Valoración de la Fuerza Isométrica Estructura de la charla:

Transcripción

1 Valoración de la Fuerza Isométrica Estructura de la charla: 1. Definición 2. Conceptos afines 3. Ventajas 4. Desventajas 5. Instrumentalización 6. Aplicaciones 7. Ejemplos / Experiencias

2 1. Fuerza isométrica: Definición (I) 1. La función de un músculo es la de ejercer una fuerza,., y lo hace intentando acortarse. 2. si cuando un músculo ejerce una fuerza, no se acorta, puede ser debido a que el peso o fuerza del objeto / palanca / resistencia es mayor que la capacidad del músculo reclutado para generar fuerza. 3. Durante una actividad isométrica muscular: El trabajo es cero F e El impulso es cero F t = m v La potencia es cero F v Puede haber una gran liberación de energía (ATP, calor) Winter E.M. JSS. 2009

3 1. Fuerza Isométrica: Factores de estudio Fuerza máxima isométrica: Voluntaria (SNC) EMG Evocada / Involuntaria (Electroestimulación) Coordinación intermuscular Coordinación intramuscular Reclutamiento Sincronización Adultos MOTIVACIÓN Niños Blimkie, 1992 Ramsay, 1990 Paasuke, 2000 Experiencia

4 1. Valoración: Definición (I) Preguntas sobre el término Valoración: 1. Ninguna valoración de la fuerza proporciona toda la información deseada 2. En relación a deportes de fuerza y potencia, qué cualidades se miden? Inferencia? Validez? 3. Sensibilidad a los efectos de entrenamiento y desentrenamiento? Effect size (ES): grande en Din Isom, pequeño en Din Isoci Correlaciones ( r ): pobre en Din Isom 4. Fiabilidad repetibilidad? 5. Factor técnica aprendizaje? 6. Discriminación entre los mejores y peores deportistas? Australian Sport Comission. Human Kinetics, 2000

5 3. Ventajas 1. Simplicidad 2. Fáciles de estandarizar reproducibles 3. Poca exigencia técnica y/o de habilidad 4. Seguridad 5. Precio de la instrumentación abordable (normalmente)

6 Neural 4. Desventajas 1. Poca relación con el rendimiento deportivo en general que requiera de gestos dinámicos y de potencia (Wilson et al., 1993). [r 0,5; varianza común 25%] 2. Poca sensibilidad (Baker et al., 1994) 3. Poco discriminantes (Wilson & Murphy, 1995) 4. Indicador NO válido para sobreentrenamiento (Fry et al., 1994) 5. Validez discutible: Patrón de reclutamiento diferente (Ter Haar Romeny et al., 1982, 1984) Patrón de activación diferente (Nakazawa et al., 1993; Tax et al., 1990; Murphy & Wilson, 1996) Diferencias mecánicas: energía elástica No stiffness Sí

7 2. Conceptos afines: Gradiente de fuerza «Rate Force Development» RFD 1. Tiempo que se tarda en alcanzar un porcentaje determinado de la fuerza máxima isométrica (Hakkinen et al., 1985) ms para alcanzar el % de la F max 2. Nivel de tensión que se genera en una determinada fracción de tiempo (Christ et al., 1994; Tidow, 1990) N de fuerza obtenidos en los primeros ms Análisis de la curva Maxima Pendiente durante: 5 ms (Wilson et al., 1993) 60 ms (Christ et al., 1994

8 4. Instrumentalización: Galgas /sensores Galgas extensiométricas

9 4. Instrumentalización: Plat. fuerzas transportable

10 4. Instrumentalización: Dinamometría isocinética: Protocolos isométricos

11 Ampli. (Dinascan) Muscle - Lab. (Ergo - Test) 4. Instrumentalización: Combinación de instrumentos 1. Plataforma de fuerzas: Dinascan 2. Analysis cinemático 3D APAS 3. MuscleLabTm (Ergotest Technology): a. EMG gastronemius + vastus lateralis b. Encoder lineal c. Acelerómetro (eje Y) DIGITALIZACIÓN (ARIEL) DETECTOR DE MOVIMIENTO PLATAFORMA DE FUERZAS GONIOMETROS Cámara y Foco ELECTROMIOGRAFÍA Dinascan Muscle - Lab.

12 4. Instrumentalización: Sledge de Jyvaskyla: Fotos, dic 1999

13 4. Instrumentalización: Dinamometría manual: handgrip

14 4. Aplicaciones 1. Relación con deportes de potencia Tren inferior cadena abierta versus cadena cerrada Fuerza explosiva 2. Relación con deportes de resistencia Resistencia a la fuerza (maximal o submaximal) Fatiga muscular EMG 3. Patologías laborales - deportivas Sindrome compartimental Lumbalgias Mal Bien Muy bien

15 5. Ejemplos experiencias:

16 5. Ejemplos experiencias: Fatiga muscular: 1. Contracción máxima voluntaria F max isom 2. Amplitud EMG ( RMS potential ) 3. Frecuencia EMG (median Frequency versus mean power frecuancy) Protocolos, Dilema: 1. Contracción mantenida de corta duración (hasta 1 min aprox) 2. Contracciones intermitentes durante un gran periodo de tiempo (más de 25 min)

17 Familiarization Basal Assessment Assessment Relay 1 Assessment Relay 2 Assessment Relay 3 Assessment Relay 4 Assessment Relay 5 Assessment Relay 6 5. Ejemplos experiencias: 1 week 24 h Starting: 15 h saturday Conclusion: 15 h sunday Race

18 % respect basal MVC Force 5. Ejemplos experiencias: 110% Normalized MVC / body mass Handgrip (3 s) 105% 100% 95% 90% 85% 80% 75% Relay Normalized EMG amplitude to basal MVC (3 s) 140% 120% 100% 80% 60% 40% 20% Relay

19 % respect basal MVC 5. Ejemplos experiencias: EMG Frequency 50% of the MVC maintained 10 s Normalized MF 100% Normalized MPF Normalized RMS Potential 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0% Relay

20 Muchas gracias por su atención