PARA LOGRAR EL CUERPO DE TUS SUEÑOS!

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1 EL 4 TO PILAR PARA LOGRAR EL CUERPO DE TUS SUEÑOS! Te cuento que hace unos minutos llegué del gimnasio después de una rutina MUY INTENSA de piernas, realmente di todo en el gimnasio! ya ingerí mi alimentación post-entrenamiento, me duché y ahora me encuentro sentado frente a mi computadora escribiendo para ti este reporte muy especial. Ya estoy listo para darlo inicio Estás listo? Muy bien, empecemos! Como ya lo sabes para transformar tu cuerpo en el menor tiempo posible debes llevar a cabo correctamente estos 3 pilares: ENTRENAMIENTO ALIMENTACIÓN DESCANSO Hasta ahí todo excelente, pero sabías que eso no es todo? Pues existe algo más y es IGUAL de importante que cualquiera de estos 3 pilares, por lo cual el día de hoy vas a descubrir que el famoso dicho Entrena-Come-Duerme, Repite! no lo es todo pues falta uno más.

2 Para tu conocimiento ésto que voy revelarte a continuación es lo que utilizan (ya sea de forma consciente o inconsciente) los fisicoculturistas profesionales y cualquier persona que ya ha logrado el cuerpo de sus sueños, por tanto su aplicación es indispensable para que tengas asegurado el cuerpo de tus sueños, es decir DEBES utilizarlo. A lo que me estoy refiriendo es al: PODER MENTAL Y esto es lo que llamo el 4 TO PILAR Verás... la realidad de las cosas es que lamentablemente no todas las personas que buscan mejorar su fisico lo logran, inclusive cabe recalcar que la mayoría no lo logra y sabes por qué? Para empezar sus estado mental NO es el correcto. Uno de los mayores secretos para lograr nuestras metas es la visualización, DEBEMOS visualizar nuestro éxito, que ya alcanzamos nuestras metas, si quieres hacer algo y crees de todo corazón que lo puedes lograr entonces sí lo vas a lograr! Por ejemplo si te pones a indagar cómo piensa una persona que se ha puesto la meta de ganar musculatura y tener unos abdominales totalmente marcados y LOGRA esa meta, te darás cuenta que su forma de pensar es increíble pues

3 desde un inicio sabía lo que quería, estaba mentalizado y confiado que lo iba a lograr, creía en sí mismo, él no iba pensando cosas como: Ojalá aunque sea logre tonificar un poco, con eso me contentaría, claro que no. El piensa en grande! y por eso lo logró! Es muy importante que siempre visualices tu nuevo cuerpo, enfócate, cierra tus ojos y siente que YA ES TUYO el cuerpo que quieres tener, vívelo! la mente es poderosa! Para tener éxito en tu transformación necesitas ser mentalmente fuerte, debes estar enfocado a CADA MOMENTO en lo que buscas conseguir. A continuación te doy un ejemplo: Tal y como te comenté hace unos momentos estaba en el gimnasio realizando mi rutina de piernas, como primer ejercicio me tocaba hacer extensiones de piernas de la cual eran 4 series en total, después de eso pasé a las sentadillas y es ahí cuando me di cuenta que algo no estaba normal ya que me sentí mucho más agotado de lo usual, seguramente debido al día tan agotador que tuve lleno de compromisos en varios lugares pero eso no me importó! pues estaba decidido a hacer mis 4 series intensas de sentadillas!! yeahhhhh (escribir esto me está haciendo querer alistarme e ir al gimnasio ahora mismo jajajaja) Entre todos los ejercicios que existen las sentadillas es el MEJOR de todos, es EL ejercicio que separa a los hombres de los niños, soy consciente de eso por tanto no doy excusa alguna para no hacerlas, me enfoco al 100% y las hago sin importar cuán difícil puedan ser, punto. Después de finalizar la cuarta serie de sentadillas estaba realmente MUY agotado, algo así como si ya hubiera terminado toda mi rutina de piernas, el detalle era que aún me faltaban más ejercicios por realizar!! Haciendo Sentadillas

