CalViva Health News Summer 2018

Transcripción

1 CalViva Health News Summer 2018 Get Help for Anxiety and Depression Happiness and sadness. Worry and relief. Excitement and boredom. Those are normal feelings. But if sadness doesn t go away, you might have depression. And if you worry so much you can t enjoy life, you might have an anxiety disorder. Often but not always they happen together. The chart below shows some main signs of each one. Anxiety and depression can be treated. As a first step, talk to your health care provider. He or she can help you. Sources: Anxiety and Depression Association of America; Mental Health America Are You Pregnant? Learn more about having a healthy baby by joining CalViva Health s Pregnancy Matters program. You will get booklets about caring for yourself during and after pregnancy and much more! To join, call See your doctor for a postpartum checkup. You can get a $25 gift card if you go to your postpartum visit 3 to 8 weeks after you have your baby. To learn more, call Anxiety disorder Feelings of worry that don t stop and have no clear cause. Fear of being embarrassed that prevents engaging in social situations. Flashbacks or bad dreams about things that happened long ago. Panic attacks (like shortness of breath, shaking or sweating). Obsessive actions (like handwashing until skin is raw) or thoughts (like fear of dirt or germs). Depression Sadness that lasts more than 2 weeks. No interest in daily activities. Changes in sleep or appetite. Trouble making decisions. Thoughts of death. Cov ntawv xov xwm sau ua Lus Hmoob: nplooj 4. Artículos en español: página Protect Stories Inside Asthma: What s the plan? Keep your smile healthy your heart from high blood pressure CalViva Health PO Box 9103 Van Nuys, CA Standard U.S. Postage PAID Platteville, WI Permit No. 7 CV NWS018412ZL00 CV-Q2-2018

2 CalViva Health Numbers Member Services Member Services will also connect you to: Nurse advice services Interpreter services Health Education Information Line Enrollment Services Website Have Asthma? Have a Plan. Asthma can be scary whether you have it or your child does. But keep this in mind: It can also be managed. Taking control begins with making an asthma action plan. Ask your doctor to help create an action plan for you. The plan shows which medicines you should take every day to stay well. But it also explains how to know when your asthma is getting worse and when it is an emergency. The plan shows what to do in these cases. When a child has asthma, you should share this plan with anyone who cares for him or her. That might include babysitters, day care centers and schools. Of course, you will want to stay in close contact with your doctor or your child s doctor to make sure the plan is working. And always make sure you refill prescriptions on time. CalViva Health has nurses to help you learn more about managing your asthma. Call us at Please go to to print out an asthma action plan to take to your doctor visit. Sources: American Academy of Pediatrics; Centers for Disease Control and Prevention Medi-Cal Renewal Now that you have health insurance, keep it! Did you move? Make sure you report your new address to your county office. Your Medi-Cal must be renewed each year. Your county office will mail the forms to you. Make sure to return them quickly. Each county office sends forms to your home address. If you don t return them, you may lose your Medi-Cal and your health insurance. Have questions? Call our CalViva Health Retention team at CalViva Health News

3 Your Home Base for Dental Care Regular exams and dental care can help prevent some oral health problems or keep them from getting worse. A dentist can help you and your kids keep those pearly whites healthy for years to come. You can also fight tooth decay at home. Remind your family to: Brush their teeth at least twice a day. Use a soft brush and a fluoride toothpaste. Floss each day to clean between teeth. To contact the Medi-Cal Dental program, please call , Monday through Friday, 8:00 a.m. to 5:00 p.m. Protect Your Heart Do you have high blood pressure? If so, your provider may have prescribed medication to control it. But in order for it to work properly, you need to take it correctly. English So be careful not to skip doses. And aim to take it at the same time every day. Also: Don t cut pills in half. Ask your provider if you should check your blood pressure at home. That s a way to know if your medicine is working. mystrength the Health Club for Your Mind Now you can use the web and mobile tools to help you get better and stay mentally strong. mystrength offers resources to improve your mood and help manage pain and drug or alcohol abuse. 2 Click the mystrength The Health Club for Your Mind link. 3 Complete the mystrength Wellness Assessment and personal profile. Stick to a healthy lifestyle too. As important as it is, medicine alone isn t enough to protect your heart. So eat right. Move more. And if you smoke, ask your doctor for help quitting. Sources: American Heart Association; National Institutes of Health Here s how to sign up: 1 Go to 4 Go mobile! Get the mystrength app for ios and Android devices when you sign up for your account. Information in CalViva Health News comes from a wide range of medical experts. Models may be used in photos and illustrations. If you have any concerns or questions about specific content that may affect your health, please contact your health care provider Coffey Communications, Inc. All rights reserved. 3

