Centros de Integración Juvenil, A.C. Protege a tus hijos con: Habilidades para la vida Guía para educar con valores Psic. Carmen Fernández Cáceres Directora General de Operación
Consumo de Sustancias Tabaco 2.3 1 16.5 millones de personas son fumadoras, de ellas 5 millones son mujeres. Alcohol 1.4 1 32 millones de personas consumen alcohol, de ellas 13 millones son mujeres. Fuente: ENA 2002, CONADIC, INP, RFM, DGE, INEGI La última encuesta que se llevó a cabo a nivel nacional fue en el 2002, y ésta se realiza cada 5 años en México.
Consumo de Sustancias Drogas Ilícitas 4 1 3.5 millones de personas han consumido drogas ilícitas, alguna vez en la vida, de ellas 810 mil son mujeres. Fuente: ENA 2002, CONADIC, INP, RFM, DGE, INEGI La última encuesta que se llevó a cabo a nivel nacional fue en el 2002, y ésta se realiza cada 5 años en México.
Cómo Proteger a tus Hijos contra las Drogas? Proporcionando a los padres de familia información científicamente sustentada, para que ellos adquieran y refuercen conocimientos que les permitan prevenir las adicciones en sus hijos.
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Habilidades para la vida Guía para educar con valores Habilidades: Son aquellas acciones, conductas, pensamientos, actitudes y patrones de comportamiento implicados en cualquier actividad. Es la capacidad para realizar determinadas actividades o tareas y resolver algún problema.
Habilidades para la vida Guía para educar con valores Valores: Son los criterios o juicios, con los cuales una sociedad, establece los que es deseable o no y representan el fundamento de las normas con las cuales se rige. Los valores son de naturaleza social y revisten un carácter moral, orientativo, normativo, y afectivo. En la construcción de los valores participa el contexto social, la historia de vida personal y estos se mantienen a través del consenso.
Habilidades para la vida Guía para educar con valores Las habilidades permiten enfrentar momentos críticos o de riesgo, con herramientas prácticas para evitar situaciones como la oferta del consumo de drogas, inicio temprano de la sexualidad y conductas antisociales, entre otras.
Los Valores más importantes son: Respeto Es el reconocimiento inherente de los derechos de las personas y de la sociedad. Respetar a los demás es la base para ser respetados, además es fundamental para valorar la individualidad y reconocer la diversidad.
Tolerancia Del latín tolerare (sostener, soportar), es una noción que define el grado de aceptación frente a un elemento contrario a una regla moral, civil o física. El reconocimiento y aceptación a los otros ayudan a formar núcleos humanos con relaciones más justas, en las que las voces de todos sean escuchadas y donde los acuerdos se respeten.
Solidaridad Proviene del sustantivo latín soliditas, que expresa la realidad homogénea de algo físicamente entero, unido, compacto, cuyas partes integrantes son de igual naturaleza. Significa identificarse con otros, unirse a una causa, trabajar en equipo para satisfacer las necesidades de todos los integrantes de una colectividad para resolver los problemas que enfrentan.
Honestidad Es aquella cualidad humana por la que la persona se determina a elegir actuar siempre con base en la verdad y en la auténtica justicia. Ser honesto es: Ser coherente con lo que se dice, hace y piensa, Ser autentico, real y objetivo, Decir lo que pensamos, y actuar conforme a lo que creemos.
Responsabilidad Proviene del latin respondere, que significa responder. Es una obligación, ya sea moral o incluso legal de cumplir con lo que uno se ha comprometido. El cumplir una obligación de cualquier tipo implica esfuerzo y el no cumplir con lo prometido origina consecuencias.
Habilidades para la vida Guía para educar con valores Contenido Temático 1. Manejo de emociones y estrés 2. Autoestima 3. Creatividad y pensamiento crítico 4. Aprender a tomar decisiones
Objetivos 1. Contar con herramientas para que madres y padres de familiar así como profesores, enseñen a niños y adolescentes, a tomar decisiones, resolver problemas, y pensar en forma creativa y crítica. 2. Comunicarse con eficacia, establecer y mantener relaciones interpersonales adecuadas. 3. Experimentar empatía, identificar y controlar sus emociones, manejar la tensión y el estrés, al tiempo que se refuerzan valores para la convivencia.
Capítulo I Manejo de emociones y estrés Se brindan elementos para que los adolescentes: Identifiquen, reconozcan, regulen, controlen y expresen de forma eficaz sus emociones; Aprendan a controlar sus impulsos y Desarrollen habilidades que les permitan establecer relaciones adecuadas, tanto con su grupo de pares, como con la familia.
Capítulo I Manejo de emociones y estrés Reconocimiento de las emociones: Es poder darnos cuenta de lo que sentimos y en cuáles situaciones lo sentimos: alegría, tristeza, sorpresa, miedo, interés, ira, angustia, culpa, vergüenza, celos, etc. Regulación emocional: Es el manejo de las emociones ante situaciones intensas, ya sea positivas o negativas. Empatía: Es ponerse en el lugar del otro para identificar, renonocer y comprender los sentimientos de los demás.