4 y pese a ese gran cansancio lo único en que pensaba era en mi siguiente ejercicio: los curl femoral de pie. Ahora, si bien éste es un ejercicio intenso no se compara en nada a las sentadillas así que no tuve tanto problema en hacer mis 3 series, pero lo interesante fue lo que se venía después las zancadas. Levantar pesado en las zancadas es ya de por sí todo un reto, es MUY exigente, pero imagínate hacerlas después de ya haber agotado casi todos tus niveles de energía con las sentadillas, así que como te imaginarás cada repetición era una gran lucha independiente para poder alcanzar mi objetivo: Terminar todas las repeticiones de cada una de mis 3 series de zancadas! Desde que agarraba la barra y la colocaba detrás sobre mis trapecios me motivaba diciendo: Yo puedo! Yo puedo! Yo puedo! y así hasta terminar. Haciendo Zancadas El descanso que había entre cada serie era para respirar lo más profundo y prepararme mentalmente para lo que se venía, pues el cansancio y las excusas no tienen lugar. Cada repetición, cada serie, cada comida, cada hora de sueño, todo cuenta para llegar al éxito! Cualquier reto o dificultad que se te presente en la vida debes verlo como una nueva OPORTUNIDAD para demostrarte a ti mismo cuan comprometido estás con tus metas y que eres capaz de lograr todo lo que te propongas. Tener pensamientos como: Hoy día no, mejor lo dejo para mañana es la peor trampa en la que puedas caer. Sabías que Mañana es la palabra más frecuente en los perdedores, y Hoy es la más frecuente en los ganadores?

5 El simple hecho de que hayas leído hasta aquí me hace estar convencido de que tú no perteneces al montón, es decir de los que solo sirven para lamentarse y que por más que quieran un cambio en sus vidas no hacen absolutamente nada para lograrlo. Me da muchísima alegría que tú no seas uno de ellos. Pues tú eres de los que sí quieren lograr sus sueños, estás decidido y estás tomando acción, tú estás en búsqueda del cambio y eso es lo que te hace todo un ganador! Por eso permíteme felicitarte! ERES UN GANADOR!! Así que cada vez que te propongas una meta, ya sea como la de lograr el cuerpo de tus sueños o tener éxito en cualquier otra área de tu vida, lo que debes hacer es CREER en ti mismo y de esa forma te darás cuenta que realmente no existen límites para lo que puedas conseguir, TODO ES POSIBLE, los obstáculos se vuelven insignificantes, las excusas desaparecen, cada paso que das te acerca al éxito! Imagina lo extraordinario que te sentirías si YA TUVIERAS ahora mismo el cuerpo que tanto estas deseando y compáralo con lo que sientes en estos momentos por no tenerlo aún te dás cuenta de esa gran diferencia? Entonces al ser consciente de todas estas sensaciones tendrás toda la motivación que necesitas para despertarte cada mañana con ganas de ir a lograr tus metas y decir Yo quiero hacerlo! Yo puedo hacerlo! Y RECUERDA: LA VIDA ES MUY CORTA COMO PARA NO VIVIRLA AL MÁXIMO. VE EN BUSCA DE TUS SUEÑOS! TÚ TIENES EL PODER DE HACER DE TU VIDA TODA UNA OBRA MAESTRA! Por el cuerpo de tus sueños Anthoni Montalván Entrenador Personal

6 YA RECIBISTE GRATIS MI CURSO GANA MASA MUSCULAR RAPIDAMENTE? En esta serie de 10 lecciones en video estaré compartiendo contigo lo que REALMENTE funciona para que así puedas desde HOY empezar a obtener los resultados que tanto estás deseando en tu musculatura!! yeahhhh Soy totalmente consciente de que son muchísimas personas, en fin la mayoría, que han intentado de todo entrenaron, se alimentaron, incluso consumieron bastantes suplementos y aún así obtuvieron MEDIOCRES o NADA de resultados. Si tú personalmente viviste esa frustrante experiencia o eres nuevo en todo esto, y ESTAS LISTO para sentir lo maravilloso que es tener un cuerpo musculoso y marcado, quiero que sepas que estoy totalmente comprometido en ayudarte a lograrlo.

7 A partir del día de hoy quiero que entiendas que independientemente de cómo luces en estos momentos SÍ puedes lograr el cuerpo de tus sueños, es tu turno de mirarte al espejo y estar orgulloso de lo que ves y de salir a la playa y sentirte confiado con la forma en que luces! Claro que sí! Lo que debes hacer para conseguirlo es HACER LAS COSAS BIEN, y es precisamente lo que voy a compartir contigo en las lecciones que te voy a regalar en mi página web. Así que si no las recibiste aún no esperes más y comienza a recibirlas ahora mismo: => Para ello simplemente haz CLICK AQUÍ <= Nos vemos ahí.

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