Bicicleta de ejercicio para interiores

Transcripción

1 Modelo Marca HP-SP0901PKS Bicicleta de ejercicio para interiores R

2 Contenido Contenido 1-Lineamientos de seguridad 2-Conocimiento general del aparato 3-Dibujo esquemático 4-Lista de las partes 5-Instalación 6-Advertencia LINEAMIENTOS DE SEGURIDAD 1-Una vez que el montaje sea completado, inspeccione para asegurarse de que todas las partes de hardware tales como tornillos, tuercas y arandelas se encuentren en posición y en una situación estable. 2-Inspeccione siempre el compartimiento de seguridad de la cadena que protege las partes móviles de la bicicleta para que se encuentren en orden y en condiciones de funcionamiento. 3-Siempre deberá inspeccionar el deslizador del asiento, los pedales y los pasamanos para asegurarse que se encuentran en una situación segura y estable antes de utilizar el aparato. 4-Se recomienda lubricar mensualmente todas las partes móviles. 5-No utilice ropa suelta para evitar que se quede atorada dentro de cualquier parte móvil. 6-No remueva los pies de los pedales mientras están en movimiento. 7-Los zapatos deportivos para correr o trotar son requeridos mientras hace uso de la bicicleta. 8-Limpie la bicicleta después de cada uso para remover el sudor y la mugre acumulados. Limpie regularmente con un limpiador suave no abrasivo y de solución en agua. Para evitar el daño al terminado de la bicicleta, nunca utilice solvente a base de petróleo mientras limpia. 9-Mantenga a los niños lejos de la bicicleta mientras no la utilice. No permita que los niños utilicen la bicicleta. Esta bicicleta ha sido diseñada para adultos no para niños. 10-No desmonte la bicicleta hasta que los pedales se hayan detenido por completo. 11-Si usted siente dolor ó rigidez en el pecho, ritmo cardiaco irregular, falto de respiración, se siente mareado o no se siente bien durante el ejercicio DETÉNGASE! 12-No coloque sus dedos o cualquier otro objeto dentro de las partes en movimiento del equipo de ejercicio. 13-Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, consulte a su médico. Este puede establecer la frecuencia de ejercicio, el tiempo y la intensidad apropiada para su edad y condición en particular. 14-Después de ejercitarse, gire el tornillo de ajuste de control en sentido a las manecillas del reloj (+) para incrementar la tensión a fin de que los pedales no roten libremente y posiblemente lastimen a alguien.

3 R Lineamientos de seguridad 15-La bicicleta ha pasado el examen estándar de EN957-1:2005 y EN957-10:2005, ideal para uso comercial. El peso máximo del usuario está limitado a 150kg, utilice el aparato dentro del peso regulado, no sobrecargue.

4 Conocimiento general del aparato Conocimiento general del aparato El aparato pertenece al equipo de Ejercicio Aeróbico. Su principal objetivo es el de incrementar el oxígeno inhalado y para reciclar el flujo sanguíneo para hacer que su corazón (sistema circulatorio) y sus pulmones (sistema respiratorio) sean un estímulo efectivo para éstos durante el entrenamiento por un largo periodo (ejercicio de resistencia) a fin de que los tejidos del cuerpo y órganos sean dotados de un buen abastecimiento de oxígeno y nutrición para mantener un estado óptimo de funcionamiento y lograr finalmente el propósito de entrenamiento. La unidad está diseñada de acuerdo a la teoría de la dirección de la bicicleta, la teoría de fricción es adoptada para la resistencia. Ajuste la resistencia girando el Tornillo de Ajuste y frene mediante el Mango del Freno. El equipo es seguro y confiable durante el entrenamiento. Es ideal para utilizarse en el hogar, oficina ó en espacios pequeños de entrenamiento de tiempo libre. Advertencia: 1. Asegúrese de que el equipo esté estable antes de comenzar a ejercitarse. Puede nivelarse para compensar las superficies desiguales levantando o abatiendo los cuatro Niveladores de Base (23). 2. Ajuste el Asiento (27) a una posición adecuada ajustando los Deslizador del Asiento (8) y el Poste del Asiento (3). Ajuste la altura del Poste del Pasamanos (2) de acuerdo al tamaño de su cuerpo. 3. Fije la Resistencia adecuada mediante el Tornillo de Tensión (20), fije la resistencia adecuada de acuerdo a su condición corporal. Puede ejercitarse tres veces por semana por una hora. El mejor efecto de entrenamiento es HBF como veces por minuto. 4. El modo de conducción del equipo es bi-direccional. Presione el Freno de Mano (9) para frenar cuando realice un ejercicio agresivo y se detendrá de manera inmediata. 5. No abandone el Asiento (27) hasta que todas las partes se detengan por completo.

