Wellness CLUB. Bono Wellness. Otros servicios Fisioterapia I Dietética Balneoterapia I Masajes Osteopatía Rayos UVA...

Transcripción

1 Bono Wellness Sala Fitness Actividades dirigidas Balneario Otros servicios Fisioterapia I Dietética Balneoterapia I Masajes Osteopatía Rayos UVA... CLUB Wellness

2 Qué es el Wellness? Significa literalmente bienestar y se ha convertido en todo un fenómeno social. Incluye terapias antiestrés, ejercicios deportivos, masajes, dieta, balneario y tratamientos de belleza. Cómo comprendemos en Helios el Wellness Como un estilo de vida que tiene como meta el bienestar general. Desde el Centro Natación Helios os proponemos una serie de programas que os ayudarán a alcanzar la deseada armonía entre el cuerpo y la mente. Las actividades, tratamientos y ejercicios están dirigidos por un completo equipo de profesionales de la salud, el deporte y el bienestar. El término Wellness surge de la evolución del concepto Fitness. Mientras que en el Fitness se pretende básicamente la obtención de una buena forma física, el Wellness tiene en cuenta, además, el bienestar de los usuarios.

3 Incluye: Entrada libre (aforo limitado) al balneario, pudiendo realizar cualquiera de los circuitos spa. Baño de vapor / Bañera de hidromasaje / Ducha escocesa / Ducha nebulizada / Sauna seca / Pasillo de hidroterapia bitérmico / Fuente de hielo / Ducha secuencial bitérmica / Tumbonas calefactadas / Ducha lluvia fría / Ducha cubo horarios * L-V S D / F BALNEARIO 09:00 a 22:00h. 10:00 a 20:00h. 10:00 a 14:00h. * Horario susceptible de modificación por fuerza mayor o a criterio de la Junta Directiva Circuito Relajación Acción antifatiga. Gracias a la vasodilatación generada por el agua caliente y la agradable sensación de la bañera de hidromasaje, la musculatura se relaja y pierde rigidez. Evita lesiones y sobrecargas y disfruta de un estado de descanso óptimo. circuito wellness Acción anti-stress y relax. Descubre el concepto Wellness a través de la armonía cuerpo-mente obteniendo el máximo bienestar posible. Aprovecha los beneficios de la sauna y los efectos relajantes del hidromasaje. Desconecta con el exterior y dedícate a ti mismo. Circuito Tonificación Acción constrictora. La sauna purifica el organismo y elimina toxinas de la piel, además facilita la relajación muscular después de la actividad física. El contraste de temperaturas estimula la circulación sanguínea provocando una agradable tonificación muscular.

4 El Wellness System Key es un sistema configurado a partir de una llave que ayuda al usuario a seguir la programación física, visualizando sus resultados. Ahora con la nueva línea Cardio Excite Unity, podrás diseñar experiencias de entrenamiento y personalizarlas tanto dentro como fuera del gimnasio. Objetivos: Mejorar nuestra condición física a través de la supervisión técnica de profesionales. Entrenador personal: Atención personalizada para conseguir mejores resultados, pulir defectos técnicos, mejorar en la práctica del ejercicio, preparar oposiciones, etc. Sala Fitness Incluye: Acceso ilimitado a la sala fitness con el asesoramiento de nuestro personal del Club Wellness. Descripción: Sala de 400 m 2 dividida en varias zonas: cardiovascular, máquinas isotónicas, peso libre, estiramientos, circuito OMNIA y entrenamiento de fuerza PURE STRENGHT. Maquinaria de última generación Technogym, tecnología Visioweb y Wellness System. horarios * L-V S D / F 08:00 a 22:00h. 09:00 a 20:00h. 09:00 a 14:00h. * Horario susceptible de modificación por fuerza mayor o a criterio de la Junta Directiva Existen diferentes programas de trabajo personalizados. Solicitar información en el Club Wellness.

