INTELIGENCIA EMOCIONAL. TODOS PODEMOS MEJORARLA.

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Cristóbal Castro Alarcón
hace 8 años
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1 INTELIGENCIA EMOCIONAL. TODOS PODEMOS MEJORARLA. Jordi Jiménez Calvo

2 Fuente Pixabay "Las personas con mayores habilidades emocionales tienen más probabilidades de ser felices y eficaces" Daniel Goleman

3 PRESENTACIÓN Como Educador Social, Coach, estudiante de Psicología, empresario y padre de familia numerosa, podría decir que sé qué es la Inteligencia Emocional en sus vertientes teórica y práctica. Además, en el plano personal, el insomnio y la ansiedad son síntomas que he padecido a causa de no saber gestionar mis emociones. De forma autodidacta, dedicando media hora al día durante un tiempo, he ido aprendiendo e interiorizando técnicas y estrategias de Inteligencia Emocional. A medida que crecía en conocimientos y habilidades en Inteligencia Emocional, mi felicidad era mayor y aportaba más y mejor a los demás. Por este motivo, pretendo transmitir estos aprendizajes, así como la idea de que todos podemos aprender a gestionar y gestar mejor nuestras emociones.

4 OBJETIVOS Esta acción formativa pretende evocar de los participantes los siguientes objetivos. Los participantes los implementarán en la medida en que se impliquen en la formación, es decir, que trasladen los objetivos y contenidos a su situación profesional. Para facilitar este paso añado en la formación el punto 9 durante las sesiones y aclaro dudas, fuera de las sesiones, en las semanas que se realiza la formación. 1.-Conocer básicamente la fisiología de nuestras emociones y nuestro razonamiento. 2.-Aprender el funcionamiento razón-emoción, (pienso-siento y siento-pienso) para mejorar su gestión. 3.-Aprender y mejorar técnicas de gestión emocional. 4.-Aprender estructuras básicas de mejora de emociones. 5.-Gestionar conflictos y emociones rápidamente en el entorno profesional. 6.-Gestionar mejor las tensiones y quejas propias en el trabajo. 7.-Aprender a construir positivamente nuestro repertorio emocional: Las metas y los objetivos laborales y en otros ámbitos. 8.-Motivar en la auto mejora de la Inteligencia Emocional. 9.-Resolver dudas de los participantes individualmente.

5 CONTENIDOS 1. Fisiología básica de la Inteligencia Emocional. Conocer los principales órganos que la configuran nos ayuda a gestionarla mejor. 2. Aprender a entender nuestras emociones: Lo que pasa. Lo que pienso y digo. Lo que siento. Casos prácticos. 3. Métodos de mejora de la gestión emocional. 4. Técnicas de mejora emocional. Ejemplos. 5. Técnicas conductuales de mejora inmediata en el trabajo. 6. Técnicas racionales de mejora cualitativa en el trabajo. 7. Los objetivos y las emociones. Técnicas de buena construcción de objetivos. 8. Beneficios personales, para los demás y para la organización de la mejora de la IE. 9. Seguimiento de las sesiones formativas individual. Metodología del seguimiento de las sesiones. Agradecimientos.

6 DIRIGIDO A Responsables de departamentos, mandos intermedios, jefes de equipo y personal de campo. En general a cualquiera que desee mejorar sus emociones y ser más feliz en la empresa y fuera de ella. METODOLOGÍA La acción formativa tiene una duración de 8 horas distribuidas de 2 a 4 sesiones. A convenir con el cliente. La acción formativa tiene teoría, seguimiento individualizado, casos prácticos, entrega de material para el participante, dinámicas, Juegos de Rol, experiencias.

7 ADAPTACIÓN A LAS NECESIDADES DEL CLIENTE. PEDAGOGÍA Sobre la certeza de que podemos aprender a lo largo de nuestra vida: Aprendizaje continuo. DIDÁCTICA Cada persona construye su realidad a partir de como la percibimos y la interpretamos. La fortaleza reside, además, en mejores interpretaciones de la realidad.

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