PROGRAMA DE FORMACIÓN EN INTELIGENCIA EMOCIONAL www.creaemocion.com
Por qué Inteligencia Emocional? La formación en Inteligencia Emocional aporta herramientas, técnicas y el desarrollo de competencias que permitirán: 1. Conocer y comprender los beneficios de la inteligencia emocional para la salud, toma de decisiones, aprendizaje y rendimiento (académico, profesional y personal). 2. Entrenar y potenciar la inteligencia emocional ofreciendo recursos prácticos, aplicables al día a día, con los que se desarrollará: La conciencia y comprensión de emociones y sentimientos (de uno mismo y de los demás). Mayor auto conocimiento y la posibilidad de elevar nuestro nivel de autoestima. Más capacidad para gestionar las emociones y ayudar a otros a gestionarlas. Desarrollo y mejora de la automotivación para emprender y alcanzar las metas personales y profesionales. Identificación y desarrollo de nuestros talentos. Cómo ser más proactivo asumiendo el control de nuestra vida. Desarrollo de la capacidad para conectar con los demás, estableciendo relaciones productivas y mejorando la capacidad para resolver conflictos. Aumento de la capacidad para apoyar a nuestro entorno de modo que ellos mismos desarrollen sus propios recursos para afrontar los retos que acontezcan. En definitiva crecimiento personal.
Los beneficios SALUD ORGANIZACIONES Relación entre estrés/tristeza y enfermedades cardiovasculares. Relación entre emociones positivas y salud. Relación entre emociones y esperanza de vida. EDUCACIÓN Desarrollo de habilidades socio-emocionales. Éxito académico. Desarrollo integral de las personas Posibles conflictos se reducen. Mejora de la convivencia. Relación entre IE y incremento de ventas. aumento de la productividad. mejora del trabajo en equipo. mejora del clima laboral. Estudios e investigaciones científicas avalan los beneficios obtenidos por programas de Inteligencia Emocional
Descripción del programa Análisis y definición Agentes activos de transformación El programa de IE, con el fin de dotar de las herramientas necesarias a personas y organizaciones para lograr el objetivo común descrito, se apoya en los siguientes agentes activos a través de los cuales pretende acercar al público objetivo los beneficios del mismo: Departamentos de PRL que pretendan hacer hincapié en la reducción de la fatiga mental y otros riesgos psicosociales. Áreas de RRHH que promuevan el programa como parte de planes formativos para el desarrollo de personas. Mandos intermedios y directivos que fortalezcan las habilidades desarrolladas en el programa y sepan transmitirlas como líderes/referentes a sus equipos. Punto de partida A través de sesiones de comunicación con los agentes identificados, el equipo de expertosformadores presentará las claves del aprendizaje experiencial del programa. Estas sesiones sentarán las bases que permitan hacer un análisis de necesidades de cada grupo objetivo para diseñar/adaptar los itinerarios específicos.
Las Competencias: Habilidades Intrapersonales Habilidades Interpersonales
Contenidos generales: T1: Competencias propias de la Inteligencia Emocional. En este tema haremos un breve resumen de todas las competencias propias de la Inteligencia Emocional para que adquieras una visión global de la herramienta. T2: Autoconocimiento. La conciencia de uno mismo es la base de la I.E. aprenderás qué implica conocerse y qué sucede cuando comienzas a observarte y a conocerte mejor. T3: Autoestima. Podríamos decir que la Autoestima forja los cimientos de nuestra personalidad. Es un escudo cuya misión es protegernos en las situaciones a las que nos enfrentamos a diario. En este tema aprenderás qué es Autoestima, cómo se desarrolla y estrategias muy útiles para aumentarla. También aprenderás como educar para una sana autoestima. T4: Las emociones. Como gestionar el miedo, enfado y tristeza. Antes de aprender a gestionar lo que sentimos y su manifestación debemos hacer de las emociones nuestras aliadas. Aprenderemos para qué sirven y cómo hacer que no supongan un problema sino un gran apoyo. Aprende a gestionar el miedo, enfado y tristeza descubriendo primero para qué sirven.
Contenidos generales: T5: Técnicas de regulación emocional. En este módulo aprenderemos distintas técnicas de regulación emocional a través de la mente. De este modo ganaremos en eficiencia además de aprender a comunicarlas de forma efectiva. T6: Psicología Positiva. Esta rama de la Psicología nos apoya a través del desarrollo de nuestras fortalezas personales y las emociones de agrado. Aprenderás a sacar partido a las emociones que más te gusta sentir y a fomentarlas en tu vida. También descubrirás algunos estados emocionales positivos que están destinados a ampliar tus recursos personales. T7: Automotivación. Si aún no sabes por qué en ocasiones no consigues alcanzar tus objetivos en este tema aprenderás cómo mantener en el tiempo una conducta determinada el tiempo suficiente para que puedas alcanzar estos objetivos personales. T8: Proactividad. Sabes lo que es ser proactivo? Esta útil herramienta te ayudará a observar tus conductas reactivas asumiendo tu poder para crear la realidad que deseas. Como bien dice Víctor Frankl pueden quitarnos todo excepto la libertad de elegir cómo nos sentiremos frente a lo que nos sucede o la actitud que adoptaremos.
Contenidos generales: T9: Desarrollo del talento. Conoces tus talentos?, estás en contacto con ellos?, o quizá eres de esas personas que piensan que el talento es solo para unos pocos afortunados? Durante este tema vamos a aprender a identificar nuestros distintos talentos y averiguaremos cómo desarrollarlos. Además aprenderemos a detectar los frenos al talento más habituales. T10: Gestión de las relaciones. La habilidad para gestionar de forma eficaz nuestras relaciones es algo que nos hace socialmente atractivos. En este módulo aprenderemos a expresar emociones de forma saludable, a dar y recibir feed-back además de descubrir la utilidad de saber interpretar la comunicación no verbal. T11: Escucha activa. Escuchar de forma activa es más complicado de lo que puede parecer ya que implica una atención profunda a nuestro interlocutor. Para ello nosotros y nuestras circunstancias deben pasar a un segundo plano. Cómo te sientes cuando eres escuchado de ese modo? En este tema aprenderás qué es y qué NO es escucha activa. También aprenderás a desarrollarla.
Contenidos generales: T12: Empatía. La empatía es una de las mejores herramientas interpersonales que podemos desarrollar aunque suele confundirse con simpatía o contagio emocional, aprenderemos sobre la diferencia entre ellas y qué necesitamos para desarrollar esta maravillosa y útil competencia. T13: Asertividad. Sabes hacer valer tus derechos desde el respeto hacia ti y hacia los demás, sin manipular a otros ni permitir ser manipulado? La asertividad te ayudará a relacionarte de una forma sana con los demás, sin sumisión ni agresividad. T14: Conciencia Social. Para apoyar a los demás no basta solo con el aprecio o las buenas intenciones, es necesario también tener aptitudes y habilidades muy concretas. Existe una competencia social muy útil para apoyar a otros, se llama Relación de ayuda. En este tema aprenderemos, entre otras cosas a apoyar a los demás del mejor modo posible: ofreciéndoles el apoyo necesario para que sean ellos mismos quieres rescaten los recursos internos que tienen secuestrados de forma temporal.
Contacto: Teresa Morales teresamorales@creaemocion.com Tlf: 677 254 426 www.creaemocion.com