Factores de Riesgo Extrínsecos. Medidas y Estrategias de Prevención.

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1 Factores de Riesgo Extrínsecos. Medidas y Estrategias de Prevención. GUÍA DOCENTE Profs. Zósimo San Román y Luis Casáis

2 1. DATOS INICIALES DE LA MATERIA Nombre de la Materia Factores de Riesgo Extrínsecos. Medidas y Estrategias de Prevención. Módulo al que pertenece Módulo 2. Prevención de Lesiones Carga: horas/créditos ECTS 2, PROFESORADO DE LA MATERIA. Profesores de la materia Zósimo San Román Luis Casáis zosimoavila@yahoo.es; luisca@uvigo.es Página Web 1.2. PROFESORADO DE LA MATERIA. HORARIO DE ATENCION AL ALUMNO PROFESOR/A: Localización: HORA Pendiente de confirmar el calendario de las presenciales 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 12:00-12:30 12:30-13:30 13:30-14:30 16:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21: EVALUACION CONTENIDO PERTINENCIA FECHA MEDIO PRESENTACION ASISTENCIA SÍ Presencial nº A controlar por la organizacion SUPUESTO PRACTICO SÍ Fecha límite Virtual CUESTIONARIO SÍ Fecha límite Virtual

3 2. INTRODUCCIÓN A LA MATERIA Encuadre de la materia en el MÁSTER: Dentro de la temática abordada en el máster, es fácilmente reconocible la tendencia histórica a centrarse preferentemente en el trabajo con deportistas lesionados, una vez sufrían cualquier tipo de lesión. Los abordajes actuales enfatizan una perspectiva de trabajo más global, buscando que el riesgo de lesión disminuya (prevención) o que su evolución sea más favorable y la incorporación del deportista se realice en el menor tiempo posible (readaptación físicodeportiva). De esta manera, será igualmente importante el trabajo preventivo, frente al de readaptación, teniendo además presente que supone un importante ahorro a nivel económico y deportivo. Encuadre de la materia en el MÓDULO: En el módulo de prevención de lesiones, se realiza un estudio exhaustivo de las medidas preventivas que pueden servir para minimizar la posible aparición de lesiones, integrando acciones de carácter multidisciplinar, que consideran aspectos tanto endógenos como exógenos al futbolista. En la presente materia se profundizará en aquellas medidas que, desde el trabajo del preparador físico y del readaptador físico, pueden tener influencia tanto directa como indirecta en la aparición de lesiones. Aspectos como la estructura y dinámica de los contenidos de entrenamiento, el control de la carga, las medidas de recuperación, el calentamiento, la fatiga, etc... suponen una importante fuente de riesgo lesional que debe tenerse muy en cuenta Repercusión en el perfil profesional El diseño del proceso de entrenamiento-competición es uno de los aspectos claves en la aparición de lesiones. Todo el cuerpo técnico debe valorar multitud de factores que pueden ser elementos predisponentes en la aparición de lesiones, por lo que el futuro profesional ha de capacitarse para dominar la influencia compleja de esta diversidad asociada a la metodología del entrenamiento-competición (calentamiento, entrenamiento, tiempo de exposición, vuelta a la calma, viajes, recuperación, descanso, control de la carga...) e implementar medidas para controlar y mitigar sus efectos, a través de diferentes estrategias de prevención 3. OBJETIVOS GENERALES DE LA MATERIA - Conocer los fundamentos conceptuales y científicos de los factores extrínsecos en la aparición de lesiones - Ser capaz de diseñar e implementar medidas concretas y programas multicomponente para neutralizar el efecto de los factores extrínsecos.

4 3.2. COMPETENCIAS COMPETENCIAS DE CONOCIMIENTO - Conocer y comprender la influencia de los factores de riesgo extrínsecos - Adquirir la formación científica aplicada en cuanto a las evidencias mostradas por las medidas preventivas relacionadas con los factores de riesgo extrínsecos. COMPETENCIAS INTERPERSONALES - Desarrollar la capacidad para el trabajo en equipo con el resto de profesionales que rodean al deportista. COMPETENCIAS INSTRUMENTALES - Saber aplicar las tecnologías de la información y comunicación (TIC) al ámbito, especialmente en el seguimiento de los aspectos lesionales, el diseño del entrenamiento, el control de la carga y el diseño de propuestas de intervención práctica. - Desarrollar la capacidad de prescripción de ejercicio orientada a la elaboración de programas preventivos. COMPETENCIAS SISTÉMICAS - Fomentar la cultura de una adecuada ética profesional y un ejercicio profesional orientado a la excelencia. 4. PRERREQUISITOS Se recomienda a los alumnos una actualización de los contenidos propios de su formación básica en la Teoría y planificación del entrenamiento.