5 actividades dirigidas Horarios: Las actividades se programarán en cualquier franja horaria todos los días de la semana. El cuadrante de actividades estará disponible en el Club Wellness y la web de Helios y se podrá modificar en función de la demanda de los usuarios. Descripción: Tres salas polivalentes destinadas a la puesta en marcha de actividades físicas colectivas, la mayoría de ellas con coreografía. Objetivos: Mejorar nuestra condición física, elevar nuestro nivel de motivación y fomentar la comunicación. Algunas de nuestras actividades son: Chi kung: Terapia de origen chino basada en el control de la respiración a través de la meditación. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad. Cycling: Método de gimnasia que se realiza en bicicletas estáticas especiales. El monitor puede realizar todo tipo de intensidades mediante el cambio de frecuencia y resistencia en el pedaleo. Contamos con una sala exclusiva para realizar Cycling, dotada con bicicletas Technogym para realizar ejercicios con los brazos y las caderas. Aumenta la resistencia cardiovascular y modela la figura, sobre todo piernas y glúteos. Espalda sana: Actividad que tonifica la musculatura de la espalda y favorece la educación postural. G.A.P: Trabajo localizado de glúteo, abdomen y pierna. Gimnasia que tiene como finalidad tonificar, especialmente estas partes del cuerpo, las cuales se han vuelto críticas para un gran número de personas. Ejercicios intensos y efectivos. Pilates: Método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente. A través de los ejercicios enseñamos a la mente a controlar el cuerpo. Modalidad utilizada para dar firmeza a la columna vertebral, prevenir y curar el dolor de espalda. Acondicionamiento físico: Clase de tonificación al ritmo de la música utilizando diferentes elementos como mancuernas, barras, discos, colchonetas, steps, pelotas, etc. Trabajo muscular completo para fortalecer todo el cuerpo. BODYCOMBAT: Apasionante programa de entrenamiento aeróbico que tiene su origen en las artes marciales. Los movimientos especiales de piernas y brazos lo convierten en un entreno que tonifica y fortalece la musculatura al mismo tiempo que consume gran cantidad de calorías. BODYPUMP: Quién ha dicho que las pesas son aburridas? Se trabaja con pesos ligeros, pero se realizan muchas repeticiones de tal manera que se obtiene una tonificación muscular sin obtener mucho volumen.

6 Ritmos: Coreografías de distintos tipos de baile. Step: Actividad que consiste en realizar un trabajo físico completo siguiendo una secuencia de ejercicios que tienen como base principal subidas y bajadas de una plataforma rectangular elevada. Su parte coreografiada mejora la coordinación trabajando también a nivel mental, estimulando la memoria y la concentración. Bono WELLNESS Incluye. Sala Fitness + Actividades Dirigidas + Balneario. Total-Trainning: Entrenamiento que combina el desarrollo y mejora de todas las cualidades físicas básicas mediante circuitos. Yoga: Disciplina corporal y psicológica utilizada como medio de contacto con nuestro propio yo interior. Entrena nuestro cuerpo para lograr el equilibrio tan buscado: cuerpo-mente; rejuvenece nuestras células al aportarnos más oxígeno, también el cerebro haciendo que su rendimiento sea más alto. Además, reduce el estrés. precios Bono anual 245 Bono trimestral 100 Bono mensual 40 Bono de 10 usos 60 Acceso diario 9 Zumba: Diversión y ejercicio físico con fáciles coreografías de música, principalmente latina.

