Año Europeo del Envejecimiento Activo Zahartze Aktiboaren aldeko Europako urtea

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1 10 En el 2012 celebramos: urtean ospatzen dugu: Año Europeo del Envejecimiento Activo Zahartze Aktiboaren aldeko Europako urtea Kaixo neska-mutilok!!! Ikusten duzuenez, oraingoan tartetxo bat eskaini nahi diegu pertsona nagusiei. Bai, bai, ez kezkatu, ez gara nahastu; ondo ulertu duzue esan nahi duguna Badakizue zergatik?. Pentsatu 2012a ZAHARTZE AKTIBOAREN ALDEKO EUROPAKO URTEA da. Konturatzen al zarete? Zahartze aktiboak hobeto sentitzeko aukerak ahalik eta gehien aprobetxatzea esan nahi du. 1

2 ENVEJECIMIENTO ACTIVO Como ya sabéis, cuando vamos a jugar un partido es importante entrenar; verdad? También sabemos que cuando practicamos las actividades que nos gustan, por ejemplo, andar en bici, cantar, bailar, hacer deporte, ir al monte, leer, ver películas, pintar, escribir. nos hacen sentir bien. A todas las personas nos ocurre, aunque seamos más lentas o más rápidas. Estemos más o menos desentrenadas. Cuando nuestro tiempo lo dedicamos a hacer cosas que nos interesan y nos gustan, nos ayudan a estar mejor. Nuestro ánimo y nuestra salud mejoran. A las amamas y los aitites, aunque estén más mayores, también les pasa lo mismo. Hay actividades que cuando las realizan se sienten bien. Muchas de ellas las hacen mejor que nadie, porque tienen muchos más años de entrenamiento pero además ayudan a mantenerse en forma. Esto es lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS), que se dedica a estudiar y a dar consejo sobre la salud de los habitantes del mundo, llama Envejecimiento Activo es el Año Europeo del Envejecimiento Activo y la Solidaridad intergeneracional. 2

3 Zahartze aktiboan lagundu al dezakegu? Noski. Seguru gure amama eta aititeak askoz hobeto egongo direla eurekin batera egin ditzakegun jarduerak antolatzen baditugu. Apur bat pentsatu behar dugu, besterik ez. Zer egin dezaket nire amama edo aititerekin batera? Zer ikasi dut, edo zer ikasi dezaket haiengandik? Jolasen bat irakatsi didate? Ba al dakite prestatzen nik lagundu ahal diedan plater bereziren bat? Paseoan edo txangoan joan al gaitezke? Si se te ocurre alguna idea escríbela y piensa cómo llevarla acabo. Estarás regalando un paquete de ALEGRÍA SALUDABLE para ellos y obtendrás un paquete de buenos momentos para ti. 3

4 Año Europeo del Envejecimiento Activo Zahartze Aktiboaren aldeko Europako urtea Érase una vez una ciudad donde fue posible divertirse jugando Había una vez una ciudad llamada Bilbao, la conoces?, donde salir a la calle era la mejor manera de encontrarse con alguien y pasarlo bien. Los patios, las plazas y hasta los bordillos de las aceras se convertían en campos de juego donde divertirse de lo lindo. El amigo de la ikastola, la vecina del 3º y el hijo del panadero tenían todo el tiempo del mundo para dar patadas a un balón, saltar a la cuerda o jugar al escondite. Con el tiempo, como por un maleficio, la ciudad se puso tan bonita que casi parecía una postal, donde se podía mirar pero no tocar, ni saltar, ni jugar. El sábado 19 de mayo decidimos romper el conjuro, gritando fuerte: Solas eta Jolas ABRACADABRA Vamos a jugar! Por arte de birlibirloque aparecieron personas de todas las edades, dispuestas a participar en una cita mágica. Jugaron de lo lindo ama, aita y hasta los aitites. Las/os jóvenes de Fidias les hicieron bailar en un desorden bien organizado. Imanol, un mago de verdad, les dejó con la boca abierta con sus trucos de magia. Todo fue sobre ruedas. 4

5 Bazen behin egi bihurtutako ipuin bat. Eta bestela, ikusi! Jolasean hasi ziren eta gero ezin gelditu. 5

6 Año Europeo del Envejecimiento Activo Zahartze Aktiboaren aldeko Europako urtea 8 TAREAS PARA EL PLANETA TIERRA Esta historia comienza en el año 2000 en un planeta llamado tierra. En este planeta había muchas cosas buenas, pero también había muchas malas. La mayoría de sus habitantes no tenían qué comer, no disponían de agua, se ponían enfermos y no tenían un médico a donde ir... Entonces los jefes y las jefas del planeta acordaron hacer algo y se juntaron para encontrar soluciones. Después de discutir mucho, decidieron hacer ocho tareas y las llamaron los 8 OBJETIVOS DE DESARROLLO DEL MILENIO. Sabían que no iban a solucionar todos los problemas, pero al menos mejorarían la vida de muchos de sus habitantes. Para conseguir estos objetivos se pusieron una fecha: el año Como todas estas tareas no las podían hacer solo los jefes y las jefas, buscaron la ayuda de los habitantes del planeta. Se lo contaron a todos y a todas, y son muchos los que trabajan desde entonces para lograr los objetivos. Algunos habitantes reciclan para cuidar la naturaleza, otros consumen solo lo que necesitan y se preocupan de que lo que compran viene de lugares donde no se explota a otros habitantes. Hay algunos que se dedican a contar a otros todas las cosas malas que ocurren y esperan que se unan para trabajar por el planeta. Y tú, a qué tarea te apuntas? Crees que puedes ayudar? SEGURO QUE SÍ! 6

