CRECIMIENTO PERSONAL FORMACIÓN GLOBAL SOCIEDAD DE SAN VICENTE DE PAÚL CONSEJO GENERAL INTERNACIONAL FORMACIÓN GLOBAL

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Luis Cruz Martínez
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1 SOCIEDAD DE SAN VICENTE DE PAÚL CONSEJO GENERAL INTERNACIONAL CRECIMIENTO PERSONAL 1

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3 SUMARIO 1 PARA VIVIR UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD 2 EL CUIDADO PERSONAL 3 LOS VALORES MORALES 4 24 MANERAS DE AMAR 3

4 1 PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD Qué valres pueden servirns para vivir una vida mejr, más amplia, mejr rientada, cn mayr calidad, alegría y felicidad para nstrs y para ls demás. Existen muchs valres en ls que pdems apyarns per vams a detenerns en ls siguientes 4

1 PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD EL CUIDADO PERSONAL Es imprtante que ns querams a nstrs misms, que ns cuidems y ns mimems. Sms nuestr mejr amig.

5 1 PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD EL CUIDADO PERSONAL Es imprtante que ns querams a nstrs misms, que ns cuidems y ns mimems. Sms nuestr mejr amig. si n estams bien, n pdems transmitir nada buen. En l físic Cuidar nuestra salud Siguiend pr la higiene Prcurand estar guaps y arreglads Dand una buena imagen 5

6 1 PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD LA BUENA EDUCACIÓN Otr valr imprtante es la buena educación, la gentileza, la crtesía, las buenas maneras. También sn llaves que abren muchas puertas 6

7 1 PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD LOS VALORES MORALES Ls valres mrales también cntribuyen a nuestr crecimient persnal. Ns ayudan a rientar nuestra vida y a darns paz. Hablarems de ell más tarde. 7

8 SUMARIO 1 PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD 2 EL CUIDADO PERSONAL 3 LOS VALORES MORALES 4 24 MANERAS DE AMAR 8

9 2 EL CUIDADO PERSONAL EN LO PSICOLÓGICO 9

2 EL CUIDADO PERSONAL EN LO PSICOLÓGICO Tratar de estar en paz cn nstrs misms y cn ls demás. Las emcines negativas cm el rencr, la envidia, el di, ls cels, n hacen mayr dañ que a un mism.

10 2 EL CUIDADO PERSONAL EN LO PSICOLÓGICO Tratar de estar en paz cn nstrs misms y cn ls demás. Las emcines negativas cm el rencr, la envidia, el di, ls cels, n hacen mayr dañ que a un mism. Las víctimas sms nstrs. Elige buens amigs, aparta de ti aquells que n te cnvienen Vive la imprtancia de l pequeñ Disfruta cn l gratuit Alégrate de tus lgrs y de tus planes N te cmpares cn ls demás. Tú eres un ser únic. N eres ni mejr ni per. 10

11 2 EL CUIDADO PERSONAL EN LO PSICOLÓGICO Cnfía en las persnas, per a la vez sé prudente. Fíjate en ls pequeñs detalles. Aprende a separar ls graves prblemas de ls prblemas pequeñs. Ordena tu mente. Haz priridades. Desdramatiza. Relativiza. N te creas el centr del univers. N td l mal te curre a ti únicamente. Mira a tu alrededr. Aprende a distribuir tu tiemp. Haz una agenda diaria Sé disciplinad Y a la vez amable cntig mism. Date de vez en cuand un caprich Prcura tener mantener tus aficines. Cultívala Intenta tener buen humr. Ríete siempre que puedas y ríete de ti mism. 11

2 EL CUIDADO PERSONAL EN LO PSICOLÓGICO N te resignes y lucha. Per acepta l que n está en tus mans cambiar. Tú n eres culpable de td l que te pasa. Ni de l que les pasa a ls demás.

12 2 EL CUIDADO PERSONAL EN LO PSICOLÓGICO N te resignes y lucha. Per acepta l que n está en tus mans cambiar. Tú n eres culpable de td l que te pasa. Ni de l que les pasa a ls demás. Analízal, n te sientas mal. Tampc eres indispensable. Prcura perdnar a ls que te han fendid aunque n seas capaz de lvidar. El perdón libera. N tengas mieds, casi tds sn irracinales y prduct de nuestra fantasía. Esfuérzate en aprender csas nuevas. 12

13 2 EL CUIDADO PERSONAL EN LO PSICOLÓGICO Vive el presente cnstruyend el futur. El pasad pr much que quisieras n puedes cambiarl. N seas catastrfista. Rmpe la espiral del mund. Tampc seas vilent. Cuenta hasta 10 y respira. Si quieres que alg alguien cambie cambia tú. 13