5 R N DESCRIPCIÓN ESPECIFICACIONES CANTIDAD 1 Estructura Principal 1 2 Poste del Pasamanos Oval 1 3 Poste del Asiento Oval 1 4 Pasamanos 2.5T 1 5 Base Delantera Oval Plana 1 6 Base Trasera Oval Plana 1 7 Ménsula de Tensión 5T 1 8 Deslizador del Asiento 2T 1 9 Mango del Freno 5T 1 10 Cubierta de la Cadena A ABS 1 11 Cubierta de la Cadena B ABS 1 12 Cubierta Delantera ABS 1 13 Cubierta del Freno (Delantera) ABS 1 14 Cubierta del Freno (Izquierda) ABS 1 Para el tubo elíptico 15 Pipa de Plástico de la Cubierta Interior (Nylon+fibra) 2 16 Cubierta de Bases Para el tubo elíptico 4 17 Cubierta Izquierda de la Rueda Voladora ABS 1 18 Presilla Pop Larga M Presilla Pop Normal M Tornillo de Tensión ABS 1 21 Pipa de Plástico de la Cubierta Interior Para el tubo cuadrado 1 22 Cubierta del Deslizador del Asiento Para el tubo cuadrado 1 Lista de las partes

6 Lista de las partes N DESCRIPCIÓN ESPECIFICACIONES CANTIDAD 23 Nivelador Base M Polea W Banda de Plástico 40L 2 26 Bloque Limitado del Freno 33L 1 27 Asiento 1 28 Banda 5PK 1 29 Almohadilla del Freno (cuero) 4T 1 30 Esterilla Suave del Freno 1 31 Soldadura del Eje 5L 1 32 Rueda Voladora 1 33 Arandela Plana 4 34 Tornillo de Cabeza Interior Hexagonal Plano M Eje de la Rueda Voladora 5L 1 36 Cubierta del Eje 8L 2 37 Resorte Anillo 1 38 Ejes Limitados 5L 2 39 Resorte 10L 2 40 Cubierta del Tornillo Interior M Barra de Rosca Continua del Freno M Metralla del Freno 1.5T 1 43 Banda de la Rueda Voladora 5L 1 44 Cigüeñal Izquierdo 170L 1 45 Cigüeñal Derecho 170L 1

7 R Lista de las partes N DESCRIPCIÓN ESPECIFICACIONES CANTIDAD 46 Rueda de Banda 1 47 Polea, Rueda voladora (dirección delantera) incluye cojinete 1 48 Pedal Trasero 20UNF 1 49 Pedal Derecho 20UNF 1 50 Resorte del Freno 52L 1 51 Sostenedor de la Almohadilla del Freno AL 1 52 Cojinete Cojinete Cojinete 608ZZ 608ZZ 4 55 Seguro en forma de C (65Mn) 1 56 Tuerca Hexagonal M Tuerca de Cubierta M Tuerca Hexagonal M Tuerca Hexagonal M Tuerca Hexagonal Delgada M12 subtendido: Tuerca Hexagonal M Tuerca Hexagonal M Tornillo Cruzado M Tornillo de Sombrilla Cruzado M Tornillo de Cabeza Cruzada M Tornillo de Cabeza Interior Hexagonal Plano M Arandela Plana 2 68 Tornillo de Cabeza Interior Hexagonal Plano M6 3

8 Lista de las partes N DESCRIPCIÓN ESPECIFICACIONES CANTIDAD 69 Tornillo de Cabeza Interior Hexagonal Plano M Tornillo de Cabeza Interior Hexagonal Plano M Tornillo de Columna Hexagonal Interior M Tornillo de Columna Hexagonal Interior M Tornillo Hexagonal Interior M Tuerca Nylon M Esterilla Plana 2T 2 76 Esterilla Plana 2T 2 77 Esterilla Plana 1T 1 78 Esterilla Grande Plana 1T 2 79 Esterilla de Ondas (65Mn) 1 80 Esterilla de Resorte 2 81 Tuerca Hexagonal M8(Subtendido:13) 2 82 Cubierta del Cigüeñal 2 83 Cubierta del Pedal 2 84 Tira del Pedal 2

9 Dibujo esquemático R

10 Instalación Instalación De acuerdo al Dibujo Esquemático y a la lista de las Partes, saque todas las partes de la caja de cartón.

11 R Instalación Pasos de Instalación: Conforme a la siguiente figura, ajuste la Base Delantera (5) y la Base Trasera (6) a la Estructura Principal (1) respectivamente con una Arandela Plana (33) y con un Tornillo de Cabeza Plana Redonda M10 (34), y ajuste con una herramienta Interior Hexagonal. Paso 2: Instale el Pedal Izquierdo y Derecho. Refiérase al dibujo que se muestra debajo, inserte el Pedal Izquierdo (48) y el Pedal Derecho (49) al Cigüeñal, más aún, ajuste a la Estructura Principal con una Llave de Tuercas Abierta #15.

