MENÚ NOVIEMBRE 2016 Filete de ternera Huevos fritos con bacon Atún a la Riojana y y y y Cocido madrileño completo Tortilla de calabacín Paella Filete de pavo adobado Emperador Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Guisantes con jamón Hamburguesa Alitas de pollo con y Bacalao con tomate y Pollo al curry con piña y Costillas asadas y patatas panadera y y y * Ensalada diaria * Aceite de oliva virgen extra El ejercicio físico es un 1ª SEMANA 2ª SEMANA 3ª SEMANA 4ª SEMANA 5ª SEMANA Kcalorías 779 859 806 872 897 Proteínas 42,1 43,4 38,9 40,3 36,9 Hidratos de carbono 90,6 95,7 88,5 85,6 110 Grasas 25,9 31,6 30 39 31,7 Para completar la dieta en casa, ten en cuenta el número total de raciones al día o a la semana según el grupo de alimentos CARNE Tres veces por semana ARROZ Dos veces por semana LECHE Dos a cuatro veces al día PESCADO Cuatro veces por semana PASTAS Dos veces por semana PAN Diaria HUEVOS Tres a cuatro veces por semana HORTALIZAS Dos a cuatro veces al día LEGUMBRES Dos a tres veces por semana FRUTAS Dos a cuatro veces al día
Filetes rusos en salsa Huevos fritos con bacon MENÚ INFANTIL NOVIEMBRE 2016 (3 a 11 años) (*) Atún a la Riojana * Cocido madrileño completo Tortilla española (*)Tortilla de calabacín Paella Filete de pavo adobado Emperador Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Hamburguesa con Lenguado en salsa verde * Bacalao con tomate y Pollo con tomate y Lomo de Sajonia y fruta (*) y fruta (*) y fruta (*) (*) Niños de 6 a 11 años * Aceite de oliva virgen extra y fruta (*) 1ª SEMANA 2ª SEMANA 3ª SEMANA 4ª SEMANA 5ª SEMANA Kcalorías 572 631 594 644 580 Proteínas 26,9 29,9 27,2 29,4 24,4 Hidratos de carbono 74,5 77,2 73,6 66,6 73,3 Grasas 17,2 21 19 27,5 18,9 Para completar la dieta en casa, ten en cuenta el número total de raciones al día o a la semana según el grupo de alimentos CARNE Tres veces por semana ARROZ Dos veces por semana LECHE Dos a cuatro veces al día PESCADO Cuatro veces por semana PASTAS Dos veces por semana PAN Diaria HUEVOS Tres a cuatro veces por semana HORTALIZAS Dos a cuatro veces al día LEGUMBRES Dos a tres veces por semana FRUTAS Dos a cuatro piezas al día
MENÚ NOVIEMBRE 2016 ALERGIAS E INTOLERANCIAS El ejercicio físico es un Filete de ternera Huevos fritos con bacon (L-Lg: Huevos fritos) (H: Filete de ternera) Lentejas con verduras Atún a la Riojana y y y y Cocido madrileño completo (Lg: y carne) Tortilla de calabacín (H: ) Albóndigas dado Fruta en almíbar y Lentejas castellanas Pasta con tomate Emperador Salchichas frescas (P: ) (P: Filete de ternera) Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Guisantes con jamón Hamburguesa Arroz con jamón york y huevo (H-Lg: ) Alitas de pollo con Merluza (P: Filete de pavo) Pasta boloñesa Bacalao con tomate y y y * Ensalada diaria * Aceite de oliva virgen extra G: Gluten Lg: Leguminosas L: Leche H: Huevo P: Pescado y marisco Pollo guisado y y Costillas frescas asadas panadera y Jamón york, Chorizo y Bacon: sin gluten y sin lactosa Tomate Orlando: sin gluten y sin lactosa Pasta sin gluten en celíacos y alérgicos al huevo (Trazas). Carne sin aditivos ni conservantes Fruta: según el tipo de fruta La comida se elabora de forma independiente al menú basal, en distintos recipientes y con utensilios específicos Salsas elaboradas con productos sin gluten, sin aditivos ni conservantes Menú sin productos precocinados o preparados en origen.
Huevos fritos con bacon Filetes rusos en salsa (L-Lg: Huevos fritos) (H: Filete de ternera) MENÚ INFANTIL NOVIEMBRE 2016 ALERGIAS E INTOLERANCIAS (3 a 11 años) Lentejas con verduras (*) Atún a la Riojana Salchichas frescas con tomate Tortilla española * Cocido madrileño completo (*)Tortilla de calabacín (Lg: y carne) (H: ) Albóndigas dado Lentejas castellanas Pasta con tomate Emperador Salchichas frescas (P: ) (P: Filete de ternera) Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y Fruta en almíbar y (Lg: ) Hamburguesa Arroz con jamón york y huevo (H-Lg: ) con Pasta boloñesa Lenguado en salsa verde Merluza * Bacalao con tomate (P: Filete de pavo) Pollo guisado y y fruta (*) y fruta (*) y fruta (*) * Niños de 6 a 11 años * Aceite de oliva virgen extra y fruta (*) G: Gluten Lg: Leguminosas L: Leche H: Huevo P: Pescado y marisco Jamón york, Chorizo y Bacon: sin gluten y sin lactosa Tomate Orlando: sin gluten y sin lactosa Pasta sin gluten en celíacos y alérgicos al huevo (Trazas). Carne sin aditivos ni conservantes Fruta: según el tipo de fruta La comida se elabora de forma independiente al menú basal, en distintos recipientes y con utensilios específicos Salsas elaboradas con productos sin gluten, sin aditivos ni conservantes Menú sin productos precocinados o preparados en origen.
Filetes rusos MENÚ INFANTIL NOVIEMBRE 2016 (2 años) Tortilla con jamón york y Merluza en salsa verde Salchichas Tortilla española con Filete de pavo Lenguado Espaguetis con tomate Salchichas Hamburguesa con Lacitos de colores con tomate Lenguado con Sopa de estrellas Pollo guisado Sopa de verduras en salsa