14 SUMARIO 1 PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD 2 EL CUIDADO PERSONAL 3 LOS VALORES MORALES 4 24 MANERAS DE AMAR 14

15 3 LOS VALORES MORALES En cuant a ls valres mrales partims de que el hmbre, sól pr su cndición de hmbre tiene un valr especial. Qué valres debems fmentar: El primer y que sustenta td: la dignidad y el respet pr un mism La hnestidad: Ser decente dentr de ls valres que ns marca nuestra cultura cristiana. N mentir, n rbar, n engañar. N matar. La prudencia: Cnsiste en discernir l que es buen mal para seguirl huir de ell. Requiere pensamient reflexiv. Pensar antes de actuar. Prever las cnsecuencias que pueden tener nuestras palabras y accines. La justicia. Es una de las virtudes cardinales y cnsiste en dar a cada un l que le pertenece. Hay que ejercerla y exigirla. Y hay que evitar en l psible juzgar a ls demás para n ser juzgads La afabilidad. Cnsiste en ser agradable, amable para cn ls demás. 15

16 3 LOS VALORES MORALES Ser pacífic. La vilencia siempre genera vilencia La misericrdia. Cmpadecerse de la desgracia ajena e intentar aliviarla en la medida de l psible Oración: Es buen y necesari que uns minuts al día ls dediquems a rar, a hablar cn el Padre, a cntarle nuestrs prblemas y necesidades y también l buen que ns haya pasad. Dándle gracias y pidiéndle que ns ayude y prteja. Amr. Acrecentar y ampliar este sentimient, el más preciad. N sól a nuestra familia, sin en general a tds ls que de una manera u tra ns acmpañan en nuestr caminar pr la vida. Ahra bien, siempre que hablams de amar, hablams cm de alg imprecis y, pr es, hay que cncretar alg más 16

17 SUMARIO 1 PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD 2 EL CUIDADO PERSONAL 3 LOS VALORES MORALES 4 24 MANERAS DE AMAR 17

5 24 MANERAS DE AMAR 1. Aprender ls nmbres de las persnas que trabajan cn nstrs de las que ns cruzams en el ascensr y tratarles lueg pr su nmbre. 2. Estudiar ls gusts ajens y tratar de cmplacerles.

18 5 24 MANERAS DE AMAR 1. Aprender ls nmbres de las persnas que trabajan cn nstrs de las que ns cruzams en el ascensr y tratarles lueg pr su nmbre. 2. Estudiar ls gusts ajens y tratar de cmplacerles. 3. Pensar, pr principi, bien de td el mund. 4. Tener la manía de hacer el bien, sbre td a ls que n se l merecían teóricamente. 5. Snreír, snreír a tdas hras. Cn ganas sin ellas. 18

5 24 MANERAS DE AMAR 6. Multiplicar el salud, inclus a ls semidescncids. 7. Visitar a ls enferms llamarles pr teléfn (sbre td si sn crónics) 8. Prestar librs aunque te pierdan alguns. Devlverls tú. 9.

19 5 24 MANERAS DE AMAR 6. Multiplicar el salud, inclus a ls semidescncids. 7. Visitar a ls enferms llamarles pr teléfn (sbre td si sn crónics) 8. Prestar librs aunque te pierdan alguns. Devlverls tú. 9. Hacer favres. Y cncederls antes de que terminen de pedírtels. 10. Olvidar las fensas. Y snreír especialmente a ls fensres. 11. Aguantar a ls pesads. N pner cara de circunstancias escuchándls. 12. Tratar cn antipátics. 13. Cntestar, si te es psible, a tdas las cartas. 19

5 24 MANERAS DE AMAR 14. Entretener a ls niñs pequeñs. N pensar que cn ell pierdes el tiemp. 15. Animar a las persnas mayres. Subrayar td l psitiv que encuentres en ells. 16.

20 5 24 MANERAS DE AMAR 14. Entretener a ls niñs pequeñs. N pensar que cn ell pierdes el tiemp. 15. Animar a las persnas mayres. Subrayar td l psitiv que encuentres en ells. 16. Recrdar las fechas de ls sants y cumpleañs de cncids y amigs. 17. Hacer regals muy pequeñs que demuestren el cariñ per n crean bligación de ser cmpensads cn tr regal 18. Acudir puntualmente a las citas, aunque tengas que esperar tú. 20

21 5 24 MANERAS DE AMAR 19. Cntarle a la gente las csas buenas que alguien ha dich de ells. 20. Dar buenas nticias. 21. N cntradecir pr sistema a tds ls que hablan cn nstrs. 22. Expner nuestras raznes en las discusines per sin avasallar. 23. Mandar cn tn suave. N gritar nunca. 24. Crregir de md que se nte que te duele hacerl. 21

22 pr su atención 22

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