12 Instalación Paso 3: Montaje del Poste del Pasamanos. Afloje la Presilla Pop (18), y deslice el Poste del Pasamanos (2) dentro del Compartimiento del Poste del Pasamanos en el Estructura Principal (1), luego vuelva a atornillar la Presilla Pop (18). Paso 4: Montaje del Pasamanos. Ajuste el Pasamanos (4) al Poste del Pasamanos (2) y apriete con un Tornillo Hexagonal Redondo Plano M10 (66), y una Arandela Plana (67).

13 R Instalación Paso 5: Montaje del Poste del Asiento. Afloje la Presilla Pop (18), y deslice el Poste del Asiento (3) dentro del Compartimiento del Poste del Asiento en la Estructura Principal, luego atornille la Presilla Pop (18). las manecillas del reloj utilizando una llave de tuercas abierta, luego coloque el Asiento dentro del Deslizador del Asiento (8), posteriormente utilice nuevamente la llave de tuercas abierta para atornillar la Tuerca Hexagonal (81) en el asiento en sentido a las manecillas del reloj. Paso 6: Montaje del Asiento. Afloje la Presilla Pop (19) y deslice el Deslizador del Asiento (8) dentro del Poste del Asiento (3), luego vuelva a apretar la Presilla Pop (19). Saque el Asiento (27), afloje la Tuerca Hexagonal (81) del Asiento en dirección contraria a Paso 7: Instalación Completada. Después de haber completado la instalación, inspeccione todos los tornillos y tuercas cuidadosamente para asegurarse de que están ajustados correctamente.

14 Advertencia 1. Inspeccione todas las Tuercas, Tapas de las Tuercas y Pedales en una posición segura regularmente e explore periódicamente el Equipo. En caso de que encuentre partes defectuosas, reemplácelas inmediatamente. No se ejercite hasta que todas las partes sean bien reparadas. 2. Ponga más atención a las partes que pueden dañarse fácilmente. Tal como se muestra en la figura, inspeccione la Almohadilla del freno (29) si se mueve de lugar o no funciona antes de ejercitarse. Si es el caso reemplace. 4. Ajuste la Tuerca Hexagonal (81) utilizando la Llave Abierta si el Asiento (22) está flojo. 5. Si usted necesita mover la bicicleta, tome el Pasamanos (4) en sus extremos para mover la Polea (24) en la Base Delantera en el suelo para que la bicicleta pueda moverse fácilmente. 3. Antes de ejercitarse inspeccione el Pedal por si está suelto o no, repita el Paso 2 de Instalación en caso de que así sea.

15 R Lista de partes Número Descripción Cantidad Clave 1 Estructura Principal 1 HP0901 EP1 2 Poste del Manubrio 1 HP0901 PM1 3 Poste del Asiento 1 HP0901 PA2 4 MANUBRIO 1 HP0901 MA1 5 BASE TRASERA 1 HP0901 BT1 6 BASE DELANTERA 1 HP0901 BD1 7 Ménsula de tensión 1 HP0901 MT1 8 BARRA DEL ASIENTO 1 HP0901 BS1 9 PALANCA DE SEGURIDAD 1 HP0901 PS1 11 Cubierta Interior de la Cadena 1 HP0901 CU1 12 Cubierta Delantera 1 HP0901 CD1 13 Cubierta de Freno Delantera 1 HP0901 CF1 14 Cubierta de Freno Trasera 1 HP0901 CF2 15 EMPAQUE DE LA BASE 2 HP0901 EB1 16 SOPORTE PARA BASE DELANTERA Y TRASERA 4 HP0901 SB1 17 Cubierta Izquierda de la Rueda Voladora 1 HP0901 CV1

16 Lista de partes Número Descripción Cantidad Clave 18 Perilla Pop Larga 2 HP0901 PL1 19 PERILLA AJUSTA ASIENTO 1 HP0901 PA1 20 PERILLA PARA TENSION 1 HP0901 PT1 21 Cubierta Interior Base del Asiento 1 HP0901 CA1 22 Empaque De La Base Del Asiento 1 HP0901 EB2 23 Nivelador de Base 4 HP0901 NI1 24 RUEDA 2 HP0901 RU1 25 Ejes de Plástico 2 HP0901 EP2 26 Empaque Limitado del Freno 1 HP0901 EF1 27 Asiento 1 HP0901 AS1 28 Banda 1 HP0901 BA1 29 Almohadilla de Freno 1 HP0901 AL1 30 Esterilla Suave del Freno 1 HP0901 FR1 31 Soldadura del Eje 1 HP0901 SE1 32 Rueda Voladora 1 HP0901 RV1 33 Rondana Plana de la Base 4 HP0901 TO1

