índice. MUÉVETE BIEN VIVE MEJOR 04. Dolor y Movimiento 01. Intro 02. Objetivos 03. Espalda Sana 08. Ponentes 06. Ventajas 07. Es para tí?

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2 índice. MUÉVETE BIEN VIVE MEJOR 01. Intro 02. Objetivos 03. Espalda Sana 04. Dolor y Movimiento 05. Deporte y Rendimiento 06. Ventajas 07. Es para tí? 08. Ponentes 09. Inscripciones y contacto

3 01. Déjame hacerte una pregunta muy sencilla Qué es para tí la salud? A menudo vamos tan estresados que rara vez nos paramos a escuchar a nuestro cuerpo, el estrés, el trabajo, la familia, las facturas, las obligaciones nos dejan poco tiempo para cuidar el cuerpo en el que tenemos que vivir toda nuestra vida. La teoría la tienes muy clara, pero a la hora de la verdad siempre encuentras mil excusas para dejarlo para otro momento. Y sin embargo, hay algunas situaciones que te gustaría cambiar: Llevas tiempo arrastrando una molestia o contractura que siempre te da la lata, y te gustaría deshacerte de ella. Te gusta el deporte pero no puedes sacarle todo el provecho que te gustaría por una vieja lesión Necesitas sentirte más en forma porque ya no puedes seguirle el ritmo a los demás Buscas un cambio en tu calidad de vida, algo que te ayude a sentirte libre e independiente Quieres recuperar la movilidad que tenías hace unos años La salud es el bien más preciado que tenemos, no esperes a que sea demasiado tarde tu cuerpo te grita por dentro Muévete bien vive mejor 3 ACTIVAPRO HEALTH STUDIO Muévete bien vive mejor

4 02. Objetivos de las Charlas Muévete bien vive mejor Ayudar a los asistentes a través de la práctica y el conocimiento a entender el funcionamiento de su propio cuerpo Comprender el rol primordial de la musculatura en nuestra salud Indagar en los últimos avances científicos del dolor Aprender a sacarle el máximo partido a nuestro deporte favorito Facilitar herramientas útiles y sencillas que puedas aplicar a diario y que hagan que vuestros músculos se encuentren más fuertes y saludables. Demostración de una Evaluación de Desequilibrios Neuromusculares y la corrección a través de ejercicios de Activación Muscular Recursos para mejorar la movilidad y disminuir el dolor Más de 15 años estudiando el cuerpo humano me han ayudado a entender el cuerpo desde una nueva perspectiva y por eso desarrollé Muévete bien vive mejor, ahora quiero compartir contigo sus beneficios 4 ACTIVAPRO HEALTH STUDIO Muévete bien vive mejor

5 03. ESPALDA SANA

6 03. ESPALDA SANA Objetivo Dolor de espalda, la causa número 1 de visita al médico en España Mecanismos de protección: el ejercicio como medicamento Cómo prevenir el dolor de espalda Daño estructural vs dolor FECHA: 27 de septiembre de 2017, 19:00h LUGAR: Activapro Health Studio 6 ACTIVAPRO HEALTH STUDIO Muévete bien vive mejor

7 04. DOLOR Y MOVIMIENTO

8 04. Dolor y movimiento Objetivo El dolor crónico: 1 de cada 3 personas sufre dolor crónico en España Entender el dolor y todos los factores que influyen en él Últimos avances en la neuro-educación del dolor El movimiento inteligente como herramienta de prevención y recuperación FECHA: 04 de octubre del 2017, 19:00h LUGAR: Activapro Health Studio 8 ACTIVAPRO HEALTH STUDIO Muévete bien vive mejor

9 05. DEPORTE Y RENDIMIENTO

10 05. Deporte y rendimiento Objetivo Detección y corrección de desequilibrios musculares Mecanismos que influyen en el rendimiento Más no es mejor, entrena con inteligencia Prevención de lesiones y optimización del rendimiento FECHA: 18 de octubre de 2017, 19:00h LUGAR: Activapro Health Studio 10 ACTIVAPRO HEALTH STUDIO Muévete bien vive mejor

11 06. Ventajas de Múevete bien vive mejor Gana una Valoración Neuromuscular completa con tu asistencia Sorteo de un bono de 5 Sesiones de Activación Muscular ( valorado en 275 ) Aprende de Especialistas con amplia experiencia Conseguirás: Moverte de un modo más saludable Evitar, reducir y controlar el dolor Recuperarte de tus lesiones Rendir al máximo en tu deporte 11 ACTIVAPRO HEALTH STUDIO Muévete bien vive mejor

12 07. Es Muévete bien vive mejor para tí? Aunque nos encantaría que asistiera todo el mundo, el número de plazas es muy limitado. Se trata de unas charlas reducidas y exclusivas para poder asegurar así la calidad de la presentación y el ambiente cómodo que necesita tu cuerpo. No te apuntes sí: No tienes la mente abierta Si sólo crees en los fármacos para aliviar el dolor No estás dispuesto a darle otra oportunidad a tu cuerpo Si tu salud no es una prioridad en tu vida Te resignas a que tu cuerpo ya no pueda volver a moverse como antes 12 ACTIVAPRO HEALTH STUDIO Muévete bien vive mejor Apúntate sí: Valoras tu salud y quieres saber más sobre tu cuerpo Quieres dar un cambio a tu estilo de vida Buscas asesoramiento profesional para volver a moverte sin dolor Eres una persona a la que le apasiona el deporte Buscas soluciones en el ejercicio y no en la medicación Quieres sacarle el máximo rendimiento a tu cuerpo

13 08. Ponentes ACTIVAPRO

14 Pedro López Profesor titular de MAT MAT RX Specialist Experto en Mecánica del ejercicio y Anatomía Músculo - Esquelética Ldo. CCAFD Master en Entrenamiento personal Especialista en Readaptación y Prevención

15 D aniel Molina MAT Specialist Entrenador personal Ldo. CCAFD Experto en Dolor Crónico Especialista en Biomecánica

16 Javier Urbano MAT Specialist Experto en Neuromecánica Instructor de Pilates Readaptador de lesiones Especialista en Entrenamiento de Fuerza

17 09. Inscripciones y contacto

18 09. Inscripciones y contacto Muévete bien vive mejor CÓMO RESERVAR TU PLAZA Accede a nuestra web y ponte en contacto con nosotros en o manda un a info@activapro.es Indica tus datos personales y a qué jornada/s quieres asistir Te enviaremos un confirmando tu plaza o indicándote que estás en lista de espera El aforo es limitado y las plazas se cubrirán por riguroso orden de solicitud Si finalmente no puedes asistir, por favor ponte en contacto con nosotros y cancela tu plaza para que podamos avisar a aquellos interesados que se quedaron fuera Si no asistes y no cancelas tu plaza, lamentamos decirte que perderás tu prioridad en futuras jornadas Prepárate para el cambio! 18 ACTIVAPRO HEALTH STUDIO Muévete bien vive mejor

19 Contacta con ACTIVAPRO SI ESTÁS INTERESADO EN NUESTRAS CHARLAS MUÉVETE BIEN VIVE MEJOR PONTE EN CONTACTO CON NOSOTROS: ACTIVAPRO HEALTH STUDIO C/Orense, Madrid * Queda prohibida la reproducción total o parcial de este documento sin autorización expresa de sus autores. Siendo sus propietarios ACTIVAPRO HEALTH STUDIO. 19 ACTIVAPRO HEALTH STUDIO Muévete bien vive mejor

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