4 Koj Ib Ce Puas Xeeb Tub? Los kawm ntau zog tias seb koj yuav ua li cas kom koj tau ib tug mosliab noj qab haus huv thaum koj koom nrog CalViva Health qhov kev pab cuam Pregnancy Matters. Koj yuav txais ib co phau ntawv me me uas qhia txog txoj kev tu xyuas koj tus kheej thaum koj ib ce xeeb tub thiab tom qab koj yug mosliab tag thiab ntau yam ntxiv! Yog tias koj xav koom nrog qhov no, hu rau Mus ntsib koj tus kws kho mob rau txoj kev kuaj tom qab yug menyuam tag. Tej zaum koj yuav yeej tau ib daim npav khoom plig rau $25 yog tias koj mus kuaj mob tom qab koj yug menyuam tag li ntawm 3 lub vasthiv mus rau 8 lub vasthiv tom qab koj yug mosliab tag. Yog tias koj xav paub ntau zog, hu rau Mus txais Kev Pab rau Txoj Kev Ntxhov Siab Nyob Tsis Tus thiab Txoj Kev Nyuaj Siab Kev zoo siab thiab kev tu siab. Kev txhawj thiab kev tso siab. Kev zoo siab heev thiab kev laj nyob. Cov no yog tej yam uas txhua tus yeej muaj. Tiamsis yog tias txoj kev tu siab tsis txawj ploj mus, tej zaum koj muaj txoj kev nyuaj siab. Thiab yog tias koj txhawj dhau heev es koj cia li tsis zoo siab rau koj lub neej, tej zaum koj muaj txoj kev ntxhov siab nyob tsis tus. Ntau zaus tiamsis tsis yog txhua lub sijhawm cov no yeej tshwm sim ua ke. Daim duab ua kab hauv qab qhia tej yam uas tshwm sim thaum koj muaj cov ntawm no. Txoj kev ntxhov siab siab nyob tsis tus thiab txoj kev nyuaj siab yeej kho tau. Thawj kauj ruam, tham nrog koj tus kws kho mob. Nws yuav pab koj nrog thawj cov kauj ruam. Muab los ntawm: Anxiety and Depression Association of America; Mental Health America Cov Dab Neeg Sab Hauv Tus mob hawb pob: Txoj kev npaj yog dabtsi? Ua kom koj txoj kev luag ntxhi noj qab haus huv Tiv thaiv koj lub plawv ntawm tus mob ntshav siab Txoj kev ntxhov siab nyob tsis tus Thaum koj txhawj es tsis paub tsum thiab tsis muaj ib lub ntsiab zoo tias vim li cas koj ib sij txhawj. Ntshai heev ib tsam koj ua ib yam dabtsi txaj muag es cia li thaiv ua rau koj tsis xav mus koom ua ke nyob nrog tib neeg. Nco txog lossis npau suav phem txog tej yam uas tshwm sim rau koj ntev los lawm. Nyob tsis tus txhawj cuag cas (xws li ua pa tsis taus, tshee lossis tawm hws). Ua ib yam dabtsi tag los xav rov ua dua (xws li ib sij ntxuav tes txog txij cov tawv nqaij liab thiab to) lossis ib sij xav li qub (xws li ntshai av lossis cov menyuam kab uas ua kab mob). Kev nyuaj siab Kev tu siab uas kav ntev tshaj 2 vasthiv. Tsis xav ua tej yam uas koj yuav tsum tau ua txhua hnub. Txoj kev pw lossis txoj kev noj mov hloov. Muaj teeb meem txiav txim. Xav tag ib sim neej. 4 CalViva Health News