7 CUIDAR NUESTRO PLANETA GURE PLANETA ZAINDU CUIDAR NUESTRO PLANETA ATENCIÓN MÉDICA PARA LAS PERSONAS MEDIKUNTZA ARRETA GUZTIONTZAKO PARTOS CON SEGURIDAD ZIURTASUN HAUNDIDUN ERDITZEAK PARTOS CON SEGURIDAD POR LA VIDA SANA DE LA INFANCIA HAURTZAROAN BIZITZA OSASUNTSU BATEN ALDE ACABAR CON EL HAMBRE GOZEAREKIN AMAITU ACABAR CON EL HAMBRE UNA BUENA EDUCACIÓN PARA LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS HEZKUNTZA ONA UME GUZTIENTZAT RESPETO POR LAS MUJERES Y PARA TODAS LAS PERSONAS EMAKUMEENGANAKO ETA PERTSONA GUZTIENGANAKO ERRESPETUA 8 objetivos de desarrollo del milenio ALIANZA PARA LA JUSTICIA JUSTIZIARAKO ELKARTASUNA ALIANZA PARA LA JUSTICIA 7

8 Año Europeo del Envejecimiento Activo Zahartze Aktiboaren aldeko Europako urtea Amama y aitite son guays Llegaba el verano, el colegio había terminado y las familias preparaban sus vacaciones. Enara esperaba impaciente el viaje a la playa que sus padres le habían prometido por su cumpleaños. Lo que más ilusión le hacía era poder estar con ellos todo el día. Jugar con aita a voley-playa y nadar con ama hasta lo profundo, para demostrarle cuánto había aprendido en el cursillo del polideportivo. Y comer helados de chocolate hasta que le doliera la tripa! Durante el curso apenas los veía, porque los dos trabajaban fuera de casa. Aita salía tan pronto por la mañana que ella todavía estaba dormida, y ama se despedía justo cuando llegaban amama y aitite. Un beso que vuela, le pedía su madre desde la puerta todos los días. Y cuando Enara lo lanzaba al aire, aitite bromeaba diciendo que se lo había quedado él. Se lo metía en el bolsillo, como si fuera un tesoro, y ella tenía que lanzar otro a su madre. 8 Sus abuelos le preparaban el desayuno, la llevaban a la Ikastola y, por la tarde, a la piscina, a piano o a la biblioteca. Era su única nieta y estaban muy pendientes de ella, pero no se limitaban a cuidarla, ni mucho menos!

9 Aitite se levantaba todos los días a las seis de la mañana, porque decía que su cerebro se había acostumbrado a madrugar y no lo podía cambiar. Leía el periódico en Internet, preparaba el desayuno para amama y para él e iba a la pastelería a comprarle a Enara su pan favorito para las tostadas. Después de llevarla a la Ikastola, se dirigía a la piscina y nadaba media hora antes de jugar a squash con un amigo. Por la tarde, tras darle la merienda a su nieta, iba a Cáritas, donde ayudaba a otros niños y niñas a hacer sus deberes como voluntario. Y los fines de semana subía al monte con su club de montaña para jubilados. Amama también tenía el día ocupado. Acompañaba a Enara a la Ikastola y se despedía de su marido en la puerta del polideportivo. Ella prefería caminar. Todos los días recorría tres kilómetros por el bidegorri hiciera sol, lloviera o nevara. Aunque iba escuchando música, saludaba a las personas conocidas e incluso charlaba con algunas. A la vuelta, se paraba en el mercado y hacía la compra. A aitite le gustaba cocinar, pero prefería que ella se encargara de la compra porque decía que tenía buen ojo. El yoga era otra de sus aficiones, y por la tarde leía en voz alta novelas o poesía. Su público lo componían las personas mayores de la residencia que visitaba sin faltar un solo día. Por eso Enara siempre contaba a sus compañeras de Ikastola que amama y aitite eran guays, y por eso le costaba creer que entre los dos sumaran casi 140 años. 9

10 Año Europeo del Envejecimiento Activo Zahartze Aktiboaren aldeko Europako urtea DENBORA-PASAK MARGOTU Gu hodeiak eta eguzkia margotzen hasi gara. Orain, jarraitu zuk! 10

11 SOPA DE LETRAS Busca las 7 actitudes que tenemos que tener con nuestros mayores: CARIÑO, ESCUCHA, ALEGRÍA, AYUDA, COMPRENSIÓN, ILUSIÓN, TIEMPO. R T E O P N C N C A R I Ñ O O S P L C O Q I M P A E Y E S T P A E G R U R O R E F R L M W C E S T I E M P O N C O A Y U D A S U U P J L O N I C R T A C U Z O H M L Ñ I A K N A ASMAKIZUNAK Beroa berria denean, gogorra zahartzean, egunero ikusten nauzu, mahai gainean. Zuretzat papera, niretzat pastela; bidezkoa ez dela? Konformatu beharko horrela! Paperontzia Ogia 11

12 Oraingoz, hemen bukatzen da Laguntxo aldizkaria hau. Ondo baino hobeto pasa duzuela espero dugu. Aquí termina la revista de Laguntxo por ahora. Esperamos que la hayáis disfrutado. Hurrengorarte! Hasta la próxima! Campaña Junio 2012 DA LO MEJOR DE TI el VOLUNTARIADO es GRATUIDAD: PARTICIPA! Envía este cupón para que te podamos mandar tu postal de cumpleaños. Sólo tienes que recortar y meter esta hoja en un sobre y enviarlo a la siguiente dirección. Gracias! Eskerrik asko! Cáritas Diocesana de Bilbao Club Laguntxo Ribera 8, bajo Bilbao TUS DATOS PERSONALES Nombre / Izena Apellidos / Abizenak Dirección completa / Zuzenbide osoa Fecha nacimiento / Jaiotze data DÍA: MES: AÑO: