INSTITUTO VALENCIANO DE TERAPIAS NATURALES I RESILIENCIA

Transcripción

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2 La única discapacidad en la vida es una mala actitud Scott Hamiltón INTRODUCCIÓN Existen dos formas de enfocar la experiencia de la vida: desde el crecimiento y la superación o desde el dolor y el trauma. El Método Práctico de Resiliencia Integrativa permite incorporar las herramientas necesarias para disfrutar de la vida en todas sus vertientes, incluso en aquellos momentos donde existe incertidumbre o se viven situaciones de dificultad en cualquier nivel. La resiliencia es la capacidad del ser humano de adaptarse a las circunstancias que le provee su propia existencia y extraer un aprendizaje personal que le enriquezca. Es una cualidad muy apreciada puesto que permite tener mayor conciencia de lo que sucede a nuestro alrededor y dota de seguridad y responsabilidad. Asimismo, logra incorporar una actitud positiva y creativa a la resolución de conflictos y ayuda a tomar las riendas de nuestras vidas, entre muchas otras cosas. Es un estilo de vida. Sin embargo, la estructura de aprendizaje que la mayoría de personas han incorporado a su forma de ser impide que la resiliencia sea aplicable. Teóricamente es un elemento fácil de comprender, pero en la práctica se requiere de un profundo esfuerzo propio. El método de resiliencia integrativa desarrollado por Sofía Solar permite asumir las herramientas de la resiliencia a través de dinámicas que contribuyen a reestructurar la actitud ante las circunstancias. Por otro lado, se tratan de forma práctica aquellas situaciones que dejaron huella en el pasado y que la resiliencia integrativa contribuye a su superación. El Seminario Práctico de Resiliencia Integrativa está dirigido a todas aquellas personas que desean comprender y vivir la existencia desde el propio valor, el sentido de la vida y la creatividad, así como desarrollar nuevas capacidades de superación y desarrollo. El Curso Práctico sobre el Método de Resiliencia Integrativa tiene por objetivos: Desarrollar herramientas resilientes de forma práctica. Trascender las creencias limitantes que se adquieren a lo largo de la existencia. Desarrollar atención en el presente y en uno mismo para ser capaz de reconocer actitudes nocivas que actúan en contra propia. Desarrollar actitudes asertivas, Tomar conciencia de la utilización que se realiza del lenguaje.

3 TEMARIO BLOQUE I: LA RESILIENCIA Y YO. LA VERDAD DEL OTRO. LOS CONFLICTOS Y MI ACTITUD. EL TEATRO DE LA VIDA: Se introduce el concepto de resiliencia y su utilidad y una retrospectiva de la resiliencia que existe en cada participante. Se valora la realidad y el lugar que se ocupa. Se abre la posibilidad a ser el otro de forma que se desarrolla la capacidad de comprender las actitudes de las personas que rodean a los participantes. Se realizan dinámicas para aprender a identificar las emociones y la actitud hacia las mismas, la comprensión de las circunstancias que nos rodean, el poder que tenemos y la decisión consciente y responsable. BLOQUE II: FACTORES DE RESILIENCIA INTERNA. LOS DEMÁS Y YO. LA RESILIENCIA GRUPAL. En este apartado se desarrollan los elementos que contribuyen al desarrollo de la resiliencia. La importancia de la resiliencia en el nosotros. La crítica versus la cohesión. Aplicación práctica de los factores resilientes en el día a día y en los grandes acontecimientos de la vida. En la práctica se fomenta la cooperación desde la resiliencia y herramientas de disuasión de las actitudes destructivas en los grupos. Se desarrolla la capacidad de ser individuo dentro del grupo. BLOQUE III: EL PODER DE LA EDUCACIÓN. EL APRENDIZAJE PROPIO CONSTANTE VERSUS LA PERFECCIÓN. En este apartado se trata la educación a uno misma como elemento de mejora y responsabilidad de uno y de su realidad. También se trata la educación desde el ejemplo y el fomento de la resiliencia en los descendientes. Se trabaja la continuidad y la capacidad de mejora constante así como determinados términos o juicios que lastran la resiliencia.

4 BLOQUE IV: LA CREATIVIDAD COMO ELEMENTO DE DESARROLLO. DISTINTOS TIPOS. LA CREACIÓN Y EL CAMBIO COMO ELEMENTOS CRUCIALES DE MEJORA. Se centra la atención de los participantes en la capacidad creadora y creativa de la mujer y del hombre como elemento generador de cambio en todos los ámbitos, y en concreto de la mejora en las facetas de la vida que los participantes consideran y desean mejorar. Se practica la valoración propia y ajena, así también se desarrollan capacidades de reconocimiento de valor, incluso en las circunstancias más adversas. El cántaro roto. BLOQUE V: EL PODER PERSONAL. LAS ACTITUDES PROPIAS NEGATIVAS. EL HOMBRE Y LA MUJER COMO COMPLEMENTO. LA ASERTIVIDAD. LA EXPRESIÓN LINGÜÍSTICA COMO LÍMITE A UNO MISMO. Se observan las herramientas de identificación del poder personal, así como de los sexos, las actitudes viciadas de los mismos y nuestra identificación. Se trabaja cómo salir de las rutinas no deseadas. Se desarrolla la asertividad y se aprenden las trampas del lenguaje que nos impiden avanzar. CARACTERISTICAS DEL CURSO El curso es de 4 horas semanales, con una duración de cuatro meses. Será los lunes por la tarde de 16:00h. A 20:00h. Comienzo el 8 de mayo. El curso será impartido de mayo a septiembre, dejando agosto para realizar actividades planteadas en el curso y permitir la asimilación de las nociones y herramientas aplicadas al curso. En septiembre se darán tres sesiones que servirán de integración final del curso. El precio total del curso es de de matrícula, se puede abonar en cuatro pagos de 180. Este curso está dirigido a todas las personas que quieran tener una herramienta práctica para mejorar su calidad de vida

5 IMPARTIDO POR SOFÍA SOLAR, licenciada en Administración de Empresas, formada en resiliencia, PNL, economía antroposófica y espiritualidad. Imparte cursos y charlas sobre desarrollo personal y resiliencia desde 2010 en la Comunidad Valenciana. Escritora de El Hombre sin Alma. Perteneciente a la Sociedad Antroposófica de España. En la actualidad imparte cursos en el Instituto Valenciano de Terapias Naturales.

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