5 Puas Muaj Mob Hawb pob? Muaj Kev Npaj Kho. Mob hawb pob tuaj yeem yog yam txaus ntshai txawm hais tias yog koj mob lossis koj tus menyuam mob los xij. Tab sis nco ntsoov hais tias: Nws kuj yog yam uas saib xyuas tau thiab. Kev tswj tuav ces yuav pib tsim muaj ib qho kev npaj kho mob hawb pob. Hais kom koj tus kws kho mob pab tsim ib qho kev npaj kho mob rau koj. Qhov kev npaj qhia txog yam tshuaj uas yuav tsum noj txhua hnub kom noj qab nyob zoo. Tab sis nws kuj tseem piav qhia tau hais tias yuav paub tau li cas thaum uas koj tus mob hawb pob heev dua qub tuaj thiab thaum uas nws dhau los ua ib qho kev mob kam ceev. Qhov kev npaj kho mob qhia txog yam uas yuav tau ua nyob rau cov case no. txog kev saib xyuas kev mob hawb pob. Hu xov tooj rau peb ntawm Thov caw mus rau txhawm rau luam qhov kev npaj kho mob hawb pob es nqa nrog koj thaum uas koj mus ntsib koj tus kws kho mob. Muab los ntawm: American Academy of Pediatrics; Centers for Disease Control and Prevention Hmoob Thaum uas ib tug menyuam twg tau mob hawb pob, koj yuav tsum muab qhov kev npaj kho mob no qhia rau txhua leej txhua tus uas saib xyuas nws. Qhov ntawd kuj yuav xam muaj cov neeg zov menyuam, chaw zov menyuam nruab hnub thiab cov tsev kawm ntawv. Qhov tseem ceeb, koj yuav tau nyob ze nraim nrog koj tus kws kho mob lossis koj tus menyuam tus kws kho mob txhawm kom ntseeg tau hais tias qhov kev npaj kho mob siv tau. Thiab txhua sij hawm yuav tsum ua kom ntseeg tau hais tias koj mus nqa tshuaj noj raws sij hawm. CalViva Health muaj cov neeg saib mob los mus pab ua kom koj kawm paub ntau ntxiv Kev Hloov Medi-Cal Tshiab Thaum koj muaj kev tuav pov hwm kev noj qab haus huv li no lawm, ces ceev nws mus! Koj puas tau hloov chaw nyob? Nco ntsoov ceeb toom koj qhov chaw nyob tshiab rau lub chaw ua haujlwm hauv koj lub cheeb nroog. Koj li Medi-Cal yuav tsum muab hloov tshiab txhua xyoo. Lub chaw ua haujlwm hauv koj lub cheeb nroog yuav xa cov foos ntawd rau koj. Nco ntsoov xa rov qab sai sai. Txhua lub chaw ua haujlwm hauv cheeb nroog yuav xa cov foos mus rau koj qhov chaw nyob ntawm tsev. Yog tias koj tsis xa rov qab ces koj yuav plam koj li Medi-Cal thiab koj li kev tuav pov hwm kev noj qab haus huv. Muaj lus nug dab tsi? Hu xov tooj rau peb pawg neeg saib xyuas Kev Ceev Vas Sab Kev Noj Qab Haus Huv hauv CalViva (CalViva Health Retention) ntawm CalViva Health Cov Lej Xov Tooj Tus Tswv Cuab Cov Kev Pab Cuam Tus Tswv Cuab Cov Kev Pab Cuam kuj yuav txuas koj tsab xov tooj mus rau: Tus neeg saib mob pab tawm tswv yim tus xov tooj Cov kev pab txhais lus Tus Xov Tooj Muab Tej Yam Lus Qhia Los Kawm Txog Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Cov Kev Pab Cuam Cuv Npe Lub Vas Sab 5