17 R Lista de partes Número Descripción Cantidad Clave 34 Tornillo Plano Hexagonal de La Base 4 HP0901 TO1 35 Eje de La Rueda Voladora 1 HP0901 TO1 36 Cubierta Del Eje 2 HP0901 TO1 37 Resorte 1 HP0901 RE1 38 Ejes Limitados 2 HP0901 TO1 39 Resorte 2 HP0901 RE2 40 Cubierta del Tornillo Interior 2 HP0901 TO1 41 Barra de Rosca Continua Del Freno 1 HP0901 BR1 42 Metralla del Freno 1 HP0901 TO1 43 Empaque de la Rueda Voladora 1 HP0901 TO1 44 BRAZO PARA PEDAL IZQUIERDO 1 HP0901 BP2 45 BRAZO PARA PEDAL DERECHO 1 HP0901 BP1 46 RUEDA DE LA BANDA 1 HP0901 RB1 47 POLEA RUEDA VOLADORA 1 HP0901 PR1 48 PEDAL IZQUIERDO 1 HP0901 PE1 49 Pedal Derecho 1 HP0901 PE2

18 Lista de partes Número Descripción Cantidad Clave 50 RESORTE DEL FRENO 1 HP0901 RF2 51 SOSTENEDOR DE LA ALMOHADILLA DE FRENO 1 HP0901 SA1 52 COJINETE HP0901 TO1 53 COJINETE HP0901 TO1 54 COJINETE 608ZZ 4 HP0901 TO1 55 SEGURO EN FORMA "C" 1 HP0901 TO1 56 TUERCA HEXAGONAL M5 1 HP0901 TO1 57 TUERCA DE CUBIERTA M5 1 HP0901 TO1 58 TUERCA HEXAGONAL M12 2 HP0901 TO1 59 TUERCA HEXAGONAL M12 2 HP0901 TO1 60 TUERCA HEXAGONAL DELGADA 3 HP0901 TO1 61 TUERCA HEXAGONAL M10 4 HP0901 TO1 62 TUERCA HEXAGONAL M6 2 HP0901 TO1 63 TORNILLO CRUZADO M5 2 HP0901 TO1 64 TORNILLO DE SOMBRILLA CRUZADO M5 4 HP0901 TO1 65 TORNILLO DE CABEZA CRUZADA M5 16 HP0901 TO1

19 R Lista de partes Número Descripción Cantidad Clave 66 TORNILLO DE CABEZA INTERIOR PLANO M10 2 HP0901 TO1 67 Rondana Plana 2 HP0901 TO1 68 TORNILLO INTERIOR HEXAGONAL PLANO 3 HP0901 TO1 69 Tornillo de Cabeza Interior Hexagonal Plano M10 4 HP0901 TO1 70 Tornillo de Cabeza Interior Hexagonal Plano M8 1 HP0901 TO1 71 Tornillo de Columna Hexagonal Interior M5 2 HP0901 TO1 72 Tornillo de Columna Hexagonal Interior M6 2 HP0901 TO1 73 Tornillo Hexagonal Interior M6 3 HP0901 TO1 74 Tuerca Nylon M8 2 HP0901 TO1 75 Esterilla Plana 2T 2 HP0901 TO1 76 Esterilla Plana 2T 2 HP0901 TO1 77 Esterilla Plana 1T 1 HP0901 TO1 78 Esterilla Grande Plana 1T 2 HP0901 TO1 79 Esterilla de Ondas (65Mn) 1 HP0901 TO1 80 Esterilla de Resorte 2 HP0901 TO1 81 Tuerca Hexagonal M8(Subtendido:13) 2 HP0901 TO1

20 Lista de partes Número Descripción Cantidad Clave 82 Cubierta del Cigüeñal 2 HP0901 TO1 83 Cubierta del Pedal 2 HP0901 TO1 84 Tira del Pedal 2 HP0901 TO1 10L CUBIERTA LATERAL IZQUIERDA EXTERNA 1 HP0901 CL2 10R CUBIERTA LATERAL DERECHA EXTERNA 1 HP0901 CL1

21 R Importado y distribuido por: Corporación Deportiva Jolis S.A. de C.V. R.F.C. CDJ861219DL2 Bosques de Duraznos No. 75 Oficina P.B. 5 Col. Bosques de las Lomas Deleg. Miguel Hidalgo C.P México D.F. Tel.: (01 55) /