manera más eficiente

6 7. AUTOCONTROL: todas estas capacidades nos llevan a controlar nosotros nuestra conducta, de ser nosotros los que mandamos en lo que hacemos y en lo que perseguimos. EXP DE MITCHEL DE AUTOCONTROL 6 Estas funciones están directamente relacionadas con el éxito académico y también con las "posibilidades vitales de todos nosotros", lo que nos lleva a un mayor bienestar personal. Problemas que se dan con frecuencia en la sociedad actual, como las conductas impulsivas, el consumo de drogas, la agresividad no controlada, los déficits de atención, las obsesiones, los fanatismos y las actitudes de dependencia de otras personas, van siempre precedidos del fracaso de la inteligencia ejecutiva. "La inteligencia ejecutiva se encarga de dirigir todas las capacidades humanas. En ella reside nuestra grandeza y nuestra esperanza" y también en ella "tiene su origen la libertad humana ACTIVIDADES 1.- Qué es la inteligencia ejecutiva? Cuál es su función principal? 2.- Por qué es importante no guiarse por los impulsos y lograr aplazar las recompensas para conseguir nuestras metas? 3.- La tenacidad, la valentía, la resistencia a las dificultades y los fracasos por qué son importantes en el desarrollo de nuestra vida? 4.- Buscar el mito de Pigmalión y Galatea y reflexionar sobre él. EL DESARROLLO DE LAS FUNCIONES EJECUTIVAS EDUCA EL TALENTO Por talento entendemos la inteligencia en acción, es decir, la que es capaz de elegir metas valiosas, aprovechar los conocimientos adecuados, movilizar las emociones creadoras, aplicar la energía, el valor y la tenacidad suficiente. A su desarrollo contribuye el entrenamiento de las funciones ejecutivas y para ello es conveniente Mantener una actitud activa, ante los problemas y las situaciones, ser capaz de tomar iniciativas. Lo contrario es actuar siempre como respuesta a lo que nos dicen o nos hacen. Desarrollar una inteligencia resuelta, es la capacidad de emprender, de ser capaz de hacer proyectos y llevarlos a cabo. Lo contrario es la pasividad, la pereza, la sumisión, la huida, la dependencia. Poner en juego todas las capacidades para el aprendizaje. Lo contrario es negarse a aprender. Cultivar las virtudes de la acción: la valentía, la tenacidad, la resistencia a las dificultades y a los fracasos Lo contrario es darse por vencido a la primera, buscar lo que es fácil y frustrarse ante los pequeños obstáculos. Capaz de crear...de producir intencionadamente novedades eficaces eficaces para qué? Para cumplir el proyecto, alcanzar la meta, resolver el problema. La importancia y lo bueno que sea el proyecto, determina la

7 calidad de la creación. Si el proyecto es destructivo, la eficacia se convierte en destrucción. También es importante evaluar bien, para darnos cuenta si estamos logrando lo pretendido, o nos estamos desviando de nuestros objetivos 7 YO Y MIS OBJETIVOS Cada uno de nosotros somos un yo y como tal somos actores, escritores y directores de nuestra propia vida, es decir, somos un proyecto que vamos eligiendo y realizando. En nuestro proyecto de vida hemos de conectar lo que es importante para nosotros, lo que valoramos realmente, con lo que queremos lograr, con nuestras ilusiones, fines y objetivos. Para poder crear un proyecto de vida que nos lleve a una vida feliz, donde nos sintamos satisfechos y con sentido, es preciso saber lo que realmente es importante para nosotros, cuáles son los valores que queremos perseguir y alcanzar. Es imprescindible, entonces, conocernos bien a nosotros mismos, para poder, a través de ese proyecto elegido, desarrollar nuestras capacidades y fortalezas y minimizar nuestras debilidades. Basándonos en nuestros objetivos, hacemos planes, diseñamos estrategias, reflexionamos y analizamos las alternativas, decidimos realizar la que consideramos adecuada, evaluamos si estamos siguiendo el camino adecuado, lo cambiamos si nos parece que algo no está bien. Y antes de todo esto, tenemos que hacer algo muy difícil, como ya hemos visto más arriba: parar o inhibir nuestras respuestas automáticas, es decir, frenar los impulsos y retrasar voluntariamente la gratificación, por tanto ir más allá de la situación inmediata ya que se persigue una meta superior. En definitiva, practicar el autocontrol. OBJETIVOS FICHA SOBRE OBJETIVOS Hucha de los logros: en tu cuaderno escribe cada día, durante una semana tus logros en el camino hacia tus objetivos MURAL CON SUEÑOS, DIFICULTADES, PASIONES, CUALIDADES, AYUDAS.PARA CONSEGUIR LO QUE QUIERO SER