ATARI GREENAWEY ARYDAID MARMOLEJO DEL ANGEL KEVIN VIVAS RAMÍREZ OBED REYES YERSON MARTÍNEZ GARCÍA

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Susana Castro Calderón
hace 5 años
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1 ATARI GREENAWEY ARYDAID MARMOLEJO DEL ANGEL KEVIN VIVAS RAMÍREZ OBED REYES YERSON MARTÍNEZ GARCÍA

2 En la mayoría de relaciones es normal que en alguna ocasión surja algún conflicto entre los miembros. Los conflictos pueden surgir cuando la pareja está en desacuerdo en la forma de ver las cosas, deseos, ideas o valores. Por lo general suelen crear mal clima en la relación porque se desatan sentimientos intensos que pueden incluso parecer desmesurados teniendo en cuenta qué los causó.

3 Las estadísticas dicen que los casados viven más y con mayor calidad de vida; si no hay conflictos. Pero los conflictos enferman mental (depresión, trastorno bipolar, bebida, violencia) y físicamente (corazón, cáncer, enfermedades inmunológicas, dolor crónico). Aumentan la probabilidad de accidentes de tráfico. Generan problemas en los hijos: problemas de conducta, depresión y problemas para alcanzar la intimidad en el futuro.

4 ÁREAS DE CONFLICTO Las áreas de conflicto afectan a todos los componentes que se han listado de la estructura de la pareja. El poder Teniendo en cuenta las responsabilidades: quien se encarga de hacer las cosas y quien decide lo que hay que hacer. Estas decisiones abarcan aspectos tan fundamentales como: Las finanzas, el cuidado de los hijos, las relaciones sociales, etc.

autorrevelación y en la toma de decisiones.

5 La intimidad La intimidad se construye con una separación de la familia de origen, dando prioridad al otro en la autorrevelación y en la toma de decisiones. Por eso uno de los temas más conflictivos se da en las relaciones con la familia de origen.

6 La pasión, el afecto, la sexualidad El amor va sustituyendo al enamoramiento, la pasión inicial va dando paso a la intimidad y al cariño, pero no por eso se puede perder la atracción que se siente por el otro como objeto y sujeto sexual.

7 Comunicación Cuando se producen los conflictos y se enquistan se producen patrones de comunicación que perpetúan el problema y conducen finalmente a la separación.

8 Desencadenantes de los conflictos Cambios laborales tanto negativos como positivos: La jubilación. Enfermedades. Problemas económicos. La paternidad/ maternidad. Cuando los hijos se van de casa o simplemente se hacen mayores y dejan más tiempo libre a la pareja.

9 Forma de los conflictos Reciprocidad negativa. Se discute acerca de la propia relación. La mujer ataca y el hombre evita o calla.

10 Atención selectiva. Atribuciones. Expectativas Ideas irracionales

Solución de los conflictos La propuesta de la terapia de pareja cognitivo conductual para resolver los conflictos pasa por: Aumentar el intercambio de conductas positivas.

11 Solución de los conflictos La propuesta de la terapia de pareja cognitivo conductual para resolver los conflictos pasa por: Aumentar el intercambio de conductas positivas. Entrenamiento en habilidades de comunicación y resolución de problemas. Cambiar el patrón de reciprocidad negativa introduciendo conductas positivas frente a la negatividad. Cambios en las Atribuciones, expectativas e ideas irracionales cuando es necesario.

12 En la definición del problema se trata de identificar el objetivo de cada miembro de la pareja. Se excluyen objetivos que enfrentan tales como ganar, vengarse, o hacer daño. Reglas generales en la fase de definición del problema No discutir más de un problema a la vez. Practicar ambos la escucha activa No hacer inferencias. Evitar el conflicto siendo neutral y evitando la negatividad o la lucha por el poder.

13 El primer paso a seguir para tomar el control sobre los problemas de pareja es el reconocer el problema en la relación como tal. Cuidado: cada dificultad que aparezca en una relación no tiene que ser directamente un problema de relaciones serio. Muchos "problemas de pareja" se solucionan a los pocos días por sí mismos.

14 LAS CUATRO CLAVES DE UNA PAREJA INTELIGENTE Las cosas que las parejas inteligentes hacen para mantener su estabilidad son: 1. Hablar de los problemas que suceden en el momento en que se presentan sin herirse ni tomar actitudes negativas contra el otro (culpa, amenazas, recriminación, etc.). 2. Una vez que los problemas han sido solucionados se establecen las reglas para evitar que se vuelvan a presentar y no se guardan resentimientos. 3. Negociar los problemas entre la pareja, sin incluir a nadie más salvo que se trate de un especialista. 4. Ante todo y sin importar la clase, razón o tamaño del problema se respetan mutuamente y no olvidan que se aman.

16 Referencias: Problemas en la pareja; los psicoterapeutas [internet] disponible en: Centro de psicología López [internet] disponible en: Psicoterapeutas.com, terapia de pareja [Internet] disponible en: Psicoterapeutas; Comunicación: la escucha activa. Disponible en: html

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