OTROS MODELOS AMOROSOS. Charo Atable Vicario

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1 OTROS MODELOS AMOROSOS Charo Atable Vicario

2 1-DESVELAR EL IMAGINARIO AMOROSO Visualizar mi mejor historia de amor. Visualización del proyecto de vida.

3 2- ANALISIS SOCIAL DE LAS HISTORIAS DE AMOR Desvelar la violencia: en la televisión, en el cine, en las canciones, en las vidas de los famosos, en mis relaciones.

4 3- ANALIZAR OTRAS NUEVAS FORMAS DE AMAR En el cine y televisión. En canciones, poemas y literatura. En personas reales. Dramatizando otras formas de relacionarse

5 4- DEFENDERSE DE LA VIOLENCIA EMOCIONAL 4.1. Aprender a detectar la violencia a través del lenguaje: en frases, juicios y maneras de razonar que implican coacción o desvalorización Elaboración de frases y mensajes del lenguaje cotidiano y de la publicidad que contrarresten la violencia.

6 5- REFORZAR LOS VÍNCULOS POSITIVOS 5.1 Reforzar la autoestima Reforzar los vínculos de amistad Reforzar el espacio personal; proyectos y deseos, etc Realizar proyectos de vida compartidos Trabajar nuevos conceptos de masculinidad (en grupos de chicos) y de feminidad (en grupos de chicas), para trabajarlo después en grupos mixtos.

7 6- PROGRAMA DE RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Escucha activa. Comunicación justa. Saber expresar emociones y sentimientos, aprendiendo a transformar las emociones de rabia y miedo. Saber negociar.

8 7- APRENDER OTRO TIPO DE EROTISMO 7.1. Ideas previas sobre amor y sexualidad La imagen corporal: belleza y autoestima 7.3. Deseo femenino/deseo masculino: embarazos no deseados Desarrollo erótico: los sentidos Los roles sexuales: familia, publicidad y grupos de iguales Defensa y respeto del espacio propio y ajeno: derechos y límites La coeducación sentimental, base de otras relaciones; transformar el miedo y la rabia en energía constructiva 7.9.Amar en libertad.

9 Educar la sensibilidad. Educar para percibirse y percibir al otro y otra. Nos falta la cultura de la sensibilidad y de la percepción, lo cual hace que caigamos en la simple sensación de lo otro como objeto a experimentar. Educar la sensibilidad sin agotarla en el puro experimento, en la pura sensación, es educarnos para mirar de una manera contemplativa cada ser de las cosas, de las otras y otros, diferentes a mi, percibiendo así su vida, su libertad, su diferencia. Es diferente la caricia del otro(a) como objeto a la caricia del ser que percibimos en el otro(a).

10 La caricia realizada desde la percepción La caricia desde la percepción permanece despierta a lo que se presenta, sin imaginar ni querer cambiar a la otra persona sino aceptando su ser, sus límites, su sentir, su apertura a mí o su cierre en sí, aceptando su libertad. Para ello es necesario que los dos sujetos consientan la relación y que un sí de uno/a y otro/a preceda a la caricia. Entonces la caricia ya no es posesión sino un camino que nos conduce a nuestro interior y a la vez al interior de la otra persona. La caricia es un don intencionado, un don con conciencia que respeta los límites, la diferencia y el ritmo de cada persona.

11 SABER PERCIBIR Saber percibir nos ayuda en todas nuestras relaciones y es esencial en las relaciones amorosas. Practicar la autopercepción y la percepción del otro(a) implica un gran respeto; - por lo que siento y por lo que siente el otro(a), - por salvaguardar mi espacio y mis límites y por el espacio y límites del otro(a), - por mi deseo y el deseo del otro(a) que no tienen por qué coincidir.

12 QUÉ ES PERCIBIR? Percibir es por tanto respetar lo que existe sin apropiarse de ello, tal y como se percibe una flor, dejándola existir sin arrancarla para mí. Esto es lo que debieran aprender muchos hombres. Nuestra cultura, sin embargo, nos enseña a apropiarnos del otro(a) interpretándolo. Interpretar al otro(a) es suprimir la distancia que me hace posible la interrogación ( quién es el otro(a)?) y la intersubjetividad.