6 Tiv Thaiv Koj Lub Plawv Koj puas mob ntshav siab? Yog tias koj mob, tej zaum koj tus kws kho mob twb sau tshuaj rau koj los pab tswj tus mob lawm. Tiamsis kom nws ua haujlwm zoo, koj yuav tau noj kom thwj. Kev Tu Xyuas Kaus Hniav Tom Tsev Cov kev niaj zaus mus kuaj thiab cov kev tu xyuas kaus hniav yuav pab tiv thaiv kom koj tsis txhob muaj teeb meem hauv qhov ncauj lossis los pab kom cov teeb meem ntawd phem zog tuaj. Tus kws kho mob yuav pab tau koj thiab koj cov menyuam muaj cov kaus hniav dawb huv mus rau ntau xyoo tom ntej. Txhuam lawv cov kaus hniav ob zaug txhua hnub. Siv ib tug pas txhuam hniav uas mos mos thiab cov tshuaj txhuam hniav uas ua kom khaus hniav khov. Siv cov hlua daws tej yam daig kaus hniav los txhaum hauv lub nrab ntawm ob tug kaus hniav. Li ntawd saib xyuas zoo tias koj tsis qhaj tshuaj. Thiab sim los noj tib lub sijhawm txhua hnub. Thiab: Tsis txhob txiav lub ntsiav tshuaj ua ib nrab. Nug koj tus kws kho mob seb koj puas yuav tsum tau kuaj tom tsev seb koj cov ntshav siab npaum li cas. Nws yog ib txoj kev los saib seb koj cov tshuaj puas ua haujlwm. Coj ib lub neej noj qab haus huv. Txawm tias nws yeej tseem ceeb heev los, tshuaj nkaus xwb yuav tsis txaus los pab tiv thaiv koj lub plawv. Li ntawd noj tej yam zoo. Mus ua ub ua no ntau zog. Thiab yog tias koj haus luam yeeb, nug kom koj tus kws kho mob pab koj txiav luam yeeb. Koj kuj pab tau tom tsev kom kaus hniav tsis txhob lwj. Hais kom koj tsev neeg nco qab los: Yog tias koj xav hu rau Medi-Cal Qhov Kev Pab Cuam Kho Kaus Hniav, thov hu rau , 8 teev sawv ntxov mus txog 5 teev tsaus ntuj, hnub Monday mus txog Friday. Muab los ntawm: American Heart Association; National Institutes of Health mystrength (kublubzog) Pawg Pab Txoj Kev Noj Qab Hauv Huv rau Koj Lub Hlwb Tamsim no koj siv tau Istawsnev thiab cov khoom pab hauv lub xovtooj los pab kom koj tswv yim xauj moos muaj zog tuaj thiab zoo txuas ntxiv mus. mystrength muaj cov kev pab los pab kom koj coj tau lub cwj pwm zoo zog tuaj, pab tswj tau txoj kev hnov mob thiab txoj kev quav yeeb tshuaj thiab dej cawv. Ua raws li qhov ntawm no kom koj cuv npe tau: 1 Mus rau 2 Nias rau qhov sau tias mystrength The Health Club for Your Mind (KuvLubZog Pab Pawg Noj Qab Haus Huv rau Koj Lub Hlwb). 3 Teb mystrength Daim Ntawv Soj Ntsuam Txog Txoj Kev Noj Qab Nyob Zoo thiab cov lus nug txog koj tus kheej kom tiav. 4 Mus siv hauv hoj lub xovtooj! Mus nruab qhov app rau mystrength rau hauv cov xovtooj ios thiab Android thaum koj cuv npe qhib koj lub askhauj. Tej yam lus qhia uas nyob hauv Ntawv Xov Xwm CalViva Health los ntawm cov neeg uas txawj ntse txog ntau yam kev mob nkeeg. Cov neeg hauv cov duab thiab cov duab kos yog ib co neeg siv los yees duab. Yog tias koj muaj tej yam kev txhawj xeeb lossis lus nug txog cov lus uas nyob hauv daim ntawv no uas tej zaum yuav raug koj txoj kev noj qab haus huv, thov hu rau koj tus kws pab kho mob Coffey Communications, Inc. Zwm Cia Muaj Tag Nrog Cov Cai. 6 CalViva Health News

