FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

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1 FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD GRADO DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE PLANIFICACIÓN DE LA DOCENCIA UNIVERSITARIA GUÍA DOCENTE ALTO RENDIMIENTO I

2 1. DATOS DE IDENTIFICACIÓN DE LA ASIGNATURA. Título: Grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte Facultad: Ciencias de la Salud Departamento/Instituto: Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Módulo: Entrenamiento Deportivo Denominación de la asignatura: Alto Rendimiento I Código: Curso: 4º Semestre: 2º Tipo de asignatura (básica, obligatoria u optativa): Optativa Créditos ECTS: 6 Modalidad/es de enseñanza: Presencial Lengua vehicular: Castellano Página web: 2. OBSERVACIONES. Esenciales: Haber cursado y aprobado Anatomi a funcional y de los sistemas, Bioqui mica y Fisiologi a humana, Actividad fi sica y salud Biofi sica ba sica y Biomeca nica humana, Motricidad humana y Fundamentos de los Deportes.

3 3. RESULTADOS DE APRENDIZAJE EN RELACIÓN CON LAS COMPETENCIAS QUE DESARROLLA LA MATERIA. COMPETENCIAS BÁSICAS Y GENÉRICAS RESULTADOS DE APRENDIZAJE RELACIONADOS CON LAS COMPETENCIAS BÁSICAS Y GENÉRICAS CB1 - Que los estudiantes hayan demostrado poseer y comprender conocimientos en un área de estudio que parte de la base de la educación secundaria general, y se suele encontrar a un nivel que, si bien se apoya en libros de texto avanzados, incluye también algunos aspectos que implican conocimientos procedentes de la vanguardia de su campo de estudio CB2 - Que los estudiantes sepan aplicar sus conocimientos a su trabajo o vocación de una forma profesional y posean las competencias que suelen demostrarse por medio de la elaboración y defensa de argumentos y la resolución de problemas dentro de su área de estudio CB3 - Que los estudiantes tengan la capacidad de reunir e interpretar datos relevantes (normalmente dentro de su área de estudio) para emitir juicios que incluyan una reflexión sobre temas relevantes de índole social, científica o ética CG1 - Que los estudiantes sean capaces de abordar su actividad profesional y formativa de acuerdo con los principios del respeto y de la promocio n de los derechos fundamentales de las personas, la igualdad entre las personas, los principios de accesibilidad universal y disen o para todos y los valores demcra ticos y de una cultura de paz. CG2 - Conocer y comprender el objeto de estudio de las Ciencias de la Actividad fi sica y del Deporte. CG3 - Adquirir la formacio n cienti fica ba sica aplicada a la actividad fi sica y al deporte en sus diferentes manifestaciones. - Aplicar los principios específicos del entrenamiento deportivo en el diseño de tareas y programas de entrenamiento deportivo. - Comprender y aplicar los factores del entrenamiento en el disen o de tareas especi ficas para la mejora del rendimiento. - Realizar una planificacio n en un deporte concreto, aplicando los conceptos ba sicos y justificando el modelo aplicado y sus estructuras. - Disen ar y dirigir programas de entrenamiento atendiendo a los principios transversales del mismo. - Identificar las diferentes fuentes energe ticas en el desarrollo del movimiento, asi como analizar el gasto energe tico durante el ejercicio y la importancia que juega el sistema hormonal en todo ello.

4 COMPETENCIAS ESPECÍFICAS RESULTADOS DE APRENDIZAJE RELACIONADOS CON LAS COMPETENCIAS ESPECÍFICAS CE1 - Disen ar, desarrollar y evaluar los procesos de ensen anza-aprendizaje relativos a la actividad fi sica y del deporte, con atencio n a las caracteri sticas individuales y contextuales de las personas. CE2 - Promover y evaluar la formacio n de ha bitos perdurables y auto nomos de pra ctica de la actividad fi sica y del deporte. CE3 - Planificar, desarrollar y controlar el proceso de entrenamiento en sus distintos niveles. - Aplicar los conocimientos adquiridos sobre las adaptaciones del entrenamiento en los distintos sistemas fisiolo gicos para que le ayude a utilizar el ejercicio para la mejora del rendimiento deportivo. - Utilizar la descripcio n de una te cnica deportiva desde el punto de vista de la meca nica para mejorar el proceso ensen anza-aprendizaje. - Realizar adaptaciones de la te cnica a distintas poblaciones atendiendo a criterios biomeca nicos. - Diseñar sesiones aplicadas al perfeccionamiento, la especialización y el alto rendimiento. 4. CONTENIDOS - Concepto, objetivos y estructura del entrenamiento deportivo - La adaptación al entrenamiento - Factores y principios fundamentales del entrenamiento deportivo - Concepto y manifestaciones de la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad - El entrenamiento y metodología de las diferentes capacidades motoras - La periodización del entrenamiento

5 5. CRONOGRAMA UNIDADES DIDÁCTICAS / TEMAS PERÍODO TEMPORAL BLOQUE 1. Concepto, objetivos y estructura del entrenamiento deportivo en Alto Rendimiento. Septiembre BLOQUE 2. La adaptación al entrenamiento en Alto Rendimiento. Octubre BLOQUE 3. Factores y principios fundamentales del entrenamiento deportivo en Alto Rendimiento. Octubre BLOQUE 4. Concepto y manifestaciones de la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad en Alto Rendimiento. Octubre Noviembre BLOQUE 5. El entrenamiento y metodología de las diferentes capacidades motoras Noviembre BLOQUE 6. La periodización del entrenamiento en Alto Rendimiento. Diciembre Enero

