U.D. 9. CONDICIÓN FÍSICA: CAPACIDADES PSICOMOTRICES. MALABARES (COORDINACIÓN)

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1 U.D. 9. CONDICIÓN FÍSICA: CAPACIDADES PSICOMOTRICES. MALABARES (COORDINACIÓN) 1. Capacidades psicomotrices: concepto y clasificación El cuerpo humano trata de realizar siempre los movimientos con el mínimo gasto energético y la máxima eficacia. Es decir, no sólo hay que ser rápido, fuerte, flexible y resistente, sino que hay que fijarse en cómo los haces. Habrás visto a algún compañero que al ponerse una mochila va dando con ella en todas partes, o cómo algunos chicos al coger una raqueta no aciertan la pelota casi nunca. Fíjate cómo al cruzar una calle miras a ver si viene algún coche, y si viene, calculas si está lejos o cerca, si viene rápido o lento y si a ti te da tiempo a pasar. Todo esto depende de las capacidades psicomotrices. Éstas se definen como aquellas que facilitan una buena calidad de movimiento y son: Esquema corporal: conocimiento que cada uno tiene de su propio cuerpo, ya sea parado o en movimiento. Ej.: saber en qué posición están los pies, sin mirarlos, cuando estamos sentados. Lateralidad: preferencia espontánea en el uso de los miembros situados al lado derecho o izquierdo del cuerpo, como los brazos o las piernas. Ej.: ser zurdos o diestros para escribir, jugar al fútbol, etc. Relación tiempo-espacio: consiste en calcular el tiempo necesario para cubrir un espacio determinado antes y durante cualquier movimiento del cuerpo, de un móvil (objeto en movimiento) o de ambos al mismo tiempo. Ej.: el tenista tiene que hacer coincidir su desplazamiento con el de la pelota para que el golpeo sea bueno. Coordinación gruesa: capacidad para poner en movimiento de forma ordenada grandes segmentos corporales. Ej.: lanzamiento de jabalina. Coordinación fina: capacidad para poner en movimiento de forma ordenada pequeños segmentos corporales. Ej.: escribir. Equilibrio: capacidad de oponerse con una fuerza igual o superior a la de la gravedad, es decir, buscando la estabilidad. Ej.: equilibrio invertido de cabeza. 2. Concepto de malabares Por juegos malabares o malabarismo se entiende al arte de manipular y ejecutar espectáculos con uno o más objetos a la vez volteándolos, manteniéndolos en equilibrio o arrojándolos al aire alternativamente, sin dejar que caigan al suelo. Los juegos malabares son juegos que por su dificultad y belleza hacen necesaria cierta habilidad psicomotriz (coordinación, equilibrio) por parte de quien los realiza para llevarlos a cabo, que es el malabarista. Para ello, el malabarista se sirve de diversas partes del cuerpo, principalmente de las manos, pero también de los pies, brazos o cabeza. Los juegos malabares son unas de las atracciones clásicas del circo. De cara al público son vistosos porque parece que es casi imposible hacerlos.

2 Entre los materiales más conocidos que se pueden utilizar para la realización de juegos malabares podemos encontrar: bolas de malabares o pelotas, mazas, aros o anillos, machetes, devil's sticks (bastones del diablo), diábolo, bastón, platos chinos, cajas de tabaco, cariocas, etc. 3. Origen y evolución de los malabares 3.1. Historia antigua El Malabarismo tiene una larga historia, se sospecha que sus primeras apariciones estuvieron estrechamente relacionadas con rituales religiosos. Para muchas civilizaciones, se trataba de un juego o de un espectáculo; para otras entrañaba un ritual religioso. El ejecutante era a menudo un Chamán o una persona que pretendía tener relación con los dioses. La primera referencia física que tenemos proviene de una descripción egipcia, que aparece en la decimoquinta tumba de Beni Hassan, perteneciente a un príncipe del Imperio Medio, entre y antes de Cristo. En otros lugares del mundo también podemos encontrar referencias, por ejemplo en el período temprano griego podemos encontrar algunos motivos malabaristas. En China, en la dinastía Chang (o Ying) ( a.c.), se cree que tuvo su origen el famoso diábolo. Este consiste en un par de conos unidos por su parte más estrecha y manejado mediante un par de palos que estaban unidos por una cuerda. La vara del diablo está íntimamente relacionada con el diábolo, aunque esta conexión histórica no está totalmente demostrada. A diferencia del diábolo, la vara del diablo no posee cuerda que una los palos, estos son sostenidos uno en cada mano y manipulando a un tercero golpeándolo y haciéndolo girar de diversas formas. Además de los ejercicios con pelotas, en China también eran famosos los equilibrios con platos, los cuales eran mantenidos girando sobre altos palos.

