Mis emociones son importantes! La mayor parte de las conductas se aprenden, sobre todo, de los padres, profesores y de las personas que rodean al niño. Para conseguir que el niño aprenda a manejar adecuadamente sus emociones, es necesario contar con la suficiente información para poder regular y controlar sus estados emocionales y facilitar que los niños los aprendan y desarrollen. Antes de la sesión Prepara dibujos de caritas que expresen emociones. Prepara en un papelógrafo el cuadro de las emociones. Materiales o recursos a utilizar Tarjetas de cartulina o de hojas bond. Plumones. Tarjetas con frases y caritas de emociones. Anexo 1 Cuadro para ubicar causas y consecuencias de las emociones. (Anexo 2) Listones con casos. (Anexo 3) Cuadro con imágenes. (Anexo 4) Cuadro con causas y consecuencias de las emociones. (Anexo 5) 143
Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es) a trabajar en la sesión COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES Afirma su identidad. Área curricular de Personal Social Autorregula sus emociones y comportamiento. Describe sus sentimientos, distinguiendo emociones primarias y secundarias en situaciones reales e hipotéticas, explicando causas y posibles consecuencias. 1. Momentos de la sesión INICIO 10 minutos En grupo clase Saluda a los niños y solicita a uno que de manera voluntaria narre una anécdota trabajada en la sesión anterior de comunicación para rescatar lo relacionado con la expresión de emociones. Prepara previamente estas tarjetas con figuras y con frases. Anexo 1 Cuadro de las emociones Me pongo muy Me Cuando alguien se cuando se cumplen mis deseos. cuando tratan mal a mis amigos. de mí me siento Contento Burla Triste Enojado 144
Entrega libremente una tarjeta a los estudiantes con la imagen o con la frase, pídeles que la observen y coloquen en el cuadro anterior las imágenes correspondientes. Cuando todo el cuadro esté completo, revísalo con los estudiantes y dialoguen al respecto. Pregúntales: hemos identificado las emociones? Cuáles? con qué emoción nos identificamos? Por qué? Promueve la participación oral. Preséntales el propósito de la sesión, en esta sesión descubriremos la importancia de expresar nuestras emociones. 2. DESARROLLO 70 minutos Problematizamos Pregúntales Las emociones son espontáneas? por qué es importante expresar nuestras emociones? Registra sus respuestas en la pizarra. Pide a los estudiantes que formen cuatro grupos por afinidad, tomen asiento y designen a un coordinador. Pregúntales: Qué emociones sienten diariamente? Cuál fue la causa de esa emoción? Analizamos Indícales que en grupo escriban una situación de la vida cotidiana relacionada a las siguientes emociones: Grupo 1: alegría Grupo 2: enojado Grupo 3: asustado Grupo 4: triste Indícales que registren la situación, las causas, la emoción que produjo y las consecuencias en el siguiente cuadro. 145
Situación Causas Emoción Consecuencias La maestra me ha felicitado La maestra me ha felicitado Alegría Tengo más confianza en mí, sé que si estudio lo lograré otra vez. Dales el tiempo que consideres necesario mientras monitoreas el trabajo en los grupos y observa cómo se relacionan entre ellos, los comentarios que realizan y como distribuyen sus responsabilidades. Cuando hayan concluido, pídeles que compartan lo que han trabajado en grupo. Entre exposición y exposición invita a que los estudiantes realicen comentarios acerca del tema. Luego que los grupos han terminado de exponer explícales: Es importante saber lo que estamos sintiendo y que los demás lo sepan. Expresar las emociones, hablar de cómo nos sentimos nos ayuda a pensar y actuar de la manera más adecuada. Si compartimos nuestras emociones, sean las que sean, nos sentiremos mejor y encontraremos ayuda en los demás. Diles que: Las emociones manifiestan muchas veces cómo nos sentimos por dentro, son muy intensas pero momentáneas. Frente a las emociones, es mejor aprender a controlarse, aquí algunas recomendaciones: - Aléjate del lugar, vuelve solamente cuando estés tranquilo. - Respira profundamente. - Piensa en otra cosa. - Cuenta hasta 10. - Habla con un compañero. - Escucha música. - Imagina que estás en otro lugar. 146
Toma de decisiones - compromiso Al término de la explicación pide a los estudiantes que se abracen y que se digan: hay que comprender nuestras emociones. Orientales para que asuman un compromiso personal con relación a lo trabajado en esta sesión. Entrégales una carita feliz, diles que escojan una de las recomendaciones que más les guste y escriban su compromiso frente a las emociones que tienen. Coloca las caritas felices en el panel: Mis emociones son muy importantes 147
3. CIERRE (valoración del aprendizaje) 15 minutos Reflexionamos lo aprendido: Les pareció importante la sesión del día de hoy? He aprendido algo sobre mí que no sabía? Lo aprendido me resulta útil para mi vida? Tarea a trabajar en casa Elabora una cartilla con las recomendaciones para controlar las emociones. Compártela con tus padres y diles que escojan cuál es la que se comprometen a aplicar. 148