7 Español Obtenga Ayuda para la Ansiedad y la Depresión Alegría y tristeza. Preocupación y alivio. Entusiasmo y aburrimiento. Esas son sensaciones normales. Pero si la tristeza no se va, usted podría tener depresión. Y, si se preocupa tanto que no puede disfrutar de la vida, podría tener un trastorno de ansiedad. A menudo pero no siempre ocurren Trastorno de ansiedad Sensación de preocupación que no desaparece y que no tiene una causa clara. Temor a sentirse incómodo que impide la participación en situaciones sociales. Recuerdos o sueños poco agradables sobre cosas que pasaron mucho tiempo atrás. Ataques de pánico (como dificultad para respirar, temblores o sudor). Conductas o pensamientos obsesivos (como lavarse las manos hasta irritarse la piel, o temor a la suciedad o los gérmenes). juntos. En el cuadro a continuación se muestran algunos de los principales signos de cada uno. La ansiedad y la depresión se pueden tratar. Como primera medida, hable con su proveedor de atención médica. Podrá ayudarle. Fuentes: Anxiety and Depression Association of America; Mental Health America Depresión Tristeza que dura más de 2 semanas. Falta de interés en las actividades diarias. Cambios en los patrones de sueño o apetito. Dificultad para tomar decisiones. Pensamientos relacionados con la muerte Está Embarazada? Para aprender más sobre cómo tener un bebé sano, inscríbase en el programa Pregnancy Matters de CalViva Health. Recibirá folletos sobre cómo cuidarse durante y después del embarazo y mucho más! Para inscribirse, llame al Vea a su médico para un chequeo postparto. Puede recibir una tarjeta de regalo de $25 si va a su visita postparto entre 3 y 8 semanas después de tener a su bebé. Para obtener más información, llame al Artículos en el Interior Asma: Cuál es el plan? Mantenga una sonrisa saludable Proteja el corazón de la presión arterial alta 7

8 Números de CalViva Health Servicios al Afiliado Servicios al Afiliado también lo comunicará con lo siguiente: Servicios de consultas con enfermeras Servicios de intérprete Línea de Información Educativa de la Salud Servicios de Inscripción Sitio web Tiene Asma?Tenga un Plan. El asma puede asustar, ya sea que lo sufra usted o lo tenga su hijo. Pero tenga esto en mente: también se puede controlar. El control comienza con un plan de acción para el asma. Pídale a su médico que le ayude a crear un plan de acción para usted. El plan indica qué medicamentos debe tomar todos los días para estar bien. Pero también explica cómo saber cuándo el asma empeora, y cuándo se trata de una emergencia. El plan le muestra qué hacer en esos casos. Cuando un niño tiene asma, usted tiene que compartir este plan con todas las personas que lo cuidan; por ejemplo, niñeras, guarderías y escuelas. Por supuesto, es recomendable que usted esté en contacto cercano con su médico o el médico de su hijo para asegurarse de que el plan esté funcionando. Y siempre asegúrese de volver a surtir las recetas a tiempo. CalViva Health tiene enfermeras para ayudarle a que aprenda más sobre cómo controlar el asma. Llámenos al Visite para imprimir un plan de acción para el asma y llevarlo a su visita al médico. Fuentes: American Academy of Pediatrics; Centers for Disease Control and Prevention Renovación de Medi-Cal Ahora que tiene seguro de salud, consérvelo! Se mudó? Asegúrese de informar su nueva dirección en la oficina de su condado. Su Medi-Cal debe renovarse cada año; la oficina de su condado le enviará los formularios por correo. No olvide entregarlos pronto. La oficina de cada condado envía formularios a su dirección residencial. Si usted no los vuelve a enviar, podría perder su Medi-Cal y su seguro de salud. Tiene alguna duda? Llame a nuestro equipo de retención de CalViva Health al CalViva Health News

9 Su Lugar para el Cuidado Dental Los exámenes regulares y el cuidado dental pueden ayudar a prevenir algunos problemas de salud bucal o evitar que empeoren. Un dentista puede ayudarles a usted y a sus hijos a mantener esas perlas blancas saludables durante muchos años. Usted también puede combatir las caries en casa. Recuerde a su familia que deben: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Utilice un cepillo blando y pasta dental con fluoruro. Usar hilo dental todos los días para limpiar los espacios interdentales. Para comunicarse con el programa dental de Medi-Cal, llame al , de 8 a.m. a 5 p.m., de lunes a viernes. Proteja Su Corazón Tiene presión arterial alta? Si es así, su proveedor tal vez le ofrezca medicamentos recetados para controlarla. Pero para que funcionen bien, usted debe tomarlos correctamente. Por eso, tenga cuidado de no omitir dosis. Y propóngase tomarlos a la misma hora todos los días. Además: No parta las pastillas o píldoras por la mitad. Pregúntele a su proveedor si debería controlarse la presión arterial en su casa. Esa es una manera de saber si los medicamentos surten efecto. mystrength el Club Deportivo para Su Mente Ahora puede utilizar Internet y herramientas móviles para ponerse mejor y mantener la fortaleza mental. mystrength ofrece recursos para mejorar el estado de ánimo y ayudar a manejar el dolor y el abuso de drogas o alcohol. 2 Haga clic en el enlace mystrength the Health Club for Your Mind (mystrength el Club Deportivo para Su Mente). 3 Complete la evaluación de bienestar y el perfil personal de mystrength. También lleve un estilo de vida saludable. Si bien son importantes, los medicamentos solos no son suficientes para proteger el corazón. Entonces, coma bien. Muévase más. Y, si fuma, pídale ayuda a su médico para dejar el cigarrillo. Fuentes: American Heart Association; National Institutes of Health Para inscribirse: 1 Visite 4 Use el teléfono celular! Obtenga la aplicación de mystrength para dispositivos ios y Android cuando se inscriba para la cuenta. La información de Noticias de CalViva Health proviene de una gran variedad de expertos médicos. Se pueden utilizar modelos en fotos e ilustraciones. Si tiene inquietudes o preguntas sobre algún contenido específico que pueda afectar su salud, comuníquese con su proveedor de atención médica Coffey Communications, Inc. Todos los derechos reservados. 9