7 fisioterapia y servicio de dietética servicio de dietética: Entrevista personal y realización de pruebas complementarias con el fin de orientar, guiar y ofrecer un correcto asesoramiento en programas de nutrición y pérdida de peso. Balneoterapia: Balneoterapia, masajes, osteopatía y rayos UVA Nuestro objetivo principal es alcanzar el bienestar a través del equilibrio exterior e interior. Para ello contamos con un equipo de especialistas que, tras un diagnóstico minucioso, llevan a cabo un protocolo de actuación muy personalizado. - Primera consulta - Seguimiento y control Chocolaterapia / Vinoterapia / Limpieza facial / Limpieza corporal Exfoliación corporal / Vendas frías / Pies sanos / Algoterapia Tratamiento perla / Oroterapia / Ducha cubo Masajes: fisioterapia: Técnica terapéutica orientada a tratar, recuperar y prevenir lesiones derivadas tanto de la actividad deportiva como de la vida laboral y familiar. Terapéutico / Deportivo / Marmático / Iong Bao / Drenaje linfático manual Masaje relax SPA / Masaje oriental / Masaje anticelulítico / Kinesio Taping Shiatshu facial Bono de 3 sesiones a precios reducidos * Los tratamientos más habituales son las contracturas y otros problemas musculares de la espalda, pero también se hacen tratamientos de readaptación deportiva, recuperación de lesiones, rehabilitación por problemas neurológicos, corrección postural, etc. Bono de 3 sesiones a precios reducidos * TARIFAS: CONSULTA EN RECEPCIÓN DEL CLUB WELLNESS LOS PRECIOS GENERALES Y LAS OFERTAS ESPECIALES. TARIFAS: CONSULTA EN RECEPCIÓN DEL CLUB WELLNESS LOS PRECIOS GENERALES Y LAS OFERTAS ESPECIALES.

8 normas generales Los bonos Wellness incluyen el uso de la sala fitness, actividades dirigidas y balneario. Para contratar un bono Wellness es imprescindible ser socio/abonado del C.N. Helios y estar al corriente de pago. En caso de baja como socio/abonado de Helios se perderán todos los derechos de uso del Club Wellness, no devolviéndose cantidad alguna por el hecho de no completar el tiempo del bono contratado. Todos los bonos son personales e intransferibles. Las altas de los bonos Wellness se realizarán en las oficinas del Centro en su horario habitual, de lunes a viernes, de 9.30 a h. y de a h. Para el resto de servicios podrán dirigirse a la recepción del Club Wellness en su horario de funcionamiento. Con la excepción del primer pago, que se abonará en oficinas, el resto de pagos se realizará por domiciliación bancaria. Los recibos devueltos generan unos gastos bancarios que serán a cargo del usuario. Antes de proceder a la devolución a través de la entidad bancaria, deberán ponerse en contacto con las oficinas del C.N. Helios. El bono anual se renovará automáticamente. En caso de querer causar baja, deberá comunicarlo en las oficinas del Centro con 30 días de antelación a la fecha de su renovación. No existe la posibilidad de cancelación anticipada en ningún tipo de bono ni su reembolso total o parcial. Para participar en las actividades es recomendable que los usuarios realicen previamente un reconocimiento médico. La edad mínima para la utilización del balneario es de 14 años. Los menores de 16 años, deberán acceder con un adulto que será responsable de éste. Por motivos de mantenimiento de las instalaciones, el balneario puede permanecer cerrado hasta 21 días al año. Para formalizar el alta es obligatorio rellenar la hoja de inscripción y firmar la aceptación de las normas y autorización para el tratamiento de datos. forma de pago del bono wellness BONO ANUAL BONO TRIMESTRAL BONO MENSUAL 3 plazos mensuales consecutivos. En un único pago al formalizar la inscripción. En un único pago al formalizar la inscripción. Inscripción y primer plazo: en oficinas del Centro. Segundo y tercer plazo: domiciliación bancaria el día 10 del segundo y tercer mes posteriores al que se haya dado de alta. Renovaciones: con cargo en cuenta y con los mismos plazos que para la primera inscripción.

9 Wellness, un estilo de vida que tiene como meta el bienestar general. Desde el Centro Natación Helios os proponemos una serie de programas que os ayudarán a alcanzar la deseada armonía entre el cuerpo y la mente. Nuestras actividades, tratamientos y ejercicios están dirigidos por un completo equipo de profesionales de la salud, el deporte y el bienestar. Club miembro de: Club Wellness clubwellness@cnhelios.com Avda. José Atarés, Zaragoza socios@cnhelios.com