Leonor García de Vinuesa Psicoterapeuta humanista Médica de familia. El maltrato a las mujeres Las emociones en la salud

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Natalia Naranjo Caballero
hace 8 años
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1 Leonor García de Vinuesa Psicoterapeuta humanista Médica de familia El maltrato a las mujeres Las emociones en la salud

2 Contenidos Maltrato y sus emociones Las emociones En la relación de maltrato En la relación de ayuda

3 Pirámide de la violencia ASESINATOS Umbral de Visibilidad MT sexual MT físico MT social, ambiental económico CORTEJO MT Psicológico DESIGUALDADES Aislamiento Inmaculada Romero

4 Emociones y maltrato

5 Una historia de amor 5

6 Las emociones Las dudas

7 Las emociones La confusión

8 Las emociones La renuncia

9 Las emociones La resistencia

10 Las emociones La vergüenza La culpa

11 Las emociones El aislamiento

12 Las emociones en la salud Cada emoción tiene Respiración Tensión muscular Postura Bioquímica Alegría Tristeza Rabia Miedo

13 El maltrato afecta a la salud Deseos Necesidades Deberías Mandatos de genero LUCHA! SOMETIMIENTO REBELDÍA EMOCIONES GUARDADAS Síntomas ENFERMEDAD

14 Etapas de la enfermedad psicosomática La alarma La resistencia El agotamiento Duda Confusión La renuncia El estrés Miedo Aislamiento

15 Vida El maltrato afecta a la salud SNA: Simpático Parasimpático: Huida Lucha o Bloqueo Neurotransmisores Flujo sanguíneo Hipocampo e Hipotálamo Memoria implícita Músculo y Frecuencia Cardíaca Sistema inmunológico: Defensas Sistema de reparación: Sueño. Reposo, Alimentación.

Hipotálamo Memoria implícita Músculo y Frecuencia Cardíaca Sistema

16 Las emociones afectan a la salud

17 Memoria implícita o somatosensorial estímulos mecánicos por potenciales de acción

18 Afectación orgánica x Dominancia del Simpatico Ap. digestivo: SN entérico: 80% serotonina G. Linfáticos: > linfocitos: Inmunidad Bazo: Defensas y protección a tumores Medula ósea: hematíes, leucocitos y plaquetas

19 Afectación orgánica x Dominancia del Simpatico Neuronas mueren x > Cortisol y Glutamato SCV: Hipertension, >FC, > CT y TG Sust. Proinflamtorias: Dolor crónico

20 El maltrato afecta a la salud 20

21 Consecuencias sobre la salud de las mujeres Psicológicas Físicas Sexuales Reproductivas Sociales

22 Factores de mantenimiento

23 Miedo, culpa Presión social, laboral Hijas e hijos MT: ciclo violencia, persuasión coercitiva, Sd. Estocolmo Economía Afectividad Mujer Pérdidas Aislamiento social Presión familia extensa Mandatos de género 23 23

24 Travesía de salida Acompañamiento El Sueño Dolor Rabia Vacío Miedo Dependencia 24

25 Fases del Cambio Prochasca y Di Clementi Consciencia 1 Pre contemplación No sabe 2 Contemplación Ya sabe El 51,5 de las mujeres que no reciben apoyo psicológico abandonan el proceso Intención de cambio 3 Preparación Estudia 4 Acción Se mueve 6 Recaída Retrocede 5 Mantenimiento Sostiene

26 1 Fase pre contemplativa Negación Minimización Normalización Justificación Disociación Conciencia y autoeficacia

27 2 Fase contemplativa Escucha respetuosa y sintonía con sus palabras

28 Miedo, culpa Presión social, laboral Hijas e hijos MT: ciclo violencia, persuasión coercitiva, Sd. Estocolmo Economía Afectividad Mujer Pérdidas Aislamiento social Presión familia extensa Mandatos de género 28 3 Fase de preparación 28

