Tomando Control de su Salud. Martha Pelaez, PhD Health Foundation of South Florida Miami, Florida, USA
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- María Concepción Vega Sánchez
- hace 8 años
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1 Tomando Control de su Salud Martha Pelaez, PhD Health Foundation of South Florida Miami, Florida, USA
2 Tomando Control de su Salud- Qué es? Taller de apoyo al autocuidado basado en: Principios teóricos de la eficacia personal Métodos de instrucción diseñados para facilitar la interacción y participación del grupo El proceso de grupo, o sea la metodología, es tan importante como el contenido seleccionado
3 Tomando Control de su Salud- Cómo es? Trabajo en grupos pequeños (entre 10 y 16 personas) Participantes son personas de 60 años o más que tienen una o mas enfermedades cronicas. El grupo se reúne 2 ½ horas por semana durante 6 semanas El grupo lo facilitan dos promotores de salud que han recibido entrenamiento en el modelo Tomando Control de su Salud El programa es efectivo con personas de diferentes estados socioeconómico y no es necesario saber leer o escribir para beneficiarse del programa.
4 Tomando Control de Su Salud Que se aprende en el curso? Manejar el dolor, la fatiga, los pensamientos negativos y la depresión Ejercicio Técnicas de relajación Alimentación saludable Técnicas para mejor comunicación con su médico, familia y amistades Manejo de los medicamentos Como resolver problemas Hacer propósitos
5 Tomando Control de Su Salud Temas y frecuencia con que se tratan Diferencias entre enfermedades curables y crónicas Alimentación saludable Ejercicio Compartir experiencias/resolución de problemas Hacerse propósitos Mejorando la respiración Manejando los síntomas/técnicas de relajación 4 clases 4 clases 5 clases 6 clases 2 clases
6 Tomando Control de Su Salud Temas y frecuencia con que se tratan ( Cont.) Depresión Pensamientos positivos Relaciones familiares y decisiones sobre su tratamiento Medicinas Comunicación con su medico sobre su tratamiento Evaluando tratamientos alternativos Planear para el futuro Celebración de los logros 2 clases
7 Capacidad para sostener el programa: Que se necesita? Licencia de la Universidad de Stanford Coordinador del programa Entrenador de entrenadores con licencia de Stanford Promotores de salud entrenados por el Entrenador local Espacio en lugares accesibles a las personas Reconocimiento y apoyo del equipo de salud
8 Perfil de los entrenadores o promotores de salud Personas de la comunidad que viven con alguna enfermedad crónica y pueden ser entrenados a seguir un guión prescrito para cada clase. Los entrenadores facilitan todas las clases en pareja El entrenamiento de entrenadores dura 4 días Los entrenadores deben ser supervisados y apoyados por el maestro de entrenadores
9 Sitios donde se dan las clases El/la coordinadora conoce mejor los lugares accesible a personas adultas mayores en su comunidad El lugar tiene que ser conveniente y accesible a las personas adultas mayores El lugar tiene que ofrecer privacidad y estar lo suficiente aislado de ruido para ofrecer un ambiente apropiado para el trabajo de grupo
10 Monitoreo para mantener la fidelidad al programa Los promotores se deben visitar periódicamente durante las clases. Se debe de mantener record de cuantas personas terminan la dosis completa del programa y encuestar a los que no terminan para determinar la causa Mantener un programa de mejoria de calidad
11 Tomando control de su salud: programa basado en evidencia Investigación de 5 años comparó dos grupos, que fueron seleccionados al azar, un grupo tomó el curso y el otro no. Los resultados fueron lo siguientes: A los 6 meses el grupo de la intervención: Mejoro significativamente lo siguiente: Manejo de los síntomas Comunicación con el medico Estado de salud Fatiga y limitaciones en actividades sociales 22% menos hospitalizaciones 8% menos números de noches en el hospital A los 2 años: Se continuo la mejoría obtenida al final de los 6 meses.
12 Recursos Visite la pagina web de Tomando Control de su Salud para aprender sobre los requisitos y el apoyo que Stanford puede ofrecer. Visite la pagina web del Centro para el Envejecimiento Saludable para descubrir otros programas de autocuidado basados en evidencia:
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