13 En la percepción debo tener en cuenta la diferencia sexual y la construcción del género Lo que yo percibo es lo que está afuera y lo que he interiorizado, mediado por la cultura y por la interpretación personal de mis experiencias. Hace falta la mediación de la palabra,, nuestra y de la otra persona, que exprese lo sentido, lo intuido y el sueño que nos habita para desvelar algo del misterio que somos. Hace falta además no tener prisa, no dejarse guiar por lo ya sabido, por lo que otros(as) creen que debemos sentir o percibir. Hace falta confiar y escuchar a nuestro cuerpo y nuestras emociones. La práctica de la respiración consciente nos va a permitir poder escuchar y percibir nuestro cuerpo, sus sensaciones y emociones.

14 Educar la respiración La respiración consciente nos ayuda a sentir y a tomar conciencia de lo sentido. Cuando respiramos pausadamente y en silencio, preguntándonos acerca de nuestra necesidad y bienestar podemos tomar conciencia de las emociones, de los miedos, dolores, rabias, alegrías y amor.

15 Educar el tacto Percibir el ser de otra persona requiere la práctica del contacto. Sólo el tacto amoroso,, comunicación privilegiada entre los seres humanos, nos previene de la violencia. Es el tacto amoroso,, primero el de la madre, el que nos da el ser, el que nos hace humanos, limitándonos, aceptándonos tal cual somos e instaurando una presencia que nos humaniza. Es ahí donde puede surgir un nuevo erotismo, donde los cuerpos sexuados se encuentran y pueden expresar su deseo, femenino y masculino, sin dominaciones ni dependencias.

16 Educar la mirada y la expresión de las emociones. La mirada es una caricia con las manos del alma que son los ojos. Mirar es reconocer, prestar atención y ponerse en situación de apertura para acoger el ser que se muestra. Mirar es distinto de ver, igual que escuchar es distinto de oír. Es necesario mirar cara a cara lo que acontece en el otro u otra y las emociones que ello me procura, haciéndome responsable de mis emociones sin proyectarlas sobre la otra persona,

17 La educación para el amor y la expresión emocional Hemos de tener en cuenta el espacio propio y el ajeno, respetando ambos espacios por igual. Esto quiere decir que he de desarrollar un espacio propio de autoestima, lleno de intereses, amistades y ocupaciones, no subordinado al de ninguna otra persona sino en interrelación mutua. Para ello he de aprender a negociar, ya que mis expectativas y deseos no coinciden con los de las otras personas y nadie ha de estar a mi servicio

18 Practicar el silencio Un elemento esencial en la percepción del otro, de la otra, de la naturaleza y del mundo es el silencio. El silencio nos va a permitir escuchar el diferente latido de los seres, entrando en relación con la naturaleza para poder así aceptar y entrar en diálogo con las diferencias. Para cultivar el silencio hace falta reducir la velocidad, dejar de hacer y respirar inspirando, reteniendo y espirando lentamente. De esta manera la verborrea mental se convierte en un hablar que respeta el aliento y ritmo de cada ser y practica el respeto y amor en la diferencia sexual y en todas las diferencias.

19 Amar la vida cultivando la diferencia de expresión en las palabras, las emociones y sensaciones, dando la posibilidad de ser fiel a sí y de reconocer a la vez al otro y a la otra.

20 Necesitamos cultivar el dominio de sí más que el dominio del mundo. Por eso creo que el feminismo no está llamado a construir un mundo similar al del hombre- arquetipo viril- un mundo violento e inquietante que impone el dominio en la naturaleza, en los animales, en la mujer y en otras culturas y seres humanos. Construir otro mundo no sólo corresponde a las mujeres sino a todos los hombres que no se identifican con el arquetipo viril. Hace falta que cada mujer devenga ella misma, un mundo, y que cada hombre devenga él mismo, un mundo, cultivándose sin violencia ni poder sobre otros seres humanos ni sobre lo que les rodea. Entonces el amor será posible.

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