10 Nondiscrimination Notice CalViva Health complies with applicable federal civil rights laws and does not discriminate, exclude people or treat them differently on the basis of race, color, national origin, ancestry, religion, marital status, gender, gender identity, sexual orientation, age, disability, or sex. CalViva Health: Provides free aids and services to people with disabilities to communicate effectively with us, such as qualified sign language interpreters and written information in other formats (large print, accessible electronic formats, other formats). Provides free language services to people whose primary language is not English, such as qualified interpreters and information written in other languages. If you need these services, contact CalViva Health s Member Services Department at (TTY: 711). If you believe that CalViva Health has failed to provide these services or discriminated in another way, you can file a grievance by calling the number above and telling them you need help filing a grievance; CalViva Health s Member Services Department is available to help you. You can also file a civil rights complaint with the U.S. Department of Health and Human Services, Office for Civil Rights, electronically through the Office for Civil Rights Complaint Portal, available at or by mail or phone at: U.S. Department of Health and Human Services, 200 Independence Avenue SW, Room 509F, HHH Building, Washington, DC 20201, (TDD: ) if there is a concern of discrimination based on race, color, national origin, age, disability, or sex. Complaint forms are available at English: If you, or someone you re helping, has questions about CalViva Health, you have the right to get help and information in your language at no cost. To talk to an interpreter, call (TTY: 711). إذا كان لديك أو شخص ما تساعده أية استفسارات عن,CalViva Health لديك الحق في تلقي Arabic المساعدة والمعلومات بلغتك مجانا. للتحدث إلى مترجم فوري اتصل على الرقم.)TTY: 711( Armenian: Եթե դո ք կամ որևէ մեկը, ո մ դո ք օգնո մ եք, հարցեր CalViva Healthի մասին, դո ք իրավո նք ո նեք ստանալ օգնո թյո ն և ձեր լեզվով անվճար տեղեկություններ: Թարգմանչի հետ խոսելու համար զանգահարեք հեռախոսահամարով (TTY: 711) Cambodian (Khmer): ប ស នប កអ នក ឬនរណ ម ន ក ដ លប កអ នកក ព ងជ យ ម នស ណ រអ ព CalViva Health ប កអ នកម នស ទ ទទ លប នជ ន យ ន ងព ត ម នជ ភ ស រ ស ប កអ នកប យឥត គ តថ ល ប ម ប រ កស ជ ម យអ នក កដប ស មប ទ រស ព ទប បលខ (TTY: 711) Chinese (Traditional): 如果您或您協助的人士對 CalViva Health 有疑問, 您有權免費取得以您的語言提供的協助及資訊 如欲取得口譯員協助, 請致電 (TTY: 711) Hindi: यद आप, य क ई वयक त ज सक आप म कर रह ह, क क 10 CalViva Health News