3 Los japoneses en cambio fueron pioneros en los ejercicios de mazas. También realizaban malabarismos con pelotas de tamaño medio, las cuales las hacían rebotar en distintas partes del cuerpo. Estas pelotas se solían fabricar con hilo enrollado. Chinos y japoneses en cambio tenía en común una cosa. Los objetos con los que realizaban los malabares solían tener forma de animal, generalmente pescados y pájaros. En India, Birmania e Indonesia también podemos encontrar referencias a ejercicios de rebote con pelotas Edad media Algunos sostienen que los primeros jongleurs franceses aparecen por primera vez a principios del siglo VI, y eran los herederos de los embaucadores y charlatanes de feria. En cambio otros autores mantienen que aparecen por primera vez hacia el siglo XI. En Europa y durante la Edad Media, los juglares eran a la vez músicos, comediantes ilusionistas y malabaristas (la propia palabra nace en esta época, y tiene la acepción de "saltimbanqui"). A finales del siglo XI emergen los troubadours en Provence (al sudeste de Francia), los cuales eran personas de clase acomodada con aspiraciones literarias, que normalmente necesitaban asistentes y ayudantes. Los juglares encontraron inmediatamente aceptación como asistentes de los trovadores. Posteriormente, los malabaristas comienzan a desarrollar escuelas, conferencias y hermandades, en las cuales compartían sus habilidades. La más famosa de estas reuniones fue la Confrerie de St. Julian, en el año en París, pero se cree que mucho antes (sobre el siglo X) hubo otra en Feecamp. En Inglaterra a principios del siglo XI, con el mandato de Guillermo I el Conquistador, aparece el título de King of de Jugglers. Dicho título proporcionaba múltiples privilegios, no obstante, hemos de tener en cuenta que el título podía ser otorgado a cualquier músico, poeta o personaje del espectáculo. A lo largo de la Edad Media podemos encontrar malabaristas en las ferias ambulantes y a lo largo de polvorientos caminos, mostrando sus habilidades a cambio de ropa o comida El nacimiento del malabarismo moderno A principios del siglo XVII los malabaristas eran vistos con recelo, y la verdad es que no sin razón, pues solían ser vagabundos y granujas, auténticos tramposos buscavidas. Pero las aldeas comienzan a crecer, y poco a poco terminan transformándose en grandes ciudades, cada día más grandes.

4 Las actividades lúdicas toman más importancia y el hacer malabarista pasa a ser, por derecho propio, un arte reconocido. Esta expansión, que avanzará inexorablemente, termina culminando en los circos, los cuales ofrecen números malabaristas, a menudo de muy alto nivel. Ya decíamos anteriormente que los japoneses fabricaban las bolas con hilo, mientras que en otras partes del mundo las bolas se hacían de cuero y se rellenaban con arena, plumas o trapos. También era frecuente encontrar bolas de madera o de metal. A mediados de es descubierta una sustancia en el lejano oriente, la Gutapercha, la cual comienza a ser introducida en la fabricación de las pelotas. Más adelante aparecería el caucho y finalmente se terminarían fabricando pelotas rellenas de aire Finales del XIX Aparecen los primeros teatros de variedades, conocidos como Vaudeville, en los cuales se iniciarán la mayoría de los malabaristas. En 1885 debuta en el Circo de Londres con 26 años Paul Cinquevalli. Inicialmente era trapecista, pero tuvo un grave accidente que le impidió volver a ejercer como tal. Fue uno de los malabaristas más coloristas de la historia. Realizaba ejercicios con balas de cañón, cuchillos y flechas, además su vistoso vestuario y su mostacho facilitaban su popularidad. El 19 de Diciembre de 1896 nace en Siberia Enrico Rastelli, uno de los mejores malabaristas de todos los tiempos, y sin duda uno de los más innovadores. Comienzan los primeros malabares con mazas. Eran un poco diferentes de las que se usan en la actualidad, siendo bastante grandes y largas. Además, inicialmente las mazas no se usaban de la misma forma que ahora, sino que los ejercicios que se realizaban con ellas solían ser habilidades equilibristas Malabaristas de fuerza Con los comienzos de siglo comienzan a estar de moda los malabaristas de fuerza, estos eran capaces de mantener en equilibrio grandes pesos. Entre los malabaristas de fuerza más sobresalientes podemos destacar a Paul Spadoni y Paul Conchas. Ambos realizaban ejercicios increíbles, algunos de los cuales nadie ha sido capaz de volverlos a realizar. Eran buenos tiempos para los malabaristas, ellos eran los grandes animadores de los espectáculos. El malabarismo con mazas empieza a adquirir popularidad y hay malabaristas que realizan ejercicios con raquetas de tenis, bates de béisbol y otros artilugios, pero generalmente eran ejercicios de habilidad.

