PROGRAMA DE EXAMEN TAEKWONDO

Transcripción

1 PROGRAMA DE EXAMEN TAEKWONDO

2 CINTURÓN AMARILLO (3 Meses) Los aspirantes a este cinturón deberán realizar las siguientes técnicas: POSICIONES Charyot Sogui, Chumbi Sogui, Chuchum Sogui, Ap Cubi Sogui, Ap Sogui DEFENSAS Are Maqui, Montong An Maqui, Olgul Maqui, Yop Maqui ATAQUES Montong Bande Jirugui, Montong Baro Jirugui, Olgul Bande Jirugui, Olgul Baro Jirugui PATADAS Ap Chagui, Yop Chagui, Dollyo Chagy, Tuit Chagui, Bandal Chagui. POUMSES U Sayo Chirugy, Chua Sayo Chirugy, Taeguk il Chan. COMBATE No tiene que realizar esta parte. Las técnicas de Defensa y Ataque se realizarán en la posición de Chuchum-Sogui. Se valorará la potencia y la fuerza, la concentración, la correcta ejecución de las técnicas, el equilibrio y la coordinación, así como la estética ( esta valoración se tomará también para posteriores grados). Las técnicas de Patadas se realizarán en el sitio 3 veces con cada pierna. En el apartado de Poumse, aparte de los requerido en el apartado técnico, se tendrá en cuenta el conocimiento de los mismos, acabar donde se empezó y el control de los focos de los movimientos (está valoración también se tomará para posteriores grados).

3 CINTURÓN NARANJA (5 Meses) Los aspirantes a este cinturón deberán realizar las técnicas de Defensa, Ataque, Patadas y Poumses de los grados anteriores, y además deberá realizar: POSICIONES Tuit Cubi Sogui. DEFENSAS Jansonnal Yop Maqui, Bakat Maqui. ATAQUES Sonnal Terigy, Dubont Montong Jirugui, Sonnal Mok Chigui. PATADAS Neryo Chagui ó Chiko Chagui, An Dari Furigy, Bakat Dari Furigy. POUMSES Taeguk i Chan, Taeguk Sam Chan COMBATE Tiene que demostrar la técnica de competición que posee, por lo que competirá con otro compañero de manera controlada. Las técnicas de Defensa y Ataque se realizarán 2 pasos hacia delante y 2 pasos hacia detrás en la posición que desee el examinado (a no ser que se le pida que realice las técnicas en una posición determinada). Las técnicas de Patadas se realizarán en el sitio 3 veces con cada pierna y en combinación hacia delante.

4 CINTURÓN VERDE (7 Meses) Los aspirantes a este cinturón deberán realizar las técnicas de Defensa, Ataque, Patadas y Poumses de los grados anteriores, y además deberá realizar: POSICIONES Tuit Koa Sogui, Ap Koa Sogui, Pionji Sogui. DEFENSAS Sonnal Montong Maqui, Chebipum Mok Chigui, Bakat Palmo Montong Bakat Maqui, Dubont Montong Maqui. ATAQUES Dung Chumok Ap Chigui, Pyopnson Kut Seuo Chirigui, Palkup Dollyo Chigui, Palkup Piochok Chigui, Me Chumok Neryo Yop Chigui. PATADAS (Ap) Miro Chagui, Nako Chagui, Tuio Ap Chagui. POUMSES Taeguk Sa Chan, Taeguk Oh Chan y Combinación libre COMBATE Tiene que demostrar la técnica de competición que posee, por lo que competirá con otro compañero de manera controlada. Las técnicas de Defensa y Ataque se realizarán 2 pasos hacia delante y 2 pasos hacia detrás en la posición que desee el examinado (a no ser que se le pida que realice las técnicas en una posición determinada). Las técnicas de Patadas se realizarán en el sitio 3 veces con cada pierna y en combinación hacia delante. La combinación libre será de defensas, ataques y patadas, haciendo un mínimo de 8 pasos para delante y 8 pasos para atrás. Deberá incluir aproximadamente el mismo nº de Defensas, de Ataques y de Patadas

5 CINTURÓN AZUL (9 Meses) Los aspirantes a este cinturón deberán realizar las técnicas de Defensa, Ataque, Patadas y Poumses de los grados anteriores, y además deberá realizar: POSICIONES Naranji Sogui, Bom Sogui y Moa Sogui. DEFENSAS Bakat Palmo Olgul bakat Maqui, Batang Son Montong Maqui, Jansonnal Olgul Vitura Maqui, Sonnal Are Maqui, Batang Son Goduro Montong Maqui, Gawi Maqui, Dubont Gawi Maqui, Bakat Palmok Montong Gechio Maqui, Okro Are Maqui. ATAQUES Du Chumok Checho Jirugui, Yop Jirugui, Du Chumok Goduro Ap Chigui, Bo Chumok, Murup Dankio Olio Chigui, Dung Chumog Bakat Chigui. PATADAS Momdollyo Nako Chagui, Piochok Chagui, Tuio Yop Chagui,Tuio Dollyo Chagui. POUMSES Taeguk Yuk Chan, Taeguk Chil Chan y Combinación Libre. COMBATE Tiene que demostrar la técnica de competición que posee, por lo que competirá con otro compañero de manera controlada. Las técnicas de Defensa y Ataque se realizarán 2 pasos hacia delante y 2 pasos hacia detrás en la posición que desee el examinado (a no ser que se le pida que realice las técnicas en una posición determinada). Las técnicas de Patadas se realizarán en el sitio 3 veces con cada pierna y en combinación hacia delante. También se realizarán patadas dobles (con la misma pierna y sin apoyar en el suelo) La combinación libre será de defensas, ataques y patadas, haciendo un mínimo de 8 pasos para delante y 8 pasos para atrás. Deberá incluir aproximadamente el mismo nº de Defensas, de Ataques y de Patadas.