29 4 fase de acción Afirmar Recursos Apoyo

30 5 Fase de mantenimiento Apoyo entre iguales

31 Fase 6 Parada o recaída evolutiva Comprensión y resilencia

32 Relacion de ayuda Las emociones de la mujer Mis emociones 32

33 Las emociones de la mujer Acompañamiento Empatía / Contaminación Responder / Reaccionar Resilencia de las mujeres

34 Empatía / contaminación

35 Responder es dar espacio

36 Escuchar NO es Ordenar, exigir, advertir, prevenir, moralizar, Sermonear: te convendría... deberías... Aconsejar, dar soluciones Argumentar, convencer por lógica Juzgar, criticar, Aprobar, alabar, etiquetar Interpretar, diagnosticar Cuestionar, preguntar Tranquilizar, minimizar, desviar

37 En conexión conmigo Estar presente Escuchar con todo el cuerpo Apoyo interno

38 Consciencia Acceso al estado anímico propio Gestionar tu emoción Gestionar tu ENERGÍA 38

39 Proceso biológico Observación de la memoria implícita Capacidad de auto observarse Crecimiento de fibras Área prefrontal Inteligencia emocional: Autoregulación Autoempatia

40 Cómo entrenarnos? Cómo pasar de reaccionar a responder? Parar Atención Separarte Intención Aprendizaje Sonrisa interior Respirar Repetición

41 Escuchar lo que siento

42 Mirada hacia dentro de mi Escuchar mi vida en mi cuerpo

43 Escuchar mis entretelas

44 Sentir mi energía

45 Respirar

46 Mindfulness o Atención Plena Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación

47 Higiene emocional Cuidar de mí Darme cuenta Hacer contacto Integrar: silencio respiración sentir el cuerpo Acompañar mis emociones Comprender compasivamente Aceptar Nutrirme

48 Beneficios de la ayuda Escucha amorosa y Compasiva Aumenta la producción de Dopamina: amor, plenitud, alegría, confianza Oxitocina: buen humor, sueño, apetito y reposición en general

49 Comentamos? De que me he dado cuenta? 49

50 Síntomas psicológicos más frecuentes Labilidad emocional Insomnio, depresión Irritabilidad, ansiedad Intentos de suicidio Baja autoestima Agotamiento psíquico Trastorno de estrés postraumático Trastornos de la conducta alimentaria

51 Síntomas físicos más frecuentes Cefalea Cervicalgia Dolor crónico en general. Mareo Molestias gastrointestinales: dispepsia, vómitos, diarrea, estreñimiento, dolor abdominal... Molestias pélvicas Dificultades respiratorias

52 Lesiones físicas más frecuentes Contusiones: hematomas y heridas que envuelven la cara, labios, cuello, espalda Lesiones por defensa: cara interna de los antebrazos Hematomas en distintos estadios evolutivos Rotura traumática de tímpano Fracturas de huesos por mecanismos atípicos. Fractura de cráneo, nariz, mandíbula

53 Lesiones físicas más frecuentes Quemaduras circulares, longitudinales o con forma de algún objeto: cigarros, plancha Quemaduras en zonas poco accesibles Necesidades médicas no atendidas: heridas sin curar, infectadas Mordedura humana. Cortes y pinchazos, Arrancamiento de pelo Lesiones no típicas o de mecanismo de producción discordante

54 Problemas Gineco- obstétricos (I) Citología difícil por nerviosismo Vaginismo, anorgasmia Dispareunia, dolor pélvico Infecciones ginecológicas de repetición Infecciones de transmisión sexual Dismenorrea

55 Problemas Gineco- obstétricos (II) Lesiones en genitales, abdomen o mamas durante los embarazos Ausencia de control de la fecundidad Abortos repetidos Retraso en la solicitud de atención prenatal Bebés con bajo peso al nacer Problemas en la recuperación puerperal

56 Enfermedad psicosomática Jaquecas Fatiga crónica Fibromiálgia Colon irritable

57 Consecuencias sociales Aislamiento social Demandas de salud Absentismo Perdida de empleo Desarrollo profesional dificil

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