5 5. CONTENIDOS 5.1. TEMARIO A DESARROLLAR Factores de Riesgos Extrínsecos. Medidas y Estrategias de Prevención. 1. Los Factores de Riesgos Extrínsecos en el Modelo Multifactorial de Riesgos. 2. Relacionados con el Entrenamiento: Calentamiento Volumen (Tiempo de exposición) Intensidad Cambios repentinos en los métodos de entrenamiento, Periodización Momento del Microciclo Semanal Orientación. 3. Relacionados con la Competición: Nivel Tiempo de exposición Frecuencia Competitiva Momento Competitivo Momento del partido Demarcación Reglas de Juego y Disciplinarias. Árbitros (Lesiones de Contacto) Rivales (Lesiones de Contacto) Viajes 4. El control del entrenamiento y la recuperación: 5. Gestión de las Lesiones. Funcionamiento e infraestructura sanitarias en los clubes 6. METODOLOGÍA DOCENTE La materia será abordada combinando diferentes metodologías: clase magistral y seminario/taller con estudio de casos y trabajo de discusión en pequeños grupos. Para la parte no presencial de la materia se propone el estudio del alumno combinado con la interacción alumno-alumno y alumno-profesor a través del correo electrónico, foros, etc VOLUMEN DE TRABAJO Horas/curso Asistencia a clases teóricas 4 Asistencia a clases prácticas 4 Estudio preparación de contenidos 25 Realización supuestos/cuestionarios 25 Tutorías 4 Volumen total de trabajo 62 horas

6 8. BIBLIOGRAFÍA BIBLIOGRAFÍA BÁSICA - Bahr, R. y Krosshaug, T. (2005). Understanding injury mechanisms: a key component of preventing injuries in sport. British Journal of Sports Medicine, 39, Kellmann, M. (Ed.). (2002). Enhancing recovery: Preventing underperformance in athletes. Champaign, IL : Human Kinetics - Meeuwisse Wh. (1994). Assessing causation in sport injury: a multifactorial model. Clin J Sport Med, 4, Terrados, N., Mora, R., y Padilla, S. (2004). La recuperación de la fatiga del deportista. Madrid: Ed. Gymnos - Van Mechelen W, Hlobil H, Kemper Hc. (1992). Incidence, severity, aetiology and prevention of sports injuries. Sports Med,14, BIBLIOGRAFÍA COMPLEMENTARIA - Andersen, T.E.; Larsen, Ø.; Tenga, A.; Engebretsen, L.; Bahr, R. (2003) Football incident analysis: a new video based method to describe injury mechanisms in professional football. Br J Sports Med, 37, Bahr R.; Holme I. (2003). Risk factors for sports injuries a methodological approach. Br J Sports Med, 37, Barnett, A. (2006). Using recovery modalities betwenn training sessions in elite athletes: does it help? Sports Medicine, 36, Fuller, C.W.; Smith, G.L.; Junge, A.; Dvorak, J. (2004). The influence of tackle parameters on the propensity for injury in international football. Am. J. Sp Med., 32, 1 Suppl Griffin. L Y. et al (2006). Understanding and preventing noncontact anterior cruciate ligament injuries. A Review of the Hunt Valley II Meeting. Am. J. Sp. Med Hughes G., Watkins J., (2006). A risk-factor model for anterior cruciate ligament injury. Sports Med., 36 (5), Reilly, T. y Ekblom, B. (2005). The use of recovery methods post-exercise. Journal of Sports Sciences, 23, Verrall, G M ; Slavotinek, J P; Barnes P G; (2005). The effect of sports specific training on reducing the incidence of hamstring injuries in professional Australian Rules football players. Br J Sports Med, 39, EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE La evaluación de la materia se realizará teniendo en cuenta la asistencia y participación en las sesiones presenciales y la superación con APTO en las herramientas de evaluación que se propongan para el módulo