5 3.6. Malabaristas de salón Poco a poco los malabaristas de fuerza empiezan a pasar de moda y entran en escena los malabaristas de salón. Estos realizan fundamentalmente ejercicios de habilidad, que en principio cualquier persona que los vea puede realizar, no hacen falta extraordinarias dotes físicas como en el malabarismo de fuerza. Kara, por ejemplo, realizaba ejercicios malabares con huevos, a los que añadía algún toque humorístico (simulaba finalmente un error y rompía el huevo sobre la cabeza de su ayudante) La época de Rastelli Cuando Rastelli tiene ocho años comienza a malabarear y con once se presenta ante el público. Hace su debut en New York el 18 de Noviembre de y la prensa al deshacerse en elogios hacia su técnica lo lanzará definitivamente a la fama. Realiza ejercicios con pelotas de futbol francamente increíbles, llegando a manejar 3 pelotas en el aire con su cabeza. Continuamente estaba innovando, desarrollando ejercicios nuevos, llegando a realizar un ejercicio con diez pelotas para superar el ejercicio que Pierre Amorós realizaba con nueve bolas La edad contemporánea Con el declinar de las actuaciones en directo y el auge de los medios audiovisuales, la popularidad del malabarismo mengua durante un tiempo. Pero, en el último decenio parece haberse renovado el interés del público, testigo por doquier de un auténtico renacimiento. Tanto es así, que el malabarismo ha dejado de ser privilegio de los profesionales. Lo practican aficionados en las Universidades, en parques públicos o en el jardín de su casa. La Asociación Internacional de Malabaristas (IJA) es fundada en Junio de Esta organización publica periódicamente una revista titulada Juggler's World. En cinco años ha visto el número de sus miembros multiplicarse por seis, aficionados en su mayoría. Finalmente, destacar un malabarista actual, Bruce Sarafian, el cual realiza a veces malabarismos con 11 bolas (aparece en el Libro Guiness de los Récords). Actualmente está realizando intentos con 12 pelotas (ya realiza algunos ejercicios de 6 bolas con una mano). 4. Bolas de malabares Las pelotas constituyen el material por excelencia en los malabarismos. Existen diferentes tipos de bolas en función del uso que se les quiera dar. Algunas pelotas botan, otras son muy blandas, otras son más redondas y grandes. La bola es un material de fácil fabricación y de usos muy variados.

6 5. Progresión para el aprendizaje de malabares con bolas Calentamiento (que también sirve para ver el nivel de los practicantes): Moverse por el espacio con una pelota en cada mano haciendo lanzamientos verticales alternados (con dos pelotas). Variantes: caminar por las líneas del campo, leer la camiseta del compañero, color de los ojos, marca de las zapatillas, tratar de molestar al compañero (sin abandonar el ritmo propio), disminuir altura de los lanzamientos, aumentarla, disminuir altura del cuerpo, aumentarla. Lanzar 1 pelota: recepcionar con la misma mano, recepcionar con mano contraria, recepcionar de diferentes formas. Imán o hilo (2 pelotas): una pelota atrae a la otra. Encadenar columnas: una pelota en cada mano, lanzar la primera y antes de recepcionarla, lanzar la segunda. Comenzar cada vez con una pelota diferente. Tercer tiempo (2 pelotas) (todos los lanzamientos en diagonal): lanzar la primera y lanzar la segunda pero buscando hacer una acción en el tercer tiempo (para futura cascada). Acciones: levantar un brazo por el lateral, bajar el cuerpo, etc. Cascada en el suelo (3 pelotas de grano): lanzar de manera que imiten el movimiento del infinito. Lanzamos las pelotas una por encima de la otra (cascada invertida) y cogemos la pelota después de que haya llegado al suelo. Las pelotas ruedan un poco en el suelo antes de ser recepcionadas. Parejas-lateral: de pie, uno al lado del otro, mirada al frente. El de la derecha tiene dos pelotas en la mano derecha, su compañero tiene una en la mano izquierda. El de la derecha lanzará siempre con la mano derecha, y el de la izquierda lo hará siempre con la izquierda. Los dos recibirán con la misma mano con la que lanzan (se cogen por la espalda con la otra mano). Figura de la cascada. Cambiar roles. Cascada: con tres pelotas realizar la cascada. La mano que comienza es la que tiene dos pelotas. Comenzar cada vez con una mano distinta.