Manejo del estrés: Capítulo I Manejo de emociones y estrés Situación en la cual las necesidades y exigencias internas y externas superan nuestra capacidad de respuesta. Se produce ante cualquier estado que se percibe como amenazante o de tensión y exige un cambio o proceso de adaptación. Las técnicas de manejo del estrés ayudan a enfrentarlo de forma positiva. La clave es desarrollar e implementar estrategias para el control de estas situaciones. La relajación, la meditación, el ejercicio y las actividades deportivas/recretativas son herramientas fundamentales para manejar y reducir el estrés.
Capítulo II Autoestima Se plantean algunas formas para el desarrollo de la autoestima, desde la infancia hasta la adolescencia. Se propone el apoyo a los y las adolescentes, en la construcción de su identidad, fortalecimiento de la confianza en sí mismos y en los demás, así como en su autonomía.
Capítulo II Autoestima La autoestima está ligada a la evaluación global del concepto que se tiene de sí mismo. Se relaciona con la percepción del sí mismo, la forma en que pensamos de nuestra persona y de nuestra conducta en general. En su desarrollo interviene: La internalización de experiencias a lo largo de la vida. La comparación con ideales y, los vínculos o relaciones sociales con otros significativos, principalmente padres y amigos.
Capítulo II Autoestima Técnicas para el fortalecimiento de la autoestima en las que se promueve el reconocimiento y aceptación de sí mismo: Transmisión de pensamientos positivos, por uno mismo como padre o madre y de respeto por el hijo o hija. Favoreciendo la expresión y el descubrimiento del talento y habilidades personales, a través de la experimentación de diversas actividades, que le permitan conocerse así mismo. Evitar las etiquetas, críticas y comparaciones con otros miembros de la familia o amigos, desacreditando al niño.
Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas Se ofrecen ejercicios que favorecen el desarrollo del pensamiento creativo, para que ante diferentes situaciones, se encuentren varias posibles soluciones a un mismo problema.
Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas Las personas creativas dirigen su pensamiento a la búsqueda de múltiples soluciones, no de una respuesta única o establecida. En la creatividad influye el pensamiento crítico que se refiere al cuestionamiento de verdades establecidas.
Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas Algunas técnicas que favorecen el desarrollo de la creatividad son: 1. Mapas Mentales Pensar distintas perspectivas de una circunstancia y generar ideas. Es indispensable rechazar la idea de que existe una forma establecida para solucionar los problemas.
Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas 2. Arte de preguntar Son preguntas que se usan para formular todos los enfoques del problema y así ampliar el panorama que se tiene del mismo. Por ejemplo: Cuándo? Qué? Con qué? Por qué? En qué? Con quién? Para quién? Cómo? A quién? Cuáles? Cuánto? Dónde?
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones Se proponen estrategias para el fortalecimiento de la comunicación asertiva entre el grupo de pares y los integrantes de la familia.
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones Es fundamental el desarrollo de habilidades para negociar y formar acuerdos ya que vivimos en sociedad y en ocasiones, lo que se desea o necesita se contrapone a los requerimientos de los demás. Es importante aprender a escuchar con atención las razones e intereses de los otros, sin despreciarlos o minimizarlos, con respeto y tolerancia. Por lo que se brindan herramientas para la negociación y el establecimiento de relaciones interpersonales adecuadas.
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones Hay 4 posturas básicas: Negociar: yo gano - tú pierdes yo pierdo - tú ganas yo pierdo - tú pierdes Yo gano - Tú ganas Rechazar: Enfrentar: A una invitación expresa para consumir drogas, decir no. Evitar unirse con quienes usan drogas, para no ser un blanco seguro.
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones Técnicas en las que se involucran una serie de preguntas que motivan a la reflexión permanente, y a la valoración de las distintas situaciones que se viven cotidianamente y que requieren de una solución. Por ejemplo: Cinco preguntas que pueden ayudar a tomar una decisión 1. Qué quieres? 2. Qué opciones tienes? 3. Qué te conviene más 4. Qué escoges? 5. Hay algo qué corregir?
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones El fomento de la empatía en las relaciones personales y el desarrollo de una comunicación asertiva. La empatía se expresa por medio de palabras, actitudes y gestos, por ejemplo: Con palabras: Mostrar comprensión ante la situaciones problemáticas. Con gestos: Escuchar atentamente sin criticar. Con actitudes: Manifestar simpatía y bondad.
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones Factores clave para una relación adecuada: Interés por los demás Comunicación adecuada Reconocimiento Sentido del humor Hablar por su nombre Amabilidad y cortesía
La conjunción entre valores y habilidades es indispensable para la formación integral de los niños y adolescentes, ya que de esto depende la forma de relacionarse y el logro de estilos de vida saludables, libres de violencia y de adicciones.
Propuesta para la atención integral de las adiciones y la violencia familiar Preventivo: Violencia familiar y Adicciones: Recomendaciones Preventivas Derechos Humanos de las mujeres y de la niñez Negociación y resolución de conflictos Habilidades para la vida Grupos Psicoeducativos Construcción de nuevas masculinidades y feminidades Parentalidad sin violencia Fortalecimiento de redes sociales