6 CINTURÓN MARRÓN (12 Meses) Los aspirantes a este cinturón deberán realizar las técnicas de Defensa, Ataque, Patadas y Poumses de los grados anteriores, y además deberá realizar: POSICIONES DEFENSAS Goduro Montong Maqui, Oe Santul Maqui, Goduro Are Maqui. ATAQUES Dankio Tok Jirugui PATADAS Vitura Chagui. POUMSES Taeguk Pal Chan y Combinación Libre. COMBATE Tiene que demostrar la técnica de competición que posee, por lo que competirá con otro compañero de manera controlada. Las técnicas de Defensa y Ataque se realizarán 2 pasos hacia delante y 2 pasos hacia detrás en la posición que desee el examinado (a no ser que se le pida que realice las técnicas en una posición determinada). Las técnicas de Patadas se realizarán en el sitio 3 veces con cada pierna y en combinación hacia delante. También se realizarán patadas dobles (con la misma pierna y sin apoyar en el suelo) La combinación libre será de defensas, ataques y patadas, haciendo un mínimo de 8 pasos para delante y 8 pasos para atrás. Deberá incluir aproximadamente el mismo nº de Defensas, de Ataques y de Patadas. Será necesario para adquirir el cinturón marrón los siguientes conocimientos: - Partes de la mano (en koreano). - Partes del pie (en koreano). - Historia del Taekwondo.

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11 GRADO AMARILLO NARANJA VERDE AZUL MARRÓN POSICIONES Charyot Sogui, Chumbi Sogui, Chuchum Sogui, Ap Cubi Sogui, Ap Sogui DEFENSAS Are Maqui, Montong An Maqui, Olgul Maqui, Yop Maqui ATAQUES Montong Bande Jirugui, Montong Baro Jirugui, Olgul Bande Jirugui, Olgul Baro Jirugui PATADAS Ap Chagui, Yop Chagui, Dollyo Chagy, Tuit Chagui, Bandal Chagui. POUMSES U Sayo Chirugy, Chua Sayo Chirugy, Taeguk il Chan. COMBATE No tiene que realizar esta parte. Tuit Cubi Sogui. Tuit Koa Sogui, Ap Koa Sogui, Pionji Sogui. Jansonnal Yop Maqui, Bakat Maqui. Sonnal Terigy, Dubont Montong Jirugui, Sonnal Mok Chigui. Neryo Chagui ó Chiko Chagui, An Dari Furigy, Bakat Dari Furigy. Taeguk i Chan, Taeguk Sam Chan Sonnal Montong Maqui, Chebipum Mok Chigui, Bakat Palmo Montong Bakat Maqui, Dubont Montong Maqui. Dung Chumok Ap Chigui, Pyopnson Kut Seuo Chirigui, Palkup Dollyo Chigui, Palkup Piochok Chigui, Me Chumok Neryo Yop Chigui. (Ap) Miro Chagui, Nako Chagui, Tuio Ap Chagui. Taeguk Sa Chan, Taeguk Oh Chan y Combinación libre Naranji Sogui, Bom Sogui y Moa Sogui Bakat Palmo Olgul bakat Maqui, Batang Son Montong Maqui, Jansonnal Olgul Vitura Maqui, Sonnal Are Maqui, Batang Son Goduro Montong Maqui, Gawi Maqui, Dubont Gawi Maqui, Bakat Palmok Montong Gechio Maqui, Okro Are Maqui. Du Chumok Checho Jirugui, Yop Jirugui, Du Chumok Goduro Ap Chigui, Bo Chumok, Murup Dankio Olio Chigui, Dung Chumog Bakat Chigui. Momdollyo Nako Chagui, Piochok Chagui, Tuio Yop Chagui,Tuio Dollyo Chagui. Taeguk Yuk Chan, Taeguk Chil Chan y Combinación Libre. Goduro Montong Maqui, Oe Santul Maqui, Goduro Are Maqui. Dankio Tok Jirugui, Chigui, Dung Chumog Bakat Chigui. Vitura Chagui. Taeguk Pal Chan y Combinación Libre. Tiene que demostrar la técnica de competición que posee, por lo que competirá con otro compañero de manera controlada. NOTAS ADICIONALES Las técnicas de Defensa y Ataque se realizarán en la posición de Chuchum-Sogui. Las técnicas de Defensa y Ataque se realizarán 2 pasos hacia delante y 2 pasos hacia detrás en la posición que desee el examinado (a no ser que se le pida que realice las técnicas en una posición determinada). Se valorará la potencia y la fuerza, la concentración, la correcta ejecución de las técnicas, el equilibrio y la coordinación, así como la estética. Las técnicas de Patadas se realizarán en el sitio 3 veces con cada pierna y en combinación hacia delante. En el apartado de Poumse, aparte de los requerido en el apartado técnico, se tendrá en cuenta el conocimiento de los mismos, acabar donde se empezó y el control de los focos de los movimientos. La combinación libre será de defensas, ataques y patadas, haciendo un mínimo de 8 pasos para delante y 8 pasos para atrás. Deberá incluir aproximadamente el mismo nº de Defensas, de Ataques y de Patadas También se realizarán patadas dobles (con la misma pierna y sin apoyar en el suelo). Será necesario para adquirir el cinturón marrón los siguientes conocimientos: - Partes de la mano (en koreano). - Partes del pie (en koreano). - Historia del Taekwondo. El alumno deberá realizar un rompimiento de una tabla. PERMANENCIA 3 MESES 5 MESES 7 MESES 9 MESES 12 MESES