6 6. ACTIVIDADES FORMATIVAS Y METODOLOGÍAS DOCENTES ACTIVIDAD FORMATIVA MÉTODO DE ENSEÑANZA COMPETENCIAS RELACIONADAS HORAS TRABAJO AUTÓNOMO HORAS PRESENCIA LES TOTAL DE HORAS Clases magistrales Exposición oral CB1/CB3/CG2/CE Practicas Seminarios Tutorías Trabajo no presencial del alumno. Estudio de la materia y preparación de los exámenes Trabajo no presencial del alumno. Realización de trabajos Actividades en relación a los contenidos propuestos Profundización de contenidos y elaboración de materiales Enseñanza personalizada Investigaciónestudio Investigación - Acción CB2/CG1/CE1/CE CB3/CG3/CE2/CE CB1/CB3/CG2/CE CB1/CB3/CG2/CE CB3/CG2/CG Total

7 7. SISTEMAS DE EVALUACIÓN SISTEMA DE EVALUACIÓN CRITERIOS DE EVALUACIÓN VALORACIÓN RESPECTO A LA CALIFICACIÓN FINAL (%) Evaluación teórica Fichas y trabajos de prácticas Trabajo final Adquirir y demostrar los conocimientos teóricos básicos relacionados con los distintos bloques que engloba la asignatura Presentar los trabajos e informes con los materiales recopilados Elaborar los pertinentes trabajos que se solicitan en la asignatura atendiendo a la normativa específica que se establece 70% 10% 20% CONSIDERACIONES GENERALES ACERCA DE LA EVALUACIÓN: Evaluación de los trabajos: Todos los trabajos deben seguir las normas de presentación, que se encuentran en la blackboard. Los trabajos que no sigan dichas normas no serán evaluados. Elaboración de los trabajos: En todos aquellos trabajos en los que se utilicen bibliografía y webgrafía para su elaboración, se deberán citar todas las fuentes utilizadas, durante el texto y al final del mismo. Se utilizarán normas APA. En la evaluación teórica se realizarán exámenes y valoraciones de forma continua de los diferentes bloques teóricos siempre que la asistencia a las clases sea de un 80% o superior. Aquellos alumnos que no presenten un 80% de asistencia a clase deberán realizar un examen y un trabajo final en relación con la evaluación teórica.

8 8. BIBLIOGRAFÍA / WEBGRAFÍA Bibliografía básica HERNANDO, G. (2009). Nuevas tendencias en entrenamiento personal. Barcelona: Paidotribo. HEYWARD, V. H. (2008). Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio. KRAEMER, W. J. (2006). Entrenamiento de la fuerza. Barcelona: Hispano Europea. PAREDES, V.; ARENAS, E.; BARDERA, L (2015). La prevención de lesiones deportivas. Madrid: Onporsport. ROMERO, D.; TOUS, J. (2010). Prevención de lesiones en el deporte: claves para un rendimiento deportivo óptimo. Madrid. Médica Panaméricana. RUIZ, F (2001). Nuevas tendencias metodológicas: la iniciación deportiva basada en los deportes colectivos. Madrid. Gymnos. RUIZ, L. M., SANCHEZ, F. (1997). Rendimiento Deportivo. Claves para la optimización de los aprendizajes. Madrid: Gymnos. Bibliografía complementaria Aceña, A. (2014). Lesiones musculares en fútbol: Revisón y diseño de protcolos preventivos en la lesión de Bíceps femoral. Futbolpf, 11, Arjol, J. L., & Gonzalo, O. (2012). Reflexiones sobre el entrenamiento de la RSA (Repeated Sprint Ability) en el fútbol. Futbolpf, 4, Arnason, A., Andersen, T., Holme, I., Engesbretsen, L., & Bahr, R. (2008). Prevention of hamstring strains in elite soccer: an intervention study. Scandianavian journal of medicine and science in sports, 18, de Villareal, E., Gonzalez-Badillo, J., & M., I. (2008). Low and moderate plyometric training frequency produces greater jumping and sprinting gains compared with high frequency. J Strength Cond Res, 22(3), Mendiguchia, J., Martinez-Ruiz, E., Morin, J., Samozino, P., Edouard, P., Alcaraz, P.,... Mendez-Villanueva, A. (2014). Effects of hamstring-emphasized neuromuscular training on strength and sprinting mechanics in football players. Scand J Med Sci Sports. Nédélec, M., McCall, A., Carling, C., Legall, F., Berthoin, S., & Dupont, G. (2012). Recovery in soccer: part I - post-match fatigue and time course of recovery. Sports M., 42(12), Nédélec, M., McCall, A., Carling, C., Legall, F., Berthoin, S., & Dupont, G. (2013). Recovery in soccer : part II-recovery strategies. Sports Med, 43(1), Paredes, V., Gallardo, J., Porcel, D., Vega, R. D. L., Olmedilla, A., & Lalín, C. (2012). La readaptación físico-deportiva de lesiones: Aplicación práctica metodológica. Madrid:

9 Onxsport. Paul, D., Nassis, G., & Brito, J. (2014). Injury prevention training in football. Aspetar: Sports Medicine Journal, 3(3),