11 ( ) Hindi: यद आप, य क ई वयक त ज सक आप म कर रह ह, क CalViva Health क ब र म प रश न ह, त आपक अपन भ ष म नन:श लक म प र प त करन और नक र प र प त करन क अन क र ह एक अन व क स ब त करन क न ए, (TTY: 711) पर क कर Hmong (White): Yog koj, lossis lwm tus koj pab, muaj lus nug txog CalViva Health, koj muaj txoj cai tau kev pab thiab ntaub ntawv ua koj hom lus tsis muaj nqi them. Xav nrog ib tug neeg txhais lus, hu (TTY: 711). Japanese: あなたご自身またはあなたが援助している方がCalViva Healthに関する質問をお持ちの場合 あなたには無料で日本語によるサポートと情報を得る権利があります 通訳とお話になるには (TTY: 711) までお電話ください Korean: 귀하또는귀하가도와드리고있는분이 CalViva Health에관한질문이있을경우, 귀하에게는무료로본인이구사하는언어로도움과정보를받을권리가있습니다. 통역사와통화하려면 (TTY: 711) 번으로전화해주십시오. Laotian: ຖ າທ ານ ຫ ຜ ໃດໜ ງທ ທ ານກຳລ ງຊ ວຍເຫ ອມ ຄຳຖາມກ ຽວກ ບ CalViva Health, ທ ານມ ສ ດໃນການຮ ບການຊ ວຍເຫ ອ ແລະ ຮ ບຂ ມ ນເປ ນພາສາຂອງທ ານໂດຍບ ຕ ອງເສຍຄ າໃດໆ. ລ ມກ ບລ າມພາສາ, ໂທ (TTY: 711).. (T ຮ ບ 11

12 اگر شما يا شخصی که به وی کمک می کنيد سؤاالتی در مورد CalViva Health داريد Farsi):i ) Persian شما حق داريد که کمک و اطالعات را به زبان خودتان و به طور رايگان دريافت کنيد. برای گفتگو با مترجم شفاهی با شماره )711 )TTY: تماس بگيريد. Persian (Farsi) Panjabi (Punjabi): ਜ ਤ ਹ ਡ, ਜ ਕ ਸ ਅਕਜਹ ਕ ਅ ਤ, ਕਜਸਦ ਤ ਸ ਮਦਦ ਰ ਰਹ ਹ, ਦ Panjabi (Punjabi) CalViva Health ਹ ਲਥ) ਬ ਰ ਈ ਸ ਲ ਹਨ, ਤ ਤ ਹ ਨ ਮ ਫ ਤ ਕ ਚ ਆਪਣ ਭ ਸ ਕ ਚ ਮਦਦ ਪ ਪਤ ਰਨ ਅਤ ਜ ਣ ਰ ਪ ਪਤ ਰਨ ਦ ਹ ਹ ਇ ਦ ਭ ਕਸਏ ਨ ਲ ਗ ਲ ਰਨ ਲਈ )TTY: 711( ਤ ਫ ਨ ਰ Russian: Если у Вас или у кого-то, кому Вы помогаете, есть вопросы о плане CalViva Health, Вы имеет право бесплатно получить необходимые сведения в переводе на Ваш язык. Для того чтобы воспользоваться помощью устного переводчика, позвоните по телефону (TTY:711). Spanish: Si usted, o alguna persona a la que asiste, tiene preguntas sobre CalViva Health, tiene derecho a obtener ayuda e información en su idioma sin cargo. Para hablar con un intérprete, llame al (TTY: 711). Tagalog: Kung ikaw o ang isang taong tinutulungan mo ay mayroong mga tanong tungkol sa CalViva Health, mayroon kang karapatang makakuha ng tulong at impormasyon na nasa wika mo nang walang babayaran. Para makipag-usap sa isang interpreter, tumawag sa (TTY: 711). Thai: หากค ณ หร อคนท ค ณกำาล งให ความช วยเหล อ ม คำาถามเก ยวก บ CalViva Health ค ณม ส ทธ ท จะขอร บความช วยเหล อและข อม ลเป นภาษาของค ณได โดยไม ม ค าใช จ าย หากต องการค ย ก บล าม โทร (TTY: 711). Vietnamese: Nếu quý vị, hoặc một người nào đó quý vị đang giúp đỡ, có thắc mắc về CalViva Health, quý vị có quyền nhận được trợ giúp và thông tin bằng ngôn ngữ của quý vị miễn phí. Để trao đổi với phiên dịch viên, hãy gọi số (TTY: 711). CA CalViva Notice of Language Assistance FLY017908ZO00 (12